LA MASTURBATION

Le mot masturbation dérive du latin manus, main, et stupratio, action de souiller. Il s’agit d’une autostimulation, en général manuelle, des organes sexuels pour se procurer du plaisir. Elle permet de découvrir le fonctionnement de son corps et d’améliorer sa sexualité.

La masturbation des jeunes

Chez l’adolescent, la masturbation est en général le premier acte sexuel, qualifiée d’acte d’amour de soi. C’est aussi un âge qui offre peu de possibilités de réalisation de rapports sexuels en couple. Le plaisir solitaire structure la sexualité, permet de soulager les tensions sexuelles… sans risque de grossesse et sans crainte d’IST (infection sexuellement transmissible). Il permet d’éprouver différentes sensations, d’essayer différents touchers qui procurent du plaisir et font découvrir les réactions de son corps. La plupart des jeunes s’adonnent souvent à la masturbation parce que leurs pulsions sont intenses, surtout chez les garçons.

La masturbation des adultes

Pour des adultes qui n’ont pas de rapports, elle permet de conserver une activité sexuelle pendant toute la vie. D’autre part, la plupart des adultes, vivant en couple, même s’ils ont une sexualité épanouie, ont souvent recours à la « Veuve Poignet ». Il s’agit d’une activité sexuelle utile à leur épanouissement personnel. En France, 87 % des hommes (Brenot Philippe, Les Hommes, le sexe et l’amour, Les Arènes, 2011) et 68 % des femmes (Brenot Philippe, Les Femmes, le sexe et l’amour, Les Arènes, 2012) en couple continuent à se masturber.

La masturbation « en couple »

C’est une pratique courante chez certains couples sexophiles. Elle sert à amorcer ou remplacer le rapport sexuel ; la masturbation permet à l’un des partenaires qui n’aurait pas atteint l’orgasme de poursuivre son excitation. Elle est considérée comme un jeu sexuel qui ne remet pas en cause la compétence du partenaire. C’est aussi la principale technique utilisée par les couples gays.

Elle a l’avantage de permettre de communiquer ses préférences à l’autre et ainsi de faire connaître davantage son corps au partenaire. Elle permet de comprendre et de suivre le programme érotique du partenaire, dans sa forme et dans son rythme.

C’est un acte où est exposée l’intimité et où on assiste au plaisir de l’autre sans y participer activement et où on accepte de ne pas être l’unique source de ce plaisir. Mesdames, masturbez-vous devant votre partenaire jusqu’à l’orgasme, c’est un très bon cadeau pour le voyeur qu’il est…

La pornographie

Quand une femme se masturbe, elle aura le plus souvent recours aux fantasmes plutôt qu’à un support visuel. Cependant, dans la nouvelle génération, on estime que 40 % des jeunes femmes se masturbent en regardant du porno sur le Net.

Malheureusement, actuellement, la majorité des hommes ont des difficultés à entrer dans un fantasme lors de la masturbation ; beaucoup préfèrent avoir sous la main un support visuel. Ils aiment regarder des images ou des films à caractère érotique ou pornographique pour s’amuser, pour se délecter ou pour s’exciter. Pour certaines images, la distinction entre érotique et pornographique (les images érotiques se différencient des pornographiques par leur esthétisme, l’absence de vulgarité et l’importance donnée aux relations interpersonnelles) est difficile à faire parce qu’elle va dépendre de la sensibilité de chacun. Dans la pornographie, certains aiment voir une scène crue, obscène, directe et physique. Le mot pornographie dérive du grec ancien pornê, prostituée, femme-marchandise et graphos, écrire ; étymologiquement, il s’agit d’un traité sur la prostitution. Le consommateur de telles images n’est en aucun cas un pervers sexuel. Ce peut être aussi bien un sujet en manque de relations sexuelles qu’un homme comblé.

Les hommes visionnent parfois des films érotiques avec leur compagne pour pimenter le rapport sexuel ou pour rechercher une alternative à leur manque de désir. Deux sexophiles qui pensent qu’il serait bon de faire l’amour, mais qui sont en manque de désir, regardent un film porno comme « starter ». Puis, ils se sautent vite l’un sur l’autre. Le plus souvent, c’est en solitaire que les hommes ont recours aux images pour se stimuler visuellement lors de la masturbation.

La masturbation et la pornographie :
une tromperie ?

Certains jugent inadmissible qu’une personne en couple se masturbe, à la place de « s’occuper » de son partenaire et… considèrent ça comme une infidélité. Il n’en est rien évidemment. La masturbation sert aussi à nourrir la vie fantasmatique.

Parfois, on ne veut pas se lancer dans une relation sexuelle : on est fatigué et on veut juste s’occuper de soi ; on n’a pas la force de procurer du plaisir à l’autre ; on n’est pas sûr que le ou la partenaire ait du désir, etc. La masturbation permet donc d’évacuer sa pulsion sexuelle à moindre effort.

Les personnes qui ne se masturbent jamais

Dans mon expérience clinique, je me rends compte que les gens qui n’utilisent que la sexualité relationnelle présentent plus souvent des troubles sexuels. En sexothérapie, on travaille beaucoup sur les fantasmes et la masturbation. Quand ces personnes n’ont pas ces deux activités sexuelles, en absence de partenaires et de relations sexuelles, elles ont une chute de libido, accompagnée souvent chez les hommes, de problèmes d’éjaculation rapide et de dysfonctions érectiles et, chez les femmes, de troubles de lubrification, de douleurs lors de la pénétration et de manque de désir. Quand l’absence d’acte se prolonge, les troubles peuvent devenir irréversibles. Ainsi, les autres activités sexuelles, surtout la masturbation, servent à maintenir le corps en éveil et la « machinerie » fonctionnelle.

Les techniques de masturbation

En utilisant les bonnes techniques de masturbation, on s’habitue à diffuser l’excitation dans tout le corps, de façon adéquate.

LES BONNES TECHNIQUES DE MASTURBATION FÉMININE

Les Françaises se masturbent par stimulation manuelle du clitoris (73 %), frottement du corps sur un support (lit, draps, coussin, accoudoir fauteuil) (21 %), contraction des jambes (16 %), stimulation vaginale : avec les doigts (26 %) ou avec l’utilisation de sextoys (21 %) ; beaucoup aiment bien le jet de douche (Brenot Philippe, Les Femmes, le sexe et l’amour, Les Arènes, 2012).

La « bonne » technique, c’est le mode d’excitation « ondulatoire » (Desjardins JY, in : éd. El Feki et al., La sexothérapie, Bruxelles, De Boeck, 2007), où la personne vit son excitation sexuelle dans un corps fluide, souple, dans un mouvement diversifié et dans différents tonus musculaires et attitudes confortables, en faisant des mouvements amples sans se raidir, avec les jambes bien écartées, la femme fait des cercles avec ses doigts sur le capuchon du clitoris et autour, avec des pressions différentes. Puisqu’elle est dans un confort corporel, elle peut avoir accès à un plus grand champ de conscience et à des sources de plaisir et de volupté sexuels. Et avec l’autre main, elle caresse les autres parties érogènes (seins, vagin, périnée, anus…), pour diffuser l’excitation sur plusieurs endroits de son corps.

LA MAUVAISE TECHNIQUE

La « mauvaise » technique, c’est le mode d’excitation dit « archaïque » (Desjardins JY, in : éd. El Feki et al., La sexothérapie, Bruxelles, De Boeck, 2007) : arriver à une décharge orgasmique en contractant les muscles qui entourent ses parties génitales et en faisant une pression sur son bas-ventre et sur la vulve, en serrant les jambes et en s’aidant parfois d’un coussin. Le rythme est assez rapide, le tonus musculaire très élevé allant jusqu’à l’hypertonie, la respiration est courte et restreinte. L’obtention de l’orgasme peut être très rapide ! Bien évidemment, cette position n’aide pas à placer, lors du coït, un homme entre ses jambes.

LES BONNES TECHNIQUES DE MASTURBATION MASCULINE

L’action qui déclenche la satisfaction consiste, chez l’homme, à frotter sa verge avec la main (va-et-vient de la main ou du corps) ou sur un objet (draps, oreiller, vibromasseur, jet de douche). Le plus souvent, il masse avec la main la hampe du pénis ou la couronne du gland par un mouvement de va-et-vient.

Ainsi, la « bonne » technique consiste à mimer au mieux le coït : comme le vagin est en général humide, il faudrait prendre l’habitude de lubrifier le pénis pendant la masturbation. Ne pas appliquer toujours la même pression sur l’organe (surtout pas trop forte) ni faire des va-et-vient à la même vitesse (changer de lent à rapide et vice versa). Quand l’homme pénètre une femme, il introduit soit toute la verge soit le gland. Pendant la masturbation, quelquefois on caresse tout le membre, parfois l’extrémité. Et avec l’autre main, il caresse les autres parties érogènes du corps (tétons, bourses, périnée, anus…), pour diffuser l’excitation sur des endroits autres que le pénis.

Pendant la masturbation, afin de mimer au mieux la rencontre sexuelle à deux, aussi bien la femme que l’homme peuvent également basculer le bassin pour fluidifier les mouvements.

LA MAUVAISE TECHNIQUE

Les hommes qui se masturbent en serrant trop leur verge et à sec ont des difficultés à jouir dans le vagin.

L’ŒIL DU SPÉCIALISTE

Antoine, 28 ans et Antoinette, 27 ans, consultent dans un centre de PMA (Procréation Médicalement Assistée) pour une infertilité d’origine « inexpliquée ». En fait, il s’agit d’une anéjaculation coïtale. À l’urologue qui lui demande comment cela se passe pendant la masturbation, Antoine dit qu’il arrive à éjaculer à ce moment-là. Le patient m’est alors adressé pour une « anéjaculation d’origine psychogène ». Lors de l’anamnèse sexologique, Antoine me rapporte qu’il s’est masturbé pour la première fois à 12 ans, en se mettant sur le ventre, en frottant son pénis sur le drap. Éjaculation fabuleuse ! Trouvant cela agréable, il recommence l’expérience trois fois de suite. Le lendemain, sa mère l’appelle et lui montre l’état du drap, avant de le réprimander. Il doit trouver une solution : un essuie-main, qu’il utilise chaque fois (qu’il cache bien à la vue de sa mère) avant de le mettre dans la machine à laver. Vers 15 ans, l’essuie-main étant trop lisse, il s’arrange pour en trouver un, qui n’est pas lavé avec un adoucissant. À 18 ans, il loge dans un campus universitaire et se fait une collection de serviettes de plus en plus rêches. Il ne prend jamais son pénis en main lors d’une séance solitaire. De plus, il n’a jamais pu éjaculer dans un vagin, car sous son pénis, s’est formé… un cor ! Avec sa technique de masturbation, il a désensibilisé son pénis. En fait, l’urologue ne l’a pas examiné, persuadé que l’origine de son problème était psychologique. « Dis-moi comment tu te masturbes, je te dirai qui tu es », me dis-je. Évidemment, son anéjaculation ne résulte pas d’une cause psychogène, mais d’une mauvaise façon de se masturber. On a mis presque deux ans pour qu’il arrive, avec la bonne technique décrite ci-dessus, à sensibiliser progressivement son membre, à éjaculer avec sa main et avec des va-et-vient dans le vagin d’Antoinette.