Seins

Ultime exploration, celle-ci est une rencontre avec un organe qui n’est ni féminin, ni masculin. Femme cisgenre ou pas : des seins, tout le monde en a. Et ces deux zones fragiles méritent le soin et l’attention des unes comme des autres. Elles sont composées de glandes mammaires, canaux, lobules et tissus graisseux, que les hormones les aient fait se développer ou non.

En plus de pouvoir faire office d’étagère à boisson fraîche et/ou de zone érogène extrêmement fiable, vos seins ont la faculté de produire du lait qui pourra nourrir un bébé, s’ils se sont développés à la puberté. Certaines paires de seins sont denses (il est alors plus facile d’y poser une coupe de Prosecco mais plus délicat d’y détecter une grosseur), d’autres plus souples, et toutes, sans exception, sont asymétriques. Même légèrement. C’est normal.

Les seins sont la zone du corps que l’on nous enjoint le plus à explorer, toucher, tripoter dans tous les sens, tâter sous la douche tous les mois. On dit « autopalper », mais ce n’est pas si simple que ça en a l’air. Car comme pour toutes les zones de votre corps, c’est la familiarité que vous développerez à leur endroit qui vous rendra capable de déceler quoi que ce soit. Pour éviter de faire une syncope en prenant une côte pour une tumeur, encore faut-il rencontrer ses seins régulièrement. Les connaître vraiment.

Placez-vous devant le miroir, debout, torse nu. Commencez par les inspecter, vérifiez qu’il n’y a rien d’inhabituel (un écoulement liquide par le mamelon, du sang, une crevasse, un nouveau pli, une rougeur persistante…). Prenez le temps de voir comme ils sont beaux, tiens, ce ne sera pas du temps perdu. Maintenant, imaginez que deux lignes divisent votre sein gauche en quatre cadrans. Mettez la main (gauche) derrière la tête, et avec l’index, le majeur et l’annulaire droits, prenez le temps de palper chaque cadran l’un après l’autre, en faisant de petits cercles. Terminez par le creux dit axillaire, c’est à dire le creux de l’aisselle.

Ce que vous sentez sous vos doigts est inégal, fait de multiples petites glandes. Ce que vous cherchez là, c’est un changement de forme ou de texture. La dernière étape consiste à pincer le mamelon pour – aïe – déceler un éventuel écoulement. Vos seins ne sont certes pas symétriques mais vous, apportez-leur un traitement égalitaire. Main droite derrière la tête, donc !

On recommande de faire cette petite exploration après les règles. Mais la seule règle, en fait, c’est de prendre des nouvelles de votre corps régulièrement. C’est comme ça qu’on reste en lien avec ses amis les plus chers, non ?