La Musardine

Pourquoi se contenter d’un seul orgasme ?

Cet ouvrage va vous dévoiler tous le trésors que recèle votre joli corps : quelles sont les zones magiques, comment les stimuler, les renforcer, les érotiser, pour des moments de plaisir inoubliables. Votre homme recevra également de nombreux conseils pour retarder son éjaculation, afin que vous puissiez, vous, enchaîner les orgasmes.

Attendez-vous donc à vivre des instants de jouissance intense, en solo et en couple, jusqu’à satiété et même au-delà ! Elle n’est pas belle, la vie ?

Servane Vergy, alias « l’experte du sexe », est l’auteure d’Osez rendre un homme fou de plaisir, vendu à plus de 50 000 exemplaires, où elle dévoilait tous ses secrets pour devenir une bombe sexuelle, et de Osez devenir l’amant parfait.

préface

En apprenant à devenir une femme multiorgasmique, vous allez bien vous amuser. Et davantage. « Mais… pensez-vous sans doute, femme multiorgasmique… Tu l’es… Ou tu ne l’es pas, c’est tout, non ? Il n’y a rien à faire pour changer ? »

Sachez-le toutes, chères lectrices, il y a plein de trucs à apprendre, à savoir et à pratiquer pour devenir une serial jouisseuse ! Quant aux petites veinardes qui font déjà partie de cette bande d’orgasmeuses débridées, elles vont parfaire leurs connaissances pour obtenir des orgasmes encore plus nombreux et intenses…

Je ne veux surtout pas que vous pensiez que je coupe le monde en deux. La femme multiorgasmique n’est pas plus « forte » ou « femme » ou « coquine » que les autres. Il n’y a pas de supériorité ni de concurrence. Certaines de mes lectrices m’ont confié ne jouir qu’une seule fois au cours d’un rapport sexuel, et plusieurs fois par masturbation. D’autres vivent l’inverse. Pour d’autres encore, et sans doute les plus nombreuses, c’est parfois un, parfois plusieurs, parfois pas du tout, avec ou sans chéri. La femme est plurielle. Et souvent, elle varie, comme le dit le proverbe.

Ce que je peux vous garantir, c’est qu’en lisant ce livre (et en vous entraînant !) vous allez pouvoir augmenter la qualité, l’intensité et le nombre de vos plaisirs en général, et de vos orgasmes en particulier. Quatre à la suite ! Voire davantage !

Pour conclure, je m’adresserai à celles qui ne parviennent pas à décrocher le moindre petit orgasme, que ce soit avec chéri ou en solo. Hormis quelques cas physiologiques assez rares, ou des blocages psychologiques dont elles pourront parler avec un spécialiste, il s’agit souvent d’un manque de pratique et d’une connaissance incomplète de leur propre corps. De plus en plus, les sexologues s’accordent pour dire que la quête du plaisir, cela s’apprend. Tôt. Seule. Puis à deux.

Il n’est pas trop tard. Avec ce livre, la plus piètre des auto-branleuses parviendra à dire oui, oui, oui, une fois, deux fois, trois fois, voire à l’infini ! Ou presque. Il suffit de connaître et d’appliquer les secrets…

« C’EST QUOI, AU JUSTE, UNE FEMME MULTIORGASMIQUE ? »

Quand j’ai commencé à travailler sur ce nouvel Osez…, j’en ai bien sûr parlé à mes proches, à mes ami(e)s, et à mes lecteurs/lectrices. Et curieusement, la plupart d’entre eux m’ont demandé : « Euh… Oui, mais c’est quoi, au juste, une femme multiorgasmique ? » Pertinente question à laquelle je vais m’efforcer de répondre.

Une femme multiorgasmique, c’est une femme qui éprouve plusieurs orgasmes à la suite, au cours du même rapport. Les orgasmes peuvent être plus ou moins intenses, plus ou moins rapprochés, avec ou sans pénétration, vaginaux, clitoridiens ou anaux. Il n’y a pas de schéma type de la multiorgasmie : certaines multiorgasmeuses enquillent plusieurs orgasmes clitoridiens un point c’est tout, d’autres n’éprouvent que des orgasmes anaux ou vaginaux, d’autres encore font un « mix » de tout cela, passant de l’un à l’autre allègrement, parfois dans un ordre quasiment identique, parfois de manière complètement anarchique.

Je marquerai une nuance entre ce que j’entends réellement par femme multiorgasmique, qui éprouve plusieurs orgasmes au cours du même rapport et femme qui fait l’amour plusieurs fois de suite et qui, à chaque rapport, ressent un orgasme. Pour faire une comparaison, une femme multiorgasmique est comme une mitraillette, tandis que la femme qui fait l’amour plusieurs fois de suite, en éprouvant un orgasme à chaque fois, « tire un coup » à chaque rapport, mais ces rapports sont quelque peu espacés. On peut ainsi faire l’amour plusieurs fois au cours de la nuit, éprouver un orgasme, se rendormir, puis avoir de nouveau des relations sexuelles, ressentir un nouvel orgasme, replonger dans les bras de Morphée, reprendre son activité sexuelle au matin, et exploser de nouveau… On n’est pas, dans ce cas, une femme multiorgasmique, mais une femme qui enchaîne plusieurs rapports, assortis à chaque fois d’un feu d’artifice !

Certaines femmes sont multiorgasmiques parfois, et « mono-orgasmiques » d’autres fois. Bien sûr, cela dépend du partenaire, du degré d’excitation, du désir, des sentiments que l’on éprouve à l’égard de l’autre, de son propre savoir-faire et de celui du partenaire… L’idéal, quand on est amoureuse de l’amour et du sexe, c’est d’avoir un maximum de plaisir, non ? C’est ce que ce guide va tenter de vous aider à vivre…

1.l’orgasme

Avant d’avoir une multitude d’orgasmes à la suite, on va déjà commencer par savoir ce que c’est qu’un orgasme. Un seul.

L’orgasme ?

L’orgasme, un trésor gratuit qui ne fait pas grossir et qui donne bonne mine.

« Un coup de tonnerre », « un raz de marée », « un flottement », « une explosion suprême », « une implosion », « une déferlante de chaleur »… Il y a autant d’expressions pour désigner l’orgasme qu’il y a de femmes… Comme il n’y a pas deux orgasmes qui se ressemblent ! Eh oui ! tous les orgasmes sont différents, comme toutes les femmes sont différentes. Il n’y a pas de normes ni de règles. Nous ne sommes pas des robots. Ni des clones. Même s’il y a un « tronc commun » (nous allons passer en revue ensemble les éléments qui nous permettent d’accéder au Nirvana), chacune met en branle ses propres moyens et ses propres outils pour accéder au plaisir suprême.

Dans cet ouvrage, je vais vous parler des différentes formes d’orgasmes et de la manière d’y parvenir. Je vais également évoquer le cas des femmes qui ne parviennent pas à avoir d’orgasme. Car pour devenir une femme multiorgasmique, encore faut-il avoir le mode d’emploi pour décrocher un orgasme, un seul, pour commencer. À une époque où on est envahi par les images agressives, érotico-pornographiques à tous les coins de rue et de spots publicitaires, où le sexe débridé, libéré, paraît comme une évidence, où les pratiques sexuelles reconnues auparavant comme « marginales » deviennent une sorte de norme (« Si à cinquante ans, on ne s’est pas fait sodomiser / fait de fellation / eu cent amants, on a raté sa vie ! »), il faut savoir que certaines femmes n’ont jamais eu d’orgasme lors de la pénétration vaginale, sans stimulation clitoridienne. Certaines femmes n’ont jamais éprouvé d’orgasme du tout, même seules. Vous en faites peut-être partie. Et il ne faut pas en avoir honte. Pourtant… celle qui « l’avoue » (comme si c’était un péché) passe pour une pauvre fille inachevée, une coincée, une frustrée ou une arriérée du vagin. Vous allez avoir dans ce livre toutes les clés pour accéder au plaisir suprême, seule, avec ou sans joujou, avec un partenaire, puis aux plaisirs en rafales, c’est-à-dire aux orgasmes multiples. Il faut savoir toutefois que nous sommes toutes en partie responsables de notre plaisir. (L’autre responsable, vous le devinez, est le partenaire.) Avoir un orgasme, qu’il soit clitoridien, vaginal, profond, anal ou autre, nécessite un certain apprentissage, un certain savoir-faire que l’on acquiert seule, plus ou moins tôt (parfois dès l’enfance, parfois à un âge de grande, voire très grande fille). Nous sommes également responsables si nous acceptions de continuer à faire l’amour sans avoir de plaisir avec un partenaire sans le lui dire, ou en simulant. C’est de notre devoir de ne pas simuler (bon, exceptionnellement, on a le droit quand même, quand on frôle la brûlure des muqueuses au 3e degré ou que chéri risque l’infarctus après trois heures de coïtus non interruptus), lui souffler ce qui nous fait plaisir. Même si, bien évidemment, il est de son devoir – au partenaire – de se mettre à l’écoute de nos attentes. Un rapport sexuel réussi, avec un ou plein d’orgasmes, c’est un travail d’équipe !

L’ORGASME, LE VRAI

Pour être hypersérieuse, limite scientifique (j’enfile ma blouse blanche moulante et décolletée, et je chausse mes lunettes de cochonne) l’orgasme est une suite de contractions/relâchements des muscles du périnée et du vagin, espacés d’une durée de 0.9 secondes environ. Quelques secondes avant cette série de contractions, le plaisir envahit le corps tout entier. Puis on compte (si on se concentre) entre 3 à 15 contractions par orgasme, d’une puissance que l’on peut évaluer soi-même, sur une échelle de 1 à 10, le niveau 1 étant du style « mouais bof », le niveau 10 avoisinant le « rhaaa lovely !!! », l’évanouissement, les yeux révulsés tout blancs, l’impression d’être en osmose avec le cosmos au moins, et peut-être même les extraterrestres !

Parallèlement (on peut parfois s’en rendre compte si on est assez forte pour faire deux choses à la fois), le vagin se resserre dans son premier tiers c’est-à-dire la partie la plus proche de notre petite fente (la vulve). L’utérus peut également se mettre en mouvement, montant et descendant comme un joli ballon rose, tout en se contractant, mais tout cela sans douleur, bien évidemment : on n’en tire que du plaisir.

D’autres signes peuvent apparaître : les pointes des seins peuvent devenir turgescentes (ce n’est pas obligatoire, et si certains garçons se fient à ce signe extérieur pour savoir si leur amoureuse atteint le septième ciel, qu’ils sachent que ce phénomène n’est pas systématique), l’ensemble de la poitrine peut augmenter de volume, tout le corps se raidir le temps de l’orgasme, des cris divers et variés peuvent fuser : feulements, gémissements, râles, hurlements.

Une éjaculation féminine peut également survenir. Ah ! L’éjaculation féminine… Ce grand mystère qui suscite toujours des débats enflammés… Elle fascine, effraie, déstabilise, parfois dégoûte, ou encore suscite fierté et puissance… En ce début de XXIe siècle, les sexologues ne sont toujours pas d’accord pour savoir si l’éjaculation féminine existe VRAIMENT ou n’est qu’un jet d’urine ou un flot de cyprine. Comme on débat encore sur ce point magique dont la stimulation serait à l’origine de ce jet féminin, j’ai nommé bien évidemment le fameux point G. Nous en parlerons en long, en large et en travers dans la partie « l’orgasme vaginal » de cet ouvrage.

L’anatomie de l’orgasme

Un peu de sciences naturelles, mesdemoiselles. Avant de parvenir à l’orgasme (au minimum) et aux orgasmes multiples (ce qui est encore plus amusant), vous devez réviser votre anatomie, savoir ce que recèle votre charmant petit bidon, comment fonctionnent tous les éléments qu’il contient, quel est leur rôle, et surtout comment obtenir du plaisir sain, explosif, gratuit, et renouvelable à merci !

LES ORGANES GÉNITAUX EXTERNES

La vulve

Le terme n’est pas très poétique, mais c’est celui que l’on donne au kit : grandes lèvres, petites lèvres (ou nymphes, beaucoup plus joli), clitoris (gloire à lui), l’orifice urinaire (le méat), et l’entrée du vagin joliment appelé ele « vestibule ». Détaillons joyeusement ce pack.

Le vestibule

L’entrée du vagin, là où les gentilles dames accueillent le pénis de leur désiré, porte le doux nom de vestibule, petit creux de chair rose, entouré des petites lèvres, elles-mêmes cernées par les grandes lèvres. Il s’agit d’un orifice d’un diamètre de cinq centimètres environ, que l’on peut apercevoir si l’on écarte – délicatement ! – les grandes et les petites lèvres.

Les grandes lèvres

Ce sont les deux replis plus ou moins charnus selon les dames, qui sont, au naturel, recouverts de poils, tout comme le pubis, et jusqu’à l’anus voire sur l’entre-fesses (ici encore, cela dépend des dames) ! Ces deux replis recouvrent plus ou moins, selon la morphologie de chacune, les petites lèvres. Elles vont de la base du pubis, au niveau du mont de Vénus, constitué de plus ou moins de tissu graisseux, jusqu’à l’anus, où elles se rejoignent et forme ce que l’on appelle « la fourchette » : bon appétit ! Quand la femme est bien excitée, les petites lèvres gonflent, écartant ainsi les grandes lèvres. À l’intérieur de ces grandes lèvres, on peut observer une muqueuse de couleur rose. Situées à l’arrière de la vulve, deux glandes appelées « de Bartholin » fabriquent, quand la femme est excitée, une substance épaisse qui constitue l’un des lubrifiants que la femme sécrète. Parfois, une inflammation de ces glandes entraîne une enflure et des douleurs pas très sympas : direction votre gynéco sans plus attendre.

Épilation et Cie

Depuis quelques années, voire décennies, le poil n’a plus la cote. La faute au porno, dit-on. Effectivement, dans les films olé-olé que nous matons discrètement le premier samedi du mois et plus si affinités, les minous sont généralement passés par la case « débroussaillage », voire « tondeuse », ou encore « cire » pour une épilation partielle ou intégrale. La plupart des femmes s’épilent au minimum « ce qui dépasse de la culotte », au moins quand elles ont à se présenter dans des lieux publics tels que piscine, plage, visite chez le médecin du travail. Au siècle dernier, dans les années 80, j’ai vu de mes yeux vu des femmes dont le foin dépassait de la charrette (= du maillot), de chaque côté, et qui bronzaient ainsi sans complexe. Deux grosses touffes avec une bande de lycra fluo au centre. Typically eighties !

Depuis, doucement influencées par la mode, la pub (cf. le calendrier Pirelli 2012 où les femmes n’ont plus ni poil, ni fente) et parfois par la pression des hommes, on a commencé à se raser les lèvres (les grandes évidemment, car les petites sont dépourvues de poils), laissant une bande (le fameux ticket de métro) ou un petit triangle partant du clitoris jusqu’au (très) bas du ventre. Beaucoup de femmes ont également adopté l’épilation intégrale. Moult débats ont régulièrement lieu sur le sujet ; certaines femmes résistent à l’épilation, d’autres y succombent. On prétendait que l’épilation intégrale était plus hygiénique et prévenait les infections, de récentes études ont prouvé le contraire. L’important est de garder son libre arbitre et de s’épiler uniquement pour se plaire à soi, pour changer, parce que l’on apprécie les modifications corporelles réversibles. Toute épilation imposée par un amoureux devrait être proscrite (je brandis ma banderole de féministe à l’occasion : « notre corps nous appartient ! »). Conclusion : épilez-vous si cela vous chante, faites-vous une chatounette en forme de cœur rose ou d’étoile ou tout ce qui vous plaira, à condition que ce soit pour vous faire plaisir (condition absolue) et, en condition secondaire, pourquoi pas, surprendre, voire faire bander, votre amoureux, dans la mesure où l’idée vient de vous.

En ce qui concerne l’épilation à la cire, ce n’est vraiment pas top, notamment pour la zone des grandes lèvres… Déjà, cela doit faire un mal de chien (sur le mont de Vénus, cela frôle déjà la torture), mais en plus, cela doit jouer sur la tonicité de la peau. Et à la longue, les grandes lèvres auraient tendance à pendouiller. C’est bien le cas pour les paupières (l’épilation des sourcils à la cire est de moins en moins utilisée car on a remarqué qu’elle favorise la ptôse des paupières supérieures)… Alors pour les grandes lèvres… Vous imaginez le tableau.

Les petites lèvres

Recouvertes par les grandes lèvres donc, mais dépourvues de poils, les petites lèvres sont situées à la lisière du vestibule. Elles sont constituées de peau et de muqueuses. Leur taille est moins importante que celle des grandes lèvres, elle varie également selon les sujets. Leur forme est également unique, et il y a quasiment autant de formes de petites lèvres que de femmes sur terre ! Idem leur couleur, qui peut aller du rose pâle au brun soutenu. Quand la femme est excitée, leur couleur peut changer, prendre une teinte proche du pourpre, voire du violacé. On les appelle également les « nymphes » (terme poétique, désignant certaines déesses de la mythologie gréco-romaine), ou encore la « peau sexuelle ».

Mise en garde contre les « marchands de fente »

Au nom de ce que certains barbares nomment l’esthétisme, se répand de plus en plus une chirurgie intime spécifique, visant à réduire, voire à supprimer, les nymphes. En effet, avec l’âge, certaines femmes voient la taille et la forme de leurs nymphes se modifier ; on leur propose alors une réduction et un remodelage de celles-ci. Dans le même registre, et tout aussi abominable, on propose à certaines jeunes femmes l’ablation pure et simple de leurs nymphes, les réduisant ainsi à l’état de « fente », d’objet sexuel béant, où nul poil ni repli de chair ne vient contrarier la consommation…

LE CLITORIS

Évoquons longuement notre petit chouchou, le bouton magique qui permet à toutes les femmes de voyager dans le temps et dans l’espace sans sortir de chez elles, lors d’une réunion au travail, face à l’inspecteur des impôts, dans la file d’attente de la caisse d’allocations familiales, en famille et entre amis ! Oui, si le clitoris n’existait pas, il faudrait l’inventer…

Le clitoris, constitué de tissus érectiles, est l’un de nos accessoires personnels permettant d’accéder à l’orgasme le plus facilement du monde, parfois même sans stimulation directe. Il est composé de deux parties, la partie externe, « le gland du clitoris », que l’on peut se tripoter allègrement (pas en public, mesdemoiselles !), – d’une taille allant de trois à six millimètres au repos, et jusqu’à dix millimètres quand vous êtes en état d’excitation – recouverte du « capuchon » (comme le petit chaperon rouge), et une partie interne, le corps du clitoris, partie immergée de l’iceberg. Eh oui ! La majeure partie du clitoris (environ les 9/10e), est située à l’intérieur de votre petit corps. Vous ne pouvez voir et toucher que la partie émergée de l’iceberg (iceberg brûlant bien évidemment) : cette partie externe est située au point de jonction supérieur des deux nymphes, « en haut » de notre petite fente, quand on se regarde debout devant la glace.

Revenons à la partie interne : on a longtemps cru que le clitoris n’était que ce petit bouton qui dépassait. Pourtant, très récemment (en 2009), deux médecins, le Dr Odile Buisson et le Dr Pierre Foldès, ont effectué des échographies sur le clitoris. Et ont découvert la (grande) face cachée de cet organe du plaisir.

Le gland du clitoris et son capuchon, seuls visibles, sont rattachés au coude (encore appelé cou) du clitoris, d’une longueur de 1 à 3 cm, dont partent quatre racines ou jambes, d’une longueur de 10 à 15 cm autour du vagin ; deux, appelés les bulbes vestibulaires, longent les grandes lèvres. Les deux autres longent les bords inférieurs des os du bassin. Tout ce petit attirail est fortement innervé et capillarisé. Sous l’effet de l’excitation sexuelle, ces quatre racines, tel le pénis, se gorgent de sang et deviennent très réceptives, au même titre que la partie « visible » du clitoris. Plus besoin de savoir si l’on est vaginale ou clitoridienne : la partie interne du clitoris enserrant le vagin, on sait que nos deux amis clitoris/vagin sont si proches et si intrinsèquement liés qu’on n’a plus à se poser de question. Ajoutons à ce joli tableau la proximité du point G : nous avons à notre disposition tout un petit matériel pour grimper au septième ciel. Retenons donc que toute excitation, qu’elle soit intellectuelle ou directe, peut provoquer une tumescence du clitoris, dans sa partie externe et interne, rendant toute la zone génitale ultra-réceptive, et donc propice au plaisir, et à l’orgasme…

Ce qui se passe pendant l’orgasme

Nous avons décrit plus haut les caractéristiques de l’orgasme, à l’exception de ce qui se passe dans le cerveau. Aujourd’hui, grâce à la technique d’IRM (imagerie par résonance magnétique), on peut observer les modifications du cerveau au moment de l’orgasme. La technique permet de visualiser les modifications de la circulation sanguine dans les différentes parties de l’encéphale (comprenant le cerveau, le cervelet et le tronc cérébral), dénotant ainsi une consommation plus importante d’oxygène par les neurones, les cellules du système nerveux (censées être absentes chez les blondes), spécialisées dans la communication et la transmission des informations.

En 2000, l’équipe néerlandaise de Pek Van Andel, chercheur en sciences médicales à l’Université médicale de Groningue, aux Pays-Bas, avait déjà capturé et publié des images d’IRM d’un couple en action, ce qui leur avait valu le prix Ig Nobel de la médecine. En 2006, une équipe néerlandaise a capturé et publié des images d’IRM sans toutefois les mettre bout à bout afin d’obtenir une vidéo. En novembre 2011, c’est l’équipe du Pr Barry Komisaruk (Université Rutgers, dans l’état du New Jersey) qui reprit ces études, et a mis bout à bout des clichés d’IRM saisis toutes les deux à trois secondes, mesurant la consommation d’oxygène radioactivement marqué. On voit clairement sur la vidéo le changement de couleur des différentes zones du cerveau, le point de départ étant la zone du cerveau correspondant aux organes génitaux, puis il inonde le système limbique, zone des émotions, entre autres, pour atteindre le système de récompense et de plaisir ; puis le raz de marée atteint quasiment tout l’ensemble de l’encéphale (même chez les blondes !) Pour la science, des dames se sont sacrifiées et ont dû se caresser dans une machine, avec un masque/casque bizarre sur la tête (ce qui est un exploit) et sans bouger de surcroît.

Une journaliste scientifique, Kayt Sukel, raconte qu’elle s’est portée volontaire pour participer à l’expérience. Expérience qui peut prêter à sourire (s’auto-stimuler jusqu’au feu d’artifice, dans un tunnel noir et bruyant, avec un masque/casque pour le moins inconfortable, relié à des électrodes sur la tête… et bien sûr sous le regard des scientifiques). Cette jeune personne relate dans une interview publiée dans The Guardian, quotidien britannique réputé, comment l’équipe du Pr Komisaruk, et notamment la sexothérapeute Nan Wise, l’ont aidée dans sa préparation en lui prodiguant de fameux conseils : surtout, ne pas bouger la tête pendant l’expérience, et surtout, s’entraîner ! Pour prendre conscience de ses mouvements de tête pendant ses séances d’auto-stimulation préparatoires à l’expérience, elle avait fixé sur le front, à l’aide de ruban adhésif, une petite clochette provenant d’un jouet de son chat…

COMMENT ÊTRE CERTAINE D’AVOIR UN VRAI ORGASME ?

Les signes qui ne trompent pas

Les femmes qui ont déjà connu l’orgasme savent que c’est bien de « ça » dont il s’agit ! Pas besoin de leur poser la question ni de leur demander ce qu’elles ont ressenti ou encore si elles ont senti leur vagin se contracter, et combien de fois. Elles ont éprouvé une sorte de coup de foudre, de coup de tonnerre, d’électrocution ; elles tremblent des pieds à la tête, transpirent, gémissent, crient. Un liquide peut également s’échapper de leur sexe, vous savez ce fameux liquide issu de la « femme fontaine » et que beaucoup confondent encore avec de l’urine. Toutefois, ici encore, je tiens à rassurer : la femme qui n’« éjacule » pas n’est pas anormale voire une sous-femme ; comme celle qui « éjacule » n’est pas une femme plus merveilleuse que les autres ; tout comme la femme qui n’a qu’un seul orgasme au cours d’un rapport n’est pas plus « coquine » ou « libérée » ou je ne sais quoi qu’une autre ; ce livre a pour but de nous aider à avoir davantage de plaisir, à en prendre conscience, et à nous décomplexer par rapport à une sacro-sainte « norme » ou « course à l’excellence », jamais à nous mettre en concurrence les unes par rapport aux autres.

Si cette sensation de plaisir intense qui parcourt le corps tout entier ne survient pas, il se peut que vous éprouviez quelque chose d’agréable : des frissons, de la volupté, une sensation de bien-être, mais rien de bien transcendant. Ne pleurez pas si je vous dis que, selon certaines études, certaines femmes ne parviennent jamais à l’orgasme : elles sont rares, et si vous lisez ce livre, c’est que vous avez pris conscience que votre petit corps peut avoir davantage de plaisir, et que vous allez tout faire pour remédier à cette privation – bien involontaire – de plaisir intense.

En fait, quand on a un orgasme, on est sûr qu’on en tient un ; en revanche, si on a un doute, il est fort possible que non, ce ne soit pas vraiment ça le Nirvana… Oui, c’est exactement ça : si vous doutez que ce que vous ressentez est bien un orgasme, alors il se peut fort que… ce n’en soit pas un.

2.le jeu des sept orgasmes

Selon les époques et les lieux, on a encensé ou découragé l’orgasme de la femme. Dans l’idéal, comme dans certaines civilisations « sauvages », les garçons auraient droit à un enseignement dès l’adolescence par des femmes plus âgées ; ils apprendraient différentes techniques de stimulation vaginale et clitoridienne, et à se retenir d’éjaculer avant que la femme ait eu au moins un orgasme ; ce qui est une bonne méthode pour avoir, à l’âge adulte, une sexualité épanouissante pour soi-même et sa partenaire. De leur côté, toujours dans l’idéal, et dans certaines civilisations aujourd’hui disparues, les femmes peuvent avoir plusieurs partenaires sexuels avant le mariage, afin d’être sûres de trouver celui qui saura les mener à l’orgasme.

Ici et maintenant, la jeune fille, à l’orée de sa vie sexuelle, est assaillie d’informations diverses, plus ou moins étayées, et ne sait pas toujours très bien séparer le bon grain de l’ivraie. D’où l’importance de bien connaître son anatomie, et de pratiquer dès que l’envie s’en fait sentir l’auto-stimulation pour mettre en place les circuits de son plaisir.

Ces fameux circuits du plaisir peuvent se mettre en place très tôt. De très jeunes enfants savent déjà comment procéder pour accéder à l’orgasme par auto-stimulation. Bien évidemment, on a longtemps condamné ces pratiques ; aujourd’hui encore, il s’agit de signifier à l’enfant que ce geste fait partie de la sphère intime, et qu’on ne le pratique pas en public… De nombreux témoignages attestent que de très jeunes filles commencent à se masturber jusqu’à l’orgasme très tôt. Dans le film Pardon, mais c’est trop bon, de Sophie Jeaneau, réalisé en 2006, produit par ARTE France et DOC EN STOCK diffusé sur Arte, une jeune femme témoigne qu’elle a eu ses premiers orgasmes en se masturbant à partir de l’âge de 9 ans. Évoquer ma sphère intime dans le cadre de cet ouvrage n’est pas mon but, en revanche je souhaite faire part de mon expérience : dans le jardin de mes parents, il y avait un portique avec une balançoire, un trapèze et une corde lisse. Eh bien, je ne pouvais jamais monter plus haut que d’une dizaine de centimètres sur ladite corde, électrocutée que j’étais par l’orgasme, le vrai, le spontané, sans aucune recherche masturbatoire, qui me paralysait dans mon action, et me laissait sans jambes et sans énergie… Je n’avais pas huit ans (nous avons déménagé l’année de mes huit ans, laissant hélas le portique dans l’ancienne maison). C’était très handicapant, surtout devant mes frères et sœurs auxquels je ne pouvais confier mon voluptueux mais très gênant secret… Dans leur ouvrage Le Secret des femmes, publié aux éditions Odile Jacob, les auteurs Élisa Brune et Yves Ferroul ont procédé à une enquête via Internet en 2009 et jusqu’à mai 2010. Plus de trois cents femmes ont répondu à cinquante questions sur leur vie orgasmique. Parmi ces témoignages, une femme relate qu’elle adorait, vers l’âge de 8 octobre ans, grimper aux cordes de sa salle de gym. Une autre qu’elle a connu l’orgasme en grimpant à un poteau. Comme quoi, je n’étais pas la seule à apprécier les plaisirs cachés du sport…

Outre ces anecdotes (qui je l’espère déculpabiliseront les adeptes de la gymnastique – parmi ces témoignages, on trouve également des adeptes de la poutre et de la descente de rampe d’escalier), il faut savoir que les petites filles sont capables de jouir très tôt, et plus tôt les circuits du plaisir se mettent en place, mieux c’est. Cela dit, si vous vous y mettez tardivement, cela ne fait pas de vous des demi-femmes, on est bien d’accord…

Toujours dans Le Secret des femmes, les auteurs s’intéressent à la manière dont l’orgasme vient aux femmes. D’après l’enquête menée sur Internet sur l’échantillon de plus de trois cents femmes, parmi les femmes qui jouissent, 50 % ont découvert l’orgasme seules, et 50 % en couple. Parmi les femmes qui ont découvert l’orgasme seules : « 27 % l’ont découvert entre 3 et 11 ans, 37 % entre 12 et 14 ans, 23 % entre 15 et 18 ans, 8 % entre 19 et 25 ans, 4 % après 25 ans. La grande majorité, 82 %, s’est livrée à une masturbation, poussée par la curiosité ou par l’excitation sexuelle. Dans certains cas, cette excitation est survenue par surprise, et la masturbation s’est enclenchée sans comprendre la portée de ce qui se passait. »

Retenons donc que la petite fille est capable d’éprouver des orgasmes dès l’âge de trois ans, et sans doute plus tôt. Toujours dans le même ouvrage, les auteurs remarquent : « L’âge du premier orgasme a aussi un effet sur la fonctionnalité des circuits nerveux qui sont inaugurés. En moyenne, plus les connexions nerveuses sont établies précocement, plus elles sont robustes. » La capacité orgasmique, chez les femmes, semble avoir un potentiel de développement permanent, mais il vaut mieux avoir commencé tôt que tard. Plutôt que d’empêcher les gamines de se masturber, ce serait un service à leur rendre que de les encourager, quitte à bien marquer où et quand on peut se permettre ce genre de comportement.

Par chance, il semblerait que la première mise en place de ces circuits orgasmiques a quasiment toujours lieu de façon instinctive dès la très petite enfance. Les bébés se masturbent de façon automatique – du moins jusqu’à ce qu’on les en dissuade – et on observe déjà des orgasmes à 5 mois. L’un des grands scoops de la photographie in utero provient de ces fœtus que l’on a surpris en train de se manuéliser tranquillement (et à l’abri de toute réprimande). Tandis que beaucoup de garçons continuent à se toucher à travers toute l’enfance, aidés par leurs érections spontanées, la plupart des filles « perdent le contact dès l’âge de 1 ou 2 ans et doivent attendre entre 5 et… 60 ans pour le retrouver. […] En aucun cas, l’orgasme féminin ne peut être considéré comme “naturel”, “instinctif” ou “automatique”. Il s’agit d’une potentialité qui doit être activée et développée. Si elle ne fait pas l’objet d’un apprentissage, fût-ce un auto-apprentissage, elle reste latente et inexprimée. »

Clitoridienne ou vaginale ?

C’est l’éternelle question faite aux femmes. Avant Freud, on ne se posait pas trop la question : on jouissait par stimulation vaginale et/ou clitoridienne, ou pas… Freud a émis la théorie que la femme qui n’éprouvait pas une extase suprême lors de la pénétration vaginale par le pénis de l’homme n’était pas normale. Pire, celle qui accédait à l’orgasme par stimulation du clitoris était restée coincée au stade infantile. Car selon lui, la femme devenue en âge d’avoir des relations sexuelles devait avoir fait migrer son point de plaisir infantile (le clitoris) à l’entrée du vagin… On sait désormais que le petit bout du clitoris que l’on peut voir et toucher est la partie émergée de l’iceberg clitoris, constitué de quatre « racines » très proches des parois du vagin. Mais la théorie freudienne a fait des désastres, et encore aujourd’hui, certaines femmes qui n’accèdent à l’acmé par stimulation clitoridienne, sont considérées comme des sous-femmes.

Ernst Grafenberg, médecin allemand, suite à des recherches sur le rôle de l’urètre dans l’orgasme féminin, a publié en 1950 dans the International Journal of Sexology un article intitulé « The Role of Urethra in Female Orgasm » (le rôle de l’urètre dans l’orgasme féminin). Il est officiellement le premier à avoir évoqué ce fameux point comme zone érogène située sur la face antérieure du vagin, et à émettre l’idée que le liquide qui est parfois émis par le sexe de la femme au moment de l’orgasme n’était pas de l’urine. En 1981, trois spécialistes, Beverly Whipple, sexologue, John D. Perry, et la scientifique Alice Kahn Ladas publient un ouvrage qui va informer le grand public et faire référence : The G-Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality. (Le point G et les découvertes récentes sur la sexualité humaine.)

Or, dans les années 70, l’apparition de la contraception et la libération sexuelle avaient changé la donne : les filles, débarrassées de leur fonction purement reproductrice, se concentrent sur leur plaisir et remarquent que le clitoris est bien pratique pour accéder au septième ciel. On encourage toutes les femmes à se caresser allègrement le bouton magique afin de « jouir sans entraves ». Pour couronner le tout est publié le Rapport Hite en 1976, du nom de la désormais célèbre féministe Shere Hite ; dans cet ouvrage, des centaines de témoignages de femmes attestent, entre autres choses, qu’elles accèdent à l’orgasme par simple stimulation clitoridienne.

Dans les années 80, quand on déterre les recherches de monsieur Grafenberg, les pro-clitoris tiquent : on voudrait peut-être les leurrer, car qui dit stimulation du point G dit forcément pénétration vaginale… On craint le retour de la domination du pénis. (Il faut toujours rester vigilant, j’en conviens.) Cela dit, le fameux ouvrage fait, comme le Rapport Hite en son temps, un véritable raz de marée, et chacune part à la recherche de son point G !

On ne compte pas le nombre d’études qui ont, successivement, attesté ou nié l’existence du point G, la dernière, menée par une équipe du King’s College de Londres datant de 2010, a tranché : le point G n’existe pas ! (Bien sûr !) D’ici quelques mois, une autre étude viendra contredire cette dernière, et ainsi de suite.

Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, la plupart des spécialistes s’accordent pour dire que les femmes sont… clitoridiennes et vaginales. Les deux. Tout simplement parce que le vagin et le clitoris sont intimement liés. N’oublions pas que le clitoris va bien au-delà de ce que l’on pensait avant qu’Odile Buisson n’effectue ses fameuses échographies à la fin des années 2000… D’autre part, il faut savoir que suite à une stimulation de la partie externe du clitoris, le vagin est réactif : il se contracte, et en se contractant, il contribue à faciliter l’orgasme clitoridien.

Vous comprenez donc que la question de savoir si vous êtes vaginale, clitoridienne ou les deux ne se pose même pas. Ce serait bien réducteur de s’interroger sur ce point. Que les femmes accèdent à l’orgasme par stimulation clitoridienne (un clitoris « géant », interne, insoupçonné, enserrant le vagin et flirtant avec le point G), ou par stimulation vaginale, peu importe. Le but étant d’avoir, au final, un ou plusieurs orgasmes, et qu’importe le flacon pourvu qu’on ait l’ivresse. Mais encore faut-il connaître le fonctionnement du flacon, et c’est en quelque sorte le but de cet ouvrage.

Le témoignage de Marie, 29 ans

Vaginale ou clitoridienne ? Les deux, voire plus, mon capitaine ! Eh oui, pourquoi choisir ?

« Jusqu’à l’âge de 20 ans, je n’ai eu que des orgasmes clitoridiens. Le premier est arrivé “par hasard” après quelques mois de vie sexuelle, et je me suis dit “ah OK, avant je n’avais pas d’orgasme en fait”. Autour de 20 ans, j’ai vraiment connu une deuxième vie sexuelle en rencontrant mon mari qui est un vrai obsédé. En fait, c’est surtout en lâchant prise que j’ai eu mon premier orgasme “vaginal” (ce mot n’est pas classe, mais bon…) Je n’étais pas en train de “chercher à jouir”, à me concentrer, juste à profiter du moment présent. Je pense aussi qu’il ne faut pas “rejeter” la pénétration, parfois on se dit “ouh, ça va trop loin”, ou “c’est trop fort”, mais c’est à ce moment que l’orgasme vaginal arrive, chez moi. Et après, on peut se faire offrir un orgasme clitoridien, plus “doux” de mon point de vue…

Sinon, pendant que j’ai un orgasme vaginal, je peux me masturber pour avoir un orgasme clitoridien en même temps (ou alors avoir un partenaire qui a un petit ventre et qui “frotte” sur le clitoris…)

Je n’ai pas encore eu d’orgasme anal, mais ça ne saurait tarder, je me suis mise assez tard à la sodomie, qui me fait jouir ultra rapidement mais plus par l’excitation psychologique, donc avec une stimulation simultanée “devant”.

Quant aux orgasmes consécutifs, pour ma part ils arrivent quand je peux faire abstraction de tout le reste et passer outre la période réfractaire, si on continue comme si de rien n’était, je peux avoir un deuxième orgasme au cours d’un même rapport. Mais le deuxième est souvent plus long à venir. »

Dans son témoignage, Marie nous apprend ce qui marche pour elle – et qui peut donc éventuellement marcher pour d’autres. Pour avoir des orgasmes répétitifs, son truc, c’est de lâcher prise, de faire abstraction de tout le reste, dont la fameuse période réfractaire (surtout connue des hommes) où l’on ne supporte plus aucune stimulation des zones érogènes. En fait, il faut essayer de rester perchée, sur son petit nuage, de s’y accrocher des quatre membres pour ne surtout pas redescendre. Ainsi, on peut jouir plusieurs fois.

L’orgasme clitoridien

Il survient par stimulation directe ou indirecte de la partie émergée du clitoris, le petit bouton situé à l’orée du vagin. À l’intérieur, deux « racines » invisibles, d’une longueur de dix centimètres environ, longeant le vagin sans le toucher directement ; la partie émergée du clitoris est également reliée à deux bulbes vestibulaires, d’une longueur de 5 à 7 cm de long environ, connectés au vagin. Ce qui peut faire comprendre que l’on puisse atteindre l’orgasme par pénétration, sans stimulation directe du clitoris ou du point G.

Chaque femme a sa recette magique pour accéder à l’orgasme par stimulation du clitoris. Cela peut survenir par simple croisement et serrage/desserrage du haut des cuisses, en famille, au travail ou entre amis (contrairement aux hommes, les femmes n’ont pas besoin d’aller aux toilettes pour se masturber sur leur lieu de travail : elles peuvent le faire tranquillement, avec un visage d’ange, tout en remplissant un tableau Excel, à deux pas du patron). Certaines accèdent à l’orgasme par stimulation directe du clitoris (de la partie émergée du clitoris) ; le plus souvent le clitoris est caressé à travers son capuchon pour éviter un contact trop agressif. Cette charmante pratique se fait avec les doigts, la paume, ou tout autre objet de son choix, animé ou inanimé (je parle de sextoy, pas d’autre chose !).

Les godes vibrants n’ont pas leur pareil pour provoquer un orgasme en une ou deux minutes chrono, négligemment posés sur le clitoris (on pourrait presque jouer à Angry Bird sur son smartphone en même temps !) ; on peut alors enchaîner les orgasmes jusqu’à plus soif, faire une sorte de compétition avec soi-même, tenter de pulvériser son propre record, avant de dormir c’est beaucoup plus sain et efficace qu’un Xanax®. (Pensez à mettre votre toy en charge pour le lendemain soir.) Pour la petite histoire, le godemiché n’est pas une invention moderne. On a toutes vu, dans les célèbres catalogues de vente par correspondance de nos parents, ces fameux vibromasseurs posés sur la joue d’une dame, avec comme légende : « Pour le bien-être du visage et du corps. » Mais avant cela, on en trouvait déjà dans les sex-shops. Les vibromasseurs mécaniques étaient même, dans certains cas, prescrits et utilisés par le corps médical pour calmer les femmes hystériques, à savoir les pauvres épouses qui ne trouvaient pas leur compte auprès de leur petit mari. Il existait des appareils à manivelle, à vapeur, puis la fée électricité anima les premiers vibromasseurs électriques au début du XXe siècle. On prescrivait alors des « massages » de la vulve pour soulager les femmes atteintes d’hystérie… Citons également les détournements d’objets vibrants, tels que les brosses à dents électriques, et il n’y a pas si longtemps, un célèbre rasoir manuel de base, mais vibrant.

Avant que ces engins s’agitent grâce au miracle de la mécanique, on avait déjà des godes de toutes sortes et autres olisbos confectionnés dans des matériaux divers et variés, et utilisés par les femmes pour pallier l’absence du mari ou l’absence de plaisir tout court – allez donc faire un tour au Musée de l’Érotisme de Paris, situé boulevard de Clichy, pour vous faire une petite idée de ce qui existait, il y a quelques exemplaires exposés sous cloche de verre. Si le mot « olisbos » n’est plus dans le dictionnaire, remplacé par « godemiché » – et « gode », que l’on trouve dans le corps même de la définition du Petit Robert –, croyez bien que l’objet lui-même a été utile à bien des femmes qui avaient envie et/ou besoin de jouir.

LE MÉAT URINAIRE

Le petit orifice par lequel coule l’urine est également une zone très érogène dont la stimulation peut procurer beaucoup de plaisir, voire mener jusqu’à l’orgasme. Quand elle découvre le plaisir que lui procure la stimulation du clitoris, la petite fille découvre également la sensibilité du méat. Il faut y aller doucement, car il s’agit d’une zone très fragile, la porte qui mène vers l’urètre, puis vers la vessie. Trop le solliciter peut entraîner des irritations sévères, voire des cystites. Grafenberg, Monsieur point G, donne d’ailleurs à l’article qu’il publie en 1950 et où il évoque le point G, le titre « Le rôle de l’urètre dans l’orgasme féminin ». Dans cet article, il décrit le méat urinaire comme une zone érogène qui comporte, à l’instar de l’urètre de l’homme, des tissus érectiles, dont le gonflement, lors de la masturbation, peut mener jusqu’à l’orgasme, notamment au niveau de la partie postérieure. Il rapporte d’ailleurs dans ce même article le cas de patientes qui s’étaient introduit des épingles à chapeau (oui, c’était l’époque) dans l’urètre, et qui, perdant le contrôle d’elles-mêmes pendant l’orgasme, avaient laissé échapper l’objet qui avait malencontreusement atterri dans la vessie. Laquelle d’ailleurs d’entre nous n’a pas entendu relater par un pote étudiant en médecine l’histoire égrillarde d’une patiente reçue aux urgences avec Dieu sait quel objet malencontreusement « tombé » dans son urètre. Les hommes ne sont pas en reste d’ailleurs (Grafenberg évoque dans son article le cas d’un patient homme) et l’on retrouve parfois des objets divers et variés dans leur vessie. Alors si le cœur vous en dit, soyez prudentes… Donc préférez la pulpe des doigts ou un vibro en surface du méat. Tout ceci peut paraître quelque peu anecdotique ; toutefois, le fait que l’on prenne tant de risques (sans doute dans le feu de l’action et de l’excitation) tendrait à prouver que la stimulation du méat procure une sensation de plaisir intense. Faisant partie de tout l’appareil du plaisir au féminin, très riche en capteurs sensitifs, fiché au cœur de nombreux tissus érectiles, le méat – et sa stimulation – est logiquement un acteur du plaisir.

L’orgasme vaginal

On peut avoir un orgasme uniquement en contractant les muscles de son vagin. D’où le fameux orgasme dont je vous ai parlé pour patienter agréablement dans la file d’attente de Pôle Emploi, tout en pensant à votre aimé/désiré ou tout autre thème de votre choix. Pour arriver à une telle prouesse, il suffit de bien connaître son corps et d’avoir à sa disposition un vagin et un plancher pelvien musclés et toniques. Nous verrons comment faire dans la partie « exercices pratiques » de cet ouvrage.

On peut aussi avoir un orgasme vaginal par stimulation du clitoris ; n’oublions pas que clitoris et vagin sont étroitement liés, les deux racines du bouton magique se prolongeant le long du vagin. On peut enfin obtenir un orgasme vaginal par pénétration, qu’elle soit effectuée par le sexe d’un homme ou par un objet de son choix : gros gode, petit sextoy ou tout autre chose divertissante, de forme phallique, et surtout non dangereuse, qui peuvent se trouver à portée de votre main. Nous avons tous entendu les récits relatés par le personnel des urgences hospitalières, énumérant, l’œil égrillard et moqueur, la liste des objets incongrus coincés dans le vagin (voire le rectum) de patientes (et de patients), prétextant s’être assis là-dessus par hasard. Donc mesdames, en cas d’urgence vaginale, évitez de perdre totalement la raison, et restez pragmatiques : on n’utilise pas des flacons à bouchons (qui se détachent), de légumes (qui cassent), ou des bouteilles en verre (qui cassent également, l’horreur). Un peu de sérieux, que diable. Oui à la masturbation raisonnée ! Non au débridage animal !

L’orgasme vaginal est réputé plus difficile à atteindre en compagnie d’un partenaire. Certaines de mes lectrices m’ont confié avoir besoin de davantage de préliminaires, mais également qu’il y ait un véritable échange, un partage, une confiance, voire un abandon pour pouvoir y accéder… D’autres m’ont dit que c’était davantage lié à leur degré d’excitation. Ce degré d’excitation dépend bien évidemment de « l’état d’esprit » (si l’on parle bien d’esprit) de chacune : longue période sans orgasme, ni spontané, ni par auto-stimulation, longue période sans relation sexuelle mais avec masturbation, nouvelle rencontre, sentiment amoureux, longue absence de l’être désiré, contexte, période du cycle – au moment de l’ovulation, l’appel des hormones se fait entendre ! ; idem avant, voire pendant les règles, moment pendant lequel certaines femmes sont particulièrement excitées. Outre les raisons psychologiques (« je ne suis pas féconde, donc profitons-en allègrement ! »), on peut arguer que tout l’appareil génital est congestionné, gonflé, bien irrigué et que cela accroît le désir et le plaisir… Sous l’effet de la poussée hormonale, la poitrine est également toute gonflée, hypersensible aux caresses. Il convient donc d’en profiter, mesdames, si le cœur vous en dit. Nous rappellerons qu’il n’y a aucune interdiction à faire l’amour durant les règles, après c’est une question de bien-être et de confort de chacun des deux partenaires, à négocier donc sur l’oreiller.

POINT G COMME GOURMANDE, GOURGANDINE, GÉNÉREUSE ?

Les contractions vaginales et l’orgasme qui en est le corollaire sont une chose… Le point G et l’éjaculation féminine en sont une autre, que nous allons détailler brièvement (pour en savoir plus sur la question, lisez l’excellent Osez… découvrir le point G d’Ovidie, auteure, réalisatrice et productrice de cinéma).

Le premier à avoir publié sur le point G, nous l’avons vu, est le gynécologue allemand Ernst Grafenberg. Dans son article publié en 1950, il évoque le fait que l’orgasme n’est pas toujours vaginal, et que ce n’est pas bien dramatique, à partir du moment où la femme y trouve son compte – et qu’elle trouve également un partenaire qui est enclin à stimuler toutes les zones érogènes qu’il saura découvrir. Il énumère également une multitude de procédés « alternatifs » pour aider la femme qui éprouve quelques difficultés à atteindre l’orgasme : l’excitation du clitoris, bien sûr, mais également le fameux doigt dans le derrière, (messieurs, pensez à lubrifier avant), les caresses sur les seins, les mamelons, voire même le contact du pénis avec la poitrine, et l’intromission de ce fameux pénis entre les deux seins ! Il évoque également l’introduction du sexe de l’homme dans… la partie extérieure de l’oreille, et le cunnilingus… C’était, rappelons-le, en 1950.

Toujours dans ce même article, le docteur Grafenberg évoque enfin cette zone particulière, située sur la face antérieure du vagin, non loin de l’urètre, facilement accessible et stimulable par un simple doigt. Selon lui, l’urètre de la femme serait entouré de tissus érectiles, comme le corps caverneux du pénis de l’homme. Lors de la stimulation sexuelle, cette zone gonfle et devient facile à trouver. On retrouve toutes les caractéristiques du fameux point G, qui ne portait pas encore son nom : ce sont les auteurs de The G-Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality – « Le point G et les découvertes récentes sur la sexualité humaine », Beverly Whipple, sexologue, John D. Perry, et la scientifique Alice Kahn Ladas, rappelons-le, qui l’ont ainsi désigné.

Depuis la publication du docteur Ernst Grafenberg, de multiples expérimentations ont été effectuées sur le point G. Rappelons que la plupart des spécialistes s’accordent pour dire que ce fameux point est une petite zone à la surface rugueuse, légèrement en relief (notamment en cas d’excitation sexuelle/stimulation), de la taille d’une pièce de deux euros en moyenne, parfois moins, située sur la face antérieure du vagin, c’est-à-dire, pour celles – ou ceux – qui n’ont pas le sens de l’orientation, sur le « devant », du côté du ventre et non des fesses, et ce à une profondeur de deux centimètres environ de l’entrée du vagin, notre charmant vestibule.

Il faut savoir que le fait de stimuler le point G tout de go, sans que la femme soit préparée/excitée, ne provoque pas spécialement de sensation de plaisir. Bien au contraire. Le contact peut être même désagréable. Ainsi, messieurs qui lisez ce livre (en cachette ou pas), avant de vous ruer sur les points magiques – partie émergée du clitoris ou point G dont on parle ici – il convient de préparer votre aimée/désirée par tout procédé qui vous conviendra à tous les deux : préliminaires, sextoys, caresses, dialogues hot, hot, hot… Il ne suffit pas de connaître l’emplacement des zones stratégiques pour mettre le feu aux poudres : il faut également savoir manier le Zippo.

On notera que certaines femmes voient leur point G – mais peut-on encore l’appeler ainsi ? – situé sur la paroi postérieure du vagin… Qu’importe l’endroit où il se situe, tant que sa stimulation bien menée – précédée de tout ce qu’il faut pour exciter sexuellement la dame – permet de procurer une sensation de plaisir intense !

Il faut toutefois savoir que les parois du vagin ne sont pas innervées. Stimuler le point G – et son pourtour – doit se faire de manière assez dynamique, avec une pression assez soutenue, assortie d’un léger déplacement, dans le genre « viens ici mon petit » (on bouge le doigt comme pour demander à quelqu’un de venir) pour atteindre les zones profondes situées à proximité de l’urètre, des glandes para-urétrales et de la vessie, mais également de la partie interne du clitoris. Le point G a fait couler beaucoup d’encre et de salive. Tous ceux et celles qui se sont penchés sur lui ont un avis sur la question : son existence est tour à tour prouvée et démentie. Parlons des études récentes : en 2010, une étude menée par une équipe de chercheurs britanniques du King’s College, portant sur plus de 1 800 femmes, et publiée dans le Journal of Sexual Medicine, a conclu que le point G n’était qu’un mythe. Riposte quelques semaines plus tard : des gynécologues français, lors de leur colloque annuel intitulé « Les polémiques du point G », auquel participent, entre autres, le Dr Sylvain Mimoun et le Dr Odile Buisson, qui, pionnière, effectua les premières échographies du clitoris, dont nous avons parlé dans cet ouvrage déclarent que : l’étude britannique serait partie sur une fausse piste : les femmes sur lesquelles portait l’étude étaient de vraies jumelles, or l’existence d’un point G n’était pas démontrée sur chacune des deux jumelles appartenant à une même « paire »… Toutefois, il faut savoir que le point G ne devient sensible que si l’on s’en sert, et c’est là qu’intervient la notion de pratique, plus que la notion de génétique : le point G ne « marche » que s’il est titillé (par soi-même ou par son partenaire ou les deux). Or, deux vraies jumelles n’ont pas une vie sexuelle identique, ni la même approche de leur corps, ni les mêmes partenaires… Évoquons également le fait qu’une équipe italienne a récemment pu localiser le point G grâce à un système de détection par ultrasons… Mais ce n’est pas tout : en 2012, le Dr Adam Ostrzenski, gynécologue et chirurgien de l’Institut de gynécologie de St. Petersburg, en Floride, a mené des travaux qu’il a publiés en 2012 dans Journal of Sexual Medicine, où il raconte qu’il l’a découvert… en disséquant le cadavre d’une femme polonaise de 83 ans. Si cette publication va dans le sens de l’existence du point G, elle n’est pas très probante ! Pour la petite histoire, ajoutons que ce monsieur s’est spécialisé dans la chirurgie gynécologique esthétique et reconstructrice, et qu’il est chargé de la formation de praticiens à ses techniques…

Alors ? Que conclure ? Tout simplement que s’il existe, le point G n’est pas « figé », c’est-à-dire qu’il n’est pas situé exactement au même endroit chez chaque femme (comme le clitoris, d’ailleurs). Chez certaines, ce sera à deux centimètres de l’entrée du vagin ; chez d’autres, à cinq centimètres. Certaines repèrent un point bien précis. D’autres femmes parlent plutôt d’une zone. D’autres ne sentent rien du tout (ou pas encore). Unetelle évoquera une zone grosse comme une pièce de monnaie de 10 centimes, une autre parlera plutôt d’un cercle de la taille d’une pièce de deux euros. D’autres encore, nous l’avons évoqué, auraient un point G (peut-on encore l’appeler de la sorte ?) situé sur la paroi postérieure du vagin… qui recèle également un autre point, le point P, situé sur la face postérieure, dont nous allons parler plus loin et plus longuement dans cet ouvrage… C’est à chacune de mener sa propre enquête, en explorant son propre terrain, et sans se sentir « différente », « inférieure », ou « pas accomplie » si elle ne repère pas cette fameuse zone magique… Œuvrons pour que le point G ne soit pas encore une façon de placer les femmes sur une échelle où celles qui sauraient jouir grâce à la stimulation du point G se situeraient tout en haut, et les autres, non accomplies, sur les pauvres barreaux du bas de l’échelle… Ou l’inverse…

Avis de spécialistes

Élisa Brune, romancière, journaliste scientifique et best-selleuse d’ouvrages portant sur la sexualité féminine et Yves Féroul, médecin sexologue, agrégé de lettres, docteur ès lettres, écrivent, après avoir pris connaissance de différentes expériences portant sur le point G, notamment celle menée par deux spécialistes, Hedi Alzate, sexologue, et Maria Ladi Londono, psychologue :

« […] On peut l’appeler le point G, zone exquise ou tout ce qu’on veut, mais de quoi s’agit-t-il ? Sur le plan théorique, on peut faire quatre types d’hypothèses.

1/ Le point G est une zone du vagin qui bénéficie d’une innervation particulière.

2/ Le point G est la zone de contact entre le vagin et la partie interne du clitoris.

3/ Le point G est la zone de contact entre le vagin et un système excitable distinct du clitoris qui comprend les glandes para-urétrales et les tissus qui entourent l’urètre.

4/ Le point G est un mélange de tout cela. »

Conclusion : même si l’on ne peut déterminer exactement les mécanismes qui conduisent certaines femmes à l’orgasme lors de la stimulation du point G, on sait que c’est bien la stimulation de cette zone précise qui mène à l’orgasme – et non « stimulation du clitoris par la traction des petites lèvres occasionnées par le mouvement de va-et-vient » lors de la pénétration, comme le suggèrent les auteurs cités ci-dessus. « La traction des petites lèvres n’est pas le facteur déclenchant » précisent-ils.

Ce point G fait tellement parler de lui que, comme par hasard, ont été mises au point des techniques pour le gonfler, le booster, le réparer, le restaurer, bref des procédés censés augmenter le plaisir de la femme en injectant au cœur du point G, préalablement repéré par le médecin, et/ou indiqué par la patiente, un produit, généralement de l’acide hyaluronique (ce produit étant utilisé en médecine esthétique pour combler les rides et restaurer les volumes du visage, entre autres), ou de la graisse, prélevée sur la patiente elle-même au niveau du genou, de la cuisse ou de l’abdomen (lipofilling). Très prisée outre-Atlantique dès le début du xxie siècle, cette technique a traversé l’océan pour venir jusqu’à nous, et l’on trouve désormais en France des praticiens qui proposent cette prestation. La question, si question il y a, est de savoir si cette technique est efficace. J’avoue ne pas avoir trouvé de témoignages de femmes dont la sexualité a été bouleversée par une injection magique dans son point non moins magique – outre des publi-témoignages auxquels je n’ose trop me fier. Du côté des praticiens, on ne crie généralement pas au remède miracle. La plupart s’accordent pour dire que cette technique « peut aider » certaines femmes à avoir davantage de plaisir, mais que la survenue d’un orgasme étant multifactorielle, (facteurs psychologiques, connaissance de son corps, « mode d’emploi » de son pass plaisir…), les injections n’induisent pas la garantie d’un plaisir plus intense, ou la découverte de sensations jusqu’alors inconnues… Enfin, dans la série « la poule et l’œuf », on ne sait pas si ce sont les femmes qui ont mis la pression sur les thérapeutes pour qu’ils mettent au point une technique « boosteuse de point G », ou si ce sont les praticiens qui dans un éclair de génie altruiste, ont inventé cette intervention dans le seul but d’aider les femmes à avoir davantage de plaisir… Les mauvaises langues vont même jusqu’à prétendre que le seul but de cette technique est de gonfler… le compte en banque des praticiens. Toutefois, dans le doute, faute de témoignages et d’études sérieuses, j’éviterai de me prononcer. Et non, je ne pousserai pas mon sens du dévouement et du sacrifice à aller tester le remède magique, désolée ! D’autre part, cette technique ayant un coût non négligeable, je préfère dépenser mes sous dans un voyage paradisiaque (sable blanc, mer turquoise…) accompagnée d’un homme aimé/désiré, au cours duquel nous aurons sans doute l’occasion de nous pencher sur le point G, plutôt que dans une injection dans les parties très intimes.

À la claire fontaine

Être « femme fontaine » n’est pas une nouveauté. « De tout temps les femmes » – comme on dit toujours en introduction d’un devoir d’histoire qu’il nous coûte de rédiger alors qu’il fait si beau dehors –, enfin certaines femmes et dans certaines circonstances, ont émis un liquide translucide au moment de l’orgasme. Un liquide translucide, qui n’est pas du pipi. « Elles ne se sentent plus et s’urinent dessus » ; « c’est un phénomène d’incontinence occasionné par l’effort » ; « ce n’est que de la cyprine en abondance » ; « elles mouillent de manière excessive ». Bref, on a tout entendu.

Pourtant, dès 1672, un an avant sa mort, au siècle de Molière donc pour resituer, un médecin et anatomiste néerlandais du nom de Reinier de Graff (à ne pas confondre avec le docteur Ernst Grafenberg, « Monsieur point G ») se montre très intéressé par le phénomène de la reproduction. Il étudie notamment l’appareil reproducteur masculin et féminin, comprend et décrit le fonctionnement des trompes de Fallope, et découvre autour de l’urètre des tissus dont la structure est très proche de celle de la prostate et, tout comme elle, est capable d’émettre une substance liquide.

En 1881, Alexander Johnston Chalmers Skene, gynécologue écossais, découvre et décrit les glandes (qui porteront son nom). On est au XIXe siècle, et le plaisir féminin n’a pas spécialement la cote au sein des alcôves. C’est peut-être pourquoi le bonhomme, bien qu’il fasse cette grande découverte, déclara qu’elles n’avaient aucun intérêt. Attention les glandes de Skene, capables d’offrir un véritable jaillissement (ou seulement quelques gouttes) expulsé par l’urètre (d’où la confusion avec l’urine) n’ont rien à voir avec les glandes de Bartholin, situées sur la vulve, et sécrétant une substance lubrifiante.

Le témoignage d’Aline, 34 ans, bisexuelle, en couple libre et libertin

Mon expérience avec une femme fontaine.

« Mon partenaire et moi avons eu une maîtresse commune, Florence. Un vrai jet d’eau ! On la touchait à peine, même quand j’étais seule avec elle ça fonctionnait, et hop, ça inondait les draps jusqu’au matelas, qui mettait deux jours à sécher ! L’alèze était HS ! Ça faisait des jets d’eau quand on touchait. Je n’avais jamais vu ça, enfin, pas dans ce genre de concept amoureux. Elle pouvait tenir longtemps sous le poids de l’homme en se déversant. Le plus étonnant, c’est qu’elle ne jouissait pas, il n’y avait pas de décharge, le plaisir montait et puis flop. Je ne sais pas pourquoi, je ne lui ai pas demandé. Son clitoris longuement et durement stimulé pouvait lui donner l’orgasme. C’était fastidieux. »

LES DIFFÉRENTES SÉCRÉTIONS DE LA FEMME

Faisons le point : les glandes de Bartholin sont situées à l’intérieur des grandes lèvres de la vulve, de chaque côté du vagin. Ce sont ces glandes qui sécrètent la fameuse cyprine, qui aide à la lubrification de la vulve, et qui permet la stimulation de celle-ci (et du clitoris) sans douleur, en cas d’excitation sexuelle. Elle est principalement composée d’eau et de flore bactérienne. Son goût est légèrement salé et, comme le sperme, varie beaucoup d’un sujet à l’autre, et selon ce que la femme a mangé auparavant…

Le vagin quant à lui sécrète un liquide spécifique, le transsudat vaginal, qui passe à travers les parois du vagin pour bien le tapisser, le protéger, et rendre la pénétration encore plus agréable.

Comme la cyprine, il peut être sécrété dès qu’il y a excitation sexuelle. Enfin, il y a les glaires du col de l’utérus, ou glaires cervicales, présentes sur le col de l’utérus, et dont l’objectif est de « capturer » les spermatozoïdes.

L’éjaculat féminin n’a rien à voir avec ces trois sécrétions : c’est le liquide de l’orgasme, de l’éjaculation.

Donc, ces glandes de Skene sont laissées de côté, jusqu’à ce que dans les années 80, les trois chercheurs dont nous avons déjà parlé (Beverly Whipple, John D. Perry, et Alice Kahn Ladas, auteurs de l’ouvrage de référence Le point G et les découvertes récentes sur la sexualité humaine), remettent sur le tapis et le point G et l’éjaculation féminine. On évoque alors une prostate féminine, homologue de la prostate masculine. Située, comme celle de l’homme, autour de l’urètre, elle est constituée de tissus érectiles qui se rapprochent de ceux du clitoris et du pénis, de nos glandes de Skene, plus ou moins volumineuses, plus ou moins dispersées selon les femmes. Ces glandes sont constituées de petites vésicules qui sécrètent le fameux liquide, et de canaux menant jusqu’à l’urètre. Au moment de l’éjaculation féminine, les petites vésicules se vident dans l’urètre via les canaux, grâce à la contraction réflexe du muscle PC. On peut donc assister à une éjaculation spectaculaire en jets (ce qui a fait dire à nombre d’hommes et de médecins qu’il s’agissait de pipi) ou, pour les plus discrètes, de quelques gouttes. La quantité de liquide éjaculé peut varier de 5 à 200 ml ; certaines femmes possèdent une toute petite prostate féminine, d’autres n’en n’ont pas du tout. Ce qui ne veut pas dire que celles qui en ont une éjaculent à tous les coups ; certaines, pourvues d’une belle prostate, n’éjaculeront jamais, d’autres une fois sur deux, ou sur dix, ou à chaque fois… Il faut savoir que les femmes qui sont capables d’éjaculer parfois s’en abstiennent par crainte de la réaction de leur aimé/désiré. Une lectrice me confiait un jour être obligée de se retenir avec les hommes de passage, de peur de passer pour une « pisseuse » ; une autre au contraire, offrait ce cadeau aux amants d’un soir, peu soucieuse qu’elle était de passer pour une « femme qui ne se sent plus » ; en revanche, elle n’osait pas se lâcher avec un homme, dès lors qu’il y avait un sentiment amoureux, de crainte de le voir partir en courant.

Un mot sur ce que pensent les hommes de l’éjaculation féminine. Vous imaginez que si certaines femmes sont mal à l’aise avec ce phénomène, mal à l’aise au point de parfois se retenir de jouir afin de ne pas éjaculer, ce n’est pas par masochisme. D’ailleurs, en se masturbant, elles ne se retiennent généralement pas de laisser couler leur eau. Non, elles se retiennent par crainte du jugement de l’homme. Comme nous l’avons vu plus haut, l’éjaculation féminine a été tellement longtemps assimilée à du pipi, à un manque de retenue, à une perte de dignité : « Mais enfin, ma pauvre fille, que t’arrive-t-il ? » Aujourd’hui, la plupart des hommes ont déjà entendu parler de la femme fontaine (terme quelque peu impropre, quand on sait que la quantité de liquide éjaculé peut varier de la quantité d’une petite cuillère à celle d’un grand verre – soit 200 ml). « Femme qui éjacule » serait plus approprié, mais bon. On imagine, quand on parle de la femme fontaine, une sorte de geyser, de jaillissement sans limite et sans fin qui est expulsé avec puissance du méat de la femme ! Certes, dans certains cas, l’éjaculation est impressionnante. C’est sans doute cette crainte d’être submergé par un tsunami de liquide bizarre (il faut vraiment le vouloir pour savoir ce qu’est vraiment l’éjaculat féminin et ce qu’il contient), la vieille idée qu’il puisse s’agir de pipi, le fait de ne pas pouvoir maîtriser la situation et peut-être un soupçon de sentiment de castration (alors comme ça, les femmes éjaculent, comme moi !) qui peut déstabiliser les hommes face à la femme qui éjacule. Toutefois… les mentalités ont Dieu merci évolué. De plus en plus d’hommes, soucieux d’avoir une sexualité épanouie, qui passe bien évidemment par le plaisir de leur aimée/désirée, ont bien compris que ce liquide n’avait rien de sale, que c’était l’équivalent de leur sperme à eux. Qu’il n’avait rien à voir avec le pipi qui a une odeur et une couleur (l’éjaculat féminin est inodore, incolore, et translucide). Qu’il était la représentation concrète que la femme avait un orgasme (même si, nous l’avons vu, la femme peut, dans certaines circonstances, éjaculer sans orgasmes). Et que cette fontaine était pour eux un cadeau, une sorte de liquide sacré, preuve tangible qu’ils sont de bons amants, capables de faire éjaculer une femme !

La composition de l’éjaculat féminin est très proche de celui de l’homme ; bien sûr, il n’y a pas de spermatozoïdes, et l’on ne peut expliquer l’utilité de ce liquide. Il faut savoir que 10 % des femmes ne sont pas pourvues de prostate féminine (ce qui ne les empêche pas d’avoir une vie sexuelle épanouissante au demeurant). Les autres, soit les 90 % des femmes qui en sont pourvues (et cette prostate est plus ou moins volumineuse selon les sujets), peuvent éjaculer à un moment de leur vie, puis ne plus éjaculer ; chez certaines femmes, cette éjaculation survient très tard dans la vie, au moment de la ménopause voire au-delà, sans que l’on puisse expliquer pourquoi. Enfin, à l’instar des hommes, ce n’est pas parce qu’il y a éjaculation qu’il y a orgasme, et certaines femmes sont capables de provoquer chez elles une stimulation suivie d’une éjaculation spectaculaire, sans pour autant éprouver d’orgasme.

LE POINT A

Nettement au-dessus du point G, c’est-à-dire plus profondément dans le vagin, sur la face antérieure, est situé un point que les « initié(e)s » appellent le point A. (Les autres se fichent bien du nom, tant qu’il leur donne du plaisir !) On ne doit pas le confondre avec l’un des deux culs-de-sacs vaginaux, appelés front deep spot, dont la stimulation suscite également beaucoup de plaisir (voir plus loin dans cet ouvrage). Le point A est constitué de tissus érectiles. Avec un peu d’application, la femme peut le trouver en introduisant ses doigts bien profondément ou un toy ; en cas d’excitation cette zone devient plus sensible et gonflée. Quant à l’homme, il peut se servir de ses doigts ou de son pénis pour atteindre le point A. Le petit veinard, il stimulera par la même occasion son voisin, le cul-de-sac vaginal antérieur.

LE POINT P

Situé sur la face postérieure du vagin, un peu plus haut (profond) que le point G, le point P est situé dans la paroi qui relie le vagin au rectum. Il jouit donc d’une position privilégiée, puisqu’il est situé au cœur de plusieurs zones érogènes (n’oublions pas que le rectum en est une de choix). Vous le trouverez à mi-chemin entre le vestibule et le cul-de-sac vaginal postérieur (back deep spot). On peut y perdre son latin quand on sait que certaines femmes auraient leur point G situé sur la face postérieure du vagin… Vous savez quoi ? Qu’il y ait un seul, deux points (le point G et le point P) sur cette face postérieure du vagin, le bon sens m’incite à vous dire d’aller vérifier par vous-même avec vos petits doigts de fée ou le toy qu’il vous plaira.

LE « DEEP SPOT AVANT » OU « FRONT DEEP SPOT »

Appelé également « cul-de-sac vaginal antérieur », il est situé tout au fond du vagin, à côté du col de l’utérus (côté ventre de la femme donc). Situé comme le back deep spot à 8 cm environ du vestibule, on peut l’atteindre avec les doigts, un toy ou bien évidemment le pénis de son aimé/désiré. Au toucher, il s’agit d’une zone de la taille d’une pièce de monnaie, légèrement nervurée, très innervée, notamment du côté du col de l’utérus. Une stimulation appuyée de cette zone peut provoquer des orgasmes très intenses.

LE « DEEP SPOT ARRIÈRE » OU « BACK DEEP SPOT »

De l’autre côté du col, on trouve le frère jumeau du cul-de-sac vaginal antérieur : le cul-de-sac vaginal postérieur, ou back deep spot. Il s’agit d’une zone très innervée, située non loin du rectum (la paroi vagin/rectum, en cette zone, est très sensible et sa stimulation peut procurer beaucoup de plaisir). Pour le trouver, il suffit de glisser un doigt de fée (ou un gros gode de prince charmant) tout au fond du vagin, sur sa face postérieure. Le pénis de votre aimé/désiré est également idéal pour atteindre le back deep spot et déclencher des orgasmes inoubliables.

L’orgasme profond

Le col de l’utérus est également une zone dont la stimulation peut procurer beaucoup de plaisir. Sa stimulation, quand la femme est très excitée, peut provoquer des orgasmes profonds, viscéraux (les viscères ne sont pas très loin), et c’est tout le bas-ventre (appareil génital, urinaire et viscères à proximité) qui vibre. Cette stimulation est obtenue par le pénis de l’homme, dans des positions favorisant son intromission profonde, comme la levrette penchée, ou la position d’Andromaque, où la femme vient s’empaler à sa guise sur le sexe de son aimé/désiré. Une certaine ardeur est demandée pour aller « cogner » profondément au tréfonds du vagin de la femme, et déclencher ainsi une salve d’ondes libératrices. Avec un peu d’expérience (mais également spontanément), la femme peut contracter/décontracter son vagin et son muscle PC, enserrant le pénis, stimulant ainsi les autres points, pour obtenir un maximum de sensations.

Témoignage de Vanessa, 32 ans

« J’ai ma méthode pour avoir plusieurs orgasmes à chaque fois. Je ne dis pas qu’elle fonctionnera pour chacune, mais pour moi, c’est radical. Bon, parfois on change, on s’offre des quickies, je fais une fellation rapide à mon mari ou il me gratifie d’un cunnilingus vite fait quand je rentre du boulot… Mais si nous avons du temps devant nous, nous nous installons dans une pièce bien chauffée, sur un lit, un canapé, un divan… Il nous faut du confort, du temps et de l’espace. Je commence à me caresser devant lui, avec mes mains, puis avec un sextoy que j’introduis dans mon sexe. Il est à côté de moi, à genoux, il bande. Je me fais jouir rapidement de la sorte. Ce premier orgasme n’est pas d’une grande intensité, on dirait qu’il est là pour mettre en place les circuits de mon plaisir. Ensuite, nous faisons l’amour par voie vaginale, dans plusieurs positions (attention ! on ne passe pas quand même en revue le kama sutra !) et là j’ai un premier orgasme vaginal. Pour finir, j’adore qu’il me prenne en levrette, mais pas la petite levrette pépère et tendre des jours de semaine ! Non ! Une levrette bien profonde, en mode “bourrin”, où je sens son sexe venir heurter le fond de mon ventre. J’ai l’impression alors de l’avoir “dans les tripes”. Tout tremble à l’intérieur de moi. Et j’explose généralement à ce moment-là, avec lui. Parfois, il se retient encore un peu, pour éjaculer sur mes seins. Là c’est juste pour le plaisir des yeux… Je suis trop épuisée pour éprouver un nouvel orgasme. En revanche, pour faire une petite parenthèse, oui, il m’est arrivé de jouir, après plusieurs orgasmes clitoridiens ou vaginaux, lors d’une “branlette espagnole”, en me godant ou en caressant mon clitoris parallèlement. Voir son sexe coulisser entre mes seins et son sperme gicler déclenche mon plaisir. Il faut que je regarde. Si je ferme les yeux, cela ne me fait rien ! »

Témoignage d’Aline, 43 ans, bisexuelle, en couple libre et libertin

Aline est sans conteste une femme multiorgasmique puisqu’elle enquille jouissance sur jouissance. Toutefois, elle tient à préciser qu’attention, c’est un orgasme par zone stimulée ! « Pour ma part, je n’ai jamais récidivé au même endroit. Je ne connais pas le tir à répétition. Mais si l’on change d’endroit, si après le sexe on passe aux fesses, si on fait escale par le clitoris, oui, ça marche une fois chacun, les seins c’est pareil, c’est une fois.

Après, on ne peut revenir à certains endroits, devenus trop chatouilleux après l’orgasme. Sauf la pénétration classique, on y revient mais on n’obtient plus rien (sinon c’est que je fais genre, pour faire plaisir) ».

L’orgasme anal

Selon l’enquête Contexte de la Sexualité en France (CSF, 2006), la pénétration anale, contrairement aux pratiques bucco-génitales, n’est pas en nette augmentation. « Même si les personnes qui déclarent l’avoir pratiquée au moins une fois dans leur vie sont plus nombreuses qu’elles ne l’étaient dans l’enquête de 1992, elles restent une minorité. En 1992, seulement 24 % des femmes et 30 % des hommes déclaraient en avoir fait l’expérience, alors qu’en 2006, ils sont respectivement 37 % et 45 %. Cette hausse correspond sans doute autant à plus grande facilité à déclarer qu’à une augmentation de fait. Même si elle se diffuse, la sodomie reste une pratique plus occasionnelle que régulière : entre 25 et 49 ans, les femmes sont seulement 12 % à dire qu’elles la pratiquent souvent ou parfois, alors que la proportion d’hommes entre 20 et 49 ans qui la pratiquent régulièrement se situe entre 15 et 18 %. Cette pratique, qui n’est pas ignorée des générations plus anciennes (puisque parmi les personnes de plus de 60 ans, 26 % des femmes et 34 % des hommes l’ont expérimentée), se diffuse lentement, mais sans devenir une composante ordinaire de la sexualité des couples. En témoigne le fait qu’elle est plus difficilement déclarée par les femmes que par les hommes. »

Selon une autre source, « enquête sur la sexualité des Français », sondage TNS Sofres pour Le Nouvel Observateur et RTL, réalisée les 8 et 9 avril 2009, sur un échantillon national de 1 000 personnes représentatif de l’ensemble de la population âgée de 18 ans et plus, interrogées en face-à-face à leur domicile par le réseau des enquêteurs de TNS, 57 % des hommes et des femmes déclarent ne jamais avoir pratiqué la sodomie ; 8 % de temps en temps ; 2 % souvent, et 17 % rarement. 16 % des sondés étant « sans opinion », on constate que le total des personnes interrogées (hommes et femmes confondus) est de 27 % ; 37 % des hommes confient l’avoir pratiquée, contre 20 % des femmes.

La sodomie resterait une pratique peu encore répandue, ou alors, comme le suggère l’analyse de l’enquête CSF, elle est plus difficilement déclarée par les femmes que par les hommes. Je me demande dans quelle mesure tous les hommes pratiquant la sodomie le déclarent dans les sondages. Ce qui est sûr, c’est que la sodomie reste encore assez taboue. Peut-être de moins en moins, notamment chez les jeunes générations. Et encore. Ce n’est pas parce que l’on parle davantage de sexe – voire parfois trop – depuis une ou deux décennies, que l’on pratique davantage, et différemment. Ce qui est certain, c’est que les jeunes et les très jeunes ont accès très tôt à la pornographie (on peut installer tous les contrôles parentaux que l’on veut, les verrous sont faciles à faire sauter par les baby geekhackers). Plus que d’installer toutes les sécurités possibles et imaginables, c’est aux parents d’expliquer à leurs enfants que les films pornos ne sont pas le reflet de la sexualité de la vie de tous les jours.

Précisons que pour réaliser une scène X de sodomie entre deux hardeurs, il existe toute une préparation en amont. C’est Ovidie qui relate dans son ouvrage Osez… tourner votre film X que certaines hardeuses dorment la nuit précédant le tournage avec un toy dans leur charmant derrière ; certaines ont recours au lavement pour être nickel. D’autres encore utilisent un anesthésiant local, celui-là même qui est prescrit pour rendre indolores certaines injections (vaccins pour les petits, botox pour les grandes !). Juste avant la scène de film, la dame est préparée par le monsieur (ou elle s’auto-prépare en dilatant son petit trou avec ce qu’il lui plaît, doigts, godes…). Les deux protagonistes utilisent la dose de lubrifiant. Mais tout cela, on ne le voit pas, dans les films cochons que la morale réprouve !

Si le garçon a un peu de plomb dans la tête, et qu’il a compris que ce qu’on voit dans les films de bull (au même titre que la littérature pornographique d’ailleurs) n’est pas un reflet de la réalité, mais un outil pour s’exciter et se masturber, tout va bien. Il préparera son aimée/désirée avec sa langue, ses doigts, un petit gode lubrifié, et beaucoup d’attention et de respect. S’il s’imagine être l’enfant naturel de Rocco Siffredi, il se peut qu’il ne prenne aucune précaution et s’immisce dans le petit trou en mode bourrin. Avec, au mieux, un jet de salive en guise de lubrifiant… Aïe ! Quel goujat ! Il va sans dire que ce mode opératoire n’a aucune chance de mener la jolie enculée à l’orgasme anal… Et pourtant… C’est un plaisir qui vaut son pesant d’or. Je radoterai à nouveau en sommant les garçons et les hommes de prendre toutes les précautions nécessaires pour faire les choses en douceur, et les filles de ne : 1/ Jamais accepter une sodomie pour faire plaisir à son copain. 2/ Refuser de souffrir lors de la sodomie, que ce soit au moment de la pénétration ou pendant la sodomie elle-même.

Alors que j’avais dix-sept ans, une de mes connaissances du même âge, en quête d’un homme riche, afin de se mettre à l’abri du besoin, m’a prodigué un fameux conseil : « Si tu veux garder un homme, le plus beau cadeau que tu puisses lui offrir, c’est de te laisser sodomiser. Ça fait mal, mais ça le rendra accro… » Les motifs de ma sidération étaient au nombre de deux (au moins) : d’une, je ne concevais nullement que l’on puisse s’engager avec un homme parce qu’il a de l’argent – ma seule valeur était l’amour – (elle a eu un enfant dans la foulée avec un homme riche et a vécu dans le luxe alors qu’on payait péniblement nos études en travaillant) ; de deux, elle était prête à tout pour être belle… euh non… pour être une femme entretenue. Prête à souffrir durant un acte qui peut pourtant prodiguer des orgasmes tonitruants… Bon, vouloir se faire entretenir et l’annoncer ouvertement, pourquoi pas, c’est à cette personne que cela doit poser un problème moral ou pas. On ne va pas ouvrir le débat. Mais souffrir lors de la sodomie, alors là, je dis : stop ! La sodomie ne doit jamais être douloureuse !

Mais voilà, comment accéder à l’orgasme anal ? Repassons par notre case « petit cours d’éducation sexuelle ». L’anus est cette petite rosette plissée qui est présente chez la femme comme chez l’homme. Très riche en terminaisons nerveuses et en vaisseaux sanguins, il recèle deux muscles : le sphincter externe, et le sphincter interne. Si le premier est assez facile à contrôler (dès l’enfance, on apprend à « pousser » et à « se retenir »), toutefois, en cas d’angoisse ou de stress, on a plutôt tendance à contracter de manière extrême ce muscle, c’est ce que l’on appelle familièrement (et c’est très bien imagé) « serrer les fesses ». Le sphincter interne est contracté de manière permanente, il se décontracte spontanément au moment de la défécation. Toutefois, quand le sphincter externe est décontracté, le sphincter interne peut également se détendre. D’où l’importance de prendre conscience de l’existence de ces muscles, de leur faculté à se contracter et se décontracter, et de leur faculté à laisser passer un « corps étranger » (doigt, pénis, gode, etc.).L’anus ouvre sur le canal anal, d’une longueur de trois à cinq centimètres, puis sur le rectum, sur une quinzaine de centimètres. Anus et canal anal sont très innervés, et donc très propices à procurer du plaisir. Bien sûr, ce n’est pas que physique, et nombre de femmes éprouvent du plaisir quand on stimule ces zones. Certain(e)s ne parviennent jamais toutefois à érotiser cette zone et refusent la sodomie. D’autres en raffolent parce que c’est un acte transgressif, intellectuellement on jouit de jouir par cet orifice qui n’est pas fait pour cela ! Quant aux hommes, plus que de développer et d’accepter leur part de féminité, c’est peut-être le plaisir que procure le massage interne de la prostate (avec un doigt ou un toy) qui est le plus apprécié. C’est toutefois un acte extrêmement intime, un acte d’abandon, oser ouvrir son cul, c’est accepter de se mettre totalement à nu et d’accorder de manière inconditionnelle sa confiance à l’autre (qu’il soit homme ou femme). Ce qui n’est pas donné à tout le monde.

Alors, cet orgasme anal ? Comment peut-il survenir ? Chez la femme, la partie postérieure du vagin jouxte le rectum. On a vu que, sur cette fameuse partie postérieure du vagin, on croise le point P et le back deep spot. Il est donc normal que la pénétration anale stimule au moins l’un de ces deux points (sinon les deux). En contractant son muscle PC sur le pénis, la femme peut transmettre les ondes de plaisir de l’anus au vagin et au clitoris, dans sa partie interne qui, nous l’avons vu, est comme une bague sur le vagin. Pas étonnant donc que l’on puisse éprouver un orgasme lors d’une sodomie. Ajoutez un peu d’intellect transgressif là-dessus, un chouïa de stimulation de la partie externe du clitoris, et c’est parti pour le décollage !

Les seins

Comme Aline, qui déclare dans son témoignage pouvoir éprouver un orgasme (mais un seul) par rapport via la stimulation de ses lolos, de nombreuses femmes sont ultrasensibles de la poitrine en général et des tétons en particulier. Un tripotage avisé, un mode de succion de pro, l’effet de surprise également, peuvent emmener une femme au 7e ciel. Je rappellerai pour info que la pointe des seins est très riche en terminaisons nerveuses, il s’agit généralement d’une zone très érogène chez la femme.

Témoignage d’Isabelle, 31 ans

« Il y a cinq ans, je suis tombée très amoureuse d’un garçon. À cette époque-là, j’aimais le sexe comme tout le monde, mais j’avais surtout envie de plaire à mes partenaires. Je n’écoutais donc pas tellement mon propre corps, et m’appliquais à satisfaire leurs envies, selon l’ordre immuable fellation, missionnaire, levrette (quand ils n’avaient pas joui avant). C’était divertissant, sympathique, mais je ne m’y retrouvais pas tellement, quand cette rencontre amoureuse a tout changé.

Il se rendait compte que je n’avais pas d’orgasmes. À vrai dire, je n’en avais jamais eu véritablement, ça ne pouvait donc pas me manquer. Alors il a pris son temps pour me faire découvrir des sensations nouvelles, trouver mes vraies zones sensibles.

Un jour, alors qu’il était en train de me pénétrer en missionnaire, il s’est mis à lécher mon téton droit puis à le mordiller de plus en plus fort, au rythme de ses coups de reins, jusqu’à le mordre. Là, j’ai senti mon corps prendre feu, comme une décharge électrique, qui a parcouru tous mes nerfs, jusqu’à mes doigts, mes pieds. Il fut très surpris, car j’ai littéralement éjaculé par le sein, une substance ferreuse, sanguine, bizarre. Et en même temps, j’ai eu mon premier véritable orgasme, qui a comprimé son sexe si fort qu’il a joui tout de suite, avec moi. Je tremblais de tout mon être, j’ai mis quinze minutes à m’en remettre, prise de palpitations.

La fois suivante, il a retenté l’expérience en pressant fort mes tétons entre ses doigts tout en me sodomisant. Je me caressais le clitoris d’une main, et là encore, j’ai joui extrêmement fort des seins, de l’anus, et du clitoris en même temps. Depuis, j’arrive à jouir partout simultanément, au point où même mon cerveau entre en érection quand je suis avec lui.

Avec de l’amour, un partenaire attentif, tout est possible ! »

La « littérature » dite « érotique » nous a récemment donné un bel exemple d’orgasme provoqué par simulation mammaire. Dans le premier tome de la trilogie du best-seller mondial de E.L. James, Fifty Shades of Grey (Cinquante nuances de Grey), paru en France en octobre 2012 aux éditions Lattès, l’apollon Christian Grey donne à la prude Anastasia Steele (qui, je vous le rappelle, est vierge et ne s’est jamais masturbée à 21 ans), son premier orgasme par le biais de caresses mammaires : « Voyons un peu si on peut te faire jouir comme ça, murmure-t-il en poursuivant son assaut sur mes sens (et non mes « seins » comme on pourrait s’y attendre ; mais non, dans la version anglaise, on retrouve la phrase originale : « “Let’s see if we can make you come like this”, he whispers, continuing his slow, sensual assault »). Bref, notre vierge jouit par les caresses expertes de son dieu grec en une page ; pour la petite histoire, elle se fait déflorer quelques instants après (« quand il déchire mon hymen, je hurle en sentant un pincement au plus profond de mon ventre »), ce qui ne l’empêche pas d’éprouver un second orgasme ; puis un autre quelques minutes plus tard quand il la prend par-derrière (car c’est qu’il recharge plus vite que l’éclair, Monsieur Grey). Conclusion : notre Sainte Anastasia fait partie du clan des multiorgasmiques, par 1/ stimulation mammaire incluse, et 2/ juste après la déchirure de son hymen. Oui, c’est un roman. Un best-seller qui plus est.

3.comment l’orgasme vient aux femmes

Très tôt, les petites filles sont sensibles au plaisir que leur procure la stimulation de la partie émergée de leur clitoris, de leur vulve, de toute leur zone génitale et de leur zone anale. Elles se touchent spontanément et au mieux, on leur dit de ne pas se livrer à ce genre de pratique en public (ce qui paraît tout à fait légitime) ; au pire, on les culpabilise et c’est bien plus tard, à la puberté, à l’âge adulte ou bien, bien après, qu’elles réinvestissent seules cette partie de leur anatomie. Les plus chanceuses que l’on a empêché de se masturber parviennent à jouir lors des rapports sexuels (amant délicat, expert, patient, pédagogue et femme amoureuse et désirante). Les moins chanceuses restent sur le carreau, ne ressentant aucun plaisir à se faire pénétrer. Deux tiers environ parviennent malgré tout à l’orgasme si leur homme masturbe ou lèche leur clitoris. Mais souvent, il faut du temps pour 1/ Mettre en branle les circuits du plaisir endormis depuis l’enfance, 2/ Accéder à l’orgasme. Là où une petite nana qui a pris l’habitude de se caresser et de jouir dès l’enfance vient en quelques secondes ou minutes, les « interdites de tripotage » mettent souvent plusieurs minutes ou dizaines de minutes à exploser. Toutefois, comme chacun sait que c’est en forgeant que l’on devient forgeron, donc, au fur et à mesure, votre homme vous donnera davantage de plaisir en vous caressant/léchant, voire en utilisant un toy vibrant sur votre clitoris. Davantage, et plus rapidement. Quant à vous, il est temps de passer aux travaux pratiques pour apprendre ce que l’on vous a reproché de pratiquer, à savoir de vous caresser voluptueusement, jusqu’à l’orgasme – puis LES orgasmes en rafale.

Apprenez ce qui vous fait plaisir

OK, la première partie de ce livre a été bien technique, mais elle vous a permis de comprendre comment est conçu l’appareil génital féminin et tout ce qui peut mener à l’orgasme. Vous allez pouvoir savoir exactement où et comment vous êtes susceptible de vous toucher pour accéder à l’orgasme. Toutefois, vous n’êtes pas une machine, et qui sait, la stimulation du point G, de l’urètre ou du back deep spot ne vous fera aucun effet ! C’est en vous auto-explorant, vous, avec vos petits doigts agiles autant que graciles que vous saurez exactement ce qui vous fait du bien, et où cibler l’affaire. Parce que la théorie, c’est bien, mais dans la pratique, nous ne sommes pas toutes faites dans le même moule.

Certaines filles qui n’ont pas eu trop l’occasion de se caresser (la honte, le dégoût, la pression familiale et sociale…) peuvent avoir du mal à utiliser leurs mains directement. Elles ont besoin d’un toy, car il y a quelque chose entre leur sexe et leur main, psychologiquement elles ont moins le sentiment de se masturber, de commettre un geste « impur »… Une lectrice m’a raconté qu’elle utilisait toujours un toy pour se procurer du plaisir, jusqu’au jour où elle est partie en vacances sans son joujou… Un peu en manque, elle a décidé d’utiliser ses doigts et finalement, alterne désormais entre ses magiques mimines et sa collection de toys. D’autres femmes ne peuvent jouir par masturbation qu’en utilisant leurs mains. Les toys restent pour elles des objets froids et anonymes, dénués de sensibilité et de… doigté, et ne peuvent les mener au septième ciel.

SEXERCICE N° 1 : AVEC LES MAINS

Installez-vous dans une position où vous vous sentirez confortablement installée, détendue, à l’aise. Si cela vous excite, placez-vous devant un miroir. Si vous n’assumez pas de vous regarder vous branler, vous avez le droit de vous réfugier sous la couette, remontée jusqu’aux racines des cheveux, des fois que les extraterrestres ou les photos accrochées au mur vous espionnent, ou encore que le livreur de chez Darty, pervers polymorphe, ait installé une webcam chez vous. Commencez à caresser votre toison, puis vos lèvres, votre mont de Vénus, l’intérieur de vos cuisses, bref, tout ce qui vous fait plaisir, en imaginant tous les fantasmes les plus inavouables que vous pouvez construire dans votre imaginaire (non, personne ne peut voir dans votre tête, donnez-vous en à cœur joie). Attaquez le massage de votre clitoris, comme il vous convient, enfoncez-vous des doigts si le cœur vous en dit… Et tâchez de faire durer un peu le plaisir – en gros, retenez-vous de jouir un peu, l’orgasme sera plus intense.

SEXERCICE N° 2 : TOUJOURS AVEC LES MAINS MAIS EN MODE SPEED

Caressez-vous comme vous l’entendez (reprenez ce que je viens de décrire ci-dessus, non je ne radoterai pas). En revanche, arrangez-vous pour avoir un orgasme rapidement, très rapidement. Eh bien ! Il y a fort à parier que vous resterez sur votre faim et dès que vous aurez repris votre souffle, vous aurez envie de vous caresser une deuxième, voire une troisième fois, voire… Hum… Bon, jusqu’à ce que vous ayez le poignet qui aura triplé de volume.

Le secret pour obtenir des orgasmes en rafale est de ne pas tout « libérer » dès le premier, mais de « garder » un potentiel plaisir pour la suite. Comme si vous mangiez un petit truc sucré, hop, vous avez encore envie, vous reprenez un chocolat, puis un autre : en bref, vous ne vous enfilez pas la boîte d’un coup ! Gourmande, yes, boulimique, parfois aussi, si vous le souhaitez ! Il faut alterner les plaisirs !

SEXERCICE N° 3 : AVEC UN TOY (OU PLUSIEURS), OFFREZ-VOUS UN ORGASME UNIQUE

Maintenant, vous allez pratiquer comme avec vos mains, mais avec des toys. Cet exercice est tout spécialement réservé à celles qui préfèrent utiliser un engin plutôt que leurs mimines pour se stimuler. Je pense aux filles dont j’ai parlé il y a quelques lignes, et qui ont besoin d’un objet transitionnel, un « prolongement de leur main », pour ne pas avoir à se toucher directement (parce qu’on les a découragées de le faire, ou tout juste par préférence).

Posez un toy vibrant sur votre clitoris, et laissez-le vous stimuler en le maintenant, tout en contractant et décontractant les muscles de votre vagin. Contractez fort, puis relâchez, et contractez de plus en plus fort. Au bout d’un moment, un premier orgasme pointera le bout de son nez. Reprenez vos esprits, et introduisez alors un deuxième toy de forme phallique (on se moque de la forme du premier, canard ou autre, l’important est qu’il stimule votre clitoris) dans votre vagin qui devrait être bien lubrifié vu que vous venez de jouir une première fois. Vous pouvez utiliser un petit, moyen ou gros calibre ; vous pouvez également recourir à un sextoy recourbé, qui stimulera allègrement votre point G. Recommencez l’opération : posez le toy vibrant sur la partie émergée de votre clitoris, puis contractez et décontractez les muscles de votre vagin autour du sextoy que vous vous êtes gentiment introduit dans votre jolie fente. Si vous préférez, vous pouvez le faire aller et venir de manière à stimuler tout votre vagin, voire l’introduire jusqu’au fond, pour titiller les culs-de-sac vaginaux. Vous trouverez aisément votre rythme. Après quelques minutes de ce petit jeu, vous risquez fort de ressentir une belle explosion qui envahira tout votre joli corps.

SEXERCICE N° 4 : ENVAHISSEZ TOUS VOS PETITS ORIFICES !

Vous pouvez renouveler l’opération cette fois en vous introduisant un troisième toy dans le derrière. Toutefois, vous n’aurez pas forcément besoin d’un gode dans votre vagin si vous vous auto-sodomisez après deux orgasmes, tous vos sens étant en éveil. Je rappelle que l’on peut passer le toy utilisé de l’orifice vaginal à l’orifice anal sans risque d’attraper une cochonnerie (jolie cystite) ; en revanche, si votre gode n’est pas détrempé de cyprine et de transsudat vaginal, vous pouvez rajouter du lubrifiant. Vous voilà donc avec un toy vibrant sur le clitoris, un dans le derrière, et peut-être un autre devant. Tous vos points érogènes sont stimulés. À ce stade, vous n’aurez peut-être pas besoin de toy vibrant sur le clitoris, les deux autres suffiront. Ce sera à vous de voir, vous avez plusieurs options, et n’hésitez pas à balancer celui qui vous paraîtra en trop. À vous de faire bouger vos joujoux pour grande fille où et comme il vous plaira, tout en faisant jouer les muscles de votre vagin, de votre PC, et de votre rectum de manière à vous procurer le plus de plaisir possible. Imaginez tous les fantasmes les plus débridés que vous avez dans le coin intime de votre tête bien faite et bien pleine. Vous pouvez, d’une main, tenir le toy qui stimule votre clitoris et de l’autre, maintenir et faire se mouvoir les deux autres. Sachez qu’il existe des sextoys à deux bites, que l’on s’enfonce allègrement dans le con et dans le cul, c’est bien pratique ! Nous vous en parlerons plus longuement dans notre partie : « les différents types de jouets ». Au bout d’un moment, il y a fort à parier qu’un tsunami de plaisir vous saisira, vous laissant toute tremblante de satisfaction. Rien ne s’oppose à ce que vous recommenciez l’opération jusqu’à épuisement, en variant les stimulations et les orifices ! Une fois que vous êtes rassasiée, allez uriner (il faut toujours uriner après un rapport, d’autant s’il a été provoqué par tant de stimuli et blindé d’orgasmes, ceci pour éviter les infections urinaires), nettoyez soigneusement vos outils avec des produits appropriés (on en parlera plus loin également), et allez manger du chocolat Milka, des bonbons Haribo ou siroter une coupette de champagne rosé.

Le secret primordial pour multiorgasmer est de varier les modes de stimulation, les orifices et points stimulés, et de se retenir toujours un petit peu, pour pouvoir développer, dans les minutes qui suivent de nouveaux et magnifiques orgasmes.

Aidez votre homme à vous faire jouir

Chaque femme doit participer à son plaisir, il ne tombe pas du ciel… Vous devez indiquer à votre aimé/désiré ce qui vous fait plaisir. En effet, les hommes n’ont pas la science infuse, le pouvoir inné de faire jouir leur douce par simple claquement des doigts. Sinon, cela se saurait.

Certes, les hommes ont accès désormais à suffisamment d’informations pour savoir – à peu près – comment fonctionne une femme. Mais d’une, toutes les femmes ne sont pas identiques et, de deux, ce que l’on peut lire dans certains livres, certaines revues ou magazines spécialisés n’a pas grand-chose à voir avec la réalité. Les descriptions cliniques ne sont pas spécialement excitantes, et rien ne vaut l’expérience, le « terrain » et le dialogue surtout pour que la femme explique calmement à son partenaire ce qui lui fait plaisir.

Il ne s’agit pas de râler d’une voix rauque et suffocante ce qui vous plaît au moment M. Mais vous pouvez guider votre homme par vos mots (plus à droite, à gauche, en haut), plus fort, fais des cercles, plus profond, moins profond, etc.

Témoignage de Fanny, 24 ans

C’est à l’homme de mettre la main à la pâte ! « Personnellement, je pense que tout dépend et du partenaire, et de son savoir-faire. Bien sûr, si je suis très excitée, il n’aura pas à en faire des caisses pour me faire jouir (dans ces cas-là, un petit cunnilingus bien mené peut me faire décoller en deux minutes jusqu’à l’orgasme clitoridien, surtout si parallèlement, il me malaxe les seins et me pince les tétons). Ensuite, il me pénètre, et selon la position, je peux avoir à nouveau un orgasme clitoridien, un orgasme vaginal, ou les deux. En revanche, quand je ne suis pas très excitée, c’est au partenaire de tout mettre en branle pour m’exciter. Non, ce n’est pas injuste, mais s’il a envie et pas moi, c’est son rôle de me mettre l’eau à la bouche, non ? Dans ces cas-là, j’adore qu’il stimule mes zones érogènes qui sont pour moi le cou, la nuque, les fesses, les pointes des seins et la zone anale. Je me mets alors à frissonner, le désir monte en flèche ! Tant et si bien que je peux éprouver un premier orgasme en lui faisant une fellation. Je mouille jusqu’à mi-cuisse, ce qui lui permet ensuite de me pénétrer vaginalement ou analement sans encombre… L’orgasme survient dans les deux cas assez rapidement, mais j’avoue me caresser le clitoris par-devant pour que cela soit plus fort ! Deuxième aveu : s’il me claque les fesses, assez fort, que cela picote sans faire mal, alors je peux atteindre des sommets. Il arrive aussi qu’il me pénètre vaginalement pour que je jouisse, puis analement, et là, j’ai encore un orgasme, toujours avec une petite fessée et une stimulation du clitoris. »

OUI, MAIS COMMENT L’AIDER, CE BRAVE HOMME AVIDE DE VOUS FAIRE PLAISIR ?

Eh bien, la technique n° 1 est de vous caresser devant lui, exactement comme s’il n’était pas là. Comment ça, vous ne l’avez jamais fait ? (Comme Anastasia dans 50 nuances de Grey, avant sa rencontre avec Christian ; souvenez-vous : non seulement, elle était vierge, mais en plus, elle ne s’était jamais caressée…). Vous allez vous y mettre, petite cochonne, et fissa !

Si vous n’osez pas pratiquer comme ça de but en blanc devant lui, préparez un éclairage tamisé aux diffuseurs d’huiles essentielles (c’est bobo, glam et tendance en diable) avec de petites bougies (non parfumées s’il vous plaît, sinon le mélange va vous donner envie de vomir, ce qui n’est pas le but recherché…). Vous pouvez également diffuser une musique de votre choix (vous n’êtes pas obligée de vous imposer le CD de détente zen offert par votre mère qui vous trouve stressée ces derniers temps…), un morceau sensuel, un classique Barry White ou tout ce qui vous fera pointer du clitoris et des nénés fera l’affaire !

Une fois que vous êtes en condition, commencez à vous caresser comme vous le faites seule ; uniquement le sexe, sur tout le corps, mettez des doigts dans votre chatounette ou pas, bref, faites comme bon vous semble. Et si vous l’acceptez, permettez à votre amoureux de se joindre à vous : il peut vous caresser les seins, les fesses, les reins… et tout ce qui vous fera plaisir. Vous l’encouragerez de vos paroles. Ainsi, votre aimé/désiré verra comment vous parvenez à atteindre un premier orgasme. Il est possible que par la suite, vous perpétuiez cette technique, avant qu’il se mette par exemple, à vous mener au septième ciel par un cunnilingus d’enfer, puis en vous pénétrant vaginalement, analement, ou tout simplement en vous caressant les seins ou toute autre zone érogène qui vous émeut particulièrement, et dont la stimulation peut vous mener manu militari au paradis des multiorgasmeuses.

Que ce soit par le biais de l’observation, de la participation aux caresses, ou par toutes autres formes de techniques (pénétrations diverses et variées), votre aimé/désiré, même s’il a un certain savoir-faire, qu’il en a fait jouir beaucoup avant vous (ne vous inquiétez pas, ils disent tous cela), il a besoin que vous le guidiez, que vous lui donniez des indications pour vous faire jouir un paquet de fois ; il n’a que l’embarras du choix. En effet, si j’en crois mes lectrices, nombreuses sont celles qui ont obtenu un orgasme :

• à la vue de leur aimé/désiré ;

• rien qu’en le caressant (et réciproquement ou pas) sur tout le corps ;

• En lui faisant une fellation ;

• Par stimulation et caresse des nénés ;

• Par stimulation vulvaire ;

• Par stimulation clitoridienne ;

• Par stimulation de la zone urétrale ;

• Par stimulation du point G ;

• Par stimulation du point P ;

• Par stimulation du point A ;

• Par stimulation du col sur lequel allait heurter le boutoir déchaîné !

• Par stimulation des back deep spots… et j’en passe.

Oui mais alors, le désir et l’orgasme, cela débarque comment ?

Témoignage d’Aline, 43 ans, bisexuelle, en couple libre et libertin

« Je crois que dans ce domaine je suis très cérébrale, question de partenaire, d’approche, d’envie de l’autre et ça ne marche pas tout le temps et avec tout le monde. Il faut que j’aie confiance, que ça me porte. Je peux être sèche dans un merveilleux hôtel et m’animer dans un coin de colline alors que je me fais “bouffer” par les moustiques. Il faut que j’y croie et que ça me fasse rêver, ce n’est pas aimer, c’est rêver. Ah oui, je crois que j’aime les hommes dominants et pourtant je ne goûte pas le BDSM et les jeux d’attache, ça doit aller avec l’idée de confiance et de sentiment de sécurité. J’aime la force et j’aime quand c’est fort. »

L’anorgasmie

Nous l’avons vu, certaines femmes n’ont jamais eu d’orgasmes. Les causes physiologiques sont rares. Même les femmes atteintes de vaginisme (le vagin se contracte, laissant toute pénétration vaginale impossible) peuvent atteindre l’orgasme par stimulation du clitoris, c’est-à-dire sans pénétration. Une femme anorgasmique est une femme qui est sujette à une absence totale d’orgasme, que ce soit seule ou avec un partenaire.

Pour se rassurer, et faire le constat que tout est « normal », la femme qui ne parvient jamais à l’orgasme, que ce soit par pénétration ou par masturbation externe du clitoris devra consulter un(e) gynécologue qui fera un bilan complet.

Certaines femmes sont anorgasmiques au début de leur vie sexuelle, puis découvrent peu à peu le plaisir, puis l’orgasme. D’autres, à des périodes de leur vie, n’ont plus d’orgasmes. Cela peut être après un chagrin d’amour, en période de gros stress, après un accouchement, ou tout simplement parce qu’elles ne désirent plus leur compagnon.

Simuler l’orgasme n’est pas la solution, c’est un cercle vicieux ; le partenaire croira la femme satisfaite, et ne changera pas sa manière de procéder pour la faire jouir. Cette dernière a un rôle à jouer, elle ne doit surtout pas être passive, mais guider son compagnon en lui indiquant ce qui lui fait du bien ou pas.

Contrairement aux idées reçues, une femme anorgasmique n’est pas une femme frigide. Elle doit comprendre ce qui bloque, et travailler en partenariat avec son amoureux pour faire avancer la situation.

Les raisons de l’anorgasmie sont fréquentes : il faut avouer que beaucoup d’hommes sont encore un peu gauches en ce qui concerne les préliminaires. Certains les zappent carrément, d’autres font de mauvais gestes qui au mieux ne provoquent rien, au pire sont irritants… Il ne faut pas leur jeter la pierre : il y a actuellement une telle surenchère en ce qui concerne la course au plaisir que certains messieurs suivent les guides pratiques à la lettre, vont sur des sites Internet, et réappliquent ce qu’ils y ont lu/vu sur leur partenaire… qui a la sensation de faire l’amour avec un robot préprogrammé. Les guides, les films pédagogiques, les sites de conseils, c’est bien ; en revanche, il ne faut pas tout prendre pour argent comptant ni répéter au geste près les techniques qui ont soi-disant fait leurs preuves, car : 1/ L’homme sera concentré sur la pratique et non sur le plaisir et 2/ La femme aura l’impression de se taper un robot.

Évoquons également notre redoutée éjaculation précoce ou prématurée ; durant de quelques secondes (quand il y a pu y avoir pénétration) à quelques minutes, elle laisse la femme sur sa faim. Même si trois minutes peuvent suffire à une femme très excitée, qui a été gratifiée de moult préliminaires, cette durée ne suffira pas aux femmes multiorgasmiques que nous pouvons toutes être. Nous verrons dans la partie suivante toutes les techniques pour retarder l’éjaculation de Monsieur. Et si, vraiment, le monsieur ne peut se retenir plus de quelques secondes, il aura la délicatesse de forcer sur les préliminaires, quels qu’ils soient : sextoys, caresses, masturbation avec ou sans sextoys sur Madame, jeux de doigts et de langue… Allez allez, messieurs, vous n’avez pas d’excuses !

Mais, l’homme n’est pas coupable de tous les maux. Noyé d’informations pour être le meilleur coup du canton, il ne sait plus en faire le tri ; de leur côté, de nombreuses femmes sont stigmatisées par leur éducation. On a beau être au début du XXIe siècle, dans certaines familles, certains milieux, certaines ethnies, et à cause du poids de certaines religions, le plaisir féminin est considéré comme impur. Une femme ne doit pas s’abandonner à l’orgasme si elle veut rester respectable ; elle refuse de lâcher prise, de se concentrer sur ses propres sensations, plutôt que sur le nombre de tâches à accomplir le lendemain, de perdre le contrôle, car dans sa vie de self made woman, elle veut tout diriger, y compris son plaisir – son absence de plaisir en l’occurrence – l’orgasme correspondrait à un abandon, un don de soi, voire une preuve de vulnérabilité à l’égard de celui qui la fait jouir, et qui aurait ainsi une forme de pouvoir sur elle, elle qui régente tout ! Elle peut également avoir peur d’y prendre goût et de devenir une sex addict. Ou bien elle déteste son corps, se trouve répugnante (bien évidemment, les images de femmes parfaites à peine majeures que l’on nous balance au quotidien dans les pubs et autres y sont pour quelque chose !). Nombre de mes lectrices m’ont avoué ne jamais faire l’amour dans la lumière ou totalement dévêtues, car elles ont honte de leur corps. D’autres ne supporteraient pas que leur partenaire leur embrasse le sexe, parce qu’elles se trouvent repoussantes ! Il y a également les problèmes d’abus sexuels, violences et viols, qui ont traumatisé une multitude de femmes.

Conclusion : l’anorgasmie, il ne faut pas en faire une maladie. Je pense que le dialogue entre les partenaires, les caresses, les câlins, même sans pénétration, surtout sans pénétration d’ailleurs les premiers temps, sont indispensables (on évitera au début le contact direct avec les organes génitaux). Comme il n’y aura pas d’enjeu – arriver à jouir à tout prix – la femme pourra lâcher prise petit à petit. Peu à peu, les caresses pourront se faire plus intimes, on pourra toucher les organes génitaux, les caresser. Et surtout, dire, voire « réclamer » ce que l’on aime, sans contrainte ni retenue. La masturbation peut également être un bon procédé pour reprendre possession de son corps et jouir ou re-jouir à nouveau. Vous n’êtes pas sans savoir que changer vos habitudes, vos lieux de rencontre, vos procédés, peuvent complètement chambouler votre libido. Quant aux mots… Crus ou tendres, selon l’attente de la dame, ils ont une importance capitale pour faire monter la température. Certaines lectrices m’ont confié avoir envie de pleurer quand leur partenaire – dont elles sont amoureuses par ailleurs – les gratifiait de mots niais pendant l’amour (la débandade pour elles) ou au contraire, se sentaient souillées par un vocabulaire cru alors qu’elles rêvaient de mots tendres. Mon canard, ma poule, ma cochonne, ma chérie, mon amour, ma belle, ma petite chienne… Vous avez à votre disposition une bonne partie du dictionnaire pour gratifier votre amoureuse de diminutifs choupinets. D’ailleurs, Madame, pour inciter votre partenaire à vous appeler comme vous le souhaitez, n’hésitez pas à l’aiguiller « j’adore être ta petite chérie/poupée/amoureuse/catin/coquine/cochonne/la femme de ta vie… » Il saura à quelle sauce vous voulez être mangée !

Et si vraiment rien n’y fait et que vous restez le clito en berne et le vagin boudeur, n’hésitez pas à consulter un sexologue. Il mettra au point avec vous une thérapie ; votre partenaire pourra être amené à le rencontrer, vous travaillerez de concert pour réussir à mener une vie sexuelle épanouie.

4.des orgasmes multiples

Pour atteindre le Nirvana des orgasmes multiples il faut s’entraîner, muscler ses petits organes du plaisir et leur apprendre à faire preuve d’endurance et de patience.

Entraînement en solo

Muscler son périnée ! La base du contrôle du plaisir.

LE PÉRINÉE, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Le périnée peut être considéré comme un petit « hamac », un ensemble de muscles suspendu entre le pubis et le coccyx (la base de la colonne vertébrale, vous savez, l’endroit où l’on a très mal quand on tombe sur les fesses…) : l’anus, le vagin et l’urètre sont soutenus par ce hamac de muscles. Son rôle est primordial, car il soutient les organes situés au niveau du bassin. Sa tonicité est également importante pour le maintien de la continence. Concrètement, outre cette idée de « hamac », on peut le considérer comme la base de ce que contient l’abdomen, c’est-à-dire le fond d’une « boîte » qui maintient les organes et viscères. C’est pour cette raison qu’on l’appelle également plancher pelvien.

Comme il constitue la base de notre abdomen, et que son rôle est de maintenir tous nos organes bien en place à l’intérieur, sa tonicité est fondamentale.

Parmi cet ensemble de muscles, il en existe un qui nous intéresse tout particulièrement : c’est le muscle PC. Plus il est musclé et tonique, et plus le plaisir de la femme est intense ; quant à celui de l’homme, n’en parlons pas. Les femmes au muscle PC très tonique peuvent faire jouir leur partenaire rien qu’en contractant et décontractant leur vagin autour du pénis en érection immobile.

Avoir un périnée bien musclé permet également de bien gérer l’émission de ses urines. Par exemple, quand vous avez envie d’aller faire pipi, et que Mélanie vous saoule en vous racontant pour la énième fois ses nuits torrides avec Enzo, c’est lui que vous contractez pour éviter de lâcher votre fontaine dorée. Un conseil : ne vous retenez pas trop longtemps, vous risquez d’endommager votre périnée et de contracter une infection urinaire, l’urine étant trop longtemps en contact avec les parois internes de la vessie.

Tout le monde ne sait pas que l’homme et la femme possèdent un périnée. Toutefois, nous allons nous intéresser dans cette partie plus particulièrement au périnée de la femme, qui doit, au cours de sa petite vie de périnée, mener le parcours du combattant. Les grossesses d’abord, font en sorte qu’il est mis à rude épreuve par le poids du bébé ; l’accouchement, avec la pression et l’expulsion d’un petit être pourvu d’un crâne de 10 cm de diamètre en moyenne ; et la sacro-sainte ménopause, redoutée par quantité de femmes (rassurez-vous, je connais des dizaines de lectrices ménopausées belles, minces, en pleine santé et à la vie sexuelle… torride !) ; en effet, la sécrétion des œstrogènes est moins importante à partir de cette période, ce qui rend le périnée plus vulnérable ; quand il a été mal entretenu, de petites fuites urinaires peuvent apparaître. Donc Mesdemoiselles, Mesdames, à tout âge, pensez à muscler votre périnée, pour jouir à sexe que veux-tu et pour donner un maximum de plaisir à votre aimé/désiré, mais surtout pour ne pas vous retrouver, après l’arrêt des règles, avec un prolapsus de l’utérus, de la vessie et/ou de l’anus, encore appelé « descente d’organes » (qui ne rime pas avec « glam »)…

MUSCLER SON MUSCLE PC ET SON PÉRINÉE SEULE

Les boules de geisha, dont nous allons parler plus loin, sont parfaites pour tonifier le périnée ; mais il existe certains exercices que vous pouvez faire seule : par exemple, vous pouvez faire des sessions de six contractions/relâchements du périnée, d’une durée de 8 à 12 secondes, pendant lesquelles vous expirez (oui, ce sera un peu compliqué au début) : on contracte 8 à 12 secondes en expirant, puis on souffle en relâchant. On fait alors une pause d’une trentaine de secondes, puis on recommence l’opération. Ça va ? Tout le monde suit ? Le périnée en béton casse-noisettes, ce sera pour vous ! Autre astuce : en cas de fou rire ou de port de charges lourdes (vous emménagez chez votre petit ami !), contractez votre périnée pour le protéger. Cet exercice peut se faire n’importe où, comme nous l’avons dit dans ce livre : debout, assise, allongée…

PIPI STOP, STOP OU ENCORE ?

Longtemps, on a prôné l’exercice du « pipi stop » encore appelé « stop pipi » (c’est blanc bonnet/bonnet blanc) qui consistait à stopper systématiquement son jet au cours de la miction, de faire une pause, et de rouvrir les vannes. En fait, il s’est avéré que cette méthode n’est pas la meilleure, et peut même être nocive pour la vessie, car cette dernière prend l’habitude de ne pas se vider complètement ; de l’urine stagne contre les parois internes, et des cystites peuvent se développer. (Petit rappel en passant : si vous êtes sujettes aux infections urinaires, veillez à uriner après chaque rapport sexuel, même si vous êtes tendrement enlacée avec votre aimé/désiré, pour bien vider la vessie ; ce simple réflexe est efficace pour espacer les crises. Et buvez du jus de canneberge en prévention, fin du rappel.)

Toutefois, pour bien sentir l’existence de votre périnée, celui que vous devez chérir, choyer et entretenir au quotidien, vous pouvez, une ou deux fois, stopper votre jet d’urine en pleine libération du jet doré. Ainsi, vous saurez exactement comment contracter votre périnée lors de vos exercices quotidiens dans le métro, au bureau ou au dodo.

LES EXERCICES DE KEGEL

Ces exercices sont issus directement du nom du Dr Arnold Kegel, qui mit au point, dans les années quarante, une série de pratiques visant à renforcer le plancher pelvien. Ils ont donc pour but de tonifier notre fameux périnée, et de prévenir, voire guérir, les fuites urinaires.

Le premier exercice consiste à contracter son périnée, comme si on se retenait de faire un prout ou de faire caca.

Le second exercice se fait allongée. Lavez-vous bien les mains, essuyez-les soigneusement avec une serviette propre, et introduisez un doigt dans votre vagin, et serrez. Si vous sentez que vous vous broyez le doigt, c’est royal au bar ! Vous avez contracté le bon muscle.

Une fois que vous avez donc trouvé le muscle qu’il faut travailler, procédez comme dans la partie « musclez votre périnée seule ». Lors des séances de rééducation périnéale post-accouchement, choisissez par pitié un kiné spécialisé dans ces techniques ; certains se contenteront de vous masser le dos pendant dix séances (ce qui n’est pas désagréable au demeurant, surtout si le kiné est une bombe) ou bien vous renverront chez vous après deux ou trois séances, jugeant que vous n’en avez pas besoin. Pour trouver le kiné (ou la kiné ad hoc), briefez votre bande de copines ou lancez un mini-appel sur un forum traitant de l’« après bébé » ou « spécial jeune maman ».

IMPORTANCE DE LA MUSCULATION ET DE LA RÉÉDUCATION PÉRINÉALE

Même avant de devenir mère, il est important de prendre soin de son périnée en le musclant grâce aux exercices que je vous ai indiqués, pour avoir des orgasmes plus intenses, et davantage d’orgasmes. En effet, souvent, les femmes multiorgasmiques ont un premier orgasme intense, qui allume une mèche reliée à une bombe contenant plusieurs autres orgasmes. On peut dire que ce premier orgasme réveille le corps, qui en veut alors plus. Et plus cet orgasme est intense, plus le corps en redemande… jusqu’à épuisement (pensez aussi à toutes les calories que vous allez brûler en devenant une serial jouisseuse).

Avoir un périnée tonique, cela signifie aussi savoir enserrer au plus intime le zgueg d’acier de son aimé/désiré, et donc lui procurer un maximum de plaisir, mais aussi en recevoir. Car on emprisonne ainsi au plus près le dard de son partenaire, on ressent mieux son contact, on profite un max de son érection. Et l’on profite de ce plaisir, même si ledit partenaire a un zizi de taille moyenne, voire moyenne moins. Si le monsieur, en plus, est doté d’un calibre bien dimensionné, alors c’est Las Vegas sous la couette !

Après bébé, il ne faut pas laisser son périnée se faner, sous prétexte que l’on devient mère ! Même si nombre d’entre nous ont désormais décidé, après des années de lutte certes (menées par leurs aînées) que devenir maman ne signifiait pas mettre fin à toute vie sexuelle non destinée à la procréation, veillez à faire vos séances de kiné. Et, par la suite, à l’entretenir grâce aux exercices que l’on vous a indiqués et à l’utilisation de jouets bien sympathiques.

QUAND ET COMMENT PEUT-ON SE RENDRE COMPTE QUE SON PÉRINÉE EST EN MAUVAIS ÉTAT ?

En général, on s’en aperçoit quand on a de petites fuites urinaires, lors de fous rires ou d’éternuements, ou pendant la gym. Une petite parenthèse sur le sport, tiens, pendant qu’on y est. Il faut savoir que, contrairement aux autres muscles du corps, le sport n’est pas recommandé pour entretenir son périnée. Le jogging, le trampoline, le tennis sont générateurs de microchocs qui tractent l’abdomen vers le sol, et dont la répétition peut endommager, à la longue, le périnée, En revanche, des activités comme le tai chi, le chi gong, la natation (sport complet, sport parfait, qui de plus sculpte un corps de sirène), le cyclisme, le stretching, sont à recommander.

Si vous êtes sujette à de petites fuites urinaires « pour rien » (en dehors des crises d’éternuements et des fous rires), ou encore que (ce n’est pas glamour désolée) vous éjectez votre tampon quand vous allez à la selle, il est temps de reprendre les affaires en main !

QUAND SE FAIRE PRESCRIRE DES SÉANCES DE KINÉSITHÉRAPIE AFIN DE REMUSCLER LE PÉRINÉE ?

Eh bien, vous pouvez commencer par les exercices que je vous ai conseillés plus haut ; si au bout de douze semaines, vous ne voyez pas d’amélioration, allez voir un kiné spécialisé dans la rééducation du périnée pour récupérer la tonicité de votre adolescence ou peu s’en faut. En tout cas, il ne faut pas laisser courir ; outre le fait que vous aurez moins d’orgasmes, et des orgasmes moins intenses, je suppose que vous ne tenez pas à voir, un jour, votre utérus, votre anus et votre vessie s’avachir mollement sur vos escarpins en plein raout mondain (j’exagère à peine).

Les différents types de jouets

Le sextoy est avant tout un objet pour se découvrir soi-même, mais il est également génial pour varier sa sexualité (après 15 ans de vie commune et de fidélité, on a parfois fait le tour du Kama Sutra…).

LE GODEMICHÉ OU VIBROMASSEUR

Parfois, les hommes sont réfractaires à l’utilisation de tels joujoux, ils ont peur d’être supplantés ! Mais souvent, l’utilisation des sextoys les excite. Curieusement, beaucoup se montrent très émoustillés quand ils offrent (et se servent) avec leur compagne de godemichés aux dimensions bien plus imposantes que celles de leur propre membre. Ils parviennent à faire le distinguo entre l’objet (fait, justement, pour être surdimensionné et combler les fantasmes – et les orifices – de ces dames). D’autre part, ils savent bien qu’un sextoy de grande dimension inséré dans un orifice (au hasard, prenons le vagin) tandis qu’ils pénètrent leur aimée/désirée analement peut provoquer chez elle des orgasmes violents et multiples. Ils projettent également le fantasme de triolisme, ils offrent ainsi leur partenaire à un deuxième homme… Qui n’est en réalité qu’eux-mêmes.

Selon les desiderata de la dame, le gode pourra aller dans l’anus, et le sexe de Monsieur dans le vagin. Rappelons aux étourdi(e)s que l’on ne passe pas de l’anus au vagin, sauf si on veut se choper une belle cystite et pisser des lames de rasoir pendant trois jours, ce qui n’est pas le but recherché. Donc, si on change d’orifice, on change de toy, ou on met (et on change) de préservatif.

Quand au sextoy introduit dans la bouche, même s’il remporte un vif succès dans les films de bull que je peux (et vous aussi) mater sur Internet, ce n’est franchement pas la panacée. C’est exactement comme la pipe avec capote (hélas une nécessité avec un partenaire qui n’a pas présenté un bilan complet récent de son pedigree « homme sain ») : on a la sensation de manger du pneu, ou du plastique, ou la jambe de sa poupée quand on était petite (et sadique). Même si, pour certains hommes, il est très excitant de voir son aimée/désirée se livrer à une fellation sur un gode, ayez pitié d’elle : glissez-lui plutôt votre sexe dans la bouche, tandis qu’elle s’introduira un ou deux joujoux dans les orifices laissés vacants, alternativement ou de manière simultanée. Chaque femme multiorgasmique est différente : certaines éprouvent plusieurs orgasmes consécutifs quand elles sont « embrochées » par les trois orifices ; d’autres enchaînent orgasme clitoridien sur orgasme clitoridien avec une rafale de cunnilingus. En matière de multiorgasmie, comme en matière de sexualité d’une manière générale (hormis la prévention des IST), il n’y a pas de règle.

LE « GODE CEINTURE » ET SES VARIANTES HIGH-TECH

Le plaisir au féminin est une vaste palette de sensations ; il recèle 50 nuances de rose. C’est ainsi qu’il peut, par exemple, passer par la pénétration de son partenaire masculin. Je ferai une parenthèse sur le sujet de la pénétration (anale donc) de son aimé/désiré. Il règne encore mille tabous sur la pénétration de l’anus de l’homme. Certains hommes ne veulent même pas en entendre parler (« chui pas un pédé »), comme si le fait d’être homosexuel (ou bisexuel) était une tare, d’autres n’osent pas, d’autres encore assument puis se défilent au dernier moment. Certains assument et vont jusqu’au bout (leur partenaire aussi, d’ailleurs). La pénétration anale masculine n’est pas plus ou moins « contre nature » que la pénétration anale féminine ; toutes deux ont ce petit air de transgression qui plaît tant aux gens épanouis. La différence réside peut-être dans les zones stimulées par la pénétration anale : chez la femme, la pénétration anale peut stimuler le point P et le deep spot arrière, qui, rappelons-le (voir schéma), sont situés sur la partie postérieure du vagin. Ainsi, une sodomie peut stimuler ces points et provoquer un orgasme parmi tant d’autres (suite à un orgasme clitoridien, vaginal, ou par « bourrinage » du col de l’utérus, qui « secoue » les entrailles, les tripes de la femme. Chez l’homme, on a surtout affaire à une stimulation de la prostate. Bon, je vous l’accorde, pas besoin d’aller très profond pour masser la prostate, deux phalanges suffisent. Mais le fait d’être pénétré, comme son aimée/désirée peut l’être, le fait de transgresser l’ordre établi, est vecteur de plaisir et d’orgasme.

Donc, avant, on avait le simple gode ceinture que Madame s’accrochait à l’aide de sangles autour de la taille et des cuisses, ou bien la culotte à enfiler, munie d’un gode sur sa devanture. Aujourd’hui, sont apparus sur le marché des godes particulièrement bien foutus : ils sont conçus de manière à ce que Madame insère une partie dans son vagin, tandis que l’autre est dressée pour visiter le derrière de son aimé/désiré.

Le bonheur, dans l’histoire, c’est qu’avec le simple gode ceinture, Madame ne pouvait éprouver d’orgasme. Avec ce « gode à deux têtes », Madame, qui contracte à mort son périnée et son vagin pour maintenir l’engin, peut éprouver un orgasme de plus tout en donnant du plaisir à Monsieur (qu’elle branle ou qui se branle de concert, au choix). On veille bien à lubrifier l’engin avant de l’introduire dans l’orifice de Monsieur, et on y va doucement, exactement comme lorsque Monsieur sodomise Madame. Il faut savoir que ces « coupletoys » existent en plusieurs tailles chez Fun Factory « share » et en version vibrante chez Tantus, « Feeldoe », notamment sur le site www.sexyavenue.com.

Bien évidemment ces joujoux sont également utilisables par les partenaires lesbiennes ; dans ces deux modèles de couple, on peut tout à fait se « lâcher » et, les premières fois, mettre en place des scénarios et des jeux de rôle pour faire passer une pratique dont on ne connaît pas trop le fonctionnement. La confiance, l’intimité, l’humour et le respect sont les passeports pour jouer à tous les jeux interdits ou autorisés auxquels on veut se livrer, entre adultes consentants (je radote, mais c’est volontaire).

L’ANNEAU PÉNIEN VIBRANT

Il s’agit d’un petit anneau en matière plastique ou en silicone que Monsieur enfile sur son pénis en érection. Non seulement il la raidit davantage (cette érection), mais en plus, il stimule le clitoris de la partenaire, car il est muni d’un petit… clitoris vibrant qui vient caresser le clitoris de Madame pendant la pénétration. Madame peut donc obtenir facilement un premier orgasme clitoridien, voire deux, voire trois, voire… Bon, j’arrête, pour ensuite recevoir d’autres orgasmes : Monsieur vire son anneau pénien et continue à faire l’amour à son aimée/désirée dans la même position, mais cette fois plus profondément, ou dans une autre position, plus vite, moins vite, plus fort… À vous de voir !

Il existe également des anneaux péniens non vibrants, qui ont pour but de durcir l’érection et de retarder l’éjaculation. À conseiller donc aux hommes aux zizis (temporairement) fatigués et à ceux qui viennent trop vite (parce que leur partenaire est trop excitante bien sûr). Vous trouverez pas mal de produits sympas sur www.passagedudesir.fr.

Les anneaux péniens vibrants ont une autonomie limitée, ils ne servent qu’une ou deux fois en général. Les autres peuvent être utilisés plusieurs fois.

BOULES DE GEISHA

Le jouet qui permet de garder un périnée tonique, un vagin bien serré, et donc obtenir de vigoureux orgasmes en cascade, et en donner à son aimé/désiré ? Nous avons « en number one de la mort qui tue » les fameuses boules de geisha.

La plupart d’entre vous en ont sans doute entendu parler ; avec la déferlante de la « débridation » (désolée pour ce néologisme mais la « libération » sexuelle ayant déjà eu lieu, vers la fin des années soixante, je ne pouvais employer ce vocable à mauvais escient), on en sait un peu plus sur le sujet (et on adore s’acheter des sextoys, des Osez, ces merveilleux ouvrages transgressifs et pédagogiques, et des dessous cochons). On sait qu’elles s’insèrent dans le vagin, et qu’elles permettent, en le musclant, ainsi que le périnée, d’accéder à davantage de plaisir sexuel.

Les boules de geisha ne datent pas d’hier. Il s’agit de l’accessoire indispensable des courtisanes japonaises qui les utilisaient pour muscler le vagin et le périnée pour donner davantage de plaisir à l’homme lors des relations sexuelles. Cela leur permettait également de garder plus longtemps que les autres, voire à un âge avancé, un vagin et un périnée « de jeune fille ».

Les boules de geisha sont référencées dans la catégorie des sextoys, de la même manière qu’elles sont conseillées par certains kinés pour remuscler le périnée après l’accouchement. D’ailleurs, votre servante Servane, qui a interviewé une kiné spécialisée dans cette discipline pour écrire cet ouvrage, a appris que cette dame les conseillait à ses patientes.

Les boules de geisha permettent donc de remuscler le périnée, après un accouchement, une opération ou tout simplement quand l’âge avance ; on a vu qu’au cours de la vie de femme, notre cher périnée est soumis à rude épreuve, et qu’on doit le chouchouter ; elles permettent également, nous l’avons vu, d’avoir des orgasmes plus intenses et plus nombreux. Toutefois, attention attention, il n’y a pas de miracle ! Ce n’est pas en insérant la première fois une (en général on commence par une seule boule de geisha) boule de geisha dans son vagin et en allant passer deux heures à shopper en ville que le soir, on va ressentir un orgasme inoubliable ! Non, le travail se fait progressivement ; d’ailleurs, certaines femmes n’apprécient pas, les premiers temps, la présence de ce « corps étranger » ; elles peuvent insister un peu, mais si vraiment elles trouvent la sensation plus désagréable qu’agréable, il faut qu’elles y renoncent, et se contentent de prendre soin de la tonicité de leur périnée et vagin en apprenant à les contracter et décontracter comme vu plus tôt.

Pour choisir ses boules de geisha, il convient d’être vigilante : on trouve dans les sex-shops réels et virtuels des boules de geisha premier prix, à la qualité douteuse, recouvertes d’une peinture d’inspiration métallique… qui s’écaille dans le vagin ! Certes Mesdames, vous aurez peut-être un vagin pailleté, mais personne ne le verra (peut-être Monsieur aura-t-il après l’amour, au bout de son gland, de jolies paillettes du plus bel effet)… Mais je doute que cette coquetterie soit excellente pour votre petite santé à tous les deux !

La plupart des spécialistes et des pros des sextoys dont Ovidie, réalisatrice et écrivaine, dans son best-seller Osez… les sextoys recommandent les smartballs de la marque Fun Factory. Nous n’avons pas d’actions dans l’entreprise, mais nous considérons qu’il s’agit d’un produit fiable.

Les boules de geisha de cette marque recèlent à l’intérieur une autre petite boule libre de bouger dans son espace plus vaste. À chaque mouvement que fait la femme, lorsque les smartballs sont en place dans le vagin, ces petites boules bougent. Une sensation de « perdre la boule » (ou les boules si vous les utilisez par paire) se fait alors sentir. Les muscles périnéaux agissent alors par réflexe, en se contractant automatiquement. Les contractions entraînent, comme pour tout muscle, un renforcement, celui du périnée, ainsi que des contractions réflexes du vagin. Il s’agit d’une vraie salle de sport à domicile offerte à notre belle intimité ! Un périnée musclé permet alors de ressentir plus de sensations lors des rapports, mais aussi d’éviter les fuites urinaires.

UNE OU DEUX BOULES ?

Il est conseillé en général de commencer par une seule boule de geisha, notamment pour les femmes qui trouvent les deux boules (reliées ensemble par une petite cordelette) trop imposantes pour commencer leur apprentissage, exactement comme quand on se rend à la salle de muscu du coin : on ne se jette pas immédiatement sur les haltères les plus lourdes ! La boule de geisha unique est également préconisée pour les femmes sujettes à une descente d’organes, notamment d’une descente de l’utérus, encore appelée prolapsus de l’utérus, pour celles qui ont l’utérus rétroversé, ou qui ont subi une hystérectomie (ablation de l’utérus).

Les boules de geisha duo sont recommandées aux femmes qui ont débuté avec succès leur apprentissage avec une seule boule, et qui souhaitent progresser davantage, et donc qui n’ont pas subi d’hystérectomie, qui n’ont pas d’utérus rétroversé, ni de descente d’organes.

Qu’elles soient « uno » ou « duo », les boules de geisha sont à insérer délicatement dans le vagin. On peut faciliter leur intromission avec un peu de gel lubrifiant. Les smartballs dont nous vous parlons sont fabriquées en silicone souple, douces, agréables au toucher. D’un côté, on trouve une petite encoche en forme de creux, permettant de la/les pousser plus aisément dans le vagin. De l’autre, on a une petite cordelette, toujours en silicone, qui permet de les retirer en douceur (ne tirez pas comme une brute épaisse, et à ce moment, relâchez votre périnée) !

On peut les garder pendant une durée allant de quelques minutes à quelques heures. En revanche, les filles, il ne s’agit pas de rester assises toute la journée sur sa chaise : ce qui fait l’efficacité des boules de geisha, c’est de « mover son body » : marcher, courir, crapahuter, monter les escaliers ; ainsi, la petite boule insérée dans la grosse boule peut bouger, provoquer des vibrations, qui elles-mêmes entraînent une contraction réflexe du vagin et du périnée.

DU BON NETTOYAGE DES OUTILS

« La meilleure manière de conserver vos jouets, et tout particulièrement ceux en silicone est, tout d’abord, de n’utiliser que des lubrifiants à base d’eau. Le contact entre un lubrifiant à base de silicone avec un jouet en silicone rendrait la texture du jouet poreuse et rendrait difficile le nettoyage, et des impuretés y resteraient. À long terme cela détériorerait la texture du jouet et ne permettrait plus une utilisation saine et dans les meilleures conditions d’hygiène possible.

Il est important de les nettoyer avant et après usage, avec du savon et de l’eau. Il existe également de nombreux nettoyants, conçus pour des jouets en silicone », confie Gaëlle Daverio de Fun Factory. Je ne préciserai pas que de votre côté, vous veillerez, chers amis, à nettoyer vos outils de chair et de sang avec une petite douchette post-coïtale !

Des exercices pour Monsieur

POUR EN FINIR AVEC L’ÉJACULATION PRÉCOCE

La plupart des lectrices qui se sont confiées à moi m’ont avoué avoir encore beaucoup de ressources et d’énergie pour jouir plusieurs fois, mais qu’hélas, leur partenaire avait pour habitude de zapper les préliminaires, ou bien de ne pas les prolonger suffisamment… et d’éjaculer trop vite. Du coup, elles se retrouvaient avec un seul pauvre orgasme, au mieux, voire pas d’orgasme du tout. Les plus téméraires vont faire un stage dans la salle de bains ou le salon pour se soulager, les autres s’enroulent dans la couette, frustrées. Triste constat. Il existe pourtant des techniques ayant fait leur preuve pour retarder l’éjaculation (et ce n’est pas seulement le fait de vieillir !).

Les causes de l’éjaculation prématurée

La plupart des hommes qui jouissent trop rapidement connaissent bien les raisons de cet état. Souvent c’est parce que l’homme a eu l’habitude d’avoir des relations vite fait mal fait avec des femmes dont ils n’étaient pas amoureux. Ou bien par crainte de se faire surprendre (notamment à l’adolescence, dans la maison familiale) ; cela peut être également dû à la manière qu’ont certains hommes de se masturber, vite vite, pour se soulager le plus rapidement possible. D’autres hommes ont avec la sexualité une relation ambivalente, sont partagés entre désir et dégoût, et « bâclent » leur relation sexuelle qu’ils jugent un peu honteuse…

Si l’éjaculation prématurée de votre partenaire est occasionnelle, cela peut être dû au fait que vous avez une vie sexuelle un peu vide (pas assez de rapports ni de masturbation), ou alors l’homme est bien trop au taquet ; il peut aussi vivre un moment particulier, être spécialement stressé par son travail ou autre chose… Ou encore, il vit sa première fois, et a peur de foirer… Alors il foire. Il se peut aussi que vous ne soyez pour lui qu’une partenaire occasionnelle dont il n’a que faire (congédiez-moi ce mufle) ou une maîtresse régulière mais trop excitante par rapport à sa légitime.

Il existe autant de raisons que d’individus… Je vais vous expliquer quelques techniques pour retarder l’éjaculation. Si vraiment vous n’arrivez pas à vous maîtriser, usez des préliminaires, des caresses mammaires, de la masturbation de votre partenaire, et de l’utilisation de godes pour lui donner ce à quoi elle a droit : une rafale d’orgasmes.

Où est situé le périnée chez l’homme ?

Comme chez la femme, le périnée est un petit hamac qui court des testicules à l’anus. Le renforcer, c’est être sûr d’avoir des érections plus dures, et de gagner en endurance. Car rappelez-vous bien, Messieurs, que souvent, les femmes ne sont pas totalement rassasiées parce que vous éjaculez trop vite. Connaître et renforcer votre périnée, apprendre les techniques pour ne pas éjaculer trop vite, c’est 90 % de chances de plus que vous mettez de votre côté pour laisser votre aimée/désirée s’épanouir en tant que femme multiorgasmique.

POUR QUE VOTRE HOMME PARVIENNE À MAÎTRISER SON ÉJACULATION

La masturbation

En solo, le monsieur réussira bien mieux son apprentissage et augmentera la durée qui précédera le jaillissement. Point de pression, point de partenaire, il fera une pause dès qu’il sentira la sève affluer. Ensuite, quand le point culminant aura battu en retraite, il reprendra son entraînement. Ainsi de suite, jusqu’à ce qu’il arrive à une durée acceptable (vingt à trente minutes sont un bon score, faute de quoi Monsieur devra vous faire venir auparavant par d’autres procédés).

Souvent, les garçons qui n’ont pas eu de relations depuis un moment, même s’ils se sont masturbés, viennent malgré tout trop vite lors des retrouvailles. Il faudra quand même lui conseiller gentiment de se caresser quelques heures avant de venir pour éviter la catastrophe (deux minutes douche comprise). De votre côté, mettez en branle tous vos fantasmes, habillez-vous en catin, masturbez-vous deux ou trois fois devant la glace pour modérer vos ardeurs ; vous serez alors moins « en demande ».

Le squeezing

Le squeezing signifie en anglais « l’action de serrer »… Au cours de ses sessions onanistes, votre aimé/désiré veillera à enserrer le gland à sa base, entre son pouce et son index, le pouce compressant le frein, durant quelques secondes, au moment où il sentira monter le moment fatidique ! La sensation d’éjaculation imminente devrait s’évaporer, il pourra recommencer son astiquage et réitérer sa compression quand il éprouvera à nouveau cette sensation d’expulsion prochaine.

Parfois, les hommes ressentent de meilleurs résultats quand c’est la base de la hampe du pénis qui est enserrée, encore avec le pouce et le majeur, pour fermer le canal de l’urètre, pendant quelques secondes, dès qu’ils sentent l’excitation croître, avant le point limite et non au dernier moment, c’est-à-dire au point de non-retour, car il est très vite trop tard…

Le squeezing peut être pratiqué également au moment des relations sexuelles : à votre homme de commander son plaisir, c’est-à-dire à se compresser les points stratégiques quand il éprouve la sensation qu’il va éjaculer ou, pourquoi pas, votre aimé/désiré peut vous demander de le faire. Toutefois, au début, comme il sera encore sensible et qu’il sera réellement le seul à sentir l’approche de l’explosion, je conseille au Monsieur de gérer lui-même ses affaires même si, par la suite, il souhaite que vous dirigiez vous-même les opérations.

Le stop and go

Pour appliquer cette méthode, vous aiderez votre homme dans sa démarche. Cette technique lui permettra de mieux appréhender la maîtrise de son éjaculation, en étant attentif du début du rapport sexuel à l’orgasme.

Tout le truc consiste à faire des breaks pendant que vous faites l’amour, pour refréner la force de son excitation, la stabiliser, voire la faire régresser s’il se sent au bord de l’orgasme.

Cette méthode réclame que vous en parliez au préalable tous les deux, puis que vous vous mettiez d’accord sur un signal oral ou gestuel (traditionnellement « stop » et « go », ou tout autre signe de votre choix). Durant les préliminaires, Monsieur vous demandera de ne pas stimuler trop fort ses parties sexuelles, de manière à garder la maîtrise. Puis vous passerez au vif du sujet, à savoir la pénétration. L’idéal est que vous ayez, Madame, parfaitement le contrôle, afin que votre partenaire puisse se concentrer sur ses sensations, et qu’il soit capable de dire « stop » quand il sent monter la pression. Vous vous retirerez alors, ou vous cesserez de bouger, puis vous grimperez à nouveau sur votre homme quand vous le sentirez calmé. Quant à Monsieur, il pourra utiliser le squeezing et contracter les muscles de son périnée, afin de maîtriser son éjaculation.

Votre homme et vous devrez vous entraîner pour lancer le signal bien avant le point de non retour. C’est souvent ce qui est le plus difficile, mais avec un peu d’entraînement, vous gagnerez petit à petit du temps. OK, ce n’est pas toujours rigolo au début, ni pour l’un ni pour l’autre, mais ça marche généralement…

La musculation du PC

Non, on ne demandera pas à votre aimé/désiré de booster son ordinateur, mais de tonifier son sacré périnée dont on a beaucoup parlé dans cet ouvrage puisqu’il est la clé de voûte du plaisir. Ainsi, votre homme ne sera plus sujet à des éjaculations trop rapides selon vous. Il pourra, sur commande, faire redescendre son degré d’excitation, et même, par la suite, avoir des orgasmes plus intenses et des éjaculations plus puissantes.

Votre homme sera sommé de s’occuper de lui, et seulement de lui, pour ensuite mieux s’occuper de vous…

Le muscle PC est placé sous la prostate, entre l’os du pubis et le coccyx. Il faudra à votre homme entre une et quatre semaines pour le tonifier et obtenir des résultats sur la maîtrise de l’éjaculation grâce à la pression qu’il exercera sur la prostate et sur l’urètre.

L’étape n° 1 est toute simple : il musclera son PC en prenant conscience de ce qu’est son périnée, en pratiquant le pipi-stop, d’abord en urinant (il urinera, il bloquera en contractant le muscle puis il urinera à nouveau, cette fois jusqu’à ce que la vessie soit vidée…) puis il pratiquera le même exercice sans faire pipi. Son mâle organe bougera de haut en bas tandis qu’il contractera son PC.

L’étape n° 2 n’est pas beaucoup plus difficile : votre homme devra contracter son PC au cours de ses séances de masturbation, puis le relaxer au moment où il sentira qu’il va venir. Il reprendra alors son mouvement de va-et-vient toujours en contractant son PC, puis en relaxant quand il se sentira partir, de manière à « refouler » au niveau de la prostate la montée de sperme. Cette action volontaire sur le PC lui permettra d’empêcher le réflexe d’éjaculation qu’il tiendra à éviter pour l’instant. L’important, au cours de cette phase, est de toujours percevoir le moment où le plaisir devient plus fort, avant le point de non retour, soyons clairs, au moment où l’éjaculation devient inéluctable.

La 3e étape sera celle du retour sur le terrain (= avec vous, Madame). Votre homme cessera donc de jouer les branleurs, ou plutôt, il continuera si bon lui semble, seul, tout en étant autorisé à introduire Madame, donc lors de séances à deux. Si votre homme n’a pas eu de relations sexuelles depuis un moment (c’est-à-dire qu’il s’est contenté de masturbation dans le but de muscler son PC), les résultats ne seront pas forcément probants au début. Mais il ne faudra pas vous décourager, les choses se mettront en place tout doucement.

D’abord, dès les préliminaires, votre homme veillera à contracter son PC, d’autant plus au moment de la pénétration, mais, comme je l’ai dit plus haut, il relâchera quand il se sentira tourner de l’œil… et pas trop tard, afin de ne pas lâcher l’affaire trop rapidement.

Tout doit se faire en douceur, ne soyez pas pressé, Madame, laissez-vous pénétrer sans hâte même si vous en mourez d’envie, qu’il s’habitue à votre « environnement » (les replis de votre petite chatte rose sur sa queue), et évitez de fixer votre attention sur le spectacle. Conseillez donc à votre homme de fermer les yeux, et de se concentrer sur ses sensations. Incitez-le à éviter les coups de reins trop vifs, et de votre côté, Madame, restez calme ! (Doucement ! Doucement !) Dans la plupart des cas, les garçons voient, dès quelques jours d’entraînement à ce rythme, leur durée, avant l’éjaculation, augmenter considérablement…

UN BRIN D’EXOTISME POUR LA ROUTE

L’art de vivre selon le tantrisme et le tao, deux philosophies de vie qui nous viennent respectivement d’Inde et de Chine, nous inspirent une technique sexuelle pouvant répondre à vos attentes de performances. Il faut savoir que le fait de ramener ces philosophies uniquement à un moyen d’obtenir des orgasmes multiples consiste à regarder les choses par le petit bout de la lorgnette. Si vous avez un peu de temps, je vous conseille vivement de vous intéresser de très près à ces philosophies, afin d’améliorer de manière considérable votre vie personnelle, amoureuse et sexuelle, tout étant lié, afin que vous retrouviez votre place dans l’univers, avec lequel vous formez un grand tout… Votre homme a également la possibilité de contrôler son éjaculation tant et si bien qu’il connaîtra un orgasme, mais sans émission de sperme… Mais comment cela est-il possible ? Grâce à nos amis les tantristes et autres taoïstes. On appelle ce phénomène « injaculation » et je vais vous expliquer exactement comment procéder. Je m’adresse ici aux messieurs qui lisent ce livre en cachette (ou sur les conseils de leur aimée/désirée) : Messieurs, si votre petite amie a horreur de se régaler de votre semence (la pauvre, on la plaint tous, mais bon tous les goûts sont dans la nature), apprenez donc cette technique qui vous permettra de vous faire sucer jusqu’au bout sans avoir à vous retenir au dernier moment pour ne pas faire hurler de dégoût votre partenaire anti-sperme. Pratique aussi quand vous dormez chez un pote, maman, ou que votre petite amie surveille s’il y a des taches sur les draps : même si vous vous astiquez nuit et jour, ni vu ni connu ! Elle est pas belle, la vie ?

Vous devez donc repérer sur votre périnée le point appelé hui yin ou jen-mo ; il est placé à mi-distance entre anus et scrotum.

Avec votre doigt, vous percevez les veines qui sont sous votre peau. Le fait de compresser ce point (là où passent ces veines), avec un doigt (voire deux au début), au bon moment, c’est-à-dire quand vous sentez une montée de plaisir, mais avant le moment de non retour, provoque une injaculation, soit un orgasme sans éjaculation. Bon, si vous foirez votre coup, le seul risque est que votre précieux foutre se répande dans votre vessie. On peut s’en rendre compte car les urines post-coïtum sont troubles (car le sperme y est mêlé). On appelle ce dernier phénomène décrit « éjaculation rétrograde ». Il a peu d’intérêt, puisque vous éjaculez malgré tout, même si ce n’est pas à l’extérieur, et que vous vivrez, par la suite, la même période réfractaire qu’avec une éjaculation « normale », en gros vous ne pouvez pas remettre le couvert illico, comme c’est le cas avec l’injaculation.

L’avantage principal de cette technique, pour vous, l’amant capable de donner une multitude d’orgasmes à votre aimée/désirée, et non plus pour votre petite amie allergique au sirop de corps d’homme, outre le fait de ne pas gaspiller votre énergie sexuelle (l’un des grands principes du tantrisme et du tao), est d’obtenir des orgasmes à répétition, un peu à la manière des femmes… Il n’y a en effet pas de période réfractaire après l’orgasme, et vous pouvez rempiler quelques minutes après avoir joui… Mais oui, je vous le dis, grâce à Sainte Servane (un peu) et aux philosophies orientales (beaucoup), l’égalité hommes femmes devient une réalité !

Pour en savoir plus, lisez l’excellent ouvrage de Gala Fur, Osez… le sexe tantrique, chez votre éditeur préféré, j’ai nommé la Musardine.

Le coup pour rien

Je l’évoquais un peu plus haut, dans la partie « masturbation », rien ne s’oppose à ce que votre homme tire un petit coup à vide, pour rien, avant de passer aux choses sérieuses, soit un câlin bien plus complet ; préliminaires envers Madame, avec orgasmes à la clé, puis, une fois que vous aurez repris vos esprit (et rempli vos petits containers). N’oubliez pas que les femmes peuvent jouir de différentes façons que par la pénétration : par coups de langue, par caresses sur les seins, et grâce à des sextoys divers et variés. Et, par pitié, laissez-la vous respirer, vous humer, vous toucher… C’est le meilleur des aphrodisiaques.

Les préservatifs épais et anesthésiants

Certains préservatifs sont quasiment aussi épais qu’un pneu, ou une bâche, c’est selon. Imaginez donc ce que peut ressentir celui qui le porte au moment du coït… Oui, c’est ça, pas grand-chose… Bon, eh bien figurez-vous que c’est très utile pour améliorer la durée des rapports…

Et comme un bonheur ne vient jamais seul, certains de ces préservatifs Good Year® sont, parallèlement, enduits d’une substance anesthésiante. Votre homme a donc le zizi un peu dans les vapes, ce qui l’empêche d’être trop sensible au contact de votre joli ravin tout rose. Pour couronner le tout, il peut être resserré au niveau du frein, pour un effet squeezing constant, sans que vous ayez à lever le petit doigt ! En vente sur les sites spécialisés et dans certaines pharmacies, par exemple Manix endurance® ou Durex préforma®, vendus sur www.condozone.fr, ou encore sur www.leroidelacapote.com.

Et les médicaments ?

Votre homme peut aller consulter son médecin traitant pour lui parler de son petit souci d’éjaculation prématurée. Dans certains cas, un dialogue suffit. Dans d’autres, il pourra lui prescrire une pommade légèrement anesthésiante (à porter avec capote, pour que cet effet anesthésiant n’ait pas de conséquence sur vous). Certains médicaments ont également un effet retardant. En revanche, n’oubliez jamais que tout homme, même s’il est éjaculateur précoce (ou impuissant) peut vous faire jouir plusieurs fois s’il veut savoir s’y prendre (avec les outils que nous avons cités ; mains, bouche, toys…).

Et maintenant, vite, au lit !

Vous avez désormais et la boîte d’allumettes, et la bombe pour rendre votre vie sexuelle explosive. Installez un triple vitrage. Fermez les volets. Achetez un manuel de survie en cas d’apocalypse ou autre situation extrême. Vous allez pouvoir vous amuser un peu.

Les exercices que vous avez appris – j’espère que vous vous êtes bien entraînés scrupuleusement et que vous avez tous deux vos périnées en acier – vont vous permettre d’avoir des orgasmes plus intenses et plus nombreux. Madame, maintenant que vous avez un vagin mué en véritable casse-noisette, profitez-en pour « broyer » (ne vous inquiétez pas, il sera ravi) le sexe dressé de votre aimé/désiré. Monsieur, votre musculation périnéale vous permet d’avoir des érections mode « Queue de Béton » (star emblématique du ciné porno des seventies), et les exercices que vous avez effectués pour apprendre à retarder votre éjaculation, voire, vous aussi, à devenir un homme multiorgasmique, vont faire autour de votre duo une multitude d’envieux.

Quelques conseils pour jouir au mieux de vos superpouvoirs :

LA CONTRACTION DU PÉRINÉE

Au début, le fait de contracter et décontracter votre périnée et votre vagin au cours de vos relations sexuelles ne sera pas instinctif. Vous devrez y penser. Et puis au fil de vos coïts, cela deviendra un automatisme. Si vous voulez, Madame, entraînez-vous avec un bon gode avant de monter sur la bête – l’Homme. Il y a plus contraignant comme devoirs, non ?

GÉOGRAPHIE DE VOS POINTS CARDINAUX

Maintenant que vous savez où sont situés vos points A, G, P, vos deep spots, etc., vous pourrez adopter des positions qui les stimuleront tout particulièrement. Apprenez à votre aimé/désiré où ils se situent, et les bons gestes pour les stimuler et vous faire jouir plusieurs fois, par plusieurs biais différents. Apprenez-lui, par exemple, le geste du doigt en crochet (« viens par ici mon petit orgasme chéri ») qui stimule le point G, si toutefois la stimulation dudit point vous fait jouir (ce qui n’est pas le cas de toutes les femmes, chacune est unique). Toute seule, repérez avec un gode ceux qui sont particulièrement sensibles chez vous, et idem, indiquez-les à votre aimé/désiré.

Pour obtenir des orgasmes clitoridiens

La solution la plus aisée est de caresser directement le clitoris, soit avec la langue, soit avec les doigts, le plat de la main ou un sextoy vibrant ou non. Si la lubrification est insuffisante, on n’hésite pas à utiliser un gel intime.

Certaines positions sont particulièrement recommandées pour stimuler le clitoris – nous parlons ici de la partie externe –, et donc déclencher des orgasmes clitoridiens.

Parmi les classiques du genre, évoquons la position d’Andromaque. Rappelons-le, il s’agit d’une posture où la femme est assise, accroupie ou à genoux sur l’homme. Elle peut ainsi maîtriser parfaitement la profondeur de la pénétration, l’angle d’inclinaison, et la manière dont elle frotte la partie externe de son clitoris sur l’homme. Elle peut également se caresser devant lui tout en le chevauchant (il est aux premières loges pour l’admirer), ou se caresser elle-même, seule et sans pénétration, de la façon et à la cadence qui lui conviennent.

On dit généralement que la femme adopte, dans la position d’Andromaque, une attitude « dominante ». Ce n’est pas complètement vrai, car l’homme peut la guider, la faire aller et venir sur son pénis en la tenant par les hanches. Mais pas totalement faux, car elle est maîtresse de son mouvement, de ses ondulations, elle peut comme elle le souhaite frotter son clitoris sur le bas-ventre ou le pénis de son aimé/désiré.

Parmi les variantes, citons également la position de l’alignement parfait :

Madame, il vous suffit de vous allonger sur Monsieur, face à face, et d’introduire son instrument de plaisir dans votre fourreau rosé. Ainsi, vous pouvez, Madame, tout près de votre aimé/désiré, collés/serrés, frotter votre clitoris sur son pubis, maîtriser le rythme, l’endroit et la pression, la cadence, tout en faisant coulisser son sexe dur dans votre vagin. En contractant et décontractant les muscles du vagin, jouxtant les racines du clitoris, vous pouvez alors éprouver un orgasme d’une intensité rare. D’autant que cette position permet également de stimuler le point G qui, rappelons-le, est situé sur la face antérieure du vagin.

Pour obtenir des orgasmes vaginaux

Vous vous êtes mise en selle avec quelques petits orgasmes clitoridiens. N’en restez pas là. Maintenant que vous avez renforcé votre périnée, et que votre vagin est devenu bien tonique, grâce à nos conseils, il sera plus aisé pour vous d’éprouver des orgasmes intenses rien qu’en contractant et décontractant les muscles de votre vagin. La position classique du missionnaire vous permet à la fois d’avoir une stimulation directe de votre vagin (pensez bien à décontracter vos muscles quand Monsieur vous pénètre et à les contracter quand il se retire) et de la partie externe de votre clitoris quand le pubis de Monsieur vient cogner contre le vôtre.

Les jambes serrées ou écartées, vous pourrez ainsi générer de sublimes orgasmes. Vous pouvez également poser la plante de vos pieds sur la poitrine de votre partenaire, ou vos chevilles sur son épaule.

Si vous avez acquis un vagin musclé comme un casse-noisettes, vous pourrez obtenir des orgasmes vaginaux quelle que soit la position que vous adopterez. Car la pression et la force que vous mettrez à enserrer le pénis de votre partenaire, le réflexe que vous prendrez à contracter et à décontracter les muscles de votre vagin, vous procureront des orgasmes intenses. Quant à votre partenaire, il sera ravi que vous puissiez l’enserrer de manière aussi intime…

Pour obtenir des orgasmes vaginaux, avec en prime stimulation du point G

Après vous être bien régalée avec un ou plusieurs orgasmes clitoridiens et vaginaux, en faisant fonctionner tous vos petits muscles, vous pourrez passer aux joies que procure la stimulation du point G. Vous devrez adopter des positions où le dard d’amour de votre aimé/désiré viendra frotter contre votre point G. Ainsi, tout vient de l’angle d’« attaque » de votre partenaire.

Par exemple, vous pourrez expérimenter la position d’Andromaque, mais cette fois vous vous pencherez vers l’arrière, afin que le pénis durci de votre aimé/désiré vienne achever sa course sur votre point G. La position n’a pas besoin d’être profonde : le gland turgescent de votre partenaire doit venir heurter votre point G, situé tout contre votre vessie. On appelle cette position l’Andromaque inclinée vers l’arrière.

Pour obtenir de beaux orgasmes vaginaux avec stimulation du point G, vous pouvez également adopter la position dite « de l’équerre ». Il vous faudra pour cela adopter la position du missionnaire, un gros oreiller glissé sous vos fesses. Votre partenaire, à genoux, les fesses reposant sur ses talons ou mollets et cuisses à angle droit (cela dépend en fait de la grosseur de l’oreiller utilisé pour l’occasion), vous pénètre de manière à ce que son gland vienne heurter directement votre point G. La pénétration n’a donc pas besoin d’être profonde : il lui suffit de viser juste. Comme vous êtes tout sauf une gourdasse, vous pourrez l’orienter dans sa tâche en saisissant son sexe, afin qu’il vienne buter à l’endroit ad hoc. Rien ne s’oppose à ce que vous vous branliez allègrement la partie émergée de votre clitoris tandis que votre aimé/désiré vous titille le point G de son sexe dressé…

Debout, c’est sympa aussi, à condition que vous ne cédiez pas à la tentation de vous pencher en avant (gardez cette gourmandise pour la stimulation des points plus profonds ; nous en parlerons plus loin.)

Vous devrez, pour cela, rester « collée » à votre partenaire, de manière à ce que son gland vienne heurter votre point G (sa pénétration ne doit pas être trop profonde).

Votre aimé/désiré peut également vous faire jouir à mains nues, en stimulant votre point G. Vous vous êtes caressée, et vous avez déniché l’emplacement de ce point magique. Si votre partenaire est quelque peu expérimenté, il connaîtra grosso modo la place du point G. Dans le cas contraire, n’hésitez pas à lui montrer où il se situe, et comment le stimuler. D’autant que toutes les femmes n’étant pas faites sur le même modèle, l’emplacement du point G peut varier de quelques millimètres/centimètres d’une femme à l’autre.

Pour en savoir plus sur ce fascinant point G, je vous conseille la lecture du passionnant ouvrage de ma consœur de plume Ovidie, Osez… découvrir le point G.

Vers des orgasmes par stimulation du point P

Le point P, comme nous l’avons vu, est situé sur la face postérieure du vagin, entre le vestibule et le deep spot arrière. Sa stimulation procure des sensations particulières, qui sont certainement liées au fait de sa contiguïté avec le rectum (qui se trouve, si vous me suivez, de l’autre côté de la paroi postérieure du vagin, qui sépare donc le vagin du rectum).

Votre aimé/désiré peut atteindre ce point stratégique à l’aide de son doigt ou d’un sextoy, mais également avec son pénis ; la position idéale pour taper dans le mille est la posture de l’Andromaque inversée, la femme tournant le dos à son partenaire, le pénis en érection étant naturellement orienté vers la direction du zénith.

LE POINT A COMME « À NE PAS NÉGLIGER »

Le point A est situé un peu plus profondément que le point G ; comme lui, il est situé sur la face antérieure (d’où son nom de point « A ») du vagin, entre le point G et le deep spot avant. Il serait en quelque sorte une prolongation du point G. Mais comment faire pour le stimuler ? Accessible par des doigts agiles ou un sextoy, on peut également le titiller par intromission du pénis dans des positions qui stimuleront à la fois le point A et le deep spot avant (à moins d’avoir vraiment le compas dans l’œil…). En tout cas, on ne se plaindra pas pour une fois de faire du « deux en un » ; les positions les plus favorables pour stimuler ce point sont les mêmes que celles qui stimulent le point G, sauf que Monsieur veillera à introduire son pénis plus profondément dans le vagin de Madame, afin d’atteindre ce fameux point A. La position d’Andromaque, bien profonde, ou un missionnaire assez tonique pourront faire l’affaire.

Quant à la levrette, elle est également parfaite pour atteindre le point A. Avec un poil de vigueur, votre amant pourra également réussir à stimuler les deep spots et le col de l’utérus. Le rêve, non ?

LE DEEP SPOT AVANT

Petite cavité située tout au fond du vagin, sur sa face antérieure, non loin du col, le front deep spot (deep spot avant) peut être atteint par les doigts délicats de votre aimé/désiré ; il sentira une petite cavité, légèrement nervurée, qu’il pourra stimuler en la « tirant » légèrement vers la sortie du vagin (tout en douceur, n’est-ce pas). Cette stimulation peut provoquer des orgasmes très intenses. Il n’y a pas de phase de récession, et on peut atteindre plusieurs orgasmes à la suite de cette manière ! Une amazone classique, ou un missionnaire bien mené, profond à souhait, où votre amant orientera son gland plutôt dans l’angle de votre deep spot avant, pourra vous aider à atteindre le nirvana. Parfois, on ne fait pas trop la distinction entre l’orgasme provoqué par la stimulation du deep spot avant, du col et du deep spot arrière ; il suffit que le pénis de votre amant vienne cogner tantôt vers l’avant, tantôt vers le milieu (le col), tantôt vers l’arrière… et les sensations peuvent s’avérer tout à fait délicieuses !

LE DEEP SPOT ARRIÈRE

Pour aider votre partenaire à stimuler votre deep spot arrière, il vous suffit de vous positionner en levrette ; votre partenaire introduit alors ses doigts tout doucement au fond de votre vagin, côté face postérieure. Il lui suffit de recourber le doigt et de faire un léger mouvement de « crochet ». Bien évidemment, il devra vous avoir donné une cascade de préliminaires et d’orgasmes de toutes sortes ; vous serez tellement excitée que vous pourrez jouir plusieurs fois de la sorte : en effet, contrairement au point G ou au clitoris, le back deep spot ne reste pas hypersensible après l’orgasme, et vous pouvez vous en choper plusieurs de suite ! Pour l’atteindre avec pénétration, cet orgasme nécessite une pénétration profonde (c’est mieux si votre aimé/désiré est bien pourvu par la nature), et que vous optez pour une amazone inversée (et débridée). On peut aussi s’amuser à décrocher des orgasmes par stimulation du deep spot arrière avec un big toy.

LE COL DE L’UTÉRUS

Si votre vagin n’est pas trop profond, vous pouvez aisément toucher votre col de l’utérus, du bout de la pulpe de vos doigts. Votre compagnon, qui lui a sans doute les doigts plus longs, peut aller le titiller en progressant doucement dans votre vagin, jusqu’à cette zone magique. Mais le meilleur moyen d’atteindre à coup sûr ce point crucial, situé tout au fond de votre intimité, c’est avec un pénis en érection, principalement en adoptant les trois positions suivantes :

1/ La levrette profonde, debout ou à genoux

2/ L’amazone profonde : vous êtes à califourchon sur votre homme passif et vous vous empalez sur son sexe, aussi profond que vous pouvez aller. Ainsi, votre col sera parfaitement stimulé, vous aurez votre homme au fond de vous, « jusqu’aux tripes ».

3/ La position du missionnaire « extrême », où vos cuisses seront parfaitement écartées, et où votre partenaire vous introduira son engin jusqu’au tréfonds de votre intimité (voir illustration).

L’ORGASME ANAL

Que ce soit avec un doigt, un sextoy ou un pénis en érection, la pénétration anale nécessite douceur et lubrification. Bien sûr, tout amant délicat veillera à faire « feuille de rose » à sa désirée avant de dégainer le lubrifiant (on peut indifféremment en badigeonner le sexe de Monsieur, l’anus de Madame ou les deux). Ensuite, l’intromission doit se faire tout doucement. Puis la cadence peut se révéler, par la suite, plus hardie. La proximité du point P (situé sur la face postérieure du vagin) et, tout au fond, du deep spot arrière, peuvent contribuer à provoquer des orgasmes intenses. Bien évidemment, Monsieur comme Madame peuvent caresser le clitoris pour multiplier les plaisirs.

La sodomie peut s’effectuer dans la position « classique » de la levrette, mais également sur le côté…

...ou debout.

Toutes ces positions diverses et variées, stimulant tous les points sensibles de votre anatomie, vont vous permettre d’éprouver plusieurs orgasmes d’affilée, bref, de devenir une femme multiorgasmique… Bien évidemment, il n’y a pas de « menu type » : une femme pourra commencer par avoir un orgasme clitoridien, puis un orgasme anal, puis un orgasme par stimulation du back deep spot… Une autre enchaînera orgasme clitoridien sur orgasme clitoridien, un point c’est tout. Une troisième jouira par stimulation du point G, puis du point P, puis enfin de la partie émergée du clitoris… À vous d’essayer toutes les combinaisons possibles et imaginables, avec ou sans sextoy, mais surtout avec la complicité respectueuse de votre aimé/désiré…

NE LÂCHEZ PAS L’AFFAIRE SUR LES PRÉLIMINAIRES

On a vu dans cet ouvrage que les préliminaires, quels qu’ils soient, sont fondamentaux pour faire monter le désir (tout le monde le sait, mais les Messieurs ont tendance à l’oublier). Montrez-vous intransigeante sur ce point. Que ce soit par sextos, caresses, effleurements, scénarios érotiques, jeux… vous ferez monter la température, ce qui vous permettra d’avoir plusieurs orgasmes. Par exemple un par caresse des seins, un par cunni, un en faisant une pipe à votre aimé/désiré, un par voie vaginale avec stimulation du point G, et un par le cul… On arrête là ? On peut continuer…

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Ainsi, couplé à la pratique de vos exercices de contraction/décontraction du périnée, ce dernier et votre vagin resteront hypertoniques.

NE RENONCEZ PAS À LA MASTURBATION

Elle permet de découvrir de nouvelles zones sensibles, et donc d’être capable de ressentir des orgasmes encore différents avec votre aimé/désiré. Et puis la masturbation, c’est cool, ça déstresse, et on n’a pas à fournir de match retour quand on a envie d’être peinarde.

PRENEZ LES AFFAIRES EN MAIN

Si Monsieur rechigne à pratiquer le squeezing et éjacule trop vite pour vous, faites-le à sa place. Sans lui demander son avis. Une autre solution consiste à l’autoriser à vous faire venir plusieurs fois avec ses doigts, sa langue, des godes, des sextoys divers et variés avant qu’il vous pénètre. Quand vous le sucez, cessez tout mouvement – voire ôtez son sexe de votre bouche – quand il va jouir (c’est facile à repérer, les testicules remontent légèrement). Ainsi, vous pouvez espérer, après avoir pris votre pied plusieurs fois (même lors de la pipe, car vous pouvez jouir rien qu’en le suçant, maintenant que vous savez contracter et décontracter savamment votre vagin et périnée, voire en vous branlant furieusement pendant que vous lui pompez le zgueg), vous choper encore deux ou trois orgasmes lors de pénétrations vaginales/anales.

NE DONNEZ PAS TOUT D’UN COUP (SAUF SI VOUS ÊTES À LA BOURRE)

Si vous concentrez toute votre énergie sexuelle dès le début, il se peut fort que vous n’éprouviez qu’un seul orgasme, peut-être un autre souffreteux dans la foulée, mais pas plus. Laissez monter la pression, ainsi vos orgasmes seront de plus en plus intenses ; je veux dire par là « gardez-en un peu pour la route », que vous enquilliez d’autres orgasmes, plus ou moins forts, plus ou moins surprenants, dans d’autres positions et avec d’autres techniques.

Maintenant à vous de jouer.

Les bénéfices de devenir une femme multiorgasmique

• Vous jouirez comme une folle, donc vous dormirez comme un loir

• Des études ont prouvé que l’orgasme est bon pour la santé

• D’autres l’ont déterminé comme booster des défenses immunitaires

• L’orgasme stimule le métabolisme de la femme

• Les douleurs pendant les règles seraient moins intenses, voire inexistantes

• L’orgasme multiple agit comme un ciment du couple

• Avec un périnée en béton, vous ne risquerez pas de voir votre utérus pendouiller entre vos jambes

• Vous brûlerez un maximum de calories

• Vous pourrez vous la péter grave dans vos soirées pintades (« Comment ! Tu n’as que trois orgasmes par rapport ! Hu ! hu ! hu ! »)

• Vous pourrez donner des cours du soir en réunion et créer votre entreprise pour dire non à la crise, mais surtout pour que les femmes soient plus détendues

• Vous apprendrez aux hommes à rendre une femme comblée…

Postface

Vous êtes intriguée, émoustillée, un peu excitée par nos propositions, vous avez commencé à faire vos exercices, vous êtes même déjà allé au lit pour procéder aux travaux pratiques… Pour achever de vous convaincre tout à fait des bienfaits de notre méthode voici un dernier témoignage : l’histoire d’une femme multiorgasmique décomplexée :

TÉMOIGNAGE DE CHANTAL, 45 ANS :

Très jeune, vers l’âge de cinq/six ans, peut-être plus tôt, j’ai commencé à prendre conscience du plaisir que provoquait la vue d’un corps de garçon, et de l’excitation que je ressentais en y repensant. J’adorais par exemple regarder le pénis de mes petits camarades quand ils faisaient pipi. Ensuite, comme la plupart d’entre nous, j’ai joué avec des enfants de mon âge à touche-pipi et à des jeux de soumission/domination (peut-être pas comme tout le monde dans ce cas). En revanche, bien imprégnée que j’étais de la culture judéo-chrétienne, du caté, de la messe du dimanche matin à laquelle j’ai assisté dès l’âge de six ans, avec mes frères et sœurs qui gardaient l’argent de la quête pour aller s’acheter des bonbons (je refusais ce genre de pratique impie), et de l’idée reçue « il faut attendre l’Homme pour avoir du plaisir », je me masturbais rarement. Je me disais que j’aurais droit à ce plaisir quand je serais adulte, avec un mari. Bon, ce qui ne m’empêchait pas de me frotter l’air de rien sur mon traversin à l’occasion ou à avoir des orgasmes spontanés durant la nuit ou devant une scène érotique à la télé. J’ai vécu une adolescence sexuellement décevante, tombant sur des partenaires maladroits, bourrés ou trop pressés. Le premier orgasme que j’ai eu avec un garçon, c’était à l’âge de 17 ans. Il en avait 30. J’étais folle amoureuse de lui, il était prof à l’université ; il m’a donné l’amour des hommes fins, atypiques et brillants. Ce n’était pas un amant extraordinaire, il était plutôt du genre éjaculateur précoce, mais c’est venu tout à coup, quand il a commencé à gémir et me dire qu’il allait jouir, j’ai explosé avec lui.

J’ai rencontré à 18 ans mon partenaire principal, avec lequel j’ai vécu toutes les expériences possibles (mais seulement à deux, snif !) on inventait des scénarios érotiques inimaginables. Avec lui, les orgasmes allaient toujours au moins par deux ; c’était mon minimum syndical. Il avait beau être le père de mes enfants, il n’en restait pas moins mon amant, et jamais je ne me serais habillée autrement qu’en poupée sexy, bas, string, talons et tout ce qui va avec. (Ce n’est pas son propre son de cloche : il affirme que j’ai eu des périodes de « relâchement », mais je suis sûre qu’il se trompe !)Au cours de ma seconde grossesse, comme j’étais victime d’une menace d’accouchement prématuré, il refusait de me toucher et j’étais carrément en manque. C’est à cet âge tardif (25 ans) que j’ai commencé à me masturber en douce pendant qu’il regardait le foot à la télé… et à m’apercevoir que je pouvais enquiller des orgasmes à répétition ! Bien sûr, j’y allais mollo pour ne pas accoucher illico (l’orgasme provoquait chez moi des contractions), mais après l’accouchement, j’ai repris l’entraînement, et je me suis aperçue que je pouvais jouir de la sorte cinq, six, sept… dix fois. Je n’étais jamais épuisée. Par challenge, je recommençais, même si je n’en avais plus envie, pour voir où étaient mes limites. Eh ! bien, il n’y en avait pas : je capitulais saoulée, rassasiée, ayant envie de passer à autre chose (aller faire mon repassage en minijupe et talons aiguille, par exemple, en attendant mon petit mari). C’est là que je me suis dit que le plaisir de la femme était un gouffre sans fond, un feu d’artifice sans bouquet final ! Et même si certains orgasmes étaient d’une violence inouïe et me faisaient crier toute seule dans ma chambre, cela ne m’empêchait pas de recommencer une minute plus tard (le temps de reprendre mon souffle). Sur les vols longs courriers, pour passer le temps, j’allais me masturber et récoltais une dizaine d’orgasmes en huit/dix minutes. Un jour, je me suis fait un flip, imaginant avoir été filmée par les caméras de surveillance… qui auraient projeté le film de mes auto-ébats aux voyageurs… J’imaginais la rafale d’applaudissements à ma sortie des toilettes ! Je n’osais pas sortir !

Ça, c’était à mains nues. Avec l’avènement des sextoys, les choses sont devenues plus faciles encore. Il suffisait que je me pose un sextoy vibrant sur le clitoris, et hop, même pas besoin de fantasmer, les choses se faisaient toutes seules, le nombre de fois que je le désirais ! Je pouvais même réfléchir à ma liste de courses en même temps !

Avec mon partenaire habituel, ce n’était pas aussi facile d’atteindre dix orgasmes (le pauvre, heureusement pour lui, sinon je l’aurais tué par épuisement), et les rapports à deux sont censés être beaucoup plus sensuels et enrichissants que la masturbation ; disons que j’étais plus rapidement rassasiée, je pouvais aller jusqu’à quatre, cinq, six orgasmes, et être satisfaite. Mais souvent on restait à deux (orgasmes) pour moi.

L’orgasme mammaire ? Bien sûr, la caresse des seins est divinement érotique, comme si on portait deux petits clitoris au bout de chaque sein, et le pétrissage et l’étirement, à la limite de la douleur, sont jouissifs. Je suis également capable de ressentir un orgasme lors d’une fellation, avant ou après pénétration vaginale ou anale (capote changée, merci). Quand il y a éjaculation dans la bouche c’est l’apothéose ; malheureusement, par les temps qui courent, le champ des possibles est restreint, et on ne peut recevoir en soi que le sexe et le sperme d’un homme qui a présenté son pedigree « clean ». L’orgasme par sodomie ? Bien sûr, et sans forcément stimulation par-devant, c’est-à-dire du clitoris ou du point G. Je suis extrêmement cérébrale, j’adore ce qui est transgressif, savoir que l’on me « viole » le petit trou interdit est capable de déclencher l’orgasme. Le plaisir que je procure à mon partenaire décuple le mien (idem pour la pipe). N’oublions pas que la religion qui m’a été inculquée était faite d’interdits ; c’est malin, je passe ma vie à transgresser, il est beau le résultat !

Ce qui booste ma multiorgasmie ? Les préliminaires, quels qu’ils soient : sextos, (ah ! les échanges de textos sexy, qui durent des heures…) caresses, toucher, odeur des parties génitales et de la sueur. Je hais le déodorant. Je hais que mon partenaire refuse que je le touche ou que je le sente, c’est comme manger sans sel. Les mots crus, le SM soft (comme dans 50 nuances de Grey… non, je blague), le fait de m’abandonner à mon partenaire, d’être sa salope soumise, ce qui ne m’empêche pas d’être profondément féministe. Mais expliquez-moi comment choisir ses fantasmes ?

En revanche, je suis capable d’avoir des baisses de libido longues et douloureuses, pas pour moi-même mais pour mon partenaire. Une semaine, un mois… Sans même avoir envie de me masturber. Sans même y penser. Il faut attendre que cela passe, ne pas paniquer, ne pas se forcer « pour faire plaisir à l’autre ». D’ailleurs, l’autre a le droit d’aller voir ailleurs, je ne veux pas le savoir. Tant qu’il se protège, même pour la pipe.

Je crois que je suis une femme lambda, capable d’être un volcan ou un glacier selon mes hormones, mon stress ou… mon partenaire. Voir un amant que je désire fortement ruine mon string dès qu’il a passé le seuil de ma porte. Être à couteau tiré ou avoir des conflits latents avec mon partenaire me bloque, je ne jouirai pas. En revanche, une chose a évolué dans ma vie de femme. Avant, je pouvais coucher avec un homme inconnu, même s’il me paraissait être un parfait crétin, dès le premier soir. Maintenant, j’ai besoin de répondant intellectuel, d’intelligence, de confiance, de complicité et surtout de mots pour jouir en rafale. Si le Monsieur ne me dit pas ce qu’il me fait dans le détail avec des mots obscènes et ce qui l’excite dans ce qu’il me fait, alors je parle pour lui… J’ai un besoin vital des mots (sauf quand je suis bâillonnée, mais ça, c’est une autre histoire). Je suis une soumise qui demande, voire qui ordonne ce qui lui fait plaisir. Donc une soumise insoumise en fait !

Cet ouvrage a été numérisé le 7 janvier 2013 par Zebook.

Pour l’édition originale :

© Éditions La Musardine, 2013

ISBN de l’édition originale : 978-2-84271-433-8

Pour la présente édition numérique :

© Éditions La Musardine, 2013.

ISBN de l’édition numérique : 978-2-36490-391-3

Illustration de couverture : Happy Chikubi

Illustrations de l’intérieur : Axterdam

Conception graphique : Carole Peclers, Monique Plessis

La Musardine

122, rue du Chemin-Vert – 75011 Paris

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