Longtemps cantonnée aux préliminaires ennuyeux ou à la terre d’asile du célibataire, la masturbation apparaît aujourd’hui comme une pratique sexuelle à part entière, avec ses codes et son identité. Le « branleur » n’est plus seulement l’archétype nineties de l’ado à la trique maladroite, ou d’un Jean-Claude Duss incapable de conclure, mais se redécouvre sous les traits d’un homme à l’aise avec son intimité, qui aime se donner du plaisir longuement et se faire jouir, seul ou en bonne compagnie. Car les techniques de masturbation sont nombreuses et ont fait leur apparition au sein du couple. Leur pratique peut s’accompagner de gels en tout genre, de sextoys et de bien d’autres jeux, laissant place à toutes les fantaisies. Ce petit guide se propose de les explorer, en parallèle des idées reçues et des aspects historiques qui encadrent la masturbation. Le pénis n’aura bientôt plus aucun secret pour vous.

Auteur de fictions (dont Je reviens de mourir et Laisse brûler, parus aux éditions Sarbacane, et Fly Girls paru aux éditions Diable Vauvert), Antoine Dole axe son univers autour des questions de sexualité et des problématiques de sa génération.

À mon pénis,
qui ne m’a jamais quitté.

Il semble que dans notre pays
la révolution sexuelle doive s’avancer
masquée d’idéologie et de politique.
Là où, dans le monde anglo-saxon,
elle s’envelopperait de musique pop
ou de marihuana.

Emmanuel Todd,
extrait de Le fou et le prolétaire, 1979

Viens dresse
Ta caresse 
De chaud satin violet
Qui dans ma main se harnache
En panache
Soudain d’opale et de lait.

Paul Verlaine,
extrait de Balanide II, 1891

introduction

ET TOI, TU T’EN BRANLES ?

Pourquoi parler de la masturbation masculine ? Pourquoi lui consacrer un ouvrage ?

Longtemps inclue au rang des préliminaires ou décrite comme la terre d’asile du célibataire, la masturbation apparaît aujourd’hui, plus que jamais, comme une pratique sexuelle à part entière, avec ses codes et son identité propre. Oser la masturbation n’est pas si facile. C’est une forme douce de révolution, un acte quasi idéologique pour qui décide d’être un branleur, occasionnel ou régulier, à cette époque dont l’une des principales caractéristiques reste l’hypersexualité ambiante. Car il est un fait que nous ne pouvons pas ignorer : la « marchandise » sexuelle est partout, et sur tous les étals, vendue, troquée, louée, dans toutes ses formes. Ainsi, nos pulsions entrent en concurrence, et l’on a pu voir dans l’intimité de nos chambres apparaître des soucis de performance, de compétence… Pourcentages, statistiques, définitions de normes et analyses à outrance définissent à présent le fantasme ultralibéral d’une sexualité optimisée et pleine, mais qui éloigne peu à peu notre intimité des notions élémentaires de plaisir et de laisser-aller pour toucher aux enjeux de la compétition et de la surenchère. Une sorte de sexualité 2.0 que le libéralisme moderne a orchestrée en un business permanent, séduisant jusqu’à l’hypocrisie morale bourgeoise répressive, qui s’accommode aujourd’hui parfaitement du modèle sexuel économique mis en place. De fait, les jeunes générations ont assisté à une véritable démocratisation des derniers tabous : sodomie, ondinisme, fétichisme, domination et autres pratiques sont devenus des hobbies sexuels identitaires et hype, accessoirisés à outrance et marketés par les diverses industries.

Face aux enjeux de cette pression sociale à vivre une sexualité ultra permissive, le retour aux pratiques « soft » prend une valeur subversive. Masturbation mutuelle, caresses intimes, petting – des caresses sur l’ensemble du corps mais excluant le sexe –, sont devenus les clés d’une sexualité reconnue et ludique. Le « branleur » n’est plus seulement l’archétype nineties de l’ado à la trique maladroite, ou d’un Jean-Claude Dusse incapable de conclure, mais se redécouvre sous les traits d’un homme à l’aise avec son intimité, qui aime se donner du plaisir longuement et se faire jouir, seul ou en bonne compagnie.

La réapparition de la masturbation au premier plan de la scène intime est aussi une conséquence qui témoigne du malaise sexuel des années 80. Elle est en lien direct avec les préoccupations de générations d’hommes et de femmes en proie à une sexualité tourmentée, où les IST et les MST obligent aujourd’hui à une vigilance permanente. Aux États-Unis par exemple, le mouvement « Safe sex » a ses nombreux aficionados et a remis en relief la recherche du plaisir masturbatoire auprès de jeunes gens noyés par les quêtes de sensations fortes. Sans pour autant annoncer un retour aux valeurs puritaines, on peut y voir une échappatoire intéressante à la pression sexuelle générale. Car le « Safe sex » apparaît comme un bon moyen de se réapproprier son corps et d’explorer une individualité sexuelle trop souvent brouillée par les messages que martèlent les médias : une recherche cérébrale du plaisir, qui se suffit à elle-même ou qui peut s’inscrire comme un préambule à une sexualité désirée, voulue et réfléchie. Car bien sûr, on ne peut pas contourner l’évidence : la masturbation est à la base de notre apprentissage de la sexualité, puisqu’elle accompagne souvent de manière pratique la construction de l’auto-érotisme dans notre sphère mentale. Beaucoup la pratiquent depuis l’aube de leur puberté. Quoi de mieux donc, pour une société à la sexualité aussi fragmentaire, que de revenir au point de départ, de déconstruire le désir et d’en retrouver les fondations.

La pratique masturbatoire a donc pris une nouvelle dimension, de l’ampleur. À mi-chemin entre l’acte « politique » et une reconquête du plaisir, elle prend le contre-pied d’une profusion de pratiques sexuelles dictées, auxquelles nous ne nous sentons souvent que vaguement connectés.

Oser la masturbation, c’est dire non aux pseudo-normes et aux modèles, c’est refuser une tyrannie sexuelle collective. Le message est clair : on s’en branle !

Les techniques de masturbation sont aujourd’hui nombreuses et ont également fait leur apparition au sein du couple. Leur pratique peut s’accompagner de gels en tous genres, de sextoys et de bien d’autres jeux, laissant place à toutes les fantaisies. Ce livre est là pour vous apporter un petit coup de main dans la reconquête de votre membre.

Ne me remerciez pas. Tout le plaisir est pour vous.

1.un peu d’histoire : de l’onanisme à la masturbation

Masturbation et religion ont souvent fait l’objet d’une association d’idées hasardeuse. Beaucoup pensent encore que les textes sacrés condamnent littéralement la pratique masturbatoire, alors que ceux-ci s’attardent bien davantage sur les problématiques périphériques : contraception ou encore perte de la « semence vitale ». Même si le postulat de base de l’église a toujours été de condamner les pratiques sexuelles « non reproductives » (sodomie, homosexualité, etc.), la masturbation n’a intégré que tardivement le catalogue des interdits. Car si l’on regarde de plus près les discours tenus autour du « péché d’Onan » à l’aube de la chrétienté et ceux des divers médecins laïcs du XVIIIe siècle qui ont tenté d’ouvrir un débat « scientifique » autour de la masturbation, on voit bien que les interdits réels autour de la masturbation ne recouvrent pas plus de deux ou trois siècles d’Histoire. Si le terme d’onanisme a longtemps traduit (à tort ?) la répression « religieuse » qui s’est exercée sur la pratique masturbatoire, le terme de « masturbation » a vite pris des connotations plus morales et politiques au cours du XVIIIe siècle, avant de connaître un véritable apaisement à travers la révolution sexuelle des années 60…

Le péché d’Onan : la goutte de sperme qui fait déborder le vase

Durant de nombreux siècles, les enseignements religieux ont véhiculé toute une imagerie de colère divine autour du « péché d’Onan », épisode bien connu de l’Ancien Testament. Un mythe séculaire qui a donné lieu à l’étymologie du mot décrivant à l’origine la pratique masturbatoire. Pourtant, une observation attentive de l’histoire d’Onan jette le doute sur le lien hasardeux qui a été fait très tôt entre la religion et la masturbation stricto sensu.

Il était une fois Onan, second fils de Juda et frère d’Er. Er, décrit par les textes bibliques comme un personnage mauvais et dépravé, commit un crime selon les sages du Talmud : trouvant sa femme Tamar si belle, il se refusa à lui donner un enfant, de crainte que la grossesse n’altère les charmes de son épouse. La semence tarda mais pas la sentence : Er mourut selon « la volonté de Dieu », et toc. Juda, le père, ordonna alors à Onan de se conformer au Lévirat, une coutume hébraïque selon laquelle le frère d’un homme mort sans enfant mâle devait épouser la veuve de celui-ci. L’enfant né de cette union serait alors considéré comme la descendance du frère défunt et donc son héritier : une situation tournant largement au désavantage d’Onan, dans une société construite sur les privilèges de succession et de filiation. Onan décida alors, sans doute par cupidité, de ne pas donner naissance à cet héritier : l’histoire dit qu’au moment de féconder la belle Tamar, ce dernier se retira d’elle et laissa se perdre sa semence. Encore une fois, la colère divine s’exerce et Onan meurt pour son geste. Clap de fin.

C’est là précisément que les malentendus commencent, car le péché d’Onan n’a vraisemblablement rien à voir avec la masturbation, à part sa vague connexion avec la perte du sperme, mais davantage avec l’idée de contraception. Il n’en a pas fallu beaucoup plus pour assister à l’un des plus gros amalgames de la religion : la masturbation est alors condamnée par certaines instances religieuses (qui misent à fond sur le caractère impérieux de la colère divine), alors qu’est visé à travers elle, plus concrètement, le coïtus interruptus (qui consiste à interrompre le coït vaginal avant l’éjaculation dans le but d’éviter la fécondation) et par extension toute la notion de contraception. Pourquoi tant de bruit autour de cette banale histoire entre Onan et Er ? Pour l’exemple bien sûr… Car le Lévirat est à l’époque une loi fondamentale dans les affaires de la nation. Onan a péché parce qu’il ne voulait pas honorer les lois régissant le bien-être de la famille de son frère, conformément aux lois de la propriété foncière telles qu’établies par les instances religieuses. Or, à l’époque, les églises peuvent uniquement recevoir de l’argent des successions. L’onanisme apparaît alors, en réalité, comme une forme de vol clérical, dont la condamnation religieuse s’avère particulièrement… lucrative.

Par la suite, la notion d’onanisme fluctue entre idée de péché véniel et de péché mortel. Maladroitement. à vrai dire tout est affaire d’interprétation, et la colère divine a bon dos. Les raccourcis étant plus faciles à prendre, la masturbation a semble-t-il été sacrifiée sur l’autel de l’amour oblatif et reproductif : pour notre bien ? Ah…

Manustupration ou masturbation ?

L’histoire nous a, à de nombreuses reprises, montré qu’un évènement peut, au fil des siècles, s’accompagner d’un grand nombre de superstitions et que ces croyances ont la peau dure. Il aura fallu des siècles pour que le terme d’onanisme soit abandonné et disparaisse du langage courant, au profit du terme de masturbation, nettement moins connoté à l’Histoire religieuse, mais qui n’est pas pour autant dépouillé de jugement moral. Dans son Dictionnaire de la sexualité humaine paru en 2004, Philippe Brenot explique : « Le mot masturbation a été formé pour la première fois dans la langue française par Montaigne sous la forme manustupration dans l’Apologie de Raimond Sebond, 12e chapitre du deuxième livre des Essais. […] Le mot va coexister pendant plus d’un siècle sous deux formes concurrentes : manustupration et masturbation. Le premier terme, manustupration, vient de manus, “la main”, et stupratio, “l’action de souiller”. La manustupration serait alors le fait de se souiller par une action de la main, ou encore de se donner du stupre, plaisir honteux, par la main. Le second terme, masturbation, vient du latin masturbatio et peut-être du grec mastropeuein, “prostituer”. » Cette idée de pollution, évidemment, n’est pas sans s’opposer à celle de pureté dictée par une voix Sainte, et l’on peut voir dans cette approche lourde de condamnation « morale » le vestige d’une culture influencée par les institutions religieuses. Car oui, l’argumentaire général n’est pas dénué d’un discours digne d’un vieux cours de catéchisme qu’il est important de replacer dans le contexte historique rigide de l’époque : la masturbation, qui prône une forme d’individualisme et de laisser-aller, est alors décriée comme une incapacité à se contrôler, un vice moral, une perversion. Encore une fois, la masturbation se place au centre d’une relation politique très étroite entre l’état et le peuple, un besoin de juguler l’envie, le désir, l’écoute de soi, au profit du respect des codes en place.

Tissot et cie : quand les détracteurs se mettent en branle

Alors que la pratique masturbatoire avait trouvé un bref répit vers la fin du XVIIe siècle, c’est peu avant la Révolution française que la machine s’emballe à nouveau et fournit d’autres arguments de répression, achevant de détraquer la pensée populaire. L’état envoie ses principaux soldats : intellectuels, philosophes, moralistes et religieux se mettent à proposer une flopée d’écrits ne prenant racine dans aucune étude scientifique. La masturbation est alors décrite comme le vecteur de tous les fléaux et présentée comme la source de diverses maladies : on voit apparaître à cette époque les cages et ceintures de chasteté pour jeunes hommes et jeunes femmes, les gants en cuir adaptés pour empêcher les attouchements, de nouvelles techniques pour langer les bébés afin d’éviter qu’ils ne se touchent les organes génitaux, ou bien encore des discours sur la circoncision qui calmerait soi disant les ardeurs masturbatoires… L’éventuel salut aurait pu venir des médecins, mais quand ceux-ci se mêlent au débat c’est pour apporter des théories sans plus de réels fondements : pour exemple le tristement célèbre Samuel Auguste Tissot (« le médecin des princes et le prince des médecins »), connu pour ses théories sur le sperme en tant que « fluide vital » qui ont joué un rôle considérable dans le renforcement de la répression masturbatoire. Ce dernier avait avancé une théorie selon laquelle « le sperme jouait un rôle important dans le fonctionnement normal de l’organisme, et que le gaspillage de ce liquide par des activités sexuelles pouvait affaiblir l’organisme et provoquer des maladies ». Difficile de ne se fier qu’à des sources si proches des autorités en place, encore une fois. À la fin du XVIIIe siècle, la renommée de Tissot et de ses disciples était telle qu’il n’était plus possible pour un médecin de ne pas condamner la masturbation sans craindre un jugement social évident et une totale disgrâce de ses pairs. Dans le Dictionnaire de médecine et de thérapeutique médicale et chirurgicale, publié en 1877, on parle des pratiques masturbatoires sous la forme de « corruption morale » et de « goût prématuré de la débauche ». Pour autant, aucun argument médical indiscutable n’est une fois de plus avancé et toutes ces théories continuent de reposer sur une grande subjectivité, teintée de morale, de bricolage religieux, ou encore d’enjeux financiers : est-ce un hasard si la plupart de ces « médecins » proposaient en plus de leurs « études » des moyens pour se prémunir de cette pratique source de tous les maux ? Médication, outils et crèmes en tous genres faisait la part belle d’un marché florissant à destination de ceux qui avaient peur de « devenir sourd » ou de « développer des maladies mentales ». Mais l’argumentaire gardait avant tout une véritable profondeur politique : une manière pour l’état de maintenir la pression sur les sexualités dites « inutiles » (dont la répression a également mis à mal la pratique de la sodomie, de l’homosexualité, et de bien d’autres pratiques) afin de s’assurer d’une sexualité reproductive, non récréative, et source de procréation du peuple par le peuple.

Cela aura donc pris de nombreux siècles pour que la masturbation s’affranchisse de la culpabilité créée autour d’elle, et du pseudo-intellectualisme des garants du contrôle, qui ont tenté par bien des moyens d’affaiblir les désirs et les pensées d’un peuple docile et malléable, nécessaire au bon fonctionnement d’un état tout puissant et riche tenant la masse par les couilles.

Il aura fallu attendre le courant du XXe siècle pour que la masturbation se libère peu à peu et s’intègre, tant physiquement que moralement, dans la sexualité humaine. Grâce à la révolution sexuelle des années 60 elle fait aujourd’hui partie du langage courant, et à largement prouvé qu’il n’y avait aucun mal à se faire du bien… Signe des temps, selon Jacqueline Feldman, auteur de La sexualité du Petit Larousse (1981), « le Petit Larousse, né en 1906, a dû attendre l’âge de soixante-dix ans (son édition de 1976), pour connaître la masturbation ».

2.les idées reçues sur la masturbation

Ne dites pas de mal de la masturbation.
C’est la manière la plus sûre de faire l’amour avec quelqu’un qu’on aime.

Woody Allen,
extrait d’un dialogue du film Annie Hall

LA MASTURBATION REND SOURD

Source de malentendus oui, de surdité, non. C’est une légende qui circule selon les pays : ailleurs, elle est censée faire baisser la vue, faire pousser des poils dans la main ou même faire tomber les cheveux. Bien entendu, ces idées ne reposent sur aucun fondement scientifique, et nous viennent pour la plupart du XVIIIe siècle et de toute la propagande anti-masturbatoire qui y a été véhiculée. La population de cette époque ayant peu de connaissances sur les questions de santé, il était extrêmement facile de terroriser les plus curieux en prêtant à la masturbation différentes tares médicales. Comme souvent, cette croyance populaire a résisté à l’épreuve du temps et continue encore aujourd’hui de semer le doute, malgré les nombreuses études réalisées pour rassurer les esprits sur ce sujet. à moins de vous masturber avec les écouteurs de votre baladeur MP3 vissés sur les oreilles et le volume à fond, il n’y a aucun risque que vos tympans aient une réclamation à apporter…

SE MASTURBER TROP DIMINUE LA TAILLE DU PÉNIS

C’est un coup bas, car les détracteurs de la masturbation savent à quel point les hommes sont attachés à la taille de leur pénis. Cette légende urbaine prétend qu’à trop se masturber on provoque un rétrécissement des corps caverneux qui ne pourraient plus stocker le sang en quantité suffisante pour que le pénis puisse avoir une érection convenable, et donc qu’on en réduit la taille. Une théorie douteuse, puisque cela reviendrait à penser que le sexe « s’use » quand on se masturbe, or l’auto-stimulation repose sur les mêmes mécanismes que le rapport sexuel partagé. Certes avec l’âge on sait que les érections peuvent être moins « dures », mais cela repose sur des phénomènes biologiques qui n’ont rien à voir avec la masturbation. De nombreux courants, le tantrisme ou le taoïsme par exemple, démontrent même que l’homme a la faculté d’augmenter la puissance de ses érections par le biais de différents exercices et de pratiques masturbatoires.

LA MASTURBATION ENTRAÎNE L’ÉJACULATION PRÉCOCE LORS DES RAPPORTS SEXUELS

C’est bien tout le contraire ! Car la masturbation reste un excellent entraînement pour appréhender au mieux les subtilités de son plaisir et ses sensations. Elle vous permet de connaître et d’apprivoiser toutes les nuances de votre orgasme, ainsi, vous savez quand il faut ralentir ou accélérer, ou comment stimuler au mieux votre membre. Selon de nombreuses études menées sur la population mâle, dans les premières années de la masturbation, les hommes (le plus souvent des ados) parlent souvent d’un moment d’intimité bouclé en deux trois minutes. Avec le temps, la masturbation devient un espace privilégié de fantasmes et de détente, qui peut durer facilement plus d’une demi-heure, de quoi apprendre à gérer la sensibilité « physique » de son pénis.

La question de la sensibilité « psychologique » de l’éjaculateur précoce n’est pas liée à la pratique masturbatoire mais plutôt à l’expérience et/ou au stress qui en découle. De ce côté-là, mieux vaut se fier à ce que notre parcours universitaire ou professionnel démontre : la sexualité c’est comme le reste, maîtriser votre sujet vous aidera à vous sentir à l’aise et à vous détendre, et donc à améliorer vos performances. Il y a pire que la masturbation comme moyen de réviser ses classiques…

LA BRANLE C’EST UN TRUC D’ADO BOUTONNEUX

Il faut bien un début à tout, et c’est un fait établi : la plupart des hommes commencent à se masturber à l’adolescence. Si certains délaissent cette pratique en accédant par la suite à tout un panel supplémentaire de pratiques sexuelles, la masturbation continue de faire partie de manière régulière ou occasionnelle du quotidien sexuel d’une grande majorité. Difficile pourtant de l’assumer, car l’association masturbation / ado retardé est un mythe largement véhiculé par l’industrie du cinéma, dégainant le cliché du looser geek, comme le personnage de Steve Carell dans 40 ans, toujours puceau. Une imagerie loin de celle plus virile des productions de l’industrie porno gonzo, qui revalorise l’idée d’un branleur épanoui et « puissant ». Les teen movies comme American Pie, selon lesquels le branleur serait un ado obsédé qui pratiquerait la masturbation de manière compulsive, ont l’avantage de banaliser par le rire le petit tabou masturbatoire, mais n’oublions pas la cible visée par les producteurs : un film d’ados est pour… les ados. Car dans la saga American Pie, cette imagerie potache témoigne surtout de l’aspect inexpérimenté et grande gueule d’une bande de potes qui découvre la sexualité avec un entrain… maladroit, à l’image de la scène culte où Jason Biggs se masturbe dans une tarte aux pommes tiède préparée avec amour par sa môman.

Ces franchises misent souvent sur le côté « puceau » des protagonistes et sur l’identification : Supergrave, Girl next door, Scary Movie ont fait des succès au box-office et ont décomplexé des générations entières d’adolescents. Une identification salutaire mais qui, passé un certain âge, n’est plus à propos et qu’il convient de laisser du côté du divertissement cinématographique… Vous n’êtes plus un ado, et la branle, elle, n’a pas d’âge.

QUAND ON SE MASTURBE, ON SE SENT FORCÉMENT COUPABLE

La culpabilité et la masturbation n’ont pas toujours été corrélées. Pendant des siècles et dans différentes cultures, les hommes ont pratiqué la masturbation sans la moindre culpabilité, puisqu’il s’agissait alors d’un acte naturel, banalisé dans l’Antiquité païenne, voire même mis au service des croyances et bien vu des dieux, que l’on décrivait comme des êtres frivoles et hédonistes. Par exemple en Inde, la légende veut que Shiva, le dieu de l’harmonie universelle, éjacula dans un feu et donna naissance à Skanda, le dieu de la beauté. Ou encore dans certaines tribus africaines pratiquant des rites de fertilité, dans lesquelles les jeunes hommes étaient invités à creuser des trous dans la terre pour y éjaculer et ainsi assurer à leur peuple une terre riche et généreuse. C’est donc par le prisme des religions abrahamiques, largement monothéistes et à la construction manichéenne, qui opposaient Dieu et Diable, vertu et péché, que la notion de plaisir s’est associée à la notion de culpabilité La recherche d’un plaisir personnel se retrouvait rapidement assimilée à une forme de limite dans laquelle la bascule manichéenne était vite effective : quelque chose d’aussi bon que la masturbation, une source d’aussi grand plaisir, devait forcément s’accompagner d’une notion de repentir. Un héritage spirituel duquel nos sociétés peinent à se dégager, et qui s’applique à bien d’autres sphères de la vie quotidienne : la culpabilité après un repas trop copieux, la culpabilité après une grosse dépense, etc. Il est important d’accepter le plaisir, sous toutes ses formes et, parfois, dans ses différents excès.

SI JE ME MASTURBE, C’EST QUE JE SUIS UN PERVERS !

Le qualificatif de « perversion », dans les méandres de la psychologie de bistrot, est très souvent associé à la sexualité. Ainsi, on définit la perversion comme une « déviation sexuelle par rapport à une norme », et son aura lexicale s’accompagne de raccourcis moraux qui en disent long sur sa connotation d’opposition face à cette « norme » : mauvais, pernicieux, vicieux, dépravé, débauché, malsain… L’action de pervertir trouve sa racine étymologique dans deux termes latins : per qui signifie « par » et vertere qui signifie « tourner ». Pervertir, c’est inverser les valeurs de quelque chose, renverser l’échelle du « bien » et du « mal ». Dans le latin ecclésiastique, « ce terme désignait toute opération de falsification d’un texte et par extension une volonté de corrompre les esprits en les détournant du dogme ». Le terme de « pervers » apparait au XIIe siècle pour désigner les gens « enclins à faire le mal ». La perversion sexuelle s’inscrit plus tard comme une catégorisation morale de la norme à l’encontre de tout ce qu’elle n’admet pas : ainsi, dans l’idée populaire, elle englobe toutes les pratiques dites « déviantes », telles que le sadomasochisme, le fétichisme, l’exhibitionnisme, ou l’excitation de zones du corps par des biais moins conventionnels, par exemple avec l’usage d’objets ou en s’adonnant à l’auto-excitation... Autant dire que le terme de « perversion sexuelle » est une véritable arme de jugement moral puisque n’importe quelle pratique jugée inacceptable par untel ou untel peut se retrouver affublée de cette définition. Mais dans les faits, la perversion sexuelle est un terme beaucoup plus pragmatique qui repose sur des codes à la fois psychiques et sociaux. La perversion sexuelle implique un refus de se soumettre aux lois et aux interdits sociaux : ces dispositions inconscientes ont des répercussions tortueuses dans l’exercice de la sexualité qui tombe ainsi sous le coup des lois. Des pulsions perverses telles que la pédophilie ou le viol nient la portée dramatique et cruelle de leurs actes sur autrui et replacent la notion de perversion dans un contexte juridique clair et évident.

SI ON SE MASTURBE QUAND ON EST EN COUPLE, CELA VEUT DIRE QU’ON N’EST PAS ÉPANOUI

L’auto-stimulation a mauvaise presse au sein du couple car elle est à tort perçue comme une négation de l’autre et de la satisfaction qu’il ou elle est en mesure de nous apporter.

La masturbation reste donc souvent de l’ordre du non-dit et prend la forme d’une sexualité parallèle à la sexualité du couple : un espace intime de soi à soi, qui témoigne tant d’un attachement à nos réflexes infantiles qu’à notre besoin parfois impérieux d’individualisme dans le plaisir. Si beaucoup d’amoureux pratiquent la masturbation ensemble au lit en guise de préliminaires, peu sont ceux qui avouent à leur partenaire continuer de se masturber en solo. Karine a 29 ans et en témoigne sur un forum de discussion : « L’autre soir je suis rentrée plus tôt du travail et j’ai surpris mon copain en train de se masturber sur le canapé du salon ! J’ai été très choquée car je pensais que tout se passait bien sexuellement entre nous ! » Les réactions en suite de ce message sont nombreuses, tant du côté des filles que des garçons, qui encouragent Karine à comprendre les pratiques masturbatoires de son petit ami plutôt que de les qualifier d’« infidélité ». Les internautes lui conseillent d’en discuter sur l’oreiller. Karine réalise alors que « c’est vrai, on n’en avait jamais parlé entre nous en fait… ». Difficile donc pour le partenaire « exclu » de mesurer objectivement l’impact de ces pratiques sur l’équilibre de son couple si les suppositions restent théoriques. Karine expliquera par la suite sur le forum, comme un épilogue rassurant, que son petit ami lui a confié se masturber parfois en rentrant du travail, pour se détendre. La masturbation, clairement, s’inscrit pour beaucoup comme un espace de mécanismes internes, entre équilibre personnel, fantasmes et pulsions, et peut tout à fait le rester : après tout, chacun a droit à son jardin intime. En revanche, si la question est soulevée, elle ne doit pas devenir une source d’inquiétudes et d’interprétations mais devenir un interstice de dialogue au sein du couple. Ainsi évoquée, la branle s’inscrit alors comme un vecteur de désirs et de bien-être et se dégage de l’image populaire souvent erronée de « baromètre de la sexualité du couple ». Tout est question de dosage bien sûr : la masturbation n’est pas incompatible avec une sexualité heureuse et dense, tout comme elle peut être le signe d’une frustration à combler. Elle doit avant tout être un support au dialogue, un jeu, et trouver sa place au sein du duo, de manière harmonieuse.

LES GENS QUI SE MASTURBENT SONT DES GENS SEULS ET TRISTES : LA MASTURBATION EST MAUVAISE POUR L’ESTIME DE SOI !

C’est le cliché de la masturbation comme une pratique sexuelle « par défaut ». Le portrait-robot est caricatural mais tenace : le célibataire trentenaire grassouillet, qui se masturbe frénétiquement devant son ordinateur, adepte du porno car incapable d’emballer la moindre partenaire potentielle, et qui trouve dans la masturbation son seul salut sexuel. La pratique masturbatoire apparaît ici comme un moindre mal, notre « cobaye » erre dans un labyrinthe en soi déjà bien déprimant : célibat, mauvaise estime de soi, train de vie monotone. La branle du bonhomme devient alors le symbole d’une certaine misère sexuelle, dont elle ne saurait être la cause.

La profusion de pornographie, l’essor de la cybersexualité, la démocratisation de la prostitution sur Internet, témoignent d’une misère sexuelle qui est aujourd’hui largement médiatisée et mise en avant comme l’un des maux de notre siècle. Et c’est précisément ce reflet qui est adressé aux « branleurs » qui s’avère nocif pour leur image personnelle. La masturbation fait l’objet d’un syllogisme hasardeux au milieu de tous ces symptômes, propulsée comme le symbole d’une sexualité de solitude, d’appauvrissement et d’isolement. Mais comme tous les « outils » de la sexualité, la masturbation peut devenir un merveilleux outil d’épanouissement si elle est mise au service du bien-être et d’une recherche de plaisir saine et désirée. Elle permet de rester à l’écoute d’un écho extérieur au travers d’un désir intérieur et de pulsions diverses, qui constituent le socle d’un équilibre personnel, prisme d’un bon rapport à son corps et à son psychisme.

LA MASTURBATION AFFAIBLIT PHYSIQUEMENT : ELLE NOUS REND VULNÉRABLE AUX MALADIES OU RALENTIT NOTRE DÉVELOPPEMENT

Cette croyance rejoint les théories de Tissot, ce médecin suisse né en 1728, qui s’est notamment rendu célèbre pour ses études sur la masturbation. Ce dernier prônait des théories très respectées à l’époque (pour exemple, son ouvrage L’Onanisme a fait l’objet de soixante-trois éditions entre 1760 et 1905) : « La trop grande perte de semence produit la lassitude, la débilité, l’immobilité, des convulsions, la maigreur, le dessèchement, des douleurs dans les membranes du cerveau ; émousse le sens, et surtout la vue ; donne lieu à la consomption dorsale, à l’indolence et à diverses maladies qui ont de la liaison avec celles-là. » Bien sûr, ces théories ont aujourd’hui perdu toute crédibilité scientifique. Les études de Tissot portaient la médecine au rang de science, or on sait aujourd’hui que les phénomènes organiques, biologiques ou encore chimiques ne peuvent pas reposer sur des postulats machiniques. Le déséquilibre évoqué entre les pertes séminales et les apports énergétiques qui, selon Tissot, conduisait inévitablement à la mort (d’où l’expression de « petite mort » qui définissait l’orgasme), a été largement étudié, et l’on sait à présent que cette balance est dérisoire dans notre organisme.

La masturbation n’entraîne aucune conséquence physiologique significative, pas de déformation de la verge ou du membre (qui sont le plus souvent congénitales), ni retard de croissance…

Que les sportifs se rassurent également, la masturbation n’a pas d’incidence sur la prise de muscle : l’activité sexuelle entraîne la transformation de testostérone en dihydrotestostérone. En fait, avant la masturbation, la testostérone a un niveau haut, puis va se retrouver à un niveau extrêmement bas, ce qui entraîne la synthétisation de la dihydrotestostérone. D’après les études scientifiques menées sur le sujet, on estime que la DHT (dihydrotestostérone) est environ 30 fois plus puissante que la testostérone en raison de son affinité accrue pour les récepteurs d’androgènes. Tout cela se régule dans notre organisme constamment et ces fluctuations sont normales et contribuent au développement de notre organisme et de notre corps.

En revanche, une donnée « négative » physiologiquement recevable dans le cadre de la masturbation est celle du stress ! En fonction des lieux où vous vous masturbez, de la peur d’être surpris, vous pouvez exposer votre organisme à un ensemble de réactions physiologiques (sueurs, accélération du cœur et de la respiration) qui peuvent parfois s’avérer désagréables… Profitez-en pour faire de la masturbation un moment privilégié, dans lequel vous vous sentez à l’aise et serein, vous n’aurez que les bénéfices.

TOUS LES MECS SE MASTURBENT !
C’EST NATUREL !

Les études effectuées par différentes marques de préservatifs sur de larges panels de la population masculine démontrent que près de 90 % des hommes se sont déjà masturbés. La plupart y sont venus naturellement, vers la puberté, après une discussion entre copains ou en se caressant spontanément. Partant de ce constat, le reste est une nébuleuse qu’il est préférable de conserver : il n’existe aucune règle de fréquence, de durée, de supports utilisés, ou autre. Chaque homme est donc libre de développer un rapport personnel et singulier avec la masturbation. Certains diront que c’est un élément indispensable de leur quotidien, et qu’ils s’y adonnent de manière systématique, par exemple le soir avant de s’endormir, ou le matin avant de partir au travail, tout comme d’autres se « soulagent » sous la douche, ou « se font plaisir » quand ils ont un moment de calme dans la journée, une fois, deux fois, trois fois par jour. Certains diront qu’ils ont délaissé la masturbation depuis qu’ils sont en couple ou qu’ils ne la pratiquent que rarement, même célibataire. Et c’est précisément ce qui fait de la masturbation une pratique extrêmement riche et dense : elle ne repose sur aucun souci de performance et se cale au rythme de nos envies et désirs, c’est une sexualité de liberté personnelle.

Liberté de la pratiquer, mais liberté d’en parler également. Car même le pote le plus potache, habituellement abonné aux blagues lourdes et sexistes, peut d’un coup se mettre à bégayer si vous lui demandez franchement : « Et toi, tu te masturbes ? » Preuve en est que cette sexualité se construit sur un rapport personnel de soi à soi, dans lesquels se chevauchent nos fantasmes, inconscients ou assumés.

3.petit cours d’anatomie

Un joujou extra

Le pénis compose, avec les testicules, l’appareil génital externe de l’homme. C’est l’organe reproducteur mâle. Il bénéficie ainsi d’un traitement particulier de la part de dame Nature, qui l’a doté de capacités et de particularités bien spécifiques, tant esthétiques que techniques : la flaccidité lorsqu’il est au repos, et l’érection qui lui permet de se redresser et d’augmenter son volume. Il change d’apparence (de taille bien évidemment, mais aussi de couleur) sous l’effet de l’excitation, car le débit sanguin augmente et le transforme.

Visuellement, le pénis se décompose en trois parties :

Le gland : situé à l’extrémité du membre (la tête), c’est la partie la plus sensible et c’est celle qui est la plus stimulée pendant la masturbation. Ce n’est pas un hasard puisque le gland comporte deux zones érogènes importantes : le frein (la membrane qui donne naissance au prépuce) qui comporte entre 3 000 et 4 000 fibres nerveuses et la couronne qui est l’autre zone érogène primaire de l’homme. La petite fente au bout du gland, par laquelle ont lieu les émissions de sperme et d’urine, est souvent appelée l’urètre mais ce terme se rapporte plus précisément à la partie interne de cet orifice (le conduit) ; elle s’appelle en réalité le méat urétral.

La hampe : c’est la partie longue et cylindrique que certains appellent la tige ou le chibre. Elle est composée de trois parties renfermant un riche réseau de vaisseaux sanguins : deux corps caverneux chacun traversé par une artère et qui permettent l’érection quand ils se gorgent de sang, et un corps spongieux traversé par l’urètre qui permet l’éjaculation. La hampe peut être bien droite, ou peut aussi être courbée vers la droite ou la gauche : il s’agit là d’un phénomène congénital naturel, qui n’est pas du tout lié à la pratique masturbatoire.

La base : c’est la jonction entre le corps et le pénis, aussi appelée racine, qui marque l’emplacement du périnée. L’organe externe est rattaché au corps par le ligament suspenseur dont la longueur définit l’angle d’érection (qui est plus vertical ou horizontal selon les personnes). La base est également signifiée par le pubis, qui est la zone recouverte de poils.

Une quatrième partie est communément assimilée au pénis, ce sont les testicules :

Ils sont enveloppés par les bourses (ou scrotum) et ont deux principales fonctions en dehors de leur qualité d’apparat (« les bijoux de famille ») : ils permettent la production de spermatozoïdes ainsi que la production des hormones sexuelles mâles, principalement la testostérone. Les testicules sont extrêmement sensibles au contact ce qui peut en faire une zone érogène particulièrement appréciée, ou en fait la source de douleurs indescriptibles en cas de mauvais coup. Ils subissent eux aussi une transformation au cours de l’acte sexuel, dûe en partie à l’excitation et à l’augmentation de la chaleur du corps : selon ces variations, les bourses se rétractent ou s’étendent afin de réguler leur température.

La taille du pénis est un sujet récurrent chez l’ensemble de la population masculine puisque cette « mesure » est intégrée mentalement comme un symbole de virilité, de puissance, de force et souvent de pouvoir. Elle a donné lieu à des phobies sociales reconnues, comme le « syndrome des vestiaires » et on a vu émerger des procédés chirurgicaux pour obtenir un allongement de la verge. Cette pression est essentiellement psychologique, car il a depuis longtemps été démontré que la taille du pénis n’a que peu à voir avec la qualité du rapport sexuel. Les parois du vagin ont peu de récepteurs du toucher et de la pression et le plaisir que l’homme procure à une femme lors de l’acte sexuel provient quasi essentiellement de la stimulation des zones érogènes, notamment le clitoris.

De plus, le vagin a la capacité de s’adapter à la taille du pénis en se resserrant autour de celui-ci : « Ce n’est pas la taille qui compte » n’est donc pas qu’une excuse polie. La taille de l’organe a un enjeu avant tout cérébral. Il n’y a qu’à voir les différents agressions qui entourent le qualificatif de « petite bite ! » qui visent souvent à provoquer l’autre sur son manque de courage, ses compétences ou son intégrité d’homme, ou à l’inverse, d’observer comme certains hommes ont utilisé la taille de leur sexe pour entretenir un mythe de puissance (le plus probant, Rocco Siffredi, est emblématique de l’univers porno où la plupart des acteurs sont choisis durant les castings parmi des milliers de candidats, justement pour la taille de leur membre). Si on sait que la taille d’un sexe en érection évolue principalement entre 10 cm et 20 cm selon les études (et selon la cible ou le média qu’elles visent : par exemple, les études menées par les marques de préservatifs auprès de consommateurs indiquent souvent des chiffres plus élevés, tout simplement parce que les hommes qui viennent se faire « mesurer » sont des volontaires, donc rarement complexés), la moyenne au repos se situerait entre 7 et 11 cm. Pour trancher, disons que la moyenne mondiale situe la taille d’un sexe en érection autour de 14 cm, ce qui n’est pas très éloigné de la moyenne française (qui tourne autour de 15 cm).

Le postulat de ce genre d’études prend aussi en compte une donnée propre au sujet en lui-même, car beaucoup d’hommes ne peuvent s’empêcher de se rajouter 1 ou 2 cm, ou d’arrondir le fruit de leurs mesures à une valeur supérieure, même si la plupart de ces études sont anonymes pour justement les « décomplexer ». Au repos, la verge est soumise à de nombreuses variations qui dépendent tant de l’environnement que de facteurs internes : le pénis et les testicules peuvent se rétracter suite à un changement de température brutal ou au contact de l’eau froide, après une activité physique, ou alors en cas de fatigue ou de stress. Le pénis peut aussi se dilater en cas de chaleur ou de désir intense. Une chose est certaine cependant, un petit pénis au repos peut prendre des proportions très surprenantes en érection, et inversement. Difficile et inutile de faire des comparaisons objectives sous la douche des vestiaires ou à la plage…

Oui mais…

Cependant, les plus orgueilleux peuvent avoir envie de mesurer l’engin. Dans ce cas, il faut observer un procédé simple : de l’objectivité et de l’honnêteté (vis-à-vis de soi-même ! Après vous direz ce que vous voulez aux autres). Car beaucoup d’hommes ont tendance à inclure dans leur calcul mental des centimètres supplémentaires qu’ils vont dénicher en englobant bourses ou scrotum.

Mesurer son pénis selon la méthode « officielle » est simple : il faut tout d’abord être en parfaite érection, donc ne pas le faire en étant fatigué par exemple, et prendre le temps d’être bien excité. Le mieux est de mesurer la verge à plusieurs reprises car la taille du pénis en érection varie sensiblement d’une érection à l’autre, en fonction du contexte, de l’environnement, des pensées. La mesure en elle-même n’englobe par les bourses puisque la mesure se déroule sur le dessus de votre membre. à l’aide d’une règle dont vous placez l’extrémité sur la base du pénis (si le bout de la règle ne correspond pas au zéro, il faut bien entendu rajouter la différence), sans forcer, et que vous laissez courir jusqu’à l’extrémité du gland. Encore une fois, ne trichez pas : la base du pénis c’est le point d’attache avec le bas ventre, ce n’est pas le nombril !

En vain Coco dresse sa huppe :

Dans la maison pas une jupe,

Pas un bonnet.

La pine au poing, pose équivoque,

À défaut de con, je t’invoque,

Veuve Poignet.

Grande Vénus masturbatrice,

Solitaire consolatrice

Des amoureux,

Puisque je manque de maîtresse

Accorde au moins à ma détresse

Tes plaisirs creux.

Prête-moi cette main adroite

Qui sait, d’une caresse étroite,

Saisir l’engin,

Et fait jouer la pompe à sperme

Entre ses doigts qu’elle referme

Comme un vagin.

Théophile Gautier,

extrait de Solitude

L’érection : penser avec sa bite ou bander avec son cerveau ?

L’érection est un mécanisme provoqué par le cerveau, qui prend forme dès les débuts de l’excitation sexuelle. Les nombreux stimuli qui parviennent au cerveau par le biais des différents sens (une odeur, une sensation de toucher, un râle, une voix, un corps nu…) ou, dans le cas de la masturbation, le simple fait de caresser votre verge et de ressentir une excitation, vont faire démarrer des signaux de stimulation dans votre cerveau, qui vont ensuite être transmis en direction de la verge sous la forme d’une réponse hormonale (par le biais de la testostérone) et d’une réponse nerveuse passant par la moelle épinière, puis les nerfs qui créent l’érection : les nerfs érecteurs. Ces nerfs sont directement liés aux artères et aux corps caverneux du pénis. Ils vont provoquer l’afflux sanguin qui va remplir les vaisseaux des corps caverneux et donner ce durcissement du membre, qu’on appelle dans cette phase de rigidité le « phallus ». Le reflux du sang est ensuite bloqué par la contraction des muscles situés à la base du pénis (un mécanisme que peut contribuer à renforcer le port d’un cockring, par exemple). On assiste à une inhibition du système nerveux sympathique (celui qui permet à l’individu de « contrôler » : pas étonnant donc, après l’acte sexuel de « reprendre » ses esprits, et de se demander parfois ce qui nous a pris) et à un arrêt de la sécrétion de l’adrénaline (ce qui permet en partie d’expliquer le caractère anti-stress de l’activité sexuelle). Si ce mécanisme part du cerveau, il n’est pas nécessaire de le « penser ». Il n’est pas rare d’être soi-même surpris à des moments inopportuns par une érection. Elles peuvent survenir au quotidien, lors de situations diverses et variées, mais également dans notre sommeil quand nous ne sommes pas conscients (l’individu lambda a quatre à cinq érections par nuit). Car pour qu’une érection se produise il faut, en dehors des secrétions hormonales et des signaux que va lancer le cerveau, une levée des inhibitions cérébrales. La physiologie masculine est telle qu’une érection est possible même en l’absence de désir (mais pas d’excitation sexuelle). Il suffit pour cela d’une simple levée de ces inhibitions (ce qui explique le plus souvent les problèmes d’érection, qui sont majoritairement psychologiques). Et puisque dans le sommeil, et notamment à travers les rêves, les inhibitions cérébrales disparaissent, une érection peut donc se produire spontanément et parfois mener à ce que tous les ados connaissent : les rêves mouillés. Les érections « nocturnes » se produisent dans la phase de sommeil paradoxal. Ces phases du sommeil, qui se reproduisent à peu près toutes les 90 minutes, correspondent à des périodes d’activité cérébrale, sans inhibition, durant lesquelles apparaissent les rêves. Une des causes directes de la célèbre « trique du matin », qui repose en partie sur ce facteur inconscient, et dont l’intensité se prolonge grâce à l’action de la vessie (qui se remplit pendant la nuit, et exerce une pression sur les veines où se déverse le sang en direction de la verge, accentuant du même coup l’effet érectile) et la testostérone dont le taux est particulièrement élevé à ce moment de la journée.

Pas de panique : la difficulté à obtenir des érections n’est pas une fatalité. Et l’on peut rejeter principalement la faute sur le noyau paragigantocellulaire, situé dans le cerveau, qui agit comme un inhibiteur puissant chez l’humain (à l’instar de nos ancêtres primates !) : stress, angoisse, anxiété, dépression, rendent la sexualité masculine parfois très fragile ! On a trop souvent tendance à penser le sexe masculin comme une machine…

La masturbation peut s’avérer un outil utile pour apprendre à contrôler et maintenir l’érection, notamment car elle nous permet d’explorer les différentes facettes de ce qui nous excite et nous stimule, et de l’intégrer à un schéma interne fait de différents fantasmes. Cet « écran » mental que nous créons lors de la masturbation est un espace de projection d’images, de situations, que nous pouvons invoquer facilement et rapidement à force de pratique. Il suffit de fermer les yeux et de visualiser une scène particulière pour qu’aussitôt le cerveau s’active et envoie ses signaux : apprendre à gérer ce réflexe d’auto-érotisation mis en jeu lors des épisodes masturbatoires est un moyen efficace de renforcer sa réactivité sexuelle. Car l’auto-érotisme est notre capacité à produire une excitation sexuelle par le simple fait de nos pensées ou de notre mécanique mentale et peut considérablement influer sur la période « réfractaire ». La période réfractaire est cette période post-éjaculatoire durant laquelle votre pénis retrouve sa forme molle et qui empêche de rebander immédiatement. Elle peut selon les hommes s’étaler de quelques minutes jusqu’à une heure. C’est un phénomène physiologique, mais pas uniquement : la maîtrise de votre aptitude à recréer l’excitation peut permettre de réduire la durée de cette coupure momentanée.

La masturbation est également un bon réflexe dans les interstices transitoires de la sexualité : changement de position, déroulement du préservatif, de très brefs instants qui font parfois perdre leur érection à plus d’un homme, car l’investissement cérébral au milieu de l’acte physique détourne parfois l’énergie sexuelle de sa trajectoire. Votre main ou celle de votre partenaire peut alors s’avérer d’un grand secours pour ne pas laisser de flottement : en vous masturbant, vous continuez de maintenir un contact physique avec votre membre et stimulez votre principale zone érogène.

L’érection : un truc de mec ?

Pas seulement ! Car les circuits neuronaux concernés par ce mécanisme sont les mêmes que chez la femme. Plus discret, le clitoris est l’équivalent anatomique du pénis, et est lui aussi sensible aux effets inhibiteurs du cerveau et à la stimulation de l’excitation.

éjaculation et orgasme : analyse du plaisir

Le sperme est une substance à laquelle on aura prêté à travers les différentes époques et civilisations de nombreuses vertus et différents pouvoirs. Fluide de vie par excellence, il ne s’est pour ainsi dire jamais dépouillé de son caractère sacré, même si la science a malmené son aura mystérieuse en établissant une description froide et peu ragoûtante de la semence ultime.

Concrètement le sperme, c’est quoi ? C’est un liquide composé à 10 % de cellules reproductrices, les spermatozoïdes (qui sont fabriqués par les testicules), et à 90 % de liquide séminal dont trois composants principaux qui lui donne sa couleur et son goût : la carnitine, le zinc et le fructose.

On estime à chaque éjaculation (entre 2 et 6 ml de sperme) que la concentration de spermatozoïdes avoisine les 20 millions par millilitre. Bien sûr, ce taux diminue en fonction de l’écart entre chaque éjaculation, puisqu’il faut le temps de produire ces « armées » de petits soldats fertiles, dont seulement quelques petites centaines accéderont au sacro-saint ovule.

Le liquide séminal, quant à lui, provient des sécrétions de la prostate et des vésicules séminales et n’est donc pas produit par les testicules. Il contient des nutriments pour permettre le bon développement des spermatozoïdes et leur survie. Il contribue lors de l’éjaculation à créer un milieu favorable dans la flore vaginale qui est plus acide.

Le liquide pré-séminal est d’une consistance plus liquide et plus claire, et c’est ce qu’on appelle plus vulgairement « la mouille ». Il provient des glandes de Cooper qui le sécrètent dans le canal de l’urètre sous l’excitation. Son rôle est d’annuler les traces d’urine dans l’urètre et de lubrifier le gland.

L’éjaculation est un point de non-retour dans l’orgasme masculin : une fois son mécanisme activé, il est impossible de l’empêcher. Elle intervient lors d’une stimulation sexuelle intense, à la suite de laquelle l’influx nerveux est dirigé vers les canaux déférents, les vésicules séminales et la prostate, qui se contractent en expulsant le sperme vers la base de l’urètre. Simultanément, le rythme cardiaque et respiratoire s’accélère, et la tension artérielle s’élève. Les muscles situés autour de la base de la verge et de l’anus, sous l’effet d’une réaction en chaîne, se contractent à leur tour par saccades : c’est l’éjaculation et l’orgasme. Le sperme est alors expulsé par le méat urétral sous forme de jets plus ou moins vifs.

La quantité de sperme et la puissance de l’éjaculation ne dépendent pas que de facteurs physiques (fréquence des éjaculations, excitation physique, etc.) mais sont aussi psychologiques (excitation mentale, fatigue, etc.). Car l’orgasme et l’éjaculation, s’ils sont pleinement associés dans la sexualité masculine, prennent leurs fondations tant sur un plan psychique que sur un plan physique. Après tout, preuve est donnée que l’orgasme est avant tout en lien avec notre énergie cérébrale : beaucoup d’hommes ont déjà éjaculé dans leur sommeil, sans se toucher. Un plaisir étrange et intense que certaines techniques de masturbation peuvent reproduire, par des jeux de frottements ou un travail des zones érogènes.

Il existe différentes techniques tantriques ou taoïstes que l’homme peut exploiter pour obtenir un orgasme sans éjaculer. Cet apprentissage, outre l’intérêt de respecter certaines croyances religieuses, a l’intérêt de permettre à l’homme de conserver son érection tout en multipliant les rapports et le plaisir. Ces théories sont l’objet d’une véritable quête personnelle du plaisir et sont l’occasion d’interroger son corps et ses différentes sensations, de mieux maîtriser la bascule éjaculatoire comme un ensemble de phénomènes, puisque les taoïstes considèrent l’orgasme comme une expérience corporelle globale et pas seulement génitale. D’un point de vue plus pratique, des exercices visant à contracter le périnée ont démontré leur efficacité dans les orgasmes multiples non éjaculatoires.

Les troubles de l’érection et/ou de l’orgasme

Comme tous les phénomènes aléatoires du corps, c’est-à-dire ceux qui reposent tant sur des facteurs psychologiques que physiques, l’érection et l’orgasme peuvent faire l’objet de différentes difficultés. Ils peuvent aussi parfois reposer sur des problèmes physiques, qu’il est important d’identifier ou d’évoquer avec son médecin, qui pourra alors apporter des réponses et des solutions concrètes. Dans tous les cas, le dialogue reste une des clés de l’équilibre, que ce soit le vôtre ou celui de votre couple.

La masturbation peut dans certains cas s’avérer un élément rassurant dans la sexualité : elle contribue à apaiser vos angoisses à travers une reconnexion autonome à vos capacités, sans le regard de l’autre.

LA PANNE

La panne sexuelle occasionnelle est une chose à laquelle tous les hommes sont confrontés tôt ou tard. Fatigue, stress, préoccupations professionnelles ou familiales, ou tout simplement l’esprit un peu ailleurs, peuvent suffire à provoquer un flottement… Après tout, nous ne sommes pas des machines, et c’est rassurant : c’est ce qui enrichit notre sexualité et notre rapport à l’autre. L’essentiel est de ne pas se bloquer là-dessus : l’anxiété est contre-productive, mieux vaut relativiser et éviter le piège de « la pénétration à tout prix ». La masturbation peut être une clé de redémarrage « en douceur », sans pression : mais pas la vôtre, celle de l’autre, car l’idée est justement de ne pas vous concentrer sur votre pénis, mais sur l’érotisme extérieur que peut réveiller votre partenaire. La masturbation c’est aussi ça, au sein du couple, un pouvoir évocateur et sensuel que l’un peut exercer sur l’autre.

La panne sexuelle occasionnelle a également souvent lieu au moment de l’enfilage du préservatif. Beaucoup d’hommes, sous l’effet du « rituel » (= je t’en parle, je cherche le sachet, je le sors, je l’ouvre, je cherche le bon sens, je le déroule, etc.) perdent leur érection. D’autres sont refroidis par la technicité du truc (= je pince le réservoir, j’essaie de faire tenir le truc sur mon gland, je déroule comme je peux, etc.). Là encore, la masturbation peut être un exercice secourable : entraînez-vous. Déjà, en testant différentes tailles de préservatifs, car parfois, la panne de l’érection quand elle est due à la capote, est tout simplement le fait d’un préservatif trop serré. Ensuite, trouvez votre technique : apprenez à enfiler le préservatif tout en continuant à vous masturber, ou en procédant à un massage sensuel (une main qui déroule le préservatif, l’autre qui caresse les bourses ou l’anus, ou encore les tétons, cela vous appartient…), commencez à enfiler le préservatif, à le dérouler tout en massant la racine de la verge, par exemple…

En revanche, le trouble de l’érection « régulier », ou dysfonctionnement érectile, est un phénomène plus profond, qui a longuement été vulgarisé sous le terme d’impuissance. Il se définit comme suit : « C’est la difficulté à avoir une relation sexuelle satisfaisante en raison d’un manque total de rigidité de la verge (absence d’érection) ou partiel (verge molle). » Il repose sur un ensemble de facteurs à la fois organiques et psychiques, qu’il convient de différencier avec l’aide de son médecin : l’absence de désir (et donc d’excitation sexuelle) n’est pas la même chose qu’une difficulté érectile, pour laquelle plusieurs solutions sont envisageables (médicaments pour maintenir l’érection, injections dans la verge, etc.). On a longtemps cru que le dysfonctionnement érectile était lié à l’âge, et qu’en vieillissant, tout homme était amené à se faire une raison… On sait aujourd’hui que l’âge n’influe pas aussi pleinement sur cette problématique, mais que son impact concerne principalement les érections « réflexes ». Il ne faut donc pas hésiter à consulter son médecin pour en discuter avec lui.

L’ÉJACULATION PRÉCOCE OU TROP TARDIVE

L’éjaculation précoce caractérise une forme de trouble de l’orgasme : celle-ci intervient dans un laps de temps très bref après le début du rapport sexuel (on l’évalue en moyenne à moins de trois minutes). Elle arrive la plupart du temps car l’homme ne parvient pas à contrôler son excitation durablement, et son éjaculation intervient donc de manière inopinée. Les causes sont principalement psychologiques (on trouve plus rarement des origines organiques, par exemple un phimosis qui crée une hypersensibilité), et elle peut s’inscrire durablement dans le quotidien sexuel d’un individu pour à peu près les mêmes raisons que la panne sexuelle : en se focalisant trop sur sa difficulté à « se retenir », l’homme va se retrouver dans l’impossibilité de contrôler sa réaction sexuelle.

L’éjaculation précoce (ou « prématurée ») est un phénomène courant qui touche en moyenne 3 hommes sur 10, il est donc important de la déculpabiliser : elle est le reflet d’une époque à la sexualité rapide et agressive, tout comme le témoin d’habitudes sexuelles dont il convient le cas échéant de reconsidérer l’approche. Elle peut également traduire une mauvaise habitude de la pratique masturbatoire, dans laquelle le seul objectif est d’évacuer très rapidement une tension sexuelle, sans faire durer ni apprécier le plaisir qui précède l’éjaculation, ce qui implique une absence de gestion du plaisir.

La masturbation doit donc redevenir un cadre privilégié dans lequel on prend le temps d’explorer, de fantasmer et de se réapproprier la réaction sexuelle. C’est également l’occasion de découvrir une sexualité plus lente, seul comme en couple, dans laquelle les préliminaires vont permettre d’installer plus en profondeur le désir.

La difficulté à éjaculer est une autre forme de trouble de l’orgasme qui peut avoir une origine organique (elle peut apparaître avec l’âge, la maladie…) ou psychologique (on la trouve souvent dans la dépression, l’anxiété, la peur de l’échec…). C’est aussi un épisode passager qui peut être un effet secondaire de l’alcool, des antidépresseurs ou d’autres formes de médication… Enfin et comme dans beaucoup de situations, le manque de désir et/ou d’excitation peut également engendrer des difficultés à jouir. Se livrer à une « performance » pour atteindre l’orgasme reste le meilleur moyen de ne pas le trouver… et de se faire mal ! N’oubliez pas que vous avez entre les mains une partie sensible de votre anatomie, qui peut s’irriter si vous la malmenez…

LA MASTURBATION EN TANT QUE PATHOLOGIE…

S’agissant de la masturbation en elle-même, un cadre « pathologique » existe. Il est délimité par des facteurs psychologiques, les mêmes que pour tout malaise sexuel qui amène une personne à consulter un médecin, un psychologue ou un sexologue : l’impact négatif que l’on ressent entre soi et sa vie, un équilibre instable et perturbant. Cette pathologie n’a rien à voir avec l’absence de désir à se masturber ou le plaisir qu’on y prend, mais se loge dans les extrêmes : quand la masturbation est exclusive, et que, par exemple, l’individu ne parvient pas à obtenir du plaisir autrement. La masturbation peut alors devenir compulsive, c’est-à-dire que la personne ne peut s’empêcher de se masturber plusieurs fois par jour malgré la « souffrance » psychologique qui en découle. Dans ce cas, ce comportement n’est plus un plaisir, il devient une sexualité « subie ». Ce type de dérive peut être lié à une addiction sexuelle ou s’apparenter à un trouble obsessionnel compulsif (banalisé dans le vocabulaire moderne sous le terme de TOC). Dans tous les cas, il est important d’en discuter avec son médecin, si l’on se sent en confiance, ou de manière plus anonyme sur les forums où de nombreux internautes s’entraident dans leurs problèmes d’addiction sexuelle.

Ô Masturbation divine !

Plaisir pur et délicieux ;

Tissot contre toi se mutine,

Dans son ouvrage ingénieux ;

Mais, d’Esculape cet apôtre,

A bien prouvé par ses leçons,

Qu’il s’était branlé comme un autre,

En dépit des culs et des cons.

Libre avec toi dans mon ivresse,

D’amour je brave les tourments,

Les caprices d’une maîtresse,

Et tous ses perfides serments.

Je me fous du poison funeste

Du con gâté d’une putain ;

Si je veux que mon vit me reste,

Je ne dois foutre que ma main.

C’est toi, philosophe d’Athènes,

Que je veux prendre pour patron ;

Toi, masturbateur Diogène,

Dans la main ferme était ton con.

Quand il te vit, cet Alexandre,

De la victoire ce fouteur,

Thèbes ne serait point en cendres

S’il s’était fait masturbateur.

Anonyme,

extrait de La masturbomanie,
jouissance solitaire, 1820-1830

4.se masturber seul

Dieu fit le con, ogive énorme,

Pour les chrétiens,

Et le cul, plein-cintre difforme,

Pour les païens ;

Pour les sétons et les cautères,

Il fit les poix,

Et pour les pines solitaires,

Il fit les doigts.

Théophile Gautier,

Concordances, 1850

Techniques de masturbation et auto-érotisme

On a toujours prêté à l’orgasme masculin une facilité et une mécanique un peu bêtes. C’est un fait : de l’excitation et un peu de stimulation physique suffisent à conduire l’homme à l’éjaculation. Oui, mais il y a éjaculation et éjaculation. Le phallus est un membre qui réserve bien des surprises, avec son ensemble de capteurs érogènes : sa peau tout d’abord, qui est sensible aux stimulations, mais aussi le gland qui renferme un ensemble complexe de capteurs sensoriels, le frein qui est très sensible, ou encore les bourses qui sont excitables à souhait. La stimulation de ces différentes zones peut se faire de plusieurs façons : simultanément, séparément, avec une main, deux mains, et parfois même… sans les mains !

C’est ici précisément que la masturbation joue un rôle primordial dans la sexualité de l’homme : en explorant les périphéries du plaisir que vous pouvez vous procurer, vous augmentez votre palette de sensations et votre orgasme se déploie en nuances inédites et subtiles.

Tout d’abord, il faut savoir que l’excitation lors de la masturbation repose sur quatre données fondamentales :

Le rythme : c’est-à-dire la vitesse du va-et-vient ou du frottement que vous allez effectuer.

Le contact : c’est-à-dire la surface de votre membre que vous allez pouvoir stimuler.

La dynamique : c’est-à-dire l’amplitude que vous allez pouvoir donner à vos gestes pour aller chercher l’excitation sur une longueur plus ou moins définie du membre.

La pression : c’est-à-dire l’étreinte que vous allez exercer sur l’épaisseur du membre, plus ou moins resserrée.

Ces facteurs sont tous mis en jeu dans la stimulation masturbatoire : en exerçant un va-et-vient de la base du pénis vers le gland, puis du gland vers la base du pénis, sans relâcher la pression, on peut sentir sous ses doigts la peau du sexe glisser puis se remettre en place, puis glisser puis se remettre en place, etc. C’est l’excitation de la peau du pénis, ainsi que le frottement de celle-ci (ou de votre main directement) au niveau de la couronne du gland, qui va conduire aux contractions nécessaires pour atteindre l’orgasme. Bien sûr, les questions de dynamique dépendent aussi de la taille du membre puisque la longueur à stimuler influe sur l’amplitude du geste. L’important est de trouver la bonne équation entre ces quatre facteurs, qui sont tous en jeu dans les techniques dites « de base » de la masturbation…

Top 10 des expressions de branleurs

• Se bahuter la pine

Car nos coursiers, par l’odeur excités,

Au grand galop se bahutaient la pine

Et tour à tour inondaient le pavé.

(Anonyme, extrait de L’Enfer de la Bibliothèque, Éros au secret, éd. BnF)

• Manier le bilboquet sans ficelle

• Avoir la main heureuse

• Faire soliloquer le philosophe 

• Astiquer l’argenterie

• Danser le slow avec le général

• Faire sonner les breloques

• Baiser à blanc

• Remonter l’horloge suisse jusqu’à faire sortir le coucou

• Se polluer le dard

Notre cocher, sans vergogne et sans fard,Sur ses coursiers laisser frotter les rênesEt des deux mains se polluaient le dard.

(Anonyme, extrait de L’Enfer de la Bibliothèque, Éros au secret, éd. BnF)

TECHNIQUES DE BASE : LE SOLFÈGE MASTURBATOIRE

On distingue six techniques de base, qui sont des principes masturbatoires que l’on retrouve communément un peu partout. La plupart du temps, nous en maîtrisons deux : il y a notre branle « acquise » c’est-à-dire celle par laquelle on s’est initié à la masturbation, à laquelle on est habitué et qui nous conduit le plus sûrement à l’éjaculation. Et puis il y a la branle « apprise », qui repose toujours un peu sur la première, et que l’on découvre un jour, par hasard ou au cours d’un acte sexuel, puis que l’on dégaine de temps en temps en guise de variante. Les six techniques qui vont suivre sont des bases, en ce qu’elles vont vous permettre d’étoffer votre palette de branles, et vous donner des points de départ à diverses variantes que nous aborderons ensuite…

Pleine main

C’est une valeur sûre. En mêlant paume et doigts elle offre un contact total entre votre main et votre membre, et donc une stimulation répétée de toutes les zones du pénis. Elle permet des jeux de pression (vous serrez ou desserrez votre poing en fonction des sensations que vous recherchez), et une bonne prise, qui s’avère bien pratique pour maintenir un rythme régulier de va-et-vient.

Le plus : pratique pour les pénis de taille importante, puisqu’elle stimule toute la longueur. Elle peut aussi se rapprocher du schéma classique de la pénétration avec cette idée de glissement et de pression exercée par la main.

Le moins : moins évidente pour les pénis plus modestes et elle ne permet pas de travailler chaque partie du phallus indépendamment (= sensation homogène).

À deux mains

Recommandé pour les sexes avantagés en taille, une main fermée sur la base du pénis, une autre main fermée sur le bout. Votre phallus est alors entièrement en contact à travers ce « tube » que vos mains forment. Vous allez alors pouvoir créer un frottement sur l’ensemble de la longueur du membre et stimuler simultanément toutes les zones excitables.

Le plus : vos deux mains sur votre membre, vous êtes entièrement concentré sur votre recherche de plaisir.

Le moins : vous ne sollicitez pas vos autres zones érogènes, et n’avez pas de main libre pour les activités annexes (taper sur votre clavier, tenir un téléphone, accélérer une scène du film porno que vous êtes en train de regarder, tourner la page d’un magazine…).

Avec cinq doigts

Votre pénis dans le creux entre votre pouce et votre index, vous laissez votre paume en flottement. Le pouce stimule la partie intérieure du phallus (et particulièrement la couronne du gland, très réceptive) pendant que les autres doigts en parcourent la surface extérieure (la tige, le frein). En ne faisant intervenir que les doigts, vous pouvez gérer une pression plus éparse : insister sur le pouce, relâcher à la base du pénis, intensifier au bout, etc.

Le plus : vous pouvez vous déplacer facilement le long du membre et insister sur les différentes zones du phallus indépendamment.

Le moins : la pression n’est pas aussi optimisée et on peut être tenté de revenir à la « prise en main » pour se finir plus franchement.

Avec trois doigts

Pratique pour les mobilités réduites (dans les endroits où il faut rester discret, ou si vous ne pouvez pas vous mettre à l’aise), puisqu’elle permet des mouvements courts et brefs. Vous attrapez votre membre comme un stylo : le pouce sur la face intérieure, l’index sur la face extérieure, et votre majeur vient compléter la pression exercée par le pouce sur la base intérieure du pénis. Vous stimulez ainsi succinctement la couronne du gland et le frein, tout en stimulant la base de la tige.

Le plus : pratique pour les sexes de taille plus modeste ou quand on ne peut pas masturber son sexe pleinement (dans un lieu public par exemple).

Le moins : l’excitation ne repose plus sur la pression et la sensation de contact mais sur le frottement répété au niveau des zones excitables, elle est donc plus nerveuse.

Avec deux doigts

Le pouce sur la face intérieure de la couronne du gland et l’index sur la face extérieure au niveau du frein. Les gestes ont une amplitude limitée qui va se concentrer sur le bout du membre.

Le plus : on le sait, les hommes circoncis sont un peu moins sensibles du gland, cette technique est donc particulièrement adaptée puisqu’elle stimule plus directement cette zone.

Le moins : en contrepartie, les hommes « uncut » sont plus sensibles de la couronne et peuvent éprouver une gêne à cause du frottement répété.

Le revers de main

Se branler à l’envers, c’est-à-dire le pouce vers le bas plutôt que vers le haut, c’est un peu comme de se branler de la main gauche si vous êtes droitier. En inversant vos repères sensoriels, vous bousculez vos perceptions et vous stimulez votre membre différemment. Pour ce faire, attrapez votre membre pouce vers le bas (donc sur la partie extérieure du pénis), votre gland est alors stimulé par la paume, qui enferme le bout du membre, pendant que les autres doigts palpent la longueur de la tige.

Le plus : en étant moins à l’aise avec sa main on se concentre sur les sensations du phallus, et la présence de la paume sur la couronne du gland offre un contact plein et chaud.

Le moins : la maladresse des débuts qui nécessite une brève concentration

LES VARIANTES : COMPOSER SON PLAISIR

À partir de là, la recherche du plaisir est une quête singulière et individuelle : vous allez tenter vos propres expériences. En apportant des nuances qui contribuent à votre excitation, par exemple en intégrant à vos pratiques masturbatoires des variantes qui vont bousculer les chemins habituels de l’excitation, et vous emmener vers d’autres sensations. Voici quelques variantes types, qui pourront vous mettre sur la voie.

L’assaut : sur le principe de la masturbation « pleine main » ou « à deux mains », attrapez votre membre franchement. Mais cette fois-ci, la main reste immobile, c’est votre bassin qui va souligner la cadence, comme pour une pénétration. Comment faire pour que la main reste immobile ? Par exemple en prenant appui sur le bras du canapé ou sur une table. Cette chorégraphie très primale va non seulement réveiller des souvenirs sexuels, mais aussi stimuler des contractions supplémentaires au niveau du périnée (et du fessier), de quoi provoquer un orgasme plus intense.

L’idéal bien sûr est de compléter la sensation de glisse par l’utilisation d’un lubrifiant, qui va faciliter la stimulation lors des frottements.

Le vagin court se pratique « pleine main » : vous encerclez votre membre et le tenez solidement. Votre autre main vient se placer au bout, de sorte à ce que votre paume soit plaquée contre le sommet du gland. Vous formez ainsi un tube fermé. Lors de la masturbation, votre gland vient heurter le creux de la paume à chaque fois que la main actionne la tige.

La bague : pour apprécier tranquillement la longueur de votre membre et prendre votre temps pour stimuler la tige, vous encerclez votre gland avec le pouce et l’index (dont les bouts se rejoignent, et qui forment alors… une bague). Libre à vous ensuite de parcourir doucement votre phallus. L’avantage de cette variante est qu’elle vous permet d’insister également sur la couronne du gland, en l’encerclant sur tout son contour.

Le V : vous formez un V avec votre index et votre majeur, et vous placez votre gland dans le creux après l’avoir lubrifié avec de la salive ou du gel. En faisant monter et descendre très rapidement ce creux contre votre couronne, vous excitez directement les capteurs sensoriels de la base du gland, sans stimuler la tige.

Le pilier : dressez votre pine fièrement, c’est un membre puissant et dur. D’une main, maintenez-le fermement à une perpendiculaire parfaite du reste de votre corps : cette main ne bouge pas et immobilise le sexe droit et raide, en maintenant la pression à la base. Pendant ce temps, vous vous masturbez avec l’autre main, qui bute à la base du phallus contre cette main immobile et solide. La contraction qui découle de votre sexe maintenu en tension au moment de l’orgasme provoquera des sensations supplémentaires.

Le polissage : dégagez la peau de votre phallus en érection (prépuce, plis, etc.) vers le bas et maintenez-la d’une main pour bien dégager le gland. Puis de l’autre main, encerclez avec le pouce et l’index la couronne du gland. Plutôt que de monter et descendre, vous allez effectuer une rotation de gauche à droite, puis de droite à gauche, pour stimuler le pourtour de la couronne de manière horizontale.

Le flottement : c’est une variante qui consiste à exciter le pénis par un jeu de frôlements. Il se pratique pleine main ou en faisant un anneau avec son index et son pouce, sans exercer de pression ! L’essentiel des contacts doit se faire par de légers effleurements. Si cette stimulation ne conduit pas nécessairement à l’éjaculation, elle reste un moyen très agréable de faire monter l’excitation…

Le massage à cinq doigts : c’est une masturbation verticale, c’est-à-dire que la base de votre paume est plaquée contre la base du phallus et que vos doigts remontent en direction de la verge. Votre majeur reste appuyé sur la face intérieure du gland et les pulpes de vos autres doigts se rejoignent sur la longueur de la tige. Vous faites monter et descendre votre main de sorte que votre membre glisse le long du majeur puis de la paume, et inversement… Pour faciliter la stimulation, n’hésitez pas à rajouter du gel ou de la salive.

Le pressoir : considérez votre membre comme une masse de chair chaude qui ne demande qu’à être manipulée et pétrie solidement. En plaçant votre paume sur la partie supérieure du membre (gland et haut de la tige) et en refermant vos doigts sur le gland, exercez une pression du gras de la paume en direction du haut de la tige en poussant bien sur votre phallus. Une technique d’autant plus agréable pour les prépuces imposants et/ou les hommes dont le gland mouille particulièrement.

La pression : poussez votre sexe en érection vers le bas, de manière à le tendre le plus possible. Ce dernier résiste, ne vous faites pas mal : contentez-vous de le tendre du mieux possible en le maintenant ainsi avec un doigt appuyé à la base. La suite consiste à chercher à redresser le pénis par des contractions pelviennes (c’est le muscle que vous contractez quand vous cherchez à bloquer votre jet d’urine) : cette tension accumulée dans le sexe après quelques minutes ne demandera qu’à se décharger…

Le ventre : si vous n’avez pas la mouille abondante, étalez un peu de gel ou de salive sur votre bas-ventre. Cette variante consiste à tenir la face extérieure de votre membre et de procéder à des mouvements de gauche à droite très rapides, de sorte à ce que la face intérieure du phallus frotte contre le ventre et vous conduise à l’orgasme…

Le frein : pratique si vous souhaitez laisser votre pénis bien en vue pour votre partenaire pendant que vous vous masturbez, et qui plus est, très utile pour stimuler la partie la plus sensible du phallus : le frein. Vous recourbez les doigts et placez votre paume sur la face extérieure de la tige. Votre va-et-vient va caresser le frein, tout en laissant la face intérieure du membre à nu.

La vrille : elle se pratique avec du lubrifiant ou du gel. Après avoir enduit votre sexe de gel, placez une paume sur chaque flan de la tige, doigts en diagonale vers le sol. Faites glisser les mains chacune leur tour : pendant que l’une est en avant, l’autre est en arrière, et inversement, comme pour faire vriller votre phallus. Vous pouvez étendre cette vrille à la verticale en montant et descendant les mains, pour un massage complet de la tige.

La paume : en tenant la base de votre pénis d’une main, vous frottez le gland contre la paume de votre autre main, préalablement enduite de gel. Cette stimulation très directe du gland provoque une excitation rapide, mais un orgasme différé… le temps de laisser monter la pression.

Tout comme l’usage de gel, l’usage d’objets du quotidien peut apporter des variations intéressantes. Textures, odeurs, contextes, participent pleinement au plaisir masturbatoire, et il n’est pas rare de trouver autour de soi la matière nécessaire à ces explorations…

Les vibrations : pour les perturbations qu’elles provoquent en profondeur, et qui font se confondre nos sensations musculaires et nerveuses. On peut les trouver partout : un petit appareil que l’on fait fonctionner contre son périnée (un sextoy vibrant, une tondeuse ou une brosse à dents électrique), en s’asseyant sur la machine à laver en mode essorage ou sur une moto vrombissante la queue collée au niveau du réservoir en faisant des accélérations.

La nourriture : pour le plaisir infantile de se barbouiller et de jouer avec les aliments, leurs consistances, leurs parfums, ou encore leurs températures. Blanc d’œuf, yaourt, nouilles tièdes, crème dessert, huile, pastèque… certains poussent même la curiosité jusqu’à se masturber façon « hot dog » dans les demi-baguettes précuites à la mie pâteuse que l’on trouve en sachet dans les hypermarchés. L’idée principale : être attentif à ce qui nous entoure et chercher dans ces objets factuels des supports à la fantaisie…

Le douillet : pour le côté cocooning salace qu’on peut ressentir en se branlant dans du coton, la queue dans l’oreiller ou entre deux coussins. Variante adulte du « trou dans la peluche » que certains ont expérimenté dans l’enfance. Des sensations textiles entre frottements et douceurs, accrochages sereins et stimulants. Comme de se branler avec un gant sur la main, dans un gant de toilette, ou encore en utilisant une serviette de bain. Une autre variante, le « sans les mains », par un savant jeu de frictions du gland contre les draps…

Le fétichisme : pour la perversion soft et aliénante et les érections incontrôlables que peut provoquer tel ou tel support dès qu’il apparaît dans votre champ de vision. Se branler en sous-vêtements, ou sur des talons aiguilles. En costard façon « man at work », dans des fringues de sport ou sur les petites culottes de votre copine…

L’eau : pour ces centaines de caresses simultanées sur votre corps et cette sensation de chaleur ou de fraicheur qui vous enveloppe entièrement. La douche est un des moments privilégiés de la masturbation, le savon aidant de surcroît à une hyper lubrification du membre et donc un plaisir plus rapide à obtenir. Sous le jet ou dans un bon bain, détente et excitation se conjuguent jusqu’à l’éjac.

LES EXERCICES DE KEGEL

Les exercices de Kegel circulent de branleur à branleur, comme une recette de grand-mère. Ils ont été évoqués pour la première fois dans les années 40 par le docteur Arnold Kegel dans le but de réduire les problèmes de plancher pelvien au sein de la population féminine. Il apparaît aujourd’hui que si le docteur Kegel a largement contribué à la popularité de cette technique, on en trouve des traces jusque dans la Chine ancienne, où elle était pratiquée par les moines taoïstes. Une technique qui, appliquée à l’homme, permettrait d’augmenter l’intensité de l’orgasme en augmentant la force des muscles pelviens. Pour avoir un effet, cependant, ces exercices doivent faire l’objet d’un entraînement dépassant six semaines (pour l’apparition des premiers résultats).

Étape 1 – Localiser les muscles pelviens. Les muscles du plancher pelvien sont les muscles qui se contractent lorsque l’on veut bloquer son jet d’urine.

Étape 2 – Se familiariser avec l’exercice. Contracter et relâcher les muscles pelviens une quinzaine de fois, en série, deux fois par jour. Au début, les muscles du ventre et des cuisses peuvent se contracter également, c’est normal, au fur et à mesure de la pratique, vous allez parvenir à les dissocier les uns des autres.

Étape 3 – Intensifier l’exercice. Pratiquer cet exercice tous les jours, en augmentant graduellement le nombre de contractions, jusqu’à ce que vous puissiez enchaîner une série de 70 contractions, sans temps de pause.

Étape 4 – Compliquer l’exercice. Une fois maîtrisée la série de 70 contractions deux fois par jour sans difficulté, apportez une variante. Au lieu de relâcher aussitôt la contraction, vous allez la maintenir pendant un court instant, deux secondes tout au plus, ensuite relâchez puis recommencez. Faites ces nouvelles séries deux fois par jour en commençant par une quinzaine de contractions et en augmentant graduellement pour parvenir à 30 contractions.

Étape 5 – Maîtriser les contractions. Pour conjuguer habileté et coordination, faites des séries multiples. Par exemple, en alternant un long un court, ou encore long-long-court-long-court-court. Enchaînez ce rythme sur 70 contractions.

D’après les différentes études menées, les exercices de Kegel, en tonifiant les muscles pelviens, peuvent permettre de réguler la montée orgasmique, d’augmenter la distance de l’éjaculation, d’amplifier l’intensité de la jouissance et même de provoquer des orgasmes non-éjaculatoires... !

LA MASTURBATION TANTRIQUE

La sexualité tantrique est un héritage venu d’une ancienne philosophie indienne. Une sexualité du sacré, dans laquelle l’individu est au cœur d’un processus global : le corps et l’esprit sont indissociables, au service d’une quête d’éveil à la fois physique et spirituelle. Une communion entre le partenaire sexuel et soi, mais aussi une célébration de soi-même et de ses différents sens. Flux d’énergies et plaisirs se conjuguent dans cet état d’harmonie.

La masturbation est le moyen le plus simple pour approcher les bases d’une sexualité tantrique, même si elle tend ensuite à s’installer au sein d’un échange entre deux partenaires (ou plus…). Pratiquer les bases du tantrisme seul va vous aider à clarifier votre approche et vos besoins en la matière, tout comme cela peut vous aider à comprendre les mécanismes singuliers que cette pratique va mettre en mouvement en vous.

Comment procéder ?

Créez un espace propice : tous vos sens doivent être stimulés. Cela passe par une lumière adéquate (tamisée), par des parfums enivrants (encens), par des textures agréables (oreillers, coussins), par une atmosphère sonore (musique douce), etc.

Détendez-vous et prenez conscience de votre rythme cardiaque : respirez lentement par le ventre. Une longue inspiration par le nez, une expiration par la bouche : posez la main sur votre ventre et sentez-le se gonfler et se vider.

Caressez-vous, sans chercher la finalité. N’ayez pas d’intentions : commencez à vous masturber tranquillement, sans vous focaliser là-dessus. Votre corps est un tout avec votre esprit. Votre masturbation est une extension de vos sensations, mais elle n’est pas LA sensation.

Restez dans l’instant présent, ne cherchez pas à dépasser ce moment. C’est le « ici et maintenant » tantrique. Vous acceptez le plaisir progressivement, sans nourrir d’intentions à son égard ; votre corps se calque sur votre esprit, c’est toute votre biologie qui s’harmonise à votre flux sexuel.

Sentez l’énergie monter en vous. Laissez cette énergie circuler dans votre corps. Puis en dehors de votre corps. L’atmosphère que vous avez créée est là pour transporter cette énergie autour de vous. Voyez comme l’orgasme se rapproche et vous remplit progressivement.

Acceptez l’orgasme quand il se présente à vous. Laissez-le venir. Acceptez-le en vous, pleinement. Les mouvements de votre corps, vos râles. Cette intensité tantrique est la clé de cette sexualité profonde…

MASTURBATION ET CONTROVERSE : L’ASPHYXIE AUTO-ÉROTIQUE

C’est une pratique impossible à encourager dans les jeux solitaires, en raison de sa dangerosité, mais sur laquelle il est important de communiquer. Les jeux masturbatoires et les pratiques d’asphyxie partielle sont une réalité.

Peur, douleur, excitation, fantasmes de mort imminente, ont donné matière à une déferlante de pratiques autour de l’autocontrôle de la respiration. Soit par pendaison (une corde autour du cou, et l’on tire pour qu’elle se resserre, et puis on redonne du mou quand on veut retrouver de l’air) ou techniques de nœuds plus élaborées qu’il me semble bon de ne pas développer, peuvent conduire à des orgasmes d’un nouveau genre, teintés de vertiges, frissons, de chair de poule ou encore de malaises. Mais de mort également, comme en témoignent de nombreux parents en deuil sur Internet. Car lorsque la perte de conscience causée par l’asphyxie se manifeste, on peut très vite perdre le contrôle de ce jeu. La légende veut que Michael Hutchence, chanteur d’INXS, ou plus récemment David Carradine (le cruel « Bill » de Tarantino dans Kill Bill) seraient tous deux morts à cause de ces pratiques. L’asphyxie auto-érotique amène une surenchère de danger et de prise de risque : plus il est difficile d’en réchapper, plus le plaisir semble prendre de l’importance… Il est évident que de telles pratiques ne doivent pas se faire seul, mais dans un cadre très surveillé, avec son partenaire sexuel ou un spotter (une personne qui vous assiste dans cette pratique), et qu’elles ne doivent en aucun cas mettre en danger votre vie.

La ligue des branleurs extraordinaires

Sur le mode du « Cap ou pas cap ? », voici quelques extraits de LA liste de branleur qui a fait le buzz sur Internet, reprise par tellement de sites et de blogs qu’il est aujourd’hui impossible de savoir qui est l’auteur de cette « to do list » du branleur certifié. Résolument geek, les « G » (= golds) sont l’équivalent des points que vous pouvez comptabiliser si vous avez réalisé tel ou tel défi parmi la centaine proposée. Une liste interminable facilement accessible sur Internet, dont voici quelques extraits choisis…

Ambidextre (5G) :

Masturbe-toi avec les deux mains.

Traître (10G) :

Masturbe-toi dans la douche d’un de tes amis.

Rat de bibliothèque (5G) :

Masturbe-toi dans un livre.

Il pleut des cordes ! (10G) :

Reste au bord de l’éjaculation pendant 2 semaines, sans éjaculer. Puis relâche tout.

Endurance (10G) :

Masturbe-toi pendant plus de 60 minutes.

Contrôle inversé (10G) :

Masturbe-toi avec ton autre main et éjacule.

Profiteur (15G) :

Masturbe-toi à côté d’une personne endormie.

Pas de répit (40G) :

Masturbe-toi pendant des funérailles.

Ça a un gout de poulet… (5G) :

Mange ton sperme.

Geek (5G) :

Masturbe-toi sur du porno venant de ton téléphone.

Testicules d’acier (100G) :

Obtenir tous les succès.

Explorer son corps et ses zones érogènes

Mais il n’y a pas que le pénis qui entre en jeu dans la construction d’un orgasme… Il existe aussi quelques moyens de mettre les autres zones sexuelles de votre corps en « branle » pendant la masturbation. Ce moment d’exploration est mis au service de votre corps, dont vous allez pouvoir découvrir les endroits sensibles et les recoins les plus réceptifs…

Cette érotisation du reste de votre anatomie participe d’un équilibre général dans votre sexualité. Il est important, primordial même, de faire l’apprentissage de cette auto-érotisation. Et quel meilleur moment que vos pratiques masturbatoires ?

Bien sûr l’idéal pour éprouver une zone érogène est de pouvoir la soumettre à des tests variés : caresser, lécher, mordiller, embrasser, souffler, gratter, masser, pincer, câliner… c’est après toutes ces expériences qu’une partie du corps peut recevoir le label officiel, et il conviendra d’expérimenter cela dans les rapports avec votre (ou vos) partenaires sexuels. Néanmoins, même seul, cette balade peut s’avérer plaisante : maîtriser votre corps et ses mécaniques, c’est maîtriser votre sexualité et votre plaisir.

De manière générale, et comme on s’en doute, la verge de l’homme est une zone érogène en elle-même. Le nombre de corpuscules et de vaisseaux augmente à mesure que l’on approche du gland et renforce sa réceptivité à des endroits « stratégiques ».

Le frein en est la partie numéro 1, car ce minuscule bout de peau contient une grosse partie des récepteurs sensoriels de la verge, ainsi qu’une quantité de petits vaisseaux sanguins. Un petit bout d’éden à traiter avec la plus grande précaution en raison de sa fragilité : la rupture du frein peut survenir en cas de rapport trop brusque…

À proximité, le gland, et plus particulièrement sa couronne (qui marque sa délimitation avec la tige), puisque cette partie de la verge est une muqueuse (plus sensible que la peau). C’est une zone directement en jeu dans la stimulation sexuelle de l’homme, qu’il convient de lubrifier au besoin…

Si l’on descend le long de la tige, on retrouve plus bas les bourses. La peau qui recouvre les testicules a une fonction très précise : maintenir à une température plus basse que celle du reste du corps ces usines à spermatozoïdes. C’est pour cela que la structure de cette peau est assez proche de celle des muqueuses : elle renferme tout un tas de capteurs sensibles, dont le corpuscule de Krause (comme le clitoris), sensible aux sensations de froid et aux stimulations. Le rôle des bourses étant avant tout de protéger les testicules, leur hypersensibilité peut vite être malmenée, il convient donc de les traiter en douceur. Massez-les tranquillement, sans exercer de pression trop soutenue… Il est possible de jouer avec la peau du scrotum, sans bien sûr maltraiter les testicules. Tirer sur la peau pour la tendre vers le bas alors qu’on s’active sur le membre, ou se masturber en laissant ballotter ses bourses d’avant en arrière et les sentir cogner contre l’intérieur des cuisses peut induire de véritables sensations. Le simple fait de leur prodiguer des caresses ou de les encercler d’une main peut provoquer de véritables « coups de pompe » dans votre bas-ventre.

Parlons-en de ce bas-ventre, car le pubis est une zone érogène importante. Sa proximité avec le pénis en fait une zone tremplin, qui renvoie les tracés nerveux dans les bases de la verge. La présence de poils renforce la portée des effleurements et des caresses, qui font doucement monter la pression dans tout le bas-ventre. Car en stimulant les poils, vous envoyez directement des signaux à la peau, qui va s’occuper de véhiculer l’information au membre…

Mais ne négligeons pas l’arrière… Les fesses ! Une partie sensible du corps, à la chair tendre et charnue, qui comporte un grand nombre de terminaisons nerveuses. Très peu sollicitées, les fesses sont d’autant plus sensibles aux caresses, que l’on peut prodiguer tant au niveau du galbe, ou dans les pliures qui sont aussi très réceptives au toucher, par exemple le pli entre la fesse et la cuisse, que l’on peut stimuler du bout des doigts en se masturbant…. Tout autant que dans leur épicentre : l’anus, que l’on peut masser et caresser. C’est une porte ouverte vers votre point « G », la prostate. L’idéal est de commencer en douceur pour se familiariser avec cette zone énigmatique pour de nombreux hommes : on peut simplement caresser l’anneau externe et les pliures autour. Le reste est progressif : le bout d’un doigt, puis un peu plus, puis un peu plus… deux doigts…et pourquoi pas par la suite un toy comme un plug ou un aneros ? Dans tous les cas, utiliser un lubrifiant est un réflexe salutaire ! Le massage prostatique peut conduire à un orgasme sans masturbation du phallus. Pour cela, il faut localiser la prostate et la stimuler directement. Comment s’y prendre ? En insérant un index par l’orifice anal, doigt vers le bas. à travers la paroi du rectum on peut sentir une petite zone tendre : c’est la prostate. Pour la masser, il faut procéder par petites pressions, tout en déplaçant son doigt sur cette surface, de haut en bas, de gauche à droite…

Si vous voulez apprivoiser cet espace doucement, commencez par le périnée, qui se situe entre les bourses et l’anus. Outre les sensations que l’on peut obtenir en caressant cette zone de peau sensible et très charnelle, c’est ici, en profondeur, que se joue une grosse partie de l’orgasme masculin. Car au milieu, quelques centimètres sous la peau, se cache la fameuse prostate. Le massage du périnée (en appuyant et en massant avec un ou deux doigts) peut, avec de l’entraînement, provoquer un orgasme…

Les plus timides se contenteront de l’intérieur des cuisses : une peau fine, moins exposée, et donc plus sensible également que sur le reste de la jambe. Plus vous vous rapprochez de l’intérieur et de vos organes génitaux, plus la stimulation est grande et intense. Comme pour les fesses, misez sur les pliures : elles commencent derrière le genou, puis à la jonction avec le reste du corps…

Mais remontons un peu, car ça se passe aussi au-dessus de la ceinture avec… les tétons et par extension les mamelons (qui englobent les tétons et l’aréole autour) puisqu’ils possèdent différents récepteurs très sensibles, qu’on appelle corpuscules de Meissner. On peut les caresser ou les pincer, selon la sensibilité de chacun. Certains vont même jusqu’à y accrocher des pinces pour en tirer un plaisir un peu masochiste…

Le ventre, le flanc, le torse, tout comme le dos, sont des parties tendres du corps, sensibles à la fois aux caresses mais aussi aux massages qui détendent les muscles et permettent une véritable relaxation, en profondeur.

Tant que vous êtes sur la montée, arrêtez-vous aux aisselles : comme les autres zones de pliure (intérieur du coude, du poignet, etc.) où la peau est très fine. C’est aussi une dimension très intime du corps, et donc très cérébrale : elle porte notre odeur à un stade animal, notre sueur. Caressez le long du muscle du bras puis effleurez les poils…

Puis glissez vers la nuque, qui s’étend de l’oreille jusqu’au bas du cou. C’est une zone où la peau est fine et dans la plupart des cas sans tissus adipeux, ce qui la rend plus réceptive aux sollicitations. C’est l’effet booster du baiser dans le cou : la nuque est la zone de notre moelle épinière où prennent forme les filets nerveux en direction de nos organes sexuels. En caressant le cou, en massant la nuque, vous pouvez réveiller votre verge…

Un frisson qui ne tardera pas à arriver jusqu’à vos oreilles… puisqu’elles ont, et surtout les lobes, des cellules neurologiques très réceptives, qu’il faut manipuler avec soin et sensualité. Le pavillon de l’oreille est également sensible. C’est une zone davantage exploitée en couple, lorsque le ou la partenaire peut lécher avec tendresse le lobe, ou le mordiller…

Les supports d’une masturbation solitaire : pornographie et fantaisies diverses

Mais quelle scène, moi ça me donne envie de me branler,

l’ambiance est malsaine et je suis tout ébranlé.

Donc je sors le zgueg, je compare, sue,

putain de merde je suis déçu,

quand je vois la taille de sa massue, je bâille.

Et moi je me dis que je suis anormal

ou bien je sais pas y’a un défaut sur la télé.

Ma foi, la taille c’est qu’un détail.

Bref, je continue mon touchage, tout nu, tout sage,

couché sur un sale sac de couchage.

Tout se passe bien là, je tiens la chose en main,

tache de pas tacher mon torse au cas où je crache j’ai du scotex en main.

James Deano,

Branleur de service

En 2006, apparaissait une enquête menée par le site Internet américain Review Filter concernant l’usage d’Internet par les consommateurs : « 12 % de tous les sites web sont des sites pornographiques. Il y a 4,2 millions de sites web pornographiques… 420 millions de pages web pornographiques et 68 millions de requêtes quotidiennes pour des sites pornographiques via les outils de recherche Internet. C’est-à-dire 25 % de toutes les recherches Internet. L’industrie de la pornographie sur le web a rapporté 97 milliards en 2006. Les chiffres se répartissent ainsi pour les quatre pays ayant dépensé le plus : 27 milliards en Chine, 25 milliards en Corée du sud, 20 milliards au Japon, 13 milliards aux États-Unis. Quant aux Canadiens, ils ont dépensé 1 milliard de dollars pour de la pornographie sur le web en 2006. »

Rappelons en ce sens que la pornographie est aujourd’hui accessible en téléchargement légal sur de nombreuses plateformes Internet : non seulement à des prix intéressants, mais surtout dans le respect de cette industrie qui souffre particulièrement du piratage. Elle est également disponible sur support DVD, via la plupart des sites de vente en ligne dédiés aux films (jusque sur le leader cdiscount.com !), ou dans les magasins spécialisés. Plus pratique : elle est également accessible depuis votre décodeur télé, par le système de VOD (Video On Demand) qui vous permet de louer un film pour quelques heures à un prix raisonnable (prélevé directement sur votre facture mensuelle).

Selon Marc Dorcel, réalisateur et producteur de films X, « La pornographie n’est jamais qu’un moyen d’expression au service du fantasme ». En ce sens, elle est un des supports privilégiés de la masturbation et de l’excitation sexuelle. La pornographie a longtemps été le sujet de nombreux débats dans différents milieux d’intellectuels et de prescripteurs : avilissement de la femme, mauvaise éducation sexuelle de nos ados, les accusations se sont enchaînées dans des plaidoyers moralistes et/ou sociaux, plaçant le porno au cœur de débats aux enjeux tordus. Beaucoup de mouvements féministes se sont montrés hostiles à la pornographie, cette « industrie masculine » visant à « imposer un modèle machiste et supérieur », tout comme les associations familiales qui ont parlé de « modèle de sexualité normative bancal », les groupes religieux qui ont invoqué moult « perversions », ou les anti-capitalistes dénonçant « l’exploitation commerciale des corps » en brandissant l’étendard de la prostitution… un joyeux bûcher qui, loin de calciner la bête, n’a fait que l’attiser.

Pourquoi un tel jugement moral dès qu’il est question de mettre la sexualité en scène de manière crue et réaliste ? Ce jugement intervient tout aussi bien dans le cinéma qu’en littérature ou en musique. Le portrait sans fard d’une sexualité en corps et en sueur dérange, met mal à l’aise, incite au rejet. « L’érotisme, c’est quand on le fait, le porno, c’est quand on le regarde » (Yvan Audouard), et c’est précisément l’idée même du jugement moral qui encadre la pornographie : en mettant l’individu face à un reflet primal extérieur, c’est-à-dire la mise en scène physique de fantasmes ou de pulsions, ce dernier oppose naturellement les normes sociales qu’on lui a inculquées : la sexualité vécue par un prisme extérieur devient alors pornographique, en nous renvoyant à nos pudeurs, nos hontes et nos tabous.

Avec l’arrivée d’Internet dans les foyers, la pornographie a échappé aux institutions, elle n’a plus seulement été le symbole d’une forme de misère sexuelle comme cela a pu être le cas dans les années 70, mais les gens ont réellement pu se l’approprier. Elle a trouvé ses lettres de noblesse populaire à travers l’anoblissement bourgeois et médiatique, en s’organisant sous la forme d’un véritable modèle économique, tabou mais rentable. Grâce aux grandes marques qui en ont véhiculé l’imagerie « chic » dans les différentes sphères de la culture, les nuances de la pornographie sont devenues des artifices hype et se sont démocratisées auprès du grand public. On en oublierait presque que la pornographie a toujours existé. Elle est présente depuis l’Antiquité grâce à la peinture, la sculpture, la littérature, tantôt diffusée « sous le manteau », tantôt revendiquée comme œuvre d’art à part entière (comme en témoignent les discussions alimentées autour du tableau L’origine du monde de Gustave Courbet : la pornographie est une notion subjective et dont les frontières sont personnelles. Un principe élémentaire résumé par Alain Robbe-Grillet dans son célèbre : « La pornographie des uns, c’est l’érotisme des autres »).

À l’image de la sexualité humaine, la pornographie a toujours été riche en propositions, et a épousé les aspérités psychologiques de l’être humain à travers les différentes époques et civilisations, représentant un large prisme de pratiques. Elle est un support qui accompagne l’individu comme une véritable extension de son espace fantasmatique, et répond dans bien des cas à un besoin naturel et sain de projection.

LE TOP 10 DES DIFFÉRENTS GENRES DE PORNO

Le gonzo est apparu dans les années 90 aux États-Unis et a été popularisé par le réalisateur John Stagliano. On le trouve également sous l’appellation de All Sex, ou au Japon sous le nom de hamedori. Gonzo signifie littéralement « dans le feu de l’action » et se caractérise par sa mise en scène très spécifique : l’acteur tient la caméra en même temps qu’il interprète la scène. Le spectateur voit la séquence en plan extrêmement rapproché et se retrouve immergé dans l’action. Ce genre a non seulement le mérite de se rapprocher de productions amatrices (les réalisateurs travaillent les « petits défauts », qui sont autant de marques de fabrique et des gages d’authenticité ou de naturel) mais également de réduire les coûts de production : la réalisation est principalement axée sur le sexe aux dépens des scénarios, décors et dialogues des productions classiques. Jetez un œil sur les réalisations de John Stagliano bien sûr, mais aussi de Joey Silvera, Jon Dough ou encore Tom Byron.

Le hentaï est un « art pornographique » puisqu’il mélange la culture du dessin asiatique et la sexualité. Il désigne le manga (ou animé) porno, entre imagerie de dessin animé et sévices sexuels d’une rare intensité, il met très souvent en scène des fantasmes « fantastiques » par exemple des monstres ou des créatures diverses qui abusent de jeunes femmes. D’ailleurs, le mot hentaï signifie littéralement « perversion », ou « métamorphose » en japonais. En plus du hentaï classique qui est destiné exclusivement à un public hétérosexuel, on trouve d’autres formes de hentaï : Le Yaoi qui met en scène l’homosexualité masculine et le Yuri son pendant féminin. Jetez un œil sur Hot Juicy Teacher (chez Japan Anime), un hentaï en trois épisodes qui reprend tous les codes du genre (du sexe, des démons, une professeure lubrique).

Le bondage est un genre de pornographie qui mise beaucoup sur l’esthétique et la sensualité : il caractérise une pratique de la contrainte, à l’aide de liens et de cordes, qui consiste à immobiliser le corps de son partenaire. C’est une pratique souvent assimilée au BDSM (Bondage Discipline Sadomasochisme) dans sa recherche assumée de plaisir sexuel et de jeux de domination/soumission, mais qui s’en détache dans ses formes les plus esthétiques pour s’élever au rang d’art à part entière par ses pratiquants. Popularisé au japon, le bondage se décline sous le nom de shibari (= attacher), ou kinbaku (= ligotage). Jetez un œil sur Bondage Doll VI, dans lequel on peut voir Sally Yoshino, une hardeuse japonaise qui est devenue une spécialiste du genre.

Le SM (sadomasochisme) regroupe un ensemble de jeux et pratiques qui placent la douleur, la domination ou l’humiliation au centre d’une recherche intense du plaisir. Le sadisme correspond à celui qui doit faire souffrir physiquement ou psychologiquement l’objet de son désir pour parvenir au plaisir, le masochisme quant à lui définit celui qui recherche cette douleur et qui est en quête d’une domination l’amenant à suivre ce processus. Il existe de nombreuses écoles de la culture SM, qui s’opposent quasiment toutes à ce cliché populaire pour offrir au SM de véritables lettres de noblesse. Aujourd’hui le SM se fond dans le socle plus large des pratiques BDSM. Jetez un œil sur les écrits du marquis de Sade, puisque le SM est avant tout une culture qui puise son pouvoir dans la profondeur de ses enseignements.

Le fétichisme en matière de pornographie est un élément de mise en scène très esthétique, qui consiste en l’ultra valorisation d’un élément spécifique du corps et/ou de l’imagerie sexuelle. Par exemple une fixation sur les seins, les fesses, les jambes, les mains, ou encore les pieds, mais aussi d’un objet de l’imaginaire collectif comme des bas, des bottes, ou encore des talons aiguilles. C’est aussi la mise en avant d’une matière comme support privilégié, par exemple le cuir, le latex, le vinyle, ou bien d’autres matières synthétiques. Le fétichisme procède donc d’une véritable forme d’adoration (pour preuve, les pornos à destination des Fat Admirers qui valorisent à l’extrême des femmes de forte corpulence), qui n’est pas sans évoquer un léger penchant pour la soumission… Jetez un œil sur la filmographie d’Andrew Blake qui explore avec grâce et élégance les différentes formes de fétichisme.

Le porno gay est un genre à part entière, et qui induit beaucoup de ramifications différentes. C’est un bon défouloir pour certains : à l’heure de l’hypersexualité, les pulsions homosexuelles ne sont plus un tabou personnel, et beaucoup d’hommes hétérosexuels se sentent à l’aise avec ce désir ponctuel ou fantasmé pour une personne du même sexe. Parce que le plus souvent une pression sociale (famille, société, etc.) les empêche de vivre cette branche de leur sexualité au grand jour, ou qu’ils ne savent tout simplement pas comment s’y prendre au quotidien, certains trouvent un bon exutoire dans la pornographie gay, très accessible de nos jours, grâce à Internet. Ce genre est très diversifié, de sorte à combler la majorité des fantasmes entourant les gays et les différents archétypes de la représentation masculine : mecs musclés, minets, uniformes, latinos, beurs, bears, fétichistes, etc. Jetez un œil sur les frenchies, qui ont la cote grâce à des réalisateurs comme Jean Noël René Clair.

Le porno bi est un compromis séduisant aux combinaisons multiples. Un homme et plusieurs femmes. Une femme et plusieurs hommes. Plusieurs hommes et plusieurs femmes. Sans limitation ni règle : chacun embrasse qui il veut et se laisse aller aux pratiques les plus décomplexées possibles. La bisexualité dans le porno est une forme de liberté absolue dans laquelle les archétypes sexués laissent place à des hommes et des femmes généreux et gourmands, et à une profusion de pratiques, car le porno bi repose sur un principe clair : il met chaque fois en scène des groupes de personnes (au minimum trois pour respecter la logique du genre…). Jetez un œil sur Katsu Bi la magnifique de David Caroll, avec l’actrice Katsumi.

Le gang bang est un genre caractérisé par la notion de sexualité de « groupe », au sens stricto sensu du terme. On ne parle pas de triolisme mais bel et bien de profusion, car si aucun « minimum » de partenaires ne définit le label « gang bang », on ne peut évoquer ce dernier que lorsqu’une personne se retrouve en large minorité face à plusieurs partenaires sexuels du sexe opposé. C’est pour cela que le gang bang est un genre encore différent de la partouze, car dans le cas de la partouze ou de l’orgie, on respecte une vraie forme de parité (plusieurs hommes, plusieurs femmes) sans qu’un seul individu soit au centre de l’action. Dans le gang bang, une femme se retrouve face à plusieurs hommes, ou inversement, un homme se retrouve face à plusieurs femmes. L’action se déroule tour à tour (sur le mode de l’abattage : un partenaire passe après l’autre, et ainsi de suite en roulement) ou en même temps (pénétrations multiples, etc.). L’anonymat créé par l’effet de groupe et le lâcher prise du partenaire minoritaire face aux « assaillants » sont d’autres caractéristiques qui contribuent à l’aspect extraordinaire et à la notion de performance que l’on retrouve dans tous ces types de réalisations. Dérivé du gang bang, le bukkake est une pratique popularisée au Japon, dans laquelle un groupe d’hommes éjaculent massivement sur le visage ou les seins d’un(e) partenaire minoritaire (le gokkun est la version hyper trash dans laquelle la personne doit tout prendre en bouche). Jetez un œil sur Plan réel gang bang produit par Marc Dorcel, qui mise sur l’ultra réalisme des situations.

La pornographie interraciale comme un genre « valorisé » est plus controversée, pour des questions d’éthique évidentes, alors que le fondement même de la pornographie réside dans la fragmentation des fantasmes en des catégories physiques spécifiques (les gros seins, les blondes, les mecs tbm, etc.). Elle met en scène sous le microscope lubrique les origines et l’exotisme des partenaires au gré de différentes combinaisons ethniques. Elle s’appuie notamment sur les clichés populaires, comme en témoignent l’imagerie des productions gay Citebeur (qui joue sur le fantasme du beur ultra viril et bad boy), ou les productions asiatiques et leur catalogue de jeunes femmes en costume de lolitas acidulées. C’est un genre qui s’appuie sur l’imagerie populaire des archétypes ethniques, une imagerie faite de fantasmes et de mythes érotiques. Jetez un œil sur la filmographie de l’actrice américaine Obsession, la « Jenna Jameson » noire, qui est apparue dans plus de 250 films…

Le porno chic est apparu dès les années 70, avec des films comme Deep Throat ou The Devil in Miss Jones, en réponse à l’expansion d’un marché pornographique bon marché. Il résulte d’une pornographie qui se place comme un genre à part entière de la cinématographie classique, avec de belles lumières, un travail sur l’image et un travail léché de mise en scène. Le porno chic, par son imagerie peut-être plus « acceptable » (d’autres diront qu’elle est « plus bobo »), a largement été médiatisé par notre société à travers la haute couture et l’industrie fashion, qui en a véhiculé une image teintée de fétichisme (belles matières, soucis d’une esthétique riche, etc.) et qui a contribué à une véritable démocratisation de l’industrie X. En 2005 la marque American Apparel n’a d’ailleurs pas hésité à promouvoir sa marque de lingerie avec de vraies actrices X. Aujourd’hui, si beaucoup de productions se revendiquent du porno chic, rares sont celles dont les budgets et le talent des réalisateurs parviennent à en valoriser tous les codes. Jetez un œil sur les films du réalisateur Michael Ninne, dont la maîtrise des éclairages et des costumes ont valeur de véritable référence.

Le top 10 des réalisateurs pornos

Marc Dorcel est un réalisateur et producteur français qui a su créer un véritable empire pornographique depuis son premier film, Jolies petites garces, en 1979. À voir : Citizen Shane (1996).

Ovidie est une réalisatrice de X française, mais qui s’est d’abord fait connaître en tant qu’actrice, écrivain et productrice. Celle que l’on évoque souvent comme « l’intello du X » est devenu la chef de file d’un porno exigeant et quasi idéologique. Jetez un œil sur Lilith (2001).

John B.Root est un réalisateur français et le premier à avoir réalisé un film X interactif en direct (Cyberix en 1994) et le premier à avoir réalisé un film X en temps réel (Explicite en 2003). Regardez aussi Montre-moi du rose (2009).

Mario Salieri est un réalisateur et producteur italien qui s’est fait connaître dans les années 90, notamment pour avoir su mettre en scène la cultissime Zara Whites. Jetez un œil sur Discesa all’inferno (1991).

Alain Payet était un réalisateur français connu tant pour ses films pornographiques qu’érotiques. Après avoir dirigé des perles du porno comme Élodie Chérie, Karen Lancaume, Laure Sainclair ou encore la magnifique Katsumi, il réalise le dernier film de la carrière de hardeuse de Tabatha Cash, Les Visiteuses, en 1994. À voir : Les Tontons tringleurs (2000).

Yannick Perrin est un réalisateur français qui s’est d’abord fait connaître sous le pseudo de Stan Lubrick. Son univers privilégie l’humour et l’écriture, perpétuant ainsi l’héritage des comédies typiques du cinéma X et traditionnel : le jeu d’acteur joue un vrai rôle et les dialogues sont percutants. Regardez Camping des foutriquets (2007).

Andrew Blake, réalisateur américain réputé pour son sens aigu de l’esthétique, est une figure emblématique du « porno chic », dans lequel il décline les imageries fétichistes et le bondage. Jetez un œil sur Hard Edge (2003).

Rocco Siffredi est un réalisateur et producteur italien, surtout connu du grand public pour ses performances d’acteur (plus de 1300 films !). Ce dernier privilégie le style gonzo dans des réalisations où il n’hésite pas à se mettre également en scène : Animal Trainer, Rocco’s True Anal Stories, et bien d’autres. À voir : Rocco’s Initiations vol.1 (2001).

Manuel Ferrara est un réalisateur français, également hardeur, souvent présenté comme le « Rocco » français. Après avoir longtemps évolué dans le milieu du porno français, ce dernier exporte ses talents à l’étranger et réalise différents films X pour les studios Evil Angel, avec un léger penchant pour les pratiques anales. Jetez un œil sur Manuel Ferrara Fucks Them All (2006).

Se masturber seul quand on est en couple : un espace de fantasmes de soi à soi

Ô souvenir d’enfance et le lait nourricier

Et ô l’adolescence et son essor princier !

Quand j’étais tout petit garçon j’avais coutume

Pour évoquer la Femme et bercer l’amertume

De n’avoir qu’une queue imperceptible bout

Dérisoire, prépuce immense sous quoi bout

Tout le sperme à venir, ô terreur sébacée,

De me branler avec cette bonne pensée

D’une bonne d’enfant à motte de velours.

Depuis je décalotte et me branle toujours !

Paul Verlaine,

Dizain Ingénu, 1890

Le fantasme est un espace ludique de la sexualité, basé sur des scénarios ultra personnels qui prennent le contre-pied de toutes les formes de censure auxquelles nous astreint le quotidien. Il prend dans la psychanalyse une définition quasi onirique : « C’est une production de l’imagination par laquelle le Moi cherche à échapper à l’emprise de la réalité. » Et c’est précisément la raison pour laquelle, sur ce terrain, toutes les libertés sont possibles et toutes les contraintes laissées de côté : le fantasme est l’eldorado du plaisir perso et un vaste terrain de la conscience de soi, à explorer.

Pas étonnant donc qu’il occupe une grande partie de notre vie intérieure, de l’adolescence jusqu’à la fin de nos jours. Inavoué ou assumé, réalisé ou pas, le fantasme est indispensable à notre équilibre et à notre curiosité libidinale. Il est le prisme des élans et du désir. La pornographie est un bon support du fantasme masculin : il est établi que l’homme est davantage sensible aux stimuli visuels. En ce sens, la pornographie est une bonne amie puisqu’elle recrée une image claire et scénarisée d’un grand nombre de facettes de la personnalité sexuelle de chacun. Cependant, votre principale ressource se trouve dans votre cerveau : dans la faculté à projeter sur votre écran mental le sujet de votre excitation sexuelle. Une image précise, un souvenir, une envie, qui va agir comme un shoot directement dans le membre, et accompagner vos pratiques masturbatoires (ou vous aider dans le reste de vos pratiques en couple). Ce n’est pas un hasard si le « fantasme » est aussi utilisé de manière thérapeutique par les sexologues, pour réinstaurer un dialogue sexuel au sein des couples : il est moteur, dans notre libido.

Au programme : tout est possible. L’important est d’être à l’écoute, non pas de sa sexualité profonde (car l’on peut par exemple fantasmer à l’idée d’une relation homosexuelle en étant tout à fait hétérosexuel), mais plutôt de ses fantaisies, de ses respirations. Que vous soyez marié, célibataire, grand, petit, gros, maigre, handicapé, valide, peu importe, la moindre pratique devient accessible et se libère de toutes les pressions sociales qui vous encadrent. Car si la vocation première du fantasme est de contribuer à enrichir notre imagination et notre vie psychique en matérialisant nos pulsions sous la forme de désirs et d’envies en tout genre, il a aussi une vraie valeur de défouloir, au même titre que nos rêves lorsque nous dormons. Ce dernier peut devenir très concrètement un véritable support à nos pulsions grâce à la masturbation, ou s’il est mis au service de nos pratiques sexuelles.

Beaucoup d’hommes fantasment sur des détails physiques (par exemple, une petite forme de fétichisme : la cambrure d’un dos, le galbe d’une jambe sur lequel une femme déroule ses bas, ou la façon qu’elle a de passer un glaçon sur ses lèvres pour se rafraîchir…). D’autres ont besoin d’un contexte, d’élaborer un véritable film teinté de sensualité et d’érotisme dans lequel ils seront l’acteur principal et l’autre, un objet de projection sexuelle. Deux tendances : l’hyper-réalisme (une situation du quotidien que nous maîtrisons parfaitement, avec une personne de notre entourage, que l’on investit d’une dimension sexuelle intense) et l’inaccessible (une situation hypothétique dans un contexte impossible).

Le top 10 des fantasmes masturbatoires

LA BELLE INCONNUE 

Ici le décor est primordial. Un ascenseur, un parking, un train : le contexte renchérit sur l’idée d’impromptu et d’inattendu. Vous fantasmez à l’idée d’une rencontre furtive, libérée de toute attache et de toute pudeur. Le quick sex est un puissant vecteur de bestialité et le partenaire est ici réduit à sa pure essence sexuelle, investi comme un objet dont la seule finalité est le plaisir, sans les responsabilités qui vous étouffent au quotidien. Assis tranquillement dans votre canapé, vous repensez à la belle demoiselle qui était collée à vous dans l’escalator, ou celle qui vous a devancé à l’horodateur en vous souriant : une anonyme aux manières sages, que vous réinventez en succube à la sexualité agressive et qui devient l’objet de toutes les projections. Elle devient une glaise malléable à souhait, à laquelle vous pouvez donner forme, l’objet d’une sexualité brute et antisociale.

LA COLLÈGUE DE BUREAU

Vous la voyez tous les jours sur votre lieu de travail, elle est un savant mélange de gentillesse et de fermeté, entre vous rien de sexuel, juste un rapport cordial entre collègues. S’agissant du lieu, on le sait : le bureau est un endroit chargé de tensions, de stress, et qui déploie son éventail de poupées chic toujours bien habillées. Un terrain chargé d’interdits : les allusions ne sont jamais très équivoques, le harcèlement sexuel fait l’objet de « lois », et vous n’êtes pas là « pour ça ». Pourtant quand vous vous retrouvez entre hommes à la pause vous n’hésitez pas à échanger votre avis sur la nouvelle stagiaire et à bandouiller grassement. Comme si ce n’était pas suffisant, l’érotisme de l’endroit est renforcé par son architecture : les pièces closes autour de vous sont nombreuses, par exemple la salle de photocopie, de réunions, de fournitures ou votre bureau à vous, dans lequel vous vous êtes probablement déjà masturbé en surfant sur le Net un soir. Vous repensiez alors à l’assistante du patron, celle aux tailleurs stricts, que vous auriez bien aimé prendre sur votre bureau, ou à cette femme que vous croisez tous les jours à la machine à café… Contexte froid, peur d’être surpris, et surtout ces femmes familières sans l’être (puis si l’on pousse le vice : baies vitrées, éclairage cru, vidéosurveillance à déjouer…). Une délicieuse sensation d’interdit s’empare de votre entrejambe pendant que vous dénouez un peu votre cravate en verrouillant la porte du bureau… et que vous imaginez la secrétaire s’agenouiller sous votre poste de travail.

DOMINER LA PATRONNE

Elle est à elle seule un symbole puissant, figure d’autorité maternelle (à la fois la mère, la maîtresse d’école quand vous étiez petit, ou encore l’entité castratrice de votre ex-petite amie qui vous a largué), et de tension sexuelle puisque c’est un enjeu qui se place souvent malgré nous à la base de toute forme de rapport de force entre sexes opposés. Vous rentrez du boulot et la journée n’a pas été bonne : en réunion, devant tous vos collègues, elle vous a humilié sèchement, faisant valoir votre manque de rigueur sur telle ou telle affaire. Vous ressassez ce souvenir au fond de votre lit, vous aimeriez lui montrer, à cette mégère, que vous avez ce qu’il faut, là où il faut. Vous vous imaginez la prendre, la faire crier de plaisir. Vous vous visualisez la dominer, et vous aimez la réduire à son image de femme dans ce qu’elle a de plus avilissant, un orifice que vous pouvez malmener à loisir. C’est le support sur lequel vous projetez les symboles de votre virilité et de votre puissance. Vous vous surprenez à murmurer des mots crus, « Ah, salope… », au moment où vous éjaculez entre vos doigts…

LA STAR SUBLIMÉE

Elle vous sourie à longueur de couvertures de magazines. Pas plus tard qu’hier vous l’avez vue à la télé, dans la bande-annonce de son nouveau film : les images d’elle en culotte, sous les éclairages travaillés et le grain ultra classe de la caméra ne vous ont pas laissé insensible. Votre petite amie a bien capté le truc, mais vous avez vite éludé le sujet, en prétextant que cette starlette ne vous faisait aucun effet. Le soir même en faisant l’amour à votre douce vous imaginiez que c’était Angelina Jolie ou Megan Fox qui s’offrait à vous, très vite vous avez réajusté votre attention sur votre petite amie parce que vous l’aimez, vraiment, et que vous culpabilisiez, un peu. Pourtant, l’image de la starlette continue de vous suivre, elle se renforce même chaque fois que votre copine vous rejoint au lit, démaquillée, dans son pyjama épais et rugueux. Vous repensez à votre lolita, qui doit sûrement dormir nue, lascive et chaude comme une braise. Vous l’imaginez toujours sublime, quel que soit l’angle. Aussi parfaite que sur toutes les photos que vous avez vues d’elle sur Google. Aussi cochonne que la presse le dit. D’ailleurs, vous ne les trouvez pas si bien, tous ces mecs que la presse people lui prête : elle serait mieux avec vous. C’est la femme idéalisée, sublimée, celle qui ne vous dit jamais non, qui ne se plaint jamais… Un ménage à trois virtuel que connaissent beaucoup de couples…

PLEINE NATURE

Cette sensation que vous ressentez l’été en maillot de bain sur la plage, elle est tellement agréable. Ça vous changerait, là tout de suite, du décorum canapé/plafond habituel. Sentir le soleil sur votre peau. Le vent souffler et caresser les poils de vos jambes, de votre ventre. L’immensité au-dessus de vous, à travers un ciel bleu sans failles. La liberté, quand votre membre durcit et se dresse dans ce lieu sauvage, au milieu duquel résonne votre sexualité primale. L’acoustique autour de vous a une vraie ampleur, celle de l’espace, vous pouvez rouler dans l’herbe ou sur le sable, sentir le contact du sol, de la vie. Ce fantasme d’une sexualité au naturel, dans laquelle les éléments viennent reprendre un rôle à part entière, est celui d’un lien très profond qui a toujours relié l’homme à son milieu naturel. Vous imaginez au passage, d’une manière un peu floue, un possible regard qui se poserait sur vous, perdu dans la nature, plaçant l’autre en position de voyeur lubrique et sexué. Vous éjaculez pendant que s’alternent sur votre corps les sensations de chaleur provoquées par le soleil, et de froid suscitées par la brise…

LES VESTIAIRES DE LA SALLE DE SPORT

Deux heures que vous enchaînez les tractions, pompes et autres exercices sur les machines de la salle. Autour de vous, des gens dans l’effort, beaucoup de peaux apparentes, les corps sont moulés dans des tenues adéquates. Votre corps suinte une odeur de transpiration très caractéristique : votre arôme, chargé de signaux en tout genre. En vous essuyant avec votre serviette, cette odeur vous rappelle celle de la sueur la dernière fois que vous avez fait l’amour, un parfum évocateur qui ramène à votre esprit une quantité d’images par saccades. Vous entrez dans les vestiaires, personne à l’horizon. Vous retirez vos baskets, puis votre tee-shirt, puis votre short… Vous vous détendez et toutes les tensions accumulées pendant ces deux heures basculent dans votre bas-ventre, se dresse une demi-molle. Vous vous caressez un peu, d’abord pour le fun, et puis vous vous prenez au jeu puisqu’il n’y a personne. Soudain la porte s’ouvre, un autre garçon rentre et son regard se porte directement sur votre queue. Vous êtes gêné, bien sûr, vous vous stoppez net. Il sourit, se déshabille. Il vous sourit encore. Vous distinguez un début d’érection chez lui quand il se dirige vers les douches… Vous n’êtes pas homo, mais cela vous excite… En rentrant chez vous, vous vous branlez en y repensant…

LE LIEU PUBLIC

Clairement, l’idée qu’on vous surprenne a quelque chose qui vous stimule. Vous pensez à la « morale », vous pensez à ce qui se fait et ce qui ne se fait pas, votre queue est dure alors que la peur prédomine en surface : à l’intérieur c’est un joyeux chaos qui bouscule votre bonne éducation de garçon pudique et discret. Vous aimez l’idée de percevoir la vie qui continue autour de vous pendant cette pause salace. Installé dans un recoin duquel vous apercevez la jolie demoiselle qui distribue des prospectus, le coin discret d’un parc autour duquel résonnent au loin les klaxons de voiture et les voix, ou bien tout autre endroit dans lequel vous savez que des regards peuvent basculer aisément vers votre main qui s’agite sous la ceinture. Votre masturbation devient jubilatoire, c’est un pied de nez à la société : en éjaculant vous vous sentez en dehors des lois, en dehors des règles. Vous déformez le carcan rigide dans lequel vous évoluez sagement le reste du temps…

LE SOUVENIR ADOLESCENT

Une ancienne prof, une ancienne copine de lycée. À l’époque vous n’osiez pas, vous étiez timide ou bien la situation ne le permettait pas. Avec le temps vos souvenirs se sont transformés en frustration, vous vous sentez la carrure mais la situation n’existe plus. L’occasion de sublimer vos performances et la capacité que vous auriez eue à prendre les choses en main. Une revanche ? Probablement, sur votre « moi » juvénile, car vous vous branlez avec votre énergie virile et qui donne la bonne pulsation à une estime de vous satisfaisante. Ah ça oui, vous l’auriez fait jouir, qui ? Mais toutes ! Le fantasme est fertile : vous avez les visages en tête, tout le reste est possible et à inventer, et en même temps vous être à l’abri, ces personnes sont derrière vous et il y a peu de chance que vous les recroisiez un jour. Toutes ces figures se sont figées dans le temps et n’ont pas vieilli, comme une série de posters sur le mur de votre piaule. Alors qu’elles sont chargées d’une énergie libidinale adolescente, vous revisitez ces scènes avec votre appétit d’homme, et vous giclez allègrement sur ces souvenirs déformés mais sereins.

LA PRATIQUE INACCESSIBLE

Vous avez de la curiosité pour une pratique en particulier, mais vous n’osez pas en parler à votre partenaire ou vous n’avez pas l’occasion de la pratiquer. Sodomie, bondage, SM, ondinisme ou autres, les limites s’établissent entre vous et cette nouvelle étape dans votre sexualité : franchir le pas vous semble impossible. Ne forcez pas, les choses doivent venir naturellement pour qu’elles aient un effet bénéfique sur notre équilibre et notre vie. En attendant, rien ne vous empêche effectivement de fantasmer et d’imaginer tout le plaisir que vous pourriez en retirer. Si le risque à terme est de sublimer la chose et d’être déçu dans la pratique, cela a aussi le mérite de vous préparer mentalement aux choses et de faire grandir le désir en vous. Vous pouvez alors vous imaginer avec votre petite amie en train de vous faire lécher l’anus, ou vous imaginer à plusieurs en train de la satisfaire. Vous vous masturbez alors en projetant la jouissance que vous pourriez obtenir, c’est une masturbation défouloir très chargée en pulsions qui fait exploser votre gland…Vous pouvez aussi profiter de la pornographie et voir votre fantasme mis en scène par les différents acteurs qui deviennent des substituts dans votre pensée : vous jouissez alors, comme si vous y étiez…

LA PEUR DE SE FAIRE SURPRENDRE

L’idée n’est pas celle du « lieu public » car bien entendu, l’excitation provient de l’idée que « peut-être » vous pourriez vous faire surprendre, mais la satisfaction vient du fait que « vous êtes plus fort que le hasard ». D’ailleurs, vous ne tireriez pas de plaisir à voir quelqu’un arriver à ce moment-là, vous seriez même probablement gêné... Un sentiment proche de vos émois adolescents, quand vous vous masturbiez les premières fois, dans les toilettes de la maison ou dans votre chambre, en craignant que vos parents ne frappent à la porte ou déboulent l’air interrogatif. De manière générale, le goût du risque est souvent synonyme d’excitation, qu’elle soit mentale, physique ou délibérément sexuelle. Après tout, on se sent rarement autant en vie que lorsqu’on est sur la brèche et cette sexualité d’urgence est très intense…

La masturbation est une pratique qui nous met dans un état de vulnérabilité morale et sociale : elle est une vitrine sur notre intimité et notre sexualité. Elle peut donc aussi s’accompagner d’un comportement joueur à l’égard du risque : à l’image de l’explosion récente de toutes les pratiques remettant en cause la « maîtrise de la situation » dans notre société moderne, comme par exemple l’essor qu’ont connu les pratiques du poker dans la population masculine (qui repose sur une tension très psychologique entre confiance en soi et hasard), ou celui des activités extrêmes (qui repose sur une questionnement intime et très existentiel : suis-je plus fort que la fatalité ?). Se masturber dans une situation de danger « social » imminent comme par exemple à côté de sa petite amie pendant qu’elle dort, ou dans la salle de bains alors que vous n’êtes caché que par le rideau de douche… Se masturber la porte du bureau entrouverte ou dans un lieu de passage comme le hall d’un immeuble, c’est prendre un pari qui peut se révéler très excitant.

La masturbation comme booster de l’estime de soi

Dis-moi qui tu baises, je te dirai qui tu es. En décomposant grossièrement ce précepte, on pourrait dire que la confiance en soi et l’estime de soi tiennent ici en une seule phrase : bien que concomitants, ces deux concepts nous renvoient pour le premier à nos capacités à faire, pour le second à nos valeurs. Dans les deux cas, ils traduisent les idées de jugement et d’évaluation auxquelles nous sommes constamment confrontés dans notre vie sexuelle, qu’elles soient le fait de l’extérieur ou de nous-mêmes.

Si la confiance en soi agit sur notre capacité à faire et à agir, l’estime de soi en est un pendant moral. C’est un feedback intérieur qui joue un rôle prépondérant dans notre appréhension du quotidien. Elle conditionne beaucoup de nos pensées et de nos actes. Elle se manifeste chaque fois que nous émettons un comportement un peu significatif : nous nous auto-évaluons et l’ensemble de ces verdicts est consigné dans notre mémoire de manière plus ou moins consciente. L’estime de soi peut augmenter ou diminuer, selon les appréciations personnelles qui la renforcent dans un sens ou dans l’autre. Elle influence l’image que nous avons de nous, à travers les tentatives de résolution d’une équation très intime : le rapport entre notre Moi réel et un Moi idéalisé.

La masturbation a longtemps été présentée comme une pratique mauvaise pour l’estime de soi, décrite comme une sexualité de looser solitaire. Alors que précisément, le jugement moral qui a entouré les actes masturbatoires a été plus nocif pour bien des générations que la masturbation en elle-même, en plaçant l’individu au cœur de contradictions morales et d’oppositions sociales plus ou moins claires. Un discours culpabilisant, des affirmations aussi stupides que fausses telles que « si vous vous masturbez, c’est que vous êtes pervers », « se masturber quand on est en couple prouve qu’on a un problème », « se masturber c’est contre la religion », ont créé de véritables conflits intérieurs. Quid de ceux qui y prennent du plaisir ? Quelle image générale cela leur renvoie ? Sur l’échelle sociale, comment trouver sa place ? Un homme avec une estime de soi suffisamment forte s’accommode très bien des jugements extérieurs, mais sur une personne plus fragile, ce terrain peut devenir, à la longue, mouvant et instable, et entraîner un vrai sentiment de dévalorisation. La masturbation, vécue alors comme descendante dans l’échelle interne (très schématiquement : je me branle, je sais que c’est mal. Je me branle quand même, donc je suis une mauvaise personne), épouse un prisme down : isolement, solitude, désinvestissement affectif. Mais la masturbation n’est pas la « maladie ». Elle devient l’un des différents symptômes du malaise intérieur qui se jouent entre soi et une morale généralisée. En ce sens, la masturbation ne peut pas non plus devenir la réponse à une mauvaise estime de soi, elle peut en revanche être mise au service d’un épanouissement personnel ascendant, qui va contribuer à résoudre cet écart entre ce que nous sommes et ce que nous avons l’impression de devoir être.

Il y a de nombreux bénéfices à résoudre ce conflit, car une bonne estime de soi a un impact positif sur notre vie :

• Elle donne de l’élan à l’humain et lui permet de s’éloigner de sa zone de confort ;

• Elle nous pousse vers des rencontres stimulantes et qui nous poussent vers le haut ;

• Elle est à la base de relations épanouissantes et nous aide à définir nos limites dans la relation aux autres ;

• Elle est un facteur clé de notre équilibre général, en assurant une cohérence entre nos pensées et nos actions.

Comment, donc, mettre à profit la masturbation dans la reconquête de son estime de soi ?

Étape 1 - S’autoriser à avoir ses émotions et ses besoins. C’est une étape fondamentale, car c’est elle qui nous définit en tant qu’individu et nous différencie des autres. Elle nous permet d’avoir conscience de notre identité propre. Les réactions de plaisir de notre corps, ses envies, ses pulsions sont autant d’éléments qui nous permettent de nous « incarner ». En restant à l’écoute de nos besoins masturbatoires et en les prenant en considération, on existe en tant qu’entité physique et spirituelle, naturellement…

Étape 2 - Respecter qui on est. C’est ce qui nous permet de définir des limites claires entre ce qui est acceptable pour nous et ce qui ne l’est pas. Les discours sur la masturbation sont nombreux autour de nous, mais les gens qui les formulent valent-ils plus que vous ? Vous connaissent-ils assez pour pouvoir juger si, oui ou non, vous êtes « pervers », « triste » ou autre qualificatif néfaste ? Posez votre limite à ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas, entre ce que vous êtes et l’image qu’on tend à vous renvoyer de vous par le prisme de la masturbation. Bien sûr, vous avez le droit d’avoir des principes religieux ou sociaux qui comptent et qui sont importants pour vous, auquel cas ne restez pas au cœur de ces contradictions, mais replacez-les sur votre échelle de valeur. C’est elle qui définit l’effet positif de nos actes sur notre estime. 

Respecter qui on est, c’est aussi assumer qui on est. Une discussion s’engage autour de vous sur la masturbation ? Bien, assumez. Vous prenez du plaisir à la pratiquer, et en l’acceptant en vous et devant les autres, votre estime ne peut que s’en trouver renforcée. Baisser la tête et prétendre que vous ne la pratiquez jamais vous en coûterait quelque chose, votre estime de soi s’en retrouverait altérée. Pourquoi ? Parce que c’est à vous de définir la limite acceptable de vos comportements, pas à l’autre, c’est la base du respect de soi.

Étape 3 - Maîtriser ses capacités. Nos capacités renforcent notre pensée et nous permettent d’opposer nos instincts acquis à nos instincts innés quand il s’agit de définir notre plaisir. Comprendre et maîtriser votre sexualité, c’est y trouver un sens et la mettre au servir de votre épanouissement. En accordant une importance à votre recherche de plaisir, à votre « technicité » dans ce mécanisme naturel, vous faites de votre masturbation une sexualité d’envergure. Maîtrise de vos érections, découverte de vos réflexes d’éjaculation, meilleure appréhension de ce qui vous excite et vous stimule, vous permet de creuser et d’asseoir vos capacités, ainsi que de les mettre au service de toutes vos sexualités. Refuser cette part de cérébralité dans sa propre sexualité, c’est se rendre vulnérable aux discours de tous bords ou des pressions affectives et sociales qui nous entourent constamment. En intégrant intellectuellement votre sexualité, vous la rendez forte.

Étape 4 - Maintenir la notion de mouvement. La croissance est une force de vie qui nous renvoie directement à notre nature primale. Elle nous pousse à rechercher la satisfaction de nos besoins et de nos désirs, car il est naturel pour les êtres vivants de chercher à se développer constamment : c’est la clé de l’évolution. Il n’existe pas de plante qui stagne : si la croissance n’est pas évidente, c’est que cette plante est en mode de repos ou de survie. Dans les deux cas, elle est occupée à prendre soin de sa vie. La masturbation, c’est prendre soin de ses désirs, nécessaires et moteurs. Elle peut être une sexualité du quotidien ou une sexualité transitoire entre différentes périodes affectives de votre vie, dans tous les cas il convient de la respecter comme une pratique à part entière et qui vous permet de garder votre libido en mouvement.

Étape 5 - Rester connecter à son physique. Nombreuses sont les personnes qui « oublient » leur corps. Par complexe, par pudeur, elles le cachent constamment sous des couvertures différentes et ne quittent leurs vêtements de la journée que pour enfiler des vêtements pour la nuit. La masturbation est une activité qui peut s’accompagner d’une véritable communion avec le corps : par des jeux de caresses, de frottements, vous restez en lien avec votre peau et les différentes zones sensibles de votre anatomie. L’estime de soi est en résonnance avec l’image que nous avons de nous-mêmes : se sentir bien dans sa peau c’est important pour évoluer sereinement dans sa vie et dans celles des gens qui nous entourent. En restant proche de votre corps, vous restez attentif à votre image (par exemple, se masturber devant un miroir est un exercice intéressant pour se confronter au propre désir que l’on peut inspirer, et à nos complexes). Pour tendre vers ce Moi idéalisé que nous visualisons tous intérieurement, il faut faire des efforts et faire preuve de persévérance. Une personne qui manifeste de l’estime de soi cherche à paraître le plus possible à son avantage. Celle dont l’estime est faible n’a pas la poussée intérieure pour amorcer les changements qu’elle souhaite. Le contexte que nous créons à travers la masturbation, l’acte de se dénuder, de s’observer, d’accepter de se donner à son propre regard ou au regard de l’autre, nous aide à accepter notre image et/ou à la travailler selon ce que l’on veut y projeter.

Étape 6 - La capacité à prendre des risques. L’estime de soi se construit aussi sur la confiance en soi, puisque ces deux notions cohabitent souvent à des niveaux similaires dans les différentes échelles que nous définissons. Un bon niveau d’estime et de confiance s’obtient à partir de la fierté ou de l’excitation que nous retirons de nos actes. Se fixer des défis est donc un bon moyen de sortir de notre zone de confort, et d’oser. Oser, c’est se prouver des choses, c’est se montrer capable de se dépasser. Il peut s’agir de choses simples, comme le respect de soi évoqué précédemment (lancer un débat sur la masturbation dans une soirée entre amis, répondre à un sondage sur la masturbation, en parler librement dans son couple, etc.) ou se lancer dans des expériences de terrain (cap ou pas cap de se masturber dans un lieu insolite ?). Dans tous ces cas, le risque est une donnée qu’on doit garder à l’esprit : celui de déplaire à un proche, d’être jugé, de perdre la face, d’être rejeté, d’échouer, etc. Mais il faut prendre sur soi et savoir remettre en cause cette sécurité et ce confort. Car à force de les préserver, ils deviennent si importants à nos yeux que nous limitons énormément nos possibilités d’enrichir notre estime. 

5.se masturber en couple (ou à plusieurs)

Beaucoup d’hommes disent ne plus se masturber quand ils sont en couple. Est-ce qu’il s’agit là d’une info « politiquement correcte » ou d’une réalité ? L’idée véhiculée aujourd’hui dans notre société, c’est que quand on est en couple, on ne se masturbe pas, un point c’est tout. Quelle drôle d’idée… Car si passé leurs 25 ans une partie des hommes avoue moins se masturber, ce n’est en général pas une clause du contrat amoureux, mais davantage en raison de leur rythme de vie (boulot, stress, fatigue), et de l’impact de leur vie de couple sur leur quotidien : ils ont nécessairement moins de moment d’intimité seul.

Mais c’est un fait : une majorité de femmes n’aiment pas découvrir que leur partenaire se masturbe encore parfois. Certaines y voient une forme étrange d’infidélité, d’autres en retiennent une légère insécurité (« Est-ce que je ne le comble pas ? », « Est-ce qu’il a d’autres besoins ? »), jusqu’à rencontrer un profond malaise dans certains cas, là où la masturbation pourrait être un formidable outil de plaisir pour soi mais aussi d’ouverture et de désir pour son ou sa partenaire. Dans ces différents cas, il convient plutôt que d’incriminer la masturbation de son conjoint, de s’interroger sur ce qui peut à ce point nous faire douter de l’équilibre sexuel de notre couple. Madame comme Monsieur : parlez-vous suffisamment ? Laissez-vous à votre partenaire toute la place d’exprimer ses désirs et fantasmes ?

Car la masturbation n’a pas de réelle raison de s’arrêter avec l’arrivée de la vie sexuelle : elle en fait partie. C’est une forme saine d’expression de la libido, cette énergie puissante qui anime notre façon de bouger, de percevoir certains aspects du monde autour de nous, mais aussi en nous. Elle n’est pas pratiquée « contre » son partenaire, elle ne l’exclut pas, elle n’est pas nécessairement le signe d’une sexualité insuffisante ou chiante. Elle peut être un moment de soi à soi, ou partagée au sein du couple dans lequel elle devient un jeu et un support à l’échange et au dialogue. L’essentiel est de ne pas en faire un tabou, mais de la mettre au service de la découverte mutuelle…

Masturber un sexe masculin : cours de branle à l’usage de Madame

Plusieurs écoles quand il s’agit de masturber un sexe masculin. Car oui, nous l’avons vu, cet engin renferme bien des subtilités. Gardez en tête que votre partenaire et son membre ont une histoire qui dure depuis des années ! Ils savent mutuellement se donner du plaisir et peuvent toujours compter l’un sur l’autre pour parvenir à l’orgasme. Vous pouvez trouver votre place dans cette relation exclusive : suivez bien ces quelques conseils…

Quelques précautions de départ : retirez vos bagues et bijoux de poignet. Soyez également prudente avec vos ongles s’ils sont longs. La peau du pénis est particulièrement fine et peut se blesser/griffer, ce qui ne facilitera pas la suite. Le gland, qui est une muqueuse, est particulièrement sensible de surcroît. De plus, accrocher un poil pubien par inadvertance avec votre bracelet peut s’avérer fort désagréable pour Monsieur en pleine action. Soyez délicate et chouchoutez l’engin.

L’une des premières clés d’une bonne masturbation, c’est la communication. Si votre homme sait d’instinct ce qui est bon pour son joujou, votre approche de la bestiole est beaucoup plus théorique. Demandez-lui. Est-ce qu’il aime quand vous serrez plus fort ? Est-ce qu’il est plus sensible du gland ou de la tige ? Est-ce qu’il a besoin de lubrifier son sexe pour ressentir pleinement votre main ? Et quand vous jouez avec son prépuce, est ce que ça lui plaît ? Est-ce que le rythme de votre main lui convient ? N’ayez pas peur de poser des questions, si ça vous semble naturel, ça le sera pour lui aussi. Mieux : pourquoi ne pas lui demander de vous montrer comment il aime se masturber ?

Côté méthode, quelques techniques ont fait leur preuve :

Pour commencer, lui allongé sur le dos, vous êtes assise entre ses jambes, son sexe est offert à vos mains. Encerclez délicatement son pénis avec deux doigts (pouce et index) et faites glisser la peau doucement vers le bas. Si votre homme a un prépuce, lubrifiez-le avec la pointe de votre langue et de la salive pour ne pas lui faire mal : un gland recouvert d’un prépuce est très sensible au moment où on le décalotte. Faites descendre la peau vers le bas, puis ramenez-la vers le haut, puis vers le bas, puis vers le haut, ainsi de suite, lentement… Vous préparez ainsi son membre à une flexibilité progressive, pour un glissement de la peau propice aux va-et-vient. Ne tirez pas trop loin ni trop fort : son frein est une partie sensible et sur laquelle il ne faut pas trop tirer. Restez douce. Vous pouvez améliorer cet effet de glisse avec un peu de salive. L’important à ce stade-là est d’être attentive : regardez son visage, écoutez ses râles et ses murmures. Prend-il du plaisir ? Demandez-lui ce qu’il en pense : plus vite ? plus fort ? Tous les hommes n’ont pas la même sensibilité pénienne. De l’autre main, vous pouvez selon ses réactions stimuler ces autres zones érogènes : les testicules que vous pouvez caresser tendrement, l’intérieur des cuisses sur lesquelles vous ferez glisser le bout de vos ongles, sa zone péri-anale que vous pouvez masser avec un peu de salive… C’est un moment de complicité dans laquelle vous vous mettez au service de son membre, profitez-en pour développer un lien privilégié avec votre partenaire.

Le phallus est sensible aux variations de direction et de frottement : nuancez vos gestes. Saisissez d’une main, doucement, le pénis à sa base, tout en travaillant le gland de l’autre main par un geste de gauche à droite (comme pour ouvrir le bouchon d’une bouteille). Variez la vitesse de frottement autour de la couronne du gland en fonction de son plaisir. Lubrifiez si besoin. Alternez avec des descentes le long du membre. Les variations haut/bas et droite/gauche provoqueront des sensations à la pelle : un pénis se travaille, c’est ce qu’on appelle « faire monter la sauce ».

Rappelez à votre homme les sensations de pénétration, ce sera un moyen de le faire jouir agréablement, ou sinon des prémices à la suite de vos ébats. Pour cela offrez à son membre un maximum de surface contact. Encerclez sa tige avec vos deux mains, les doigts imbriqués les uns dans les autres. Laissez un trou pour son pénis au niveau de vos pouces. Ce sont les pouces qui dosent la pression sur toute la longueur, et les autres doigts peuvent simuler les contractions du vagin. Pour apporter de nouvelles sensations, vous pouvez également jouer sur les sensations de main froide ou main chaude.

Inversez les rôles : et si vous preniez sa place ? Placez-vous derrière lui et saisissez son membre, comme s’il était entre vos propres jambes. Fermez les yeux et découvrez la manipulation de cet objet de chair. De la même façon, Monsieur pourra ensuite se placer derrière vous et vous caresser comme si votre orifice était le sien…

étoffez : des mots crus ? Est-ce que la verbalisation l’excite ? Renforcez son excitation en matérialisant par la parole ce que vous pensez de son membre, ce que vous aimeriez qu’il en fasse… Libérez-vous, pour faire de votre langage une puissante arme d’érotisation et ouvrir toute une dimension fantasmatique supplémentaire dans votre couple…

ASSIS, DEBOUT, ALLONGÉS… ? COMMENT SE PRATIQUE LA MASTURBATION MASCULINE À DEUX ?

Les jeux masturbatoires peuvent être à sens unique ou mutuels, et sont avant tout des moments de complicité dans lesquels vous explorez votre partenaire et ses sensations intimes. Ne l’envisagez pas comme une recherche « simpliste » de plaisir, moins noble que les actes de pénétration ; elle peut s’avérer beaucoup plus complexe si vous la pratiquez avec envie et curiosité. Varier les positions est un bon moyen de trouver les configurations efficaces dans cette quête de jouissance. Par exemple :

Les positions debout : très pratiques pour les endroits insolites car elles peuvent être réalisées discrètement, sans trop attirer l’attention. Comme dans une ruelle ou, si vous êtes d’humeur intrépide, au milieu d’une foule pendant un rassemblement.L’homme et la femme sont debout et se tournent le dos. La femme, qui est devant, saisit le sexe de son partenaire (qui peut être simplement sorti par la braguette) et le masturbe d’avant en arrière. Pendant ce temps, l’homme peut à loisir caresser les fesses ou le dos de sa partenaire.

La variante « enlacée » consiste à rester collés l’un à l’autre, face à face. La femme un peu de côté peut alors saisir le pénis en érection pour le masturber à l’envers (c’est-à-dire pouce vers la base), pendant que son partenaire peut lui palper les seins…

Les positions accroupies : elles ont cet intérêt cérébral de souligner des rapports dominant/dominé qui ne manquent pas de pimenter certains ébats. La partenaire, à genoux ou accroupie, s’offre ainsi pleinement à la « vénération » du membre. Outre la configuration classique face à face, comment faire ?

L’homme est debout contre un mur ou appuyé à une fenêtre, et tourne le dos à sa partenaire. Celle-ci, accroupie derrière lui, glisse une main entre les jambes de Monsieur pour venir saisir son membre par en dessous. Si la position peut paraître inconfortable au début, elle offre une stimulation plus inédite de la face extérieure du membre ainsi que du frein, en sollicitant en outre une zone importante, les testicules, avec le frottement répété du poignet de Madame.

La variante inverse : Madame est à genoux, dos à son partenaire qui se tient debout.

La femme saisit par-dessus son épaule le membre en érection pour le masturber, pendant que sa chevelure caresse les cuisses de Monsieur…

Les positions assises : au bureau par exemple, ou dans le train, comment gérer la masturbation mutuelle quand on est assignés à un fauteuil ou une chaise ? Une configuration qui, parce qu’elle nous limite dans l’espace et dans notre capacité à bouger, peut s’avérer plutôt excitante…

Vous êtes assis face à face ? Monsieur étend ses jambes et les écarte pour les placer de chaque côté de sa partenaire sur le fauteuil en face. Madame fait de même ou se place en tailleur, elle peut ainsi avoir un accès total au membre et le masturber, pendant que son partenaire se régale de la voir se caresser également…

Si vous avez la possibilité de placer deux chaises côte à côte tout en les laissant face à face, un soir au bureau par exemple, n’hésitez pas : une fois assise, Madame attrape le sexe en érection de son partenaire et Monsieur peut faire de même pour masturber le clitoris de sa partenaire sans que les bras ne se gênent mutuellement.

Les positions au sol ou sur le lit qui permettent d’explorer les corps confortablement et en pouvant prendre de la place autour de soi. Elles peuvent aussi être un préambule à d’autres pratiques, comme la fellation, l’anulingus, ou la pénétration…

Outre les positions classiques (la femme accroupie entre les jambes de Monsieur, ou couchée contre lui), quelles variantes sont possibles… ?

L’homme s’allonge sur le dos et sa partenaire se met à califourchon sur son bas-ventre en lui tournant le dos. Elle peut ainsi le masturber tout en faisant interagir différents contacts avec son orifice pour stimuler son clitoris. Son partenaire peut quant à lui en profiter pour la saisir par les hanches ou caresser ses fesses, son dos, sa chevelure…

L’homme se positionne à quatre pattes, les cuisses écartées, tandis que Madame s’installe derrière lui, à genoux. Elle peut à loisir glisser une main entre ses jambes pour atteindre le sexe en érection et le masturber pendant que son partenaire découvre les sensations d’abandon liées à cette position… ou en profiter pour découvrir les joies des caresses anales…

Les deux partenaires peuvent aussi être allongés côte à côte comme pour un 69, et se redresser afin de se faire face. En appui sur un bras, Madame masturbe d’une main son partenaire, qui peut lui rendre la réciproque également. Une position qui permet de lire sur le visage de son partenaire toutes les sensations qui le traversent en même temps qu’on le stimule…

Exhibitionnisme et voyeurisme : la masturbation à deux vitesses

La sexualité d’une majorité de couples repose sur l’élaboration de pratiques actives. La pénétration en est l’élément fondateur et elle place les deux individus au sein d’une relation où chacun a son rôle à jouer. Le pénétrant, le pénétré. Un équilibre ancestral autour duquel se sont construites les sociétés modernes hétéronormées, positionnant la « fusion » des corps au centre d’une sexualité aboutie. Le coït vaginal est légitimé au rang de sacre absolu, le coït anal est accepté dans les raisonnements périphériques. Le reste, cantonné à la sphère du « touche pipi » ou des tabous rigolos. Mais la pénétration en terme de symbolique et de spiritualité est avant tout le passage qui amène l’un à se donner à l’autre, et inversement. Cette pénétration, si elle est un acquis physique fondateur, est avant tout un facteur moral essentiel de la relation qui lie deux individus. Elle est une autorisation à investir la sphère intime, personnelle, profonde de notre partenaire. Cet acte du coït peut être une expérience cérébrale intense. Un vœu de vulnérabilité et de don de soi que la masturbation peut renforcer si elle est placée au cœur d’une véritable exploration à deux des intimités individuelles qui composent le couple. S’exhiber physiquement devant son partenaire l’amène à s’exhiber moralement et accepter l’acte de voyeurisme, comme un désir plein et dense. Regarder votre partenaire s’exhiber vous place dans une position tout aussi significative, et crée un espace qui annihile les contraires et les oppositions : homme et femme se placent alors dans un plein mouvement d’excitation commune, en profondeur.

Cette approche lente de la sexualité, par la spiritualité, aide à prendre la pleine mesure du plaisir de chacun : un plaisir fait à la fois d’audace et d’autonomie, de partage, d’écoute, d’attention. Une sexualité à deux vitesses, qui s’élabore dans l’acte de donner, et de recevoir ce que l’autre nous donne. C’est aussi une sexualité de dépassement intime de soi, puisqu’elle consiste à accepter pleinement le regard de l’autre en s’éloignant du prisme déformant de nos complexes, de nos craintes. Assis l’un en face de l’autre, ou allongés côte à côte, sans vous toucher, vous vous offrez mutuellement. Par la parole, par la nudité des corps, par les attouchements que vous vous prodiguez sous les yeux de votre moitié, ce laisser-aller franc et massif.

Dans les fondements purement pratiques, l’exhibitionnisme peut se pratiquer de deux façons différentes. Il y a l’exhibitionnisme passif, qui consiste simplement à offrir la vision de votre nudité à l’autre, et l’exhibitionnisme actif, qui se traduit par des pratiques d’attouchement que vous exécutez dans le but de vous stimuler sexuellement et/ou de l’exciter : celui-ci passe bien sûr par le fait de vous masturber devant votre partenaire. Le processus doit être lent et chargé de désir : faites monter la tension, mais pas seulement pour votre moitié, faites-le aussi pour vous, prenez du plaisir à vous offrir. En vous déshabillant sous ses yeux, en caressant votre corps doucement, les parties que vous aimeriez qu’elle caresse par exemple : la chair tendre de votre bras, le creux de votre aisselle, la ligne de vos pectoraux, la pointe de vos tétons, les poils de votre torse, de votre ventre… la toison qui s’épaissit autour de votre pubis, l’intérieur de vos cuisses… vos bourses, la longueur de votre membre, que vous prendrez le temps de décalotter en même temps que le gland se lubrifie sous l’excitation… Décrivez vos sensations, parlez-lui de sa langue à elle, que vous aimeriez sentir, parlez-lui de ses doigts que vous aimeriez deviner sur vous… Commencez à vous masturber d’une main, en continuant de caresser votre corps. Murmurez, râlez, faites partager à l’autre le plaisir que vous ressentez.

À ce stade, le voyeurisme auquel se livre votre partenaire peut également se pratiquer de deux façons. Il y a le voyeurisme passif, qui consiste à vous observer, à détailler votre corps, ses mouvements, ses ondulations. Et le voyeurisme actif, plus participatif : l’autre peut vous parler, vous guider, chercher à accentuer davantage le plaisir que vous prenez en rentrant dans diverses descriptions qui vous échauffent mutuellement.

Ces rôles s’échangent, bien entendu. Exhibitionnisme et voyeurisme sont des énergies qui cohabitent, s’alternent, s’enrichissent. Ils s’accommodent très bien des jeux de masturbation, mais également de tout un univers de fantasmes dans lequel le couple peut partager et mettre en scène différentes pulsions : c’est le cas dans les lieux échangistes ou les clubs libertins, dans lesquels ces deux notions cohabitent pleinement et sont moteurs de l’excitation.

Le « voyeur » prendra alors différents plaisirs à mettre en scène sa partenaire, par exemple se masturber en train de la regarder faire l’amour à une tierce personne. La regarder s’exhiber au milieu d’autres hommes, ou chercher à les séduire. Il en tirera une véritable tension sexuelle qui alimentera les ébats du couple plus tard dans la soirée.

« L’exhibitionniste » offrira son membre à la vue de sa compagne et/ou d’autres femmes, dans ces lieux à l’érotisme chargé, et prendra plaisir à jouer de pratiques masturbatoires, par exemple sous la table du restaurant ou sur la banquette arrière dans le taxi qui les ramènera tous deux.

De manière générale, le voyeurisme est un comportement sexuel qu’on retrouve davantage chez les hommes, plus sensibles à l’image, alors que la femme serait, dit-on, plus réceptive au toucher.

Une autre partie du jeu peut résider dans « l’archivage » de vos ébats : appareils photos numériques, caméras DV, sont des outils que la technologie moderne a depuis longtemps mis au service de la sexualité. En témoignent les très nombreuses sex-tapes qui circulent sur Internet et dans lesquelles les plus connues des starlettes se mettent en scène en bonne compagnie. Des souvenirs qui peuvent être de précieux supports et un bon compromis de couple quant à la pornographie industrielle, quand votre moitié n’est pas là et que vous ressentez l’envie ou le besoin de vous masturber : vous n’avez plus qu’à dérouler sur l’écran le petit film réalisé avec elle, dans laquelle elle s’exhibe et se donne à vous.

L’habit à la main

L’habit à la main

C’est peut-être pas malin

L’habit à la main

L’habit à la main

Ah ah ah ah ah ah ah

Un homme tout nu marchait

Un homme tout nu marchait

Qui marchait sur le chemin

Le costume à la main.

Boris Vian,

extrait de Un homme tout nu marchait

QU’EN DIT LA LOI ?

L’exhibitionnisme s’inscrit dans un cadre plus complexe dès lors qu’il intervient en dehors de l’intimité de votre couple et/ou des lieux adaptés (clubs libertins, confort de votre appartement, etc.). C’est un comportement sexuel qui, s’il est pratiqué dans des « lieux inappropriés » et devant « des personnes non consentantes » est puni par la loi. Bien sûr, il convient de l’attester et de le définir clairement : à charge donc pour la partie adverse de démontrer qu’il y a eu une réelle volonté de votre part d’imposer « une vision obscène » sans tenter de « dissimuler votre nudité ou la mise en forme de vos pratiques sexuelles ». Si cela est prouvé, l’exhibitionnisme est alors considéré par la loi comme faisant partie du socle des violences sexuelles (dont la définition regroupe, à d’autres échelles, le harcèlement sexuel, ou encore le viol), et devient passible d’un an d’emprisonnement ainsi que de 15 000 euros d’amende (article 222-32 du Code pénal). Le terme alors invoqué par les juridictions est celui d’attentat à la pudeur.

Côté voyeurisme, même combat, le Code pénal prévoit qu’est condamnable « d’un an d’emprisonnement et de 45 000 euros d’amende le fait, au moyen d’un procédé quelconque, volontairement de porter atteinte à l’intimité de la vie privée d’autrui ». Le cadre légal définit le voyeurisme comme le fait de retirer une satisfaction sexuelle de l’observation d’autres personnes nues, en sous-vêtements ou en train de réaliser des actes sexuels dans des situations de la sphère privée. Là encore, démontrer le voyeurisme d’une personne repose sur des éléments difficiles à identifier mais est-il besoin de flirter avec les limites du légal à l’heure où l’imagerie sexuelle n’a jamais été aussi accessible et où les lieux pour le faire en toute légalité fleurissent dans tous les quartiers ?

À toutes fins utiles, sachez qu’il vaut mieux conserver les différentes photos et vidéos que vous pourriez faire de votre partenaire pour un usage strictement privé. Même en cas de rupture et/ou de disputes ! Rappelons que l’article 226-1 du Code pénal stipule qu’est passible d’un an d’emprisonnement et de 45 000 euros d’amende, le fait, au moyen d’un procédé quelconque, de porter atteinte volontairement à l’intimité de la vie privée d’autrui, en captant (parole) ou fixant (image), enregistrant ou transmettant, sans le consentement de la personne concernée, des paroles prononcées à titre privé ou confidentiel, ou l’image d’une personne se trouvant dans un lieu privé. Branlez-vous sur les photos de votre ex, mais dans le respect de sa vie privée !

La masturbation en préambule à la sexualité du couple

La masturbation peut être un moyen efficace de démarrer un rapport sexuel. C’est une stimulation qui peut faire office de point de départ, car elle est à la base de l’excitation sexuelle. Il n’est ici pas simplement question de l’acte masturbatoire, mais de toutes les caresses génitales qu’il implique. On peut démarrer habillés, l’un contre l’autre. Ces fameux préliminaires qui mettent votre corps en tension, que ce soit du bout des doigts à travers les vêtements, ou en glissant un doigt par la fente d’un pantalon, d’un caleçon, d’une culotte. Madame : valorisez le sexe de votre partenaire, prenez ses bourses dans le creux de votre main, cette sensation douce et chaleureuse sur une partie si proche de la base de sa verge va réveiller son membre en douceur. Appréciez de l’autre main de sentir son sexe se remplir doucement et gonfler entre vos doigts.

Peu à peu, cette recherche de contact se fait plus pressante et la peau se dévoile. La masturbation, plus active, prépare les deux sexes aux différentes pénétrations possibles, que ce soit dans les étapes de durcissement du membre, dans l’éveil des capteurs sensoriels de ses différentes zones… ou dans le cas de la partenaire, dans la préparation progressive de son (ou ses) orifices…

La masturbation permet une érotisation charnelle des parties génitales, une sensation de chair chaude et humide qui fait directement appel à nos sens primaux : le toucher évidemment, mais aussi l’odorat (l’odeur singulière du pubis et du gland), l’ouïe (les râles et les murmures), la vue (les crispations du visage, les muscles qui se contractent). Quatre sens qui en appellent rapidement un cinquième : le goût. Car la tentation est grande quand on y a glissé les doigts, d’y rajouter la langue… et très vite, le reste.

On retrouve également la masturbation au travers de différentes pratiques sexuelles connues et reconnues, comme la très prisée « branlette espagnole » (ou cravate de notaire), qui consiste à branler le membre de Monsieur entre ses seins. Une branle qui peut être reproduite dans différentes parties du corps : entre les cuisses, entre les fesses, ou la masturbation entre les lèvres (plus passive que la fellation elle-même puisque l’on ne fait pas intervenir de mécanisme de succion)…

Quelle différence entre masturbation et branle ?

Dans son sens premier, « branler » est un verbe transitif du 1er groupe qui signifie « mettre en mouvement ».Pourtant, dans le langage parlé et moderne, les mots et expressions qui encadrent la branle ont toujours véhiculé auprès de nos contemporains une idée d’oisiveté, de vulgarité.

Ainsi :

• Le branleur est un individu qui passe son temps à ne rien faire d’utile…

• Celui qui s’en branle, c’est celui qui s’en fout…

• « RAB », dans l’argot Internet, est l’acronyme de « rien à branler » et est un moyen plus ou moins vulgaire d’envoyer promener quelqu’un.

• Celui qui n’a rien à branler, c’est celui qui ne fait rien de sa journée.

Dans le langage courant, se branler, c’est se masturber. Pourtant, les deux verbes se distinguent, ne serait-ce que par leur étymologie. « Branler » vient de l’ancien français brandeler (« vaciller » issu lui-même de « brandir »), alors que « masturber » est la combinaison de deux mots latins, manus (« main ») et turbare (« agiter »). La principale différence est donc l’intervention de la main dans l’exploration sexuelle du membre.

La branlette va regrouper toutes les pratiques sexuelles masturbatoires qui n’utilisent pas la main : par exemple, la branlette espagnole (masturbation du pénis entre les seins de la femme), la branlette grecque (masturbation du pénis entre les globes des fesses), la branlette italienne (masturbation du pénis entre les cuisses du partenaire face à face ou par-derrière) et la branlette thaïlandaise (masturbation pratiquée avec les pieds).

Par extension, aujourd’hui, le branleur est l’adepte des pratiques masturbatoires.

La masturbation en épilogue : éjaculation et jeux de sperme

Mais la masturbation est aussi un moyen spectaculaire de clore un rapport sexuel. L’éjaculation est un moment très fort en intensité, au cours duquel l’homme se rend extrêmement vulnérable et sensible à toutes les stimulations. Parce qu’il est particulièrement réceptif aux images et aux représentations sexuelles, l’homme a besoin de voir. Bien sûr, éjaculer « à l’intérieur » de ses partenaires est une sensation extrêmement jouissive, mais le fait de voir le sperme est un message fort dans le cerveau masculin. Pas étonnant donc que l’éjaculation soit une donnée primordiale de la masturbation. Après tout, il serait simple d’éjaculer directement dans un Kleenex, mais la finalité est tout autre : sur le ventre le plus souvent, sur la cuisse, sur le torse pour les gros gicleurs, sur un drap ou une table pour le « voir », sur des photos érotiques pour associer sperme et image… Quoi de plus normal donc que l’éjaculation apparaisse dans le podium des fantasmes récurrents véhiculés par la pornographie : qu’elle soit sur le pubis féminin, faciale, dans la raie des fesses ou sur les seins, l’effet booster du jet de sperme blanc sur la peau de sa partenaire est un symbole fort de réussite et de performance. Les Japonais en ont fait une pratique à part entière, le bukkake (du verbe japonais bukkakeru qui signifie « éclabousser »), dans laquelle une femme reçoit sur le visage la semence d’un groupe d’hommes qui se masturbent sur elle et l’inondent littéralement. Sa forme la plus poussée est appelée le gokun et se différencie par la prise en bouche du sperme et le fait que la femme avale toutes ces semences. (Est-il besoin de rappeler les bases : protégez-vous des MST et IST en limitant les pratiques à risque si vous n’êtes pas sûr de votre santé ou de celle de votre partenaire.) Avant d’en arriver là, l’éjaculation doit avant tout être la suite logique d’un feeling ou d’une discussion, pour être pratiquée dans le respect de votre partenaire. Ne la forcez pas, ne la brusquez pas. Se masturber sur un visage pour éjaculer est un acte fort que beaucoup de femmes n’acceptent pas, tout comme le coitus interruptus si décrié par le passé, qui consiste à se retirer au moment de l’orgasme pour éjaculer à l’extérieur du vagin. Quoi qu’il en soit, la masturbation est un passage obligatoire dès lors que l’on s’écarte des éjaculations buccales, vaginales ou anales et vous pouvez vous faire aider par votre partenaire, qui prendra sûrement beaucoup de plaisir à sentir le membre se remplir et gicler tout en se contractant.

La masturbation entre potes : une sexualité revisitée

Il y a une différence fondamentale dans l’apprentissage de la sexualité des hommes et des femmes. Car une majorité d’hommes n’ont, contrairement aux femmes, pas besoin d’évoluer dans une sphère de sécurité affective pour entamer leur recherche de plaisir. Ainsi, beaucoup d’histoires de masturbation débutent sur un mood amical et bon esprit :

« Ma première expérience de masturbation, raconte Fabrice, 30 ans, c’était au lycée, pendant un voyage scolaire. On prenait un train couchette pour aller en Pologne. On était répartis par groupes de quatre, les filles séparées des garçons. Je me masturbais pas vraiment jusque-là, et j’avais encore moins pensé à le faire avec d’autres personnes ! Un de mes potes avait apporté une revue porno, alors une fois que le prof est passé voir si tout le monde était couché, on s’est rejoints sur la couchette du bas et on a commencé à la feuilleter en se marrant. Un des types était gêné, on a commencé à le charrier. Finalement, dix minutes après on avait tous sorti notre queue sur un mode « cap ou pas cap ? ». Je me souviens même pas si j’ai joui ou pas, on s’est branlés les uns à côté des autres, en comparant nos bites. Sur le moment, rien que de voir un autre pénis que le mien en érection ça me semblait surprenant. Aujourd’hui ça me fait sourire quand je repense à cette nuit-là. C’est même un peu excitant… »

« La première fois, raconte à son tour Thomas, 37 ans, c’était avec un groupe de copains de vacances, pendant que nos parents suivaient une étape du Tour de France. On était partis dans la forêt avec notre jeu de cartes, histoire de s’occuper entre nous. On était trois garçons et deux filles, chacun de nous était dans la découverte de ses hormones, c’était l’âge des désirs naissants ! On cherchait un jeu que tout le monde connaissait, et un des garçons a proposé qu’on joue au pouilleux déshabilleur. On a tous renchéri là-dessus en poussant un peu les filles : l’idée, pour être franc, c’était de les voir toutes nues. On était tellement mauvais au final qu’on s’est vite retrouvés pris à notre propre piège et en slip assez vite. Un de mes copains s’est retrouvé à poil, alors on a décidé d’instaurer une autre règle, celle de donner un gage à chaque fois. Au début c’était des trucs genre faire le poirier, etc. Et puis on a dévié sur des gages plus connotés : se donner une érection, se masturber. Je ne connaissais pas la masturbation, je l’ai découverte ce jour-là en faisant mine de l’avoir déjà fait pour pas passer pour un idiot. Les filles ne nous quittaient pas des yeux, je crois bien que j’étais le plus gêné, et en même temps quelle découverte ! C’est arrivé une seule fois, c’était une question de moment. On n’en a jamais reparlé les étés suivants. »

Vestiges d’une sexualité tâtonnante où l’amitié virile devient le rempart d’une exploration transversale entre soi et un autre « miroir », espace d’acceptation et de découvertes corporelles, physiques, mais aussi sensitives. À un âge où les émois intimes sont sources de pudeur et où les discussions de famille sont largement exclues du catalogue des réflexes envisageables, le refuge amical apparaît comme un cocon paisible. Entre « autorisation » maladroite à ressentir un désir conscient ou inconscient, excitation refoulée, simple plaisir à concevoir l’intimité et la nudité autour de soi, les branles « entre potes » ne s’accompagnent pas nécessairement de désirs homosexuels. Même si certains des récits qu’on peut entendre parlent de « tâte mutuelle » et d’épisodes de fellation, ils sont le plus souvent le fait d’un « gloubi boulga » sexuel et d’une recherche de repères dans la sphère masturbatoire. Les expériences de groupe se poursuivent dans des contextes potaches : colonies de vacances, vestiaires de club sportif, expériences à l’armée, etc., dans lesquels les hommes jouent de solitude, d’abstinence prolongée ou de jeux alcoolisés. Puis elles se désintègrent à travers le schéma hétérosexuel et consensuel. La branle « entre potes » devient alors au mieux un bon souvenir que l’on évite d’évoquer, au pire un sentiment mal vécu qu’on apparente à une pulsion homosexuelle et qu’on « oublie ».

Parmi ceux qui continuent à la pratiquer, l’évocation du « trip » adolescent est une donnée très présente. Ainsi, on évoque des notions d’amitiés particulières et/ou de désirs homosexuels « soft » ponctuels, comme une forme de sexualité parallèle. Dans la configuration sociale « adulte », le partenaire de branle est rarement celui qu’on trouve dans les structures de l’adolescence : ce n’est pas le meilleur ami ou le « collègue ». Le fantasme du groupe de bons potes hétéros bourrins qui se tapent une queue sur le canapé en sirotant des bières est un récurrent de l’imagerie gay porno, mais un scénario bien peu plausible dans notre société où les barrières sexuelles sont très définies. C’est le plus souvent un plan « one shot » (on rencontre un tiers, sur un mode anonyme, et on ne le revoit pas) ou un ami « à part » dans sa sphère habituelle, rencontré dans ce cadre exclusif (par le biais d’Internet par exemple). La masturbation en groupe se pratique aussi dans des lieux dédiés : pissotières de gare, lieux de rencontres dans certains jardins publics, aires d’autoroute, sont des endroits balisés et qui se partagent par le bouche à oreille ou via différents sites Internet. Ce type de rencontre est un palliatif très hétérosexuel à une pulsion ou une curiosité pressante : la branle est alors considérée comme une sexualité de surface qui ne remet en cause aucun fondement de la sexualité courante du bonhomme hétérosexuel. Juste un bon défouloir.

Plus assumée, elle peut aussi devenir partie intégrante de socle d’une bisexualité ou d’une homosexualité ludique, dans laquelle le jeu sexuel prend tout son intérêt cérébral : quête d’une excitation réciproque, rapports charnels « à la cool », recherche de sensations proches des émois passés…

Comme le raconte Jean, 34 ans, la branle « entre potes » peut se dérouler dans le cadre de la visite de lieux d’exhibition.

« C’est un endroit que j’ai connu par le bouche à oreille, un peu à l’extérieur de Lyon. Une combine qu’un pote homo m’avait filée : il m’avait dit que selon le jour et l’heure de la semaine, on pouvait y faire des rencontres furtives et assez décomplexées. J’ai tourné en voiture près du lieu que m’avait indiqué mon pote et je me suis lancé : il fallait garer sa voiture sur une aire, puis marcher un peu, traverser une voie de chemin de fer, et ça débouchait sur un petit chemin avec plein de broussailles. Une fois sur place j’étais stressé, j’ai décidé de rebrousser chemin. Et puis j’ai vu un couple à travers les branches. La femme était en train de faire une fellation à un type. Je me suis rapproché, il y avait deux autres mecs qui se masturbaient chacun d’un côté, en les regardant. C’est bizarre à dire mais c’était respectueux : aucun n’intervenait, juste ils regardaient et se caressaient, et je crois que le couple prenait surtout du plaisir à s’exhiber. J’ai observé un petit moment et puis je me suis masturbé aussi… C’est un peu comme de mater un porno, sauf que tout reste très accessible. J’y retourne des fois, ça reste assez anonyme, surtout le soir, et il faut connaître l’itinéraire sinon c’est impossible à trouver, donc on est sûr d’être tranquille. C’est là-bas que j’ai palpé la queue d’un autre mec pour la première fois. Chacun sait pourquoi il vient, du coup on ne se doit rien, on n’est obligé à rien, c’est cool. »

Vincent, 35 ans, décrit une situation particulière, une Jack-Off party :

« J’aime bien l’idée d’ambiguïté avec un autre homme. Mais je ne conçois l’acte sexuel qu’avec une femme. La fellation, la sodomie… non vraiment ça me tente pas. La curiosité m’a entraîné sur un site de rencontres gay, j’ai créé un profil, j’avais envie de discuter avec d’autres hommes, juste pour voir les photos et titiller un peu mes fantasmes. Et puis j’ai sympathisé avec quelques contacts. Un soir l’un d’eux m’a invité à une soirée naturiste, le principe était intrigant : il invitait cinq ou six mecs chez lui pour prendre un verre, en précisant bien que la soirée n’était pas axée cul, mais que chacun était libre ensuite de repartir accompagné, mais que ce n’était pas obligé. J’y suis allé en me disant que je pourrais toujours repartir si jamais ça devenait lourd. On s’est retrouvés à cinq, à poil. Certains avaient des érections, d’autres non. On discutait l’air de rien. Personne ne touchait personne, mais y avait quelques regards en coin. La soirée s’est terminée sur une branle générale. Cinq mecs qui se masturbent ensemble c’est impressionnant : on a tous joui en même temps quasiment. Je ne l’ai pas encore refait parce que mon boulot me prend beaucoup de temps, mais j’espère que je serai dispo pour la prochaine soirée. »

6.conseils de hardeur : la masturbation au service de la performance sexuelle

Regarder de la pornographie est un loisir. Faire de la pornographie est un métier. Et les « bons » acteurs pornos sont de véritables techniciens du membre. Capable de bander à la demande, de maintenir une érection, de gérer excitation et orgasme au profit de l’image et de la mise en scène. Une sexualité dense, dans laquelle la masturbation n’est plus une simple recherche de plaisir mais un outil au service de la performance.

Comment mettre au profit de sa sexualité ces moments en solitaire ? Comment leur donner un rôle primordial dans l’apprentissage de notre maîtrise physique et sexuelle ? Voici les petits trucs d’une de nos plus étonnantes pornstars françaises pour faire de la branle votre meilleure alliée.

Ludovic Canot est né en France en 1980. Un master de marketing et une vingtaine de films X plus tard, puis tout autant de séquences Internet tournées avec les plus grandes productions, Ludovic Canot est rentré dans la caste très fermée des « pornstars » internationales. Aujourd’hui, il exerce son métier avec passion à travers le monde entier : de Budapest à Tel Aviv, en passant par Paris ou Los Angeles…

Apprendre à contrôler et maintenir son érection

« La masturbation joue un rôle important dans mon quotidien, mais elle est aussi un plus dans mon métier d’acteur porno. Sur un tournage, on te demande d’avoir des érections sur commande, parce qu’on a un temps limité pour boucler les scènes et que les techniciens autour de toi sont là pour bosser : on peut pas se permettre d’attendre longtemps que tu te réveilles. Chaque fois que je me masturbe, que ce soit sous la douche ou devant un film, j’emmagasine dans mon esprit des sensations, des images, qui m’aident à bander dès que je me concentre dessus. Du coup, quand je me prépare pour rentrer sur le plateau, je ferme les yeux et je visualise des séquences qui m’ont excité. C’est une érotisation mentale importante à travailler, parce qu’elle peut provoquer une érection très rapidement : au bout d’un moment tu retiens ce qui t’excite profondément et tu peux le ressortir d’un coin de ta tête quand t’en as besoin.

Après, on a tous nos techniques pour maintenir une érection bien dure : y a le Viagra bien sûr, mais je préfère la voie naturelle. J’ai deux petits trucs que je travaille pendant que je me masturbe : le premier c’est la méthode du “coup de pompe”. En me branlant, je bloque ma queue à la base fermement, et je donne une impulsion avec le pouce sur le bas de la face intérieure de ma tige. Ça relance le sang dans la bite. Le deuxième truc, c’est de tenir le bout de mon sexe avec le bout des doigts, au niveau du gland, et de secouer la tige. Les vibrations suffisent à la réveiller…

La branle c’est un bon truc pour comprendre la façon dont fonctionne la queue : c’est aussi un bon moyen de reprendre un peu le contrôle si on a une petite panne au cours d’une scène. Ça permet de changer le rythme, la pratique. Elle te reconnecte à ton corps et à tes sensations, quel que soit le moment. »

Maîtriser son excitation, donner et prendre du plaisir

« C’est pas quand je suis en pleine action que je peux tâtonner avec ce qui fonctionne ou pas, parce que quand on est dans une démarche de “performance”, il faut que tout ce qu’on fait soit efficace et concret. La masturbation est un entraînement idéal : dans l’intimité je peux prendre le temps de faire monter la pression, de la faire descendre, de ressentir les variations entre telle ou telle prise en main et l’effet qu’elle a sur moi. Savoir comment me donner du plaisir c’est au final savoir comment faire pour en donner à l’autre, parce que ça procède d’un équilibre sexuel de prendre autant que de donner. Et ça se voit à la caméra quand on prend son pied !

Si je veux ralentir le rythme pour m’occuper plus longtemps de la personne en face de moi, j’ai deux techniques que j’ai découvertes à travers la masturbation. La première, c’est de me focaliser sur des détails très terre à terre, des souvenirs pas vraiment sexy. De faire jouer certaines images dans mon esprit fait baisser mon excitation et retarde le moment de l’éjaculation, alors quand je me branle je teste certaines de ces pensées et je mets de côté celles qui sont efficaces… Mon deuxième truc quand je veux freiner, c’est d’arrêter de me branler pleine main : moins il y a de contact sur la queue plus l’orgasme est long à atteindre, donc je me branle avec deux doigts, pouce et index. Ça couvre moins de superficie et ça stimule plus légèrement, c’est plus subtil. à l’inverse, si j’ai envie d’accélérer, j’encercle ma tige à pleine main, paume et doigts…

L’autre exercice qui peut faire la différence quand on veut accroître son excitation, c’est de stimuler la zone anale. Je sais que ça ne tente pas tous les mecs d’aller voir de ce côté-là, mais il n’y a pas besoin d’aller jusqu’à la pénétration d’un doigt ou d’un toy, tout ne se passe pas qu’au niveau de la prostate. On peut simplement masturber l’anneau anal, un peu comme la chatte d’une femme. Au contact c’est une zone qui s’érotise très vite et qui peut provoquer de vrais frissons. L’idéal c’est de l’explorer seul : se caresser tranquillement sous la douche par exemple, histoire de bien se l’approprier avant, si on en a envie, d’en donner l’accès à ses partenaires qui pourront alors le caresser, le masser, ou même le lécher… »

Contrôler son éjaculation, et retarder l’orgasme

« L’éjaculation dans un film pornographique c’est un moment hyper stratégique. Ça fait l’objet de plans spéciaux, où le réalisateur essaie de valoriser au maximum le “grand final”. C’est pour cette raison que beaucoup de studios demandent aux acteurs d’éviter de se masturber ou d’avoir des rapports sexuels deux, trois jours avant un tournage. Déjà, parce que ça permet de conserver une excitation qu’on peut relâcher le jour J. Ensuite, et surtout, parce que ça a pour effet de donner un sperme plus épais, plus blanc.

Parfois, quand il faut tourner rapidement une scène, on n’a pas le temps de faire monter l’excitation très longtemps. C’est un truc qu’on retrouve dans la masturbation : il y a des moments où on a peu de temps, parce que le lieu ne s’y prête pas ou qu’on est pressé et qu’on veut jouir vite. On peut se branler fort et de manière un peu compulsive, à pleine main, en tenant fermement son membre, ça aide. Mais pour accélérer encore les choses j’ai un petit truc, qui est devenu naturel au fil de mes branles donc ça passe inaperçu maintenant : je contracte mes muscles. Jambes, abdos, fesses… la tension générale fait vite monter l’orgasme. Se contracter, on fait tous ça au moment de jouir : l’idée c’est de le faire plus en amont, pour provoquer la chose encore davantage.

De la même manière, se détendre pleinement peut retarder l’orgasme : massage, muscles “en flottement”, pauses, tout est bon pour évacuer la tension si on veut faire durer…

J’ai aussi une technique qui me permet de gicler plus loin à la fin d’une scène. Beaucoup de mecs ont tendance à éjaculer dans la foulée en se branlant, du coup le sperme coule de manière fluide le long du gland et de la tige : ça ne donne pas grand-chose visuellement. Dans cette idée de “performance”, un jet puissant c’est intéressant pour donner à l’autre une vraie idée du plaisir qu’on a pu prendre, et ça a toujours un impact un peu mental sur l’autre, plutôt excitant. Mon truc pour éjaculer plus loin et plus fort, c’est simple : quand je sens que je vais éjaculer je passe en pleine main, et quand c’est sur le point de monter je bloque ma main à la base du pénis en serrant un peu, pas longtemps, juste une ou deux secondes. Je sens le sperme qui arrive et je relâche la pression d’un coup : il arrive dans la queue en grande quantité plus vite et sort en giclant. Je m’entraîne en me masturbant, pour trouver la bonne pression, le bon laps de temps. C’est un bon moyen de pouvoir ensuite impressionner mes partenaires pendant l’acte… »

7.les amis de la masturbation

En sortant de l’intimité de la chambre pour parader dans les médias, la masturbation est devenue à son tour un outil de consommation, avec son offre et sa demande. Des envies de nuances, des besoins plus larges, une recherche plus pointue de plaisirs singuliers, l’industrie sexuelle s’est vite accommodée de l’exigence des branleurs en matière de pratiques masturbatoires. Un marché lucratif ? Clairement, puisque le boom des sextoys féminins ces dernières années s’est avéré un business nouveau et rassurant : les hommes, plus enclins aux plaisirs solitaires, étaient une cible évidente et pourtant laissée de côté, il était donc temps de leur proposer une large gamme de joujoux. Car si le mythe d’une sexualité mécanique a longtemps encadré le plaisir masculin, on sait aujourd’hui qu’il recèle lui aussi toute sa palette de degrés et de variantes. Capteur érogène numéro un, le gland est chouchouté et stimulé, tout comme le point G masculin qui ose enfin se dévoiler publiquement : stimulation sensorielle, prostatique, caresses en tout genre, achèvent d’annoncer l’avènement d’un orgasme 2.0 !

Les gels et lubrifiants : à base d’eau ou de silicone ?

La lubrification n’est pas seulement une affaire de sextoy. Elle est un atout majeur d’amplification de la friction de la main sur le pénis. La vieille école : on crache un peu de salive entre ses doigts pour humidifier son membre, ou l’on utilise un peu de sa mouille pour dénouer le prépuce. Outre quelques inconvénients de base (hygiène, odeur, etc.) il est une difficulté supplémentaire à ces méthodes 100 % bio et pas forcément glamour : difficile d’y mettre la forte dose pour exploiter au mieux toutes les sensations de glisse qui confèrent à la masturbation une impression de chaleur et d’humidité proche de la pénétration vaginale ou orale.

Les gels et lubrifiants peuvent être des produits du quotidien : lait hydratant, mousse à raser, savon, gel douche, ou encore monoï ou huile d’olive ! Mais entre les irritations que peut provoquer l’un à la longue, l’effet poisseux de l’autre difficile à rincer, ou l’odeur persistante de tel autre qui perturbe plus qu’elle n’excite, mieux vaut peut-être investir quelques euros dans un produit spécifique que vous pourrez laisser dans votre tiroir de table de nuit ou votre trousse de toilette, et qui ne sera dédié qu’à cet usage particulier… Et le choix est vaste !

On distingue deux catégories principales :

Les gels à base d’eau sont les plus courants car ils sont compatibles avec les préservatifs et leur usage est particulièrement recommandé pour l’usage des sextoys. Ils se rincent facilement, ne tachent pas, ne collent pas, et sont souvent enrichis en éléments hydratants pour apporter un vrai confort à la peau, ce qui peut justifier cette sensation un peu « poisseuse » que certains peuvent ressentir à l’usage. On les trouve en pharmacie, mais également dans les grandes surfaces, sous la marque Manix par exemple.

Les gels à base de silicone se différencient par le très haut pouvoir de lubrification, qui est jugé cinq fois supérieur à celui des gels à base d’eau. Ils ne collent pas et ne tachent pas non plus mais sont plus délicats à rincer : mieux vaut donc avoir à disposition de l’eau tiède et du savon. Ils sont réservés à un usage plus manuel : la masturbation et le massage, car ils ne sont pas compatibles avec les outils de contraception et les sextoys en silicone. On les trouve le plus généralement dans les magasins spécialisés (sex-shops) et sur les sites web. La marque Pjur propose une gamme très riche sous forme de crème ou de lotion.

Après, tout est possible : le gel chauffant, le gel parfumé, le gel picotant, le gel refroidissant, le gel comestible… La marque Durex a développé avec « Durex Play » une large gamme de fantaisies pour explorer un maximum de sensations. De la même façon, différents supports sont exploités : les dosettes plus pratiques à transporter, les tubes et les flacons, plus économiques.

Comment s’en servir ? Très simplement. Une noisette de gel au niveau de la verge, que vous étalez à votre convenance, et que vous pouvez doser en fonction de vos envies et de vos sensations.

Le lubrifiant est aussi particulièrement recommandé pour l’exploration de vos zones péri-anale et anale, qui ont besoin d’être approchées en douceur, que ce soit avec un doigt ou un sextoy. Auquel cas, prenez soin de déposer une noisette sur l’orifice ainsi que sur l’objet pénétrant, en étalant bien et en prenant soin de dilater la zone tranquillement.

Sextoys et jouets : fleshjack, cockring, plug, piercing…

Les femmes ne font plus de tabous de leur consommation de jouets intimes. Si ces pratiques ont longtemps inspiré le mépris et la moquerie, elles prennent aujourd’hui la forme d’accessoires hype et coquins du plaisir féminin, symboles d’une sexualité libérée et jouissive. Il aura fallu attendre longtemps avant d’entendre parler de sextoys masculins, outre les célébrissimes poupées gonflables qui font davantage l’objet de blagues potaches lors d’enterrement de vie de garçon que de gros fantasmes. Les pires légendes urbaines et tuyaux de grand-pères ont circulé autour des « tubes d’aspirateur », des « gants de toilettes remplis de nouilles », ou des « trous dans une pastèque »…

Aujourd’hui, c’est une profusion de jouets qu’on peut trouver pour aider à la masturbation dans les boutiques spécialisées : petits totems dédiés à la vénération du membre ou de l’orifice anal, ou encore des zones érogènes comme le périnée ou les testicules. Sous leur forme cheap, ils ressemblent à des accessoires de fête foraine en toc un peu flippants, sous leur forme élaborée ce sont souvent des bijoux de technologie au design digne de figurer au catalogue d’Apple.

On trouve par exemple :

Les masturbateurs (ou vagins artificiels) : on introduit le pénis dans ce tube censé reproduire la sensation de pénétration. Une sensation que beaucoup d’hommes peuvent chercher en emprisonnant leur sexe entre deux coussins pendant la branle. Le masturbateur peut être plus ou moins réaliste, moulé par exemple sur le vagin d’une star du porno, ou représentant une bouche pulpeuse. Quelques gouttes de lubrifiant achèvent de créer l’atmosphère humide et moite de l’orifice… mais qui n’est pas forcément si proche au final de la pénétration : l’idée repose sur une excitation par frictions qui, selon la qualité du produit, est plus ou moins agréable.

Cherchons du côté des innovations : la marque américaine Fleshlight a sorti ces dernières années des modèles optimisés reproduisant quasi à l’identique les sensations de pénétration et l’accès plus ou moins facile aux différents orifices. Fabriqués dans une matière innovante, la SuperSkin, ils permettent de contrôler jusqu’à l’intensité de la succion. Pas étonnant donc que ces jouets abordables (79 euros) soient les plus vendus au monde ! La marque s’offre même le luxe de pousser l’expérience jusqu’à sortir pour célébrer Halloween et surfer sur la mode des vampires un masturbateur Fleshlight avec des crocs ! Un créneau de masturbation Hi-Tech également prisé par la marque japonaise Tenga, qui a d’abord proposé des masturbateurs jetables (vendus avec la dose de lubrifiant adéquat et qui ont l’avantage d’être abordables et « consommables » : je jouis, je jette…), avant de lancer son Tenga Flip Hole (vendu 99 euros), un sextoy masturbatoire dessiné par un ancien ingénieur de l’industrie automobile, avec système de gaines en silicone et réservoirs de lubrifiant. La rolls des masturbateurs…

L’anneau de plaisir (ou cockring) : il s’installe à la base de la verge, en englobant les bourses, avant l’érection, et permet de réguler durablement l’effet de reflux du sang qui remplit les corps caverneux. L’orgasme est donc retardé, l’érection dure plus longtemps… Il peut être dans différentes matières (un cuir au parfum enivrant, un acier froid, un plastique souple, etc.), et propose quelques variantes comme avec les modèles vibrants qui stimulent encore davantage le membre. Ils ont un impact à la fois esthétique (puisqu’ils maintiennent le sexe fermement et l’orne comme un bijou), mais aussi anatomique puisqu’ils tendent les testicules qui sont alors davantage stimulées pendant l’acte masturbatoire. L’usage trop prolongé n’est pas recommandé, mais le cockring peut être l’occasion de sensations inédites, par exemple le porter sous son costume au boulot pour sentir son pénis enserré à la moindre érection…

Le stimulateur anal se rapproche des sextoys féminins, en ce qu’il est un sextoy pénétrant, donc de forme phallique. Il est pourtant à bien différencier du godemiché : par sa base tout d’abord, qui permet un contrôle de l’objet (et éviter les sombres histoires d’absorption anale, comme la triste légende urbaine de la bouteille de Coca en verre coincée dans le rectum…), et par sa forme plus conique étudiée pour une dilatation progressive de l’orifice. On l’appelle donc un plug. Il peut être plus ou moins étroit, selon les envies et les dispositions de chacun. La prostate est une petite glande située à quelques centimètres à l’intérieur du canal anal et est considérée comme le « point G » masculin. Depuis quelques temps on a vu apparaître sur le marché des objets spécialement dédiés à la stimulation prostatique, avec une forme étudiée pour cette zone ultra sensible. Ces toys sont appelés « Aneros » (le modèle Eupho est disponible pour 70 euros), et ont la particularité d’être issus de… la recherche médicale ! Ils permettent la stimulation simultanée non seulement de la prostate, mais aussi du reste de la région anale et du plexus nerveux situé au niveau du périnée.

Sous-vêtements et matières stimulantes : le plaisir des sens

Une terrible excitation montait en moi. Je fis tomber mon blue-jean sur mes genoux. Je portais un caleçon à fines rayures grises et blanches. […] Mon sexe se raidit. Je m’appuyai dos à la fenêtre et me touchai à travers l’étoffe du caleçon. Le tissu était lâche autour des cuisses.

Cyril Collard,

extrait de Condamné amour

La lingerie et les sous-vêtements font partie intégrante de l’intimité. Même s’ils ne jouent pas un rôle direct sur la sexualité, on prend plaisir à se sentir bien et à goûter à ces caresses textiles qui se prodiguent par le frottement de nos vêtements quand nous marchons ou bougeons. Quand il est question de masturbation, le plaisir est au bout des doigts et les sensations de toucher sont primordiales. Offrez-vous le luxe de belles matières. Encouragée par l’hypermédiatisation des pubs Calvin Klein Underwear, toute l’industrie mode s’est fendue de collections mettant en valeur le membre et ses parties : ce que l’on surnomme le « paquet », fait office de puissant totem érotique. Une offre que la démocratisation du fétichisme et des pratiques BDSM a continué d’amplifier dans les milieux spécialisés, pour offrir à chacun des textures et des matières affolantes pour les sens. Fini le règne du coton. Slips, boxers et caleçons se déclinent dans des matières variées, tantôt aériennes, tantôt stimulantes : fibres synthétiques, vinyle, voile transparent, cuir, latex, ou encore résille !

Côté modèle, le caleçon garde l’avantage du confort : son absence de maintien donne une impression de liberté qui peut s’avérer gênante en cas d’érection incontrôlée, contrairement au slip qui assure un maintien total du membre mais l’emprisonne un peu. Le boxer, succès de la lingerie masculine de ces dernières années, est un compromis idéal entre le caleçon et le slip homme : très moulant, il offre un effet seconde peau qui confère de nombreux avantages. Le string se décline également dans des gammes pour hommes, façon ficelle ou fantaisie. On peut toutefois lui préférer la version Jockstrap, prisée par les milieux sportifs pour son confort optimisé sous les équipements contraignants : la poche devant maintient le pénis et les fesses sont à l’air. Son côté « sport » fait taire les mauvaises langues et le rend tellement sexy que même la célèbre marque Calvin Klein s’y est mise !

Le sous-vêtement « classique » peut aussi être utilisé pour la masturbation de manière plus directe : son érotisation est puissante. Masturbez-vous par la fente du caleçon, ou en sortant votre membre par le côté, sous l’élastique de votre slip. La masturbation à travers les sous-vêtements est de plus en plus facilitée par les matières synthétiques, comme le Lycra, qui permettent un bon glissage et un meilleur frottement. Certaines pratiques de safe sex, comme le petting, consistent à s’exciter par jeux de frottements et éjaculer sans retirer ses sous-vêtements.Gare toutefois aux irritations selon les matières et la sensibilité de votre peau…

Reste ensuite à mettre à profit ces sous-vêtements pour varier les plaisirs. Par exemple, sous la douche en gardant votre boxer et en imprégnant le tissu d’eau chaude, un effet de contact se crée avec la peau et maintient la chaleur autour du membre… En saisissant votre sexe à travers le tissu humide, vous créez une distance de toucher et un effet de friction différent, encore plus agréable quand votre éjaculation est contenue par le tissu et se confond dans l’eau chaude…

PETIT COURS D’ESTHÉTIQUE DU ZOB

Car après tout, c’est bien la peine de miser sur le design des accessoires si votre petit soldat n’a pas la coupe réglementaire ! Entre la mode de la touffe et celle des couilles à blanc, qu’est-ce qu’on fait ? On entretient, mais modérément. Après différents courants, on est revenu au naturel. Des poils oui, mais pas de quoi faire des tresses, misez sur la tondeuse qui est votre principale alliée grâce à ses sabots réglables pour choisir la longueur idéale. On élague un peu le pubis, puis dans les plis entre testicules et cuisses… S’agissant des couilles, on raccourcit un peu plus ou l’on rase avec précaution : langue ou caresses seront source d’extase.

Le shaving est un jeu sexuel très en vogue qui consiste à s’enduire les parties intimes de mousse à raser ou d’eau savonnée et de se faire raser par son ou sa partenaire. L’occasion de prodiguer quelques caresses supplémentaires sur cette zone qu’on dépouille délicatement de sa pilosité… avant de la consommer avec plaisir.

8.la masturbation sur Internet

Cyber-sexualité : le nouvel eldorado des branleurs

D’après une étude menée par NetValue, en France, ce ne sont pas moins de 800 000 internautes qui dragueraient activement sur le web. Rien d’étonnant : disparition des barrières et des murs, des inhibitions et des complexes, la sphère virtuelle est un univers de fantasme dans laquelle chacun peut se reconstruire une identité sublimée. Entre anonymat contrôlé et intimité peer to peer, normal donc qu’elle ait été très rapidement investie par la libido humaine. Les sites de rencontres, les forums de discussions dans lesquels s’échangent fantasmes et conseils, le téléchargement de vidéos X, les abonnements en ligne à des sites pornos, les webcams « live », les pornos interactifs, les sites où des amateurs peuvent échanger des photos de leurs ébats ou encore blogs coquins sont aujourd’hui légions. Ils représentent à eux seuls près de 12 % de la toile, et mobilisent 35 % des téléchargements qui y sont effectués. Une orgie masturbatoire planétaire qui a aujourd’hui une existence propre et reconnue puisqu’elle a son nom, la cybersexualité, et ses propres outils. Pas difficile donc, de trouver un ou une partenaire pour ses pratiques masturbatoires ou d’exprimer « publiquement » les moindres recoins de ce qui nous stimule. L’exagération des probabilités que génère Internet fait que vous trouverez toujours un écho à vos envies, et pour peu que vous sachiez cibler vos recherches (bons mots-clefs, adresses, etc.), cela s’avère enfantin ! évolution (techno)logique du laconique Minitel rose et de ses 3615 ou des coûteux réseaux téléphoniques et autres « messageries conviviales », l’interactivité sexuelle à distance est aujourd’hui à portée de clic : dans le confort douillet de sa chambre, l’intimité de son salon ou au bureau, l’usage détourné des réseaux de communication (MSN, FaceBook, etc.) et du matériel informatique (webcam, micro…) permet toutes les fantaisies. L’avènement des téléphones portables nouvelle génération et de leur hyper connectivité permet même un accès à cet univers de stupre depuis la salle d’attente de votre dentiste ou dans la rue.

UNE SEXUALITÉ GÉNÉRATIONNELLE ?

Pas vraiment : elle existait déjà avec les vieux réseaux mais bénéficie aujourd’hui d’une meilleure image, moins « clandestine ». Marcus Squirrell, un psychologue australien, a présenté une thèse en 2009 sur les conduites cybersexuelles et les addictions qui en découlent. Une étude menée sur près de 1 325 internautes consommateurs de pornographie ou de rencontres sur Internet qui a fait taire pas mal de préjugés autour de cette sexualité parallèle. Dans le large panel, allant du téléchargement de photos hot à l’interaction sexuelle franche avec un tiers, 55 % des participants se sont avérés être des personnes mariées ou engagées dans une relation amoureuse. 65 % ont même avoué avoir franchi la frontière du virtuel en rencontrant « IRL » (In Real Life) d’autres internautes, dans le but de partager un rapport sexuel. Selon les résultats de cette étude, « les adeptes du cybersexe sont essentiellement des hommes, bien éduqués, et âgés de 41 ans en moyenne ». Les femmes le pratiquant ont une préférence pour les sites de rencontres et les interactions, là où les hommes préfèrent la pornographie, les vidéos et le téléchargement de photos. Une cyber-curiosité qui se déploie donc comme un environnement sécurisant dans lequel chacun peut se livrer à une exploration introspective de sa sexualité : trips insolites, fantasmes, dépassement de ses complexes, sexualité idéalisée, élaboration de scénarios, rencontres élargies… Difficile de fermer cette incroyable boîte de Pandore une fois ouverte. Mais attention ! Comme en témoigne le docteur Alain Héril, psychothérapeute et sexologue, sur le site Doctissimo.fr, la cybersexualité, quand elle est vécue d’une manière excluant son partenaire, peut être dommageable : « Certaines femmes vivent très mal cette situation au point d’envisager la fin du couple. Elles ne comprennent pas que leur conjoint puisse dialoguer intimement avec des inconnues et placent ces rapports au même niveau qu’une infidélité réelle. Très attachées à la relation elle-même, les femmes sont plus sensibles à de telles conduites qu’elles assimilent à une trahison. De leur côté, les hommes sont plus jaloux en cas de soupçon d’un passage à l’acte. » Pourquoi ne pas l’intégrer à la sexualité du couple ? Mise au service d’une sexualité avec votre partenaire, la cybersexualité peut devenir un espace de jeu. Par exemple, avec l’introduction d’un troisième partenaire virtuel : en vous exhibant en couple devant la webcam pour pousser un internaute à se masturber en retour, vous en retirerez une excitation supplémentaire et inédite, sans avoir à gérer les problématiques d’un plan à trois…

VERS UNE SEXUALITÉ DÉMOCRATIQUE DES ANNÉES 2010 ?

Les témoignages qu’on trouve sur la toile ont une résonnance quasi initiatique : si quand elle est pratiquée à outrance elle peut devenir sclérosante pour la vie de l’individu (repli sur soi, absence de désir pour la vie « réelle », etc.), cette sexualité virtuelle permet de mettre en place et d’expérimenter de nombreuses stratégies relationnelles égalitaires. Drague désinhibée par l’anonymat, expression de son désir, verbalisation de ses envies, dépassement de soi et de son image, sont autant d’entraînements à mettre au profit de la vraie vie. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la cybersexualité n’est pas qu’une affaire de business géré par les institutions : elle est avant tout le fait d’anonymes et d’amateurs. En effet, même si les sites payants sont un marché très lucratif pour lequel les internautes n’hésitent souvent pas à dégainer leur carte de crédit, les sites gratuits sont très nombreux ! Réalisés par des amateurs, on peut les trouver sous la forme de blogs, de forums ou de participations à des bases de données comme le célèbre Xtube ! Un éden masturbatoire dans lequel, après avoir renseigné quelques critères de base (vos préférences sexuelles, entre autres) ou tapé quelques mots-clefs, s’ouvrent des listes de milliers de vidéos gratuites, réalisées par les internautes eux-mêmes, et la possibilité de charger également les vôtres pour les partager. Masturbations solo, pratiques de couples, expériences insolites, sont échangées à volonté… et les « partenaires », enfermés dans une sphère à part, dont vous pouvez décider de l’implication dans votre quotidien, et dont vous posez les limites.

Une interactivité que renforcent aujourd’hui des sites comme Chatroulette.com, une plateforme qui connecte aléatoirement des internautes du monde entier pour créer un énorme réseau mondial. Si l’objectif premier du site n’est pas ouvertement sexuel, force est de constater que c’est une activité récurrente dans les connexions… Autre détail non négligeable, cette confrontation au réel nous prouve une chose : où sont tous les « beau gosse tbm » et les « blonde à forte poitrine » qui se mettent en avant sur tous les autres sites ? Et bien dans votre tête… Car n’oubliez pas que si vous fantasmez, les autres aussi, et beaucoup quand ils se décrivent exagèrent leurs tableaux ou se transforment carrément. C’est cela précisément qui n’en fait pas « la vraie vie », puisqu’on peut y investir de nombreux moyens de créer l’illusion et le rêve. Qu’est ce qui compte, le flacon ou l’ivresse ? Internet bouscule la donne.

L’EXEMPLE PARLANT DES SITES COMMUNAUTAIRES

« Second life » est une plateforme communautaire sur laquelle chaque internaute a la possibilité de se créer un alter ego virtuel. Véritable espace de projections et de fantasmes, où plus de 7 millions d’individus évoluent dans un monde parallèle, avec sa géographie et son propre modèle économique (avec sa monnaie, le linden dollar). Et puisque chacun peut créer l’apparence de son « moi » virtuel, on retrouve très peu de « vieux », de « chauves » et de « bedonnants » : les corps sont musclés, les visages avantageux, les looks sexy et avenants. Proposant un système de discussion par chatroom privé ou par micro, le site permet une interactivité totale entre ses participants qui, désinhibés par l’anonymat et l’assurance d’un moi parfait, font preuve d’une sexualité… exacerbée. Le monde de Second Life a développé sa propre industrie sexuelle : prostitution virtuelle, strip-tease, sex-shops, mais aussi téléchargement de vidéos et photos pornos ! Autre possibilité : acheter pour quelques linden dollars des organes génitaux pour valoriser l’entrejambe de son avatar. L’occasion d’explorer, virtuellement encore, de nombreux fantasmes, sans subir le poids de quelconques conséquences morales, sociales, physiques, médicales ou affectives…

DES MURS IMPALPABLES, MAIS DES FRONTIÈRES MORALES

Un tel espace de liberté, soumis à l’autogestion de ses activistes, ne pouvait pas rester un espace neutre et sain très longtemps. De nombreuses dérives sont apparues au fil des années et ont obligé à une véritable législation en matière de cyberespace, notamment pour protéger les mineurs. Rappelons que tous les sites pornographiques sont soumis à des règles simples, explicites ou implicites : leurs contenus sont réservés à des personnes de plus de 18 ans et doivent faire l’objet d’une consommation discrète à l’égard des mineurs pouvant avoir accès à votre ordinateur. La pornographie infantile est bien entendu condamnable et illégale et est, en outre, un domaine particulièrement surveillé par les cyber-polices ; il convient d’être vigilant et de ne pas cautionner les sites qui en proposent, et mieux : de les dénoncer.

La facilité d’accès au sexe via Internet contraint à quelques précautions : l’installation sur votre ordinateur d’une sécurité parentale qui restreint l’accès des sites pornos si vous avez des enfants, ou bien quelques connaissances de base pour effacer l’historique de votre ordinateur si vous vous connectez d’un lieu public ou du travail.

Enfin, sachez que tout fichier une fois lancé sur Internet ne disparaît jamais vraiment. Veillez à préserver votre anonymat (on montre son visage ou son corps, mais pas les deux en même temps) si vous souhaitez que vos photos et vidéos restent un secret entre vous et le monde.

Liens et sites Internet

Car la cybersexualité, ce sont aussi des outils mis à votre disposition pour répondre à vos besoins. Des questions que vous vous posez et qui ne trouvent pas de réponse dans ce livre ? Envie de vous faire plaisir avec un des gadgets abordés précédemment ? Ou besoin d’un « coup de main » ? Piochez dans les liens suivants :

Les sites incontournables du branleur :

www.chezonan.fr

www.masturbation-masculine.com

www.lesitedesbranleurs.com

www.masturbation-info.fr

Santé et questions de sexualité :

www.forum-sexualite.net

www.doctissimo.fr/html/sexualite/sexualite.html

www.aufeminin.com/forum/show0_24/sexualite.html

http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/sexualite-11

Vidéos en ligne :

www.xtube.com

Interactivité et drague :

www.adopteunmec.com

www.meetic.fr

www.badoo.fr

www.chatroulette.com

www.gayromeo.com

Sex-shops en ligne :

www.SexyAvenue.com/Sexshop

www.passagedudesir.fr

www.shopx.fr

www.7avenue.com

www.concorde.fr

www.goldcondom.com

conclusion

La culture de la branle

En guise de conclusion, nous allons vous donner quelques conseils d’achats de CD, de livres ou de DVD. La branlothèque idéale…

TOP 10 DU CINÉMA DE BRANLEURS

Est-ce parce que les réalisateurs sont majoritairement des hommes que la masturbation est le plus souvent filmée par l’angle d’une femme libérée et hyper sexuelle ? Ces scènes souvent très esthétiques ont fait le bonheur de nombreux cinéphiles et ont starifié des caresses intimes féminines d’anthologie, à travers des univers riches, tant psychologiquement que visuellement. La masturbation masculine, en revanche, est plus souvent abordée par Hollywood sous l’angle du grotesque. Frénétique, rapide, maladroite, prétexte à des situations incongrues et comiques, elle est un ressort quasi obligatoire de l’humour gras des teen-movies… Une vision comique et un incontournable du cinéma, que viennent plus rarement détourner quelques exceptions.

American Pie, de Paul et Chris Weitz, sorti en 2000. Le parcours cinématographique de Jason Biggs sera à jamais marqué par ces images : celles d’une tarte aux pommes plus que consensuelle, bourrinée à même le plat par la quête masturbatoire du teenager. Variante bien connue des nouilles dans le gant de toilette (reprise dans Sexy Boys de Stéphane Kazandjian en 2001), le personnage interprété par Jason se masturbe allégrement en glissant son pénis au cœur de cette tarte tiède et de son fourrage gourmand… Pas de chance, c’est le moment qu’a choisi son père pour rentrer à la maison.

Shortbus, de John Cameron Mitchell, sorti en 2005. Le film hypersexuel des années 2000 n’a pas cessé de surprendre depuis sa sortie. On y suit les péripéties sentimentalo-sexuelles de plusieurs New-Yorkais, par le prisme d’un club underground dans lequel chacun peut laisser libre cours à sa curiosité sexuelle. Paul Dawson y interprète un personnage d’une souplesse impressionnante et qui pousse à son paroxysme l’art de l’excitation solo, puisqu’il pratique… l’auto-fellation !

Mary à tout prix (There’s Something about Mary), de Peter et Bobby Farrelly, sorti en 1998. Ben Stiller interprète Ted, un gros looser de la drague obsédé par la belle Mary depuis le lycée. Hyper stressé à l’idée de la revoir quelques années plus tard, Ted se masturbe avant son rendez-vous sur les conseils avisés d’un pote. Oui, mais où est passé le sperme ? C’est Mary qui le trouve la première à son arrivée dans l’appartement et qui, le confondant avec du gel pour cheveux, se recoiffe avec (« Oh putain, ça colle bien ! »), créant ainsi le style Mary !

Adaptation, de Spike Jonze, sorti en 2003. Nicolas Cage y joue un scénariste en pleine crise, bloqué sur un projet qu’il ne parvient pas à livrer. Sur un plan imagé, on peut dire que les interrogations omniprésentes du personnage sont très « masturbatoires » : incapable de vivre une histoire d’amour, ne parvenant pas à avancer sur son projet, vivant dans l’ombre de son frère jumeau, il cherche une issue qui ne fait que tout bouleverser autour de lui ! Sur un plan littéral, il y a bien sûr cette scène incontournable, où Nicolas Cage fantasme sur Susan (jouée par Meryl Streep) et se masturbe allègrement…

Bad lieutenant, de Abel Ferrara, sorti en 1992. La descente aux enfers d’un flic pourri, criblé de dettes, camé et sans scrupules. Harvey Keitel atteint une apogée excitante et malsaine lorsqu’il arrête la voiture de deux jeunes filles pour un contrôle et les oblige à le regarder se masturber tout en les humiliant. Abus d’autorité, viol psychologique, exhibitionnisme, achèvent de souligner la dérive psychologique de ce flic paumé.

Spanking the monkey, de David O. Russell, sorti en 1994. Coincé dans la maison familiale tout un été pour servir d’aide-soignant à sa mère souffrante, Raymond (Jeremy Davies) est un brillant étudiant en médecine loin de ne se soucier que de son parcours universitaire. L’occasion d’une scène devenue culte où, se masturbant dans la salle de bains, celui-ci doit se concentrer pour faire abstraction du chien qui n’a de cesse de gratter contre la porte…

Deux garçons une fille trois possibilités (Threesome), de Andrew Fleming, sorti en 1994. Stephen Baldwin y incarne Stuart, pierre angulaire d’un des triangles amoureux les plus générationnels des 90’s. Colocataire obsédé, à l’énergie sexuelle débordante, bourrin, macho, un peu benet, Stuart ne pense qu’à se branler. Mais c’est aussi un objet de fantasme, car Eddy, son room-mate, n’a d’yeux que pour lui. Et c’est la belle Alex qui va les rapprocher…

Velvet Goldmine, de Todd Haynes, sorti en 1998. À l’occasion d’une enquête qu’il doit mener pour un article, un journaliste anglais (joué par Christian Bale) est amené à se repencher sur son passé. Peinture déjantée de l’Angleterre des années 70 sur fond de musique rock et d’adolescence punk. Lui revient en mémoire cet épisode où ce dernier se fait surprendre par ses parents en pleine masturbation sur un poster…

American Beauty, de Sam Mendes, sorti en 2000. Dans ce portrait tragi-comique d’une Amérique bobo sur fond de banlieue résidentielle, Kevin Spacey incarne le symbole du bonhomme enfermé dans un quotidien de façade : époux et père dévoué qui veille sur son luxueux pavillon et sa parfaite famille. La masturbation comme seul échappatoire fantasmatique à une vie sexuelle plus que morne, on le suit dans la construction de son fantasme autour de la meilleure amie de sa fille…

Weeds, saison 2, épisode 3, sorti en 2006. Une série télé pour clore ce classement : l’irrévérencieuse « Weeds » dans laquelle on suit le quotidien de Nancy Botwin, prototype de l’Américaine parfaite qui, à la mort de son mari, commence à dealer de la marijuana pour subvenir aux besoins de sa petite famille ! Dans cet épisode on assiste à une véritable scène d’anthologie : Andy, l’oncle « immature », enseigne à Shane, le fils de Nancy, l’art de la masturbation et n’hésite pas à lui dresser une liste de toutes les choses qu’il peut utiliser pour s’aider !

TOP 10 DES LYRICS DE BRANLEURS

XTC, My Pink Thing (sur l’album Oranges & Lemons, 1989)

« When I stroke your head

I feel a hundred heartbeats high,

Pink thing.

You make me want to laugh,

You make me want to cry,

So why is it I’m happy when there’s tears down in your eye?

Little pink thing. »

Billy Idol, Dancing With Myself (sur l’album Don’t Stop, 1981)

« If I looked all over the world

And there’s every type of girl

But your empty eyes

Seem to pass me by

Leave me dancing with myself. »

Doc Gynéco, Vanessa (sur l’album Première consultation, 1996)

« Tous les premiers samedis du mois,

J’ai les deux mains sous les draps,

Et mon petit coussin pour m’essuyer les doigts. »

Radiohead, Thinking about you (sur l’album Pablo Honey, 1993)

« Been thinking about you

And there’s no rest

Should I still love you

Still see you in bed

But I’m playing with myself. »

Lou Reed, Banging On My Drum (sur l’album Rock’n’Roll Heart, 1976)

« I’m banging on my drum,

Boy, I’m having lots of fun. »

Prince, Green Tambourine (sur l’album Purple Rain, 1984)

« Oh my God, there I go

Falling in love with the face in a magazine (uh oh, not again),

All alone by myself,

Me and I play my tambourine. »

Ice Cube, No Vaseline (sur l’album Death Certificate, 1991)

« You got jealous when I got my own company,

but I’m a man, and ain’t nobody helpin’ (HUMPIN’) me. »

The Police, The Bed’s Too Big Without You (sur l’album Reggatta de Blanc, 1979)

« Since that day when you’d gone

Just had to carry on

I get through the day, but late at night

Made love to my pillow, but it didn’t feel right. »

Les Wriggles, Fantasmes (sur l’album Tant pis ! Tant mieux !, 2007)

« Par exemple au réveil, Ou pour trouver le sommeil

Automne, hiver, printemps, été,

Pour certains c’est tous les jours de l’année.

Parce qu’on est contents, de temps en temps,

Parce que ça détend, pour passer le temps.

Parce qu’on est trop pressés, parce qu’on est trop stressés des fois sans faire exprès. »

The Who, Pictures Of Lily (sur l’album Meaty Beaty Big and Bouncy, 1967)

« Pictures of Lily made my life so wonderful.

Pictures of Lily helped me sleep at night.

Pictures of Lily solved my childhood problems.

Pictures of Lily helped me feel alright. »

TOP 10 DES LIVRES DE BRANLEURS

évocations ou chapitres entiers, quelques livres qui ne manqueront pas de mettre en branle certaines pensées masturbatoires…

Les Onze Mille Verges, de Guillaume Apollinaire, Paris, J’ai Lu, 2000. (Première édition : 1907)

Extension du domaine de la lutte, de Michel Houellebecq, Paris, éditions Maurice Nadeau, 1994.

Monsieur est servi, de Esparbec, Paris, La Musardine, 2008, collection « Lectures amoureuses ».

Le Sabbat, de Maurice Sachs, Paris, Gallimard, 1979, collection « L’imaginaire ». (Première édition : 1946)

éloge de la masturbation, de Philippe Brenot, Paris, Zulma, 2002.

Mémoires d’un vieux dégueulasse, de Charles Bukowski, Paris, Les Humanoïdes Associés, 1977.

Les Exploits d’un jeune don Juan, de Guillaume Apollinaire, Paris, Gallimard, 2002. (Première édition : 1911)

Un petit garçon bien élevé à la main, de Brian Wilson Aldiss, Paris, éditions Métailié, 2002.

Charlot s’amuse, de Paul Bonnetain, Paris, Flammarion, 2000, collection « L’Enfer ». (Première édition : 1883)

Le Condamné à mort, de Jean Genet, Paris, Gallimard, 1999. (Première édition : 1942)

remerciements

Merci à Anne Hautecœur, Marc Dannam, Ludovic Canot, Véronique Sauteraud, David Dibilio, Fabien Doisn, Charlotte de Crécy, Tibo Bérard. Maridj, Papé, Nat et Tib.

Merci aux anonymes qui ont répondu à mes questions et m’ont donné leurs témoignages.

Merci à toute l’équipe du forum de chezonan.fr

Du même auteur :

Je reviens de mourir, roman, éditions Sarbacane, 2008

Laisse brûler, roman, éditions Sarbacane, 2010

Bad romance, bande dessinée, City éditions, 2010

Fly Girls, histoire(s) du hip-hop féminin en France, avec Sté Strausz, recueil de textes, Au Diable vauvert, 2010

Cet ouvrage a été numérisé le 14 juin 2012 par Zebook.

ISBN de la version numérique : 978-2-36490-210-7

© Éditions La Musardine, 2010.

122, rue du Chemin-Vert – 75011 Paris

ISBN de l’édition papier : 978-2-84271-416-1

Illustration de couverture : Arthur de Pins

Conception graphique : Carole Peclers, Monique Plessis

Dans la même collection

Osez tout savoir sur la fellation, Dino

Osez faire l’amour partout sauf dans un lit, Marc Dannam

Osez les jeux érotiques, Dominique Saint-Lambert

(Pour vous les filles) Osez les conseils d’un gay pour faire l’amour à un homme, Érik Rémès

Osez la fessée, Italo Baccardi

Osez le bondage, Axterdam

Osez préparer votre corps à l’amour, Italo Baccardi

Osez faire l’amour à 2, 3, 4, Marc Dannam

Osez découvrir le point G, Ovidie

Osez la bisexualité, Pierre des Esseintes

Osez le Kama Sutra, Marc Dannam et Axterdam

Osez la chasse à l’homme, Jane Hunt

Osez la sodomie, Coralie Trinh Thi

Osez la drague et le sexe gay, Raphaël Moreno

Osez les sextoys, Ovidie

Osez la masturbation féminine, Jane Hunt

Osez les conseils d’une experte du sexe pour rendre un homme fou de plaisir, Servane Vergy

Osez les conseils d’une lesbienne pour faire l’amour à une femme, Marie Candoe

Osez le strip-tease, Violeta Carpentier

Osez les jeux de soumission et de domination, Gala Fur

Osez le cunnilingus, Coralie Trinh Thi

Osez les rencontres sur Internet, Maïa Mazaurette

Osez pimenter la sexualité de votre couple, Marc Dannam

Osez les secrets d’une experte du sexe pour devenir l’amant parfait, Servane Vergy

Osez la masturbation masculine, Antoine Dole

Osez l’amour des rondes, Marlène Schiappa

Osez le quick sex, Jane Hunt

Osez l’amour au bureau, Marc Dannam

Osez devenir une cougar, Servane Vergy

Osez le libertinage, Pierre Des Esseintes

Osez réussir votre divorce, Marie Minelli

Osez le préservatif, Vincent Vidal

Osez les massages érotiques, Érik Rémès

Osez faire votre coming out, Paul Parant

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