La vie au quotidien

L’ALIMENTATION

Le déjeuner est le premier conflit classique des vieux couples. Se retrouver à deux demande en effet une certaine harmonie. Si l’un a faim (en général l’homme), la femme devra assurer son déjeuner. Il attendra maximum midi et demi pour commencer à exprimer des signes d’hypoglycémie agacée. Sa compagne, habituée aux restrictions et à picorer pour « garder la ligne », accédera aux besoins vitaux de son homme, et le rituel du déjeuner s’ajoutera à celui du dîner. Malgré des décennies d’émancipation, la femme cédera aux attentes domestiques et préparera le repas du chef. Elle s’enfermera dans sa cuisine où Monsieur ne sera pas vraiment admis, surtout s’il vient critiquer la préparation. Ce retour aux normes ancestrales n’est pas sans rappeler ce que vivaient nos aïeuls. En fait, les rites alimentaires perpétuent la culture qui favorise la régression et le surpoids. Le désir sexuel s’est parfois estompé au profit de la gourmandise.

Avec le temps, la vie sensuelle glisse souvent du côté de l’oralité et du ventre. L’ensemble de l’existence finit par s’organiser autour de la « bouffe ». Le matin, après le petit-déjeuner, c’est souvent ménage-bricolage-écran et courses pour assurer le plein des repas. Après un léger assoupissement postprandial, on sort un peu et on pense au repas du soir et aux invitations du lendemain. Puis c’est l’épluchage, la cuisson, l’apéro et le repas. Le couple vit une vie alimentaire où l’on ne parle plus que de ce que l’on déguste et de ce qu’on a déjà mangé. Pour compléter ce tableau gustatif, le couple finit la soirée devant les émissions concours du meilleur chef de cuisine en craquant sur la tablette de chocolat. L’avantage de cette vie de festin est que le plaisir gourmand se répète sans cesse. C’est une garantie de continuité. Certains couples grossissent ensemble avec plaisir, méprisant tous les principes de prévention santé.

Si vous êtes gourmands, ne vous privez pas trop. Vous pouvez grossir de désir, mais ne vous plaignez pas. Tentez de ne pas confondre la fête et le pain quotidien.

RITUELS QUOTIDIENS

Ce qui guette aussi les vieux couples, c’est la ritualisation de l’existence. On vit avec des habitudes. Chacun ayant ses rythmes, ses envies, ses petits plaisirs, à deux, les compromis sont incontournables. Les conjoints trouvent alors un style commun, des petites manies, des rythmes auxquels ils tiennent. Avec les années, les contraintes familiales et professionnelles s’estompent, le temps s’étire et laisse une impression de liberté un peu vertigineuse. Pour maîtriser ce temps qui file et se rassurer, chacun est contraint d’organiser son temps de vie. Les journées s’écoulent entre contingences, nécessités et plaisirs.

Certains veulent rester les maîtres du temps. Ils ont des agendas surbookés où il n’y a aucune place pour l’imprévu. On peut interpréter ce remplissage comme une fuite en avant pour éviter de voir filer le temps qui s’accélère en vieillissant ou pour ne pas sentir le vide de son existence.

D’autres couples, de style « obsessionnels », peaufinent à l’infini leur habitat. Ils restaurent, nettoient, frottent, briquent avec une avidité un peu folle. Dans cette frénésie de contrôle domestique, ils s’enferment dans des rituels de bricolage et de nettoyage et finissent par redouter toute intrusion qui pourrait déranger leur petit monde propret. Ils ne voient quasiment plus personne en dehors du strict nécessaire et des rendez-vous médicaux qui entérinent leur vie hygiéniste. Leur plaisir se résume à un univers lisse où rien ne bouge. La vitalité brouillonne et dérangeante du désir a déserté les lieux et les esprits. Il ne reste que deux âmes lessivées dans leur univers récuré.

En fait, nous sommes tous victimes du quotidien. Chaque jour est truffé d’obligations que nous nous sommes parfois créées. Or chaque tâche à exécuter rétrécit le temps du désir et du plaisir à vivre. Il y a toujours quelque chose d’indispensable à faire, à régler, sans compter les aléas et les accidents de la vie. Une journée bien remplie se résume parfois à une succession d’obligations et de contingences. Les couples qui vivent ce quotidien sont parfois épuisés, mais ils remettent quand même ça le lendemain. À chaque jour suffit sa peine ! Avec les plannings bien remplis, le vide et l’ennui disparaissent au profit d’un sentiment d’un temps encombré qui méprise l’inutilité et la paresse. Pourtant, les rêves et les désirs ont besoin d’espace et de temps pour se déployer.

Conserver des plages vacantes est indispensable. Il faut savoir laisser du temps au temps ! Les seniors amoureux le savent bien : ils ont davantage de siestes coquines et de surprises affectueuses. Ménagez-vous donc du temps de partage, de redécouverte, du temps à ne rien faire ou à s’empêcher de trop en faire !

LA VIE SEXUELLE

En matière de désir sexuel, les habitudes ont aussi la peau dure. Chacun a son rythme, ses préférences. Les vieux couples savent généralement composer avec les caresses les plus efficaces, les positions préférées de chacun… L’avantage de se connaître et d’évoluer ensemble est de supprimer l’angoisse de performance ou la simulation. L’intimité partagée joue des partitions de tendresse et suit un cheminement amoureux singulier avec des caresses, des odeurs connues. Ces rituels répétitifs ne lassent pas. Ils permettent de tester la pérennité de l’amour. Inutile de se surpasser. L’important est d’être intimement proche l’un de l’autre. Cette intimité n’exclut pas cependant quelques surprises coquines qui pimentent les rapports. Mais là encore, l’exception est plus efficace que l’obsession. Voir un film porno, utiliser des sextoys ou avoir des pratiques SM soft pour s’exciter restent en général des essais stimulants ponctuels.

Cependant, comme on l’a évoqué plus haut, toutes les études sur la sexualité des seniors l’attestent : le rythme des rapports s’espace très souvent avec l’âge. Environ 25 % des couples de seniors de plus de 55 ans ont au maximum un rapport sexuel hebdomadaire. Certains avouent avoir quasiment arrêté malgré une grande complicité et une tendresse avérée. D’autres sont atteints par l’ennui et l’usure qui se sont installés dans la routine du quotidien. On s’est habitué l’un à l’autre, on tolère plus ou moins les petits défauts et les manies de l’autre, mais la flamme est éteinte.

La majorité des couples ayant cessé leur activité sexuelle n’en souffrent pas vraiment. La sexualité n’est pas vitale. Ce n’est pas une nécessité, même si chacun sait combien elle détend et cimente les unions. Il n’y a aucune règle et aucun rythme à imposer. Il faut simplement retenir que « plus on s’en sert, mieux ça fonctionne ! ».

Les couples qui n’ont pas verbalisé leurs craintes et leurs manques sexuels clairement risquent, d’éteindre leur désir. Il n’y a pourtant rien de dangereux ou de tabou à parler de l’intimité. Il faut juste éviter de blesser et de culpabiliser l’autre. Si rien n’est dit, on glisse vers une vie un peu fade où la tendresse persiste, mais où l’érotisme disparaît. Certaines femmes s’en accommodent passivement, mais, selon des études récentes, 10 % utilisent seules des sextoys et 10 % seraient tentées par des pratiques homosexuelles. Les hommes aussi s’arrangent de cette absence de rapports sexuels. Ils conservent souvent des fantasmes de Casanova et plus inconsciemment des fantasmes homosexuels. Ils ont souvent des pratiques solitaires de masturbation.

Essayez de remettre le désir en route. Prévoyez un week-end en amoureux où vous déconnecterez les portables avec une fête coquine inattendue, une coupe de champagne, des caresses…

Inventez un nouvel érotisme plutôt que de rester enfermé dans de pauvres fantasmes et une solitude sexuelle qui finira par vous déprimer.

L’ÉVOLUTION DU DÉSIR

Le désir est fondamentalement individuel. Il peut changer, évoluer et disparaître tout au long de la vie. Cette singularité déroute le partenaire qui a, lui, toujours un désir inchangé pour l’autre. Le respect des désirs de chacun est pourtant essentiel.

Avec les années, les désirs peuvent donc se modifier et les chemins de l’attraction s’écarter. On ne s’aime plus vraiment comme avant, mais on reste tout de même attaché l’un à l’autre. Ceux qui croyaient à l’engagement éternel sont déçus. Leur envie de fusion et de maîtrise fait qu’ils veulent sans cesse soumettre l’autre à leur désir. On désire toujours faire le bonheur de l’autre en croyant naïvement que ce qui nous procure du plaisir lui en procure aussi. Pourtant, vouloir tout partager au nom de l’amour, c’est parfois nier la différence de l’autre. Si un couple uni a de nombreuses affinités et goûts communs, il ne peut en aucun cas tout partager.

Dans l’intimité sexuelle, cette croyance d’union fusionnelle a toujours été forte. Pendant des rapports harmonieux et des orgasmes partagés, les amoureux ont souvent l’impression de se fondre l’un dans l’autre. Pourtant, il y a aussi des désirs égoïstes mélangés à des envies de jouissance partagée. Si se satisfaire égoïstement est une pratique classique dans les aventures sans lendemain, cela l’est beaucoup moins chez les couples unis depuis longtemps. Cela dit, si tenter de donner du plaisir au partenaire est tout à fait louable, parfois, on s’oublie soi-même. C’est ainsi que certaines femmes acceptent passivement le coït sans plaisir, si ce n’est celui de permettre à l’homme de se « décharger ». Cette passivité finit par être ressentie par l’homme. Le faire semblant tue le désir. L’excitation pulsionnelle de l’homme finit par retomber et le couple est confronté au vide dans sa relation.

Parlez librement de vos inquiétudes et de vos envies sexuelles personnelles (si elles ne sont pas trop folles, sinon gardez-les pour vous) avec celui ou celle que vous aimez. À deux, vous apprécierez cette confidence et vous trouverez des astuces pour remettre le désir en route.