5.

le sexe est à réinventer

Ce n’est pas parce que les seniors baisent depuis des décennies que tout est dit ! Le plaisir c’est comme la vie, il ne finit jamais et il se montre aussi varié et variable qu’il existe d’individus, seniors ou pas.

À plus de 60 ans, on peut encore connaître la passion, la fièvre des corps, les tremblements du désir. Dans la tête, dans les sensations, rien ne change ou si peu. Seule parfois la mécanique corporelle ne suit pas, mais peu importe, il faut juste prendre son plaisir ou savoir le savourer autrement. Être conscient de cela signe non pas votre sagesse, mais votre avancée sur le chemin des délices.

Ne cherchez pas à retrouver vos performances d’antan, ne cédez pas à la pression actuelle mais créez votre propre univers érotique. Dans cette ambiance mentale et physiologique, vous verrez votre désir s’éveiller, perdurer, s’épanouir. En un mot, vous vous (re)trouverez. Faites fi de la normalité, de la mode et de l’exclusivité. Pour atteindre la jouissance, ne vous fixez pas sur le clitoris, le cunnilingus, la fellation et autres gestes censés déclencher l’orgasme et d’ailleurs ne soyez pas non plus obnubilés par the orgasme.

Après 60 ans, apprivoisez-vous à de nouvelles méthodes de plaisir, changez les décors de votre vie, ouvrez vos sens, libérez votre imagination, dominez vos peurs, vos timidités, vos complexes, faites monter votre impatience, donnez du goût à vos appétits, bref, découvrez une palette de jeux érotiques encore inédits pour vous.

Je vais vous donner quelques pistes, à vous ensuite de les explorer et d’en trouver d’autres. Peu importe le regard encore frileux que pose la société sur l’amour des seniors. Vous en avez vu d’autres et à l’heure de la maturité, et de la fragilité aussi, souvenez-vous de toutes vos luttes.

Revendiquez votre droit au sexe et osez, osez faire l’amour autrement !

Apprenez l’art du SMS coquin

Je le redis, tout est une question de préparation lorsqu’on atteint cette tranche d’âge. On adopte la sexy attitude et on se concentre. On se berce dans la journée de musique sensuelle, on se fait beau et belle, on visualise certaines scènes érotiques, on se rappelle des sensations, etc. et pour échauffer l’autre même si on habite ensemble, on lui envoie une série de SMS fripons. Attention, les mâles aiment les mots et les images directs (« J’ai envie de voir se dresser ta belle bite ! ») ou si vous n’y arrivez pas (« Je me rappelle comment tu m’as tuée la dernière fois... »). Les femmes apprécient davantage les circonvolutions surtout à cet âge (« J’ai envie de respirer ce qui est toi... », ou encore « Tu sais, je n’ai jamais eu de si belle maîtresse que toi. »). Usez de la touche « brouillon ». Et puis laissez planer un brin de mystère qui piquera sa curiosité. En revanche, une fois le message envoyé, assurez ! Assouvissez votre désir et son ardeur.

Découvrez le face-sitting !

En réalité, sous un nom branché se cache une pratique déjà connue de nombreux couples et convenant parfaitement pour les seniors. En un mot : la dame s’assoit sur le visage du monsieur et les festivités commencent. Rien de plus simple ? Installez-vous confortablement sur le visage de votre amant à deux conditions : que votre partenaire soit pleinement d’accord et que vous tricotiez tous les deux une grande complicité pour lui exposer toute votre intimité de la vulve à l’anus. Cette pratique s’approche du fétichisme et même d’un jeu BDSM qui peut exciter incroyablement votre partenaire amusé ou enivré de faire le soumis ou le contraint. En outre, selon vos envies ou vos possibilités, vous vivrez cette position sous forme de préliminaires, de pause entre deux coups de reins ou comme un acte complet. Pour éviter les crampes tue-l’amour, placez un coussin de chaque côté de la tête de votre amant, ce qui écourtera la position accroupie bien qu’elle autorise une plus grande liberté de mouvement.

N’hésitez pas à vous frotter sur tout son visage, profitez de son nez, de l’angle de ses pommettes, de sa bouche. Et présentez-lui ce que vous voulez, votre clitoris, votre anus, vos lèvres, votre vagin. Aidez-le de vos soupirs et de vos mots. La position se révélant malgré tout délicate, ne cherchez pas toujours l’orgasme avec un grand wahouuuu, mais un plaisir plus doux, plus étonnant, plus fusionnel aussi.

Jeanne, 59 ans : « C’est mon mari qui m’a demandé de prendre cette position. »

Au début j’étais gênée, je craignais de l’étouffer, et puis je me suis dit qu’il m’aimait vraiment puisqu’il buvait jusqu’à mes sucs les plus profonds. Enfin j’ai compris qu’il prenait un pied énorme à se sentir écrasé, esclave de mon désir, de mon rythme. J’ai même découvert un aspect de lui que j’ignorais. Je me suis dit qu’on ne connaissait jamais quelqu’un et ça m’a redonné du désir.

La lecture érotique à deux !

Certains passages de livres ou certaines lectures érotiques vous ont excité/e. Allez, à plus de 60 ans, il est temps de partager ces émois et petits délires. Quelques règles basiques : bien réfléchir au texte, un mauvais choix peut virer à la catastrophe voire à une séance de fou rire, mais ne suscitera aucun érotisme. Vous hésitez beaucoup ? N’ayez pas de gêne mal placée, baladez-vous dans les librairies spécialisées comme celle de La Musardine ou laissez-vous conseiller par votre libraire, renseignez-vous sur la toile ou tenez-vous en aux bons vieux classiques pour commencer, Les Onze mille verges ou Les Exploits d’un jeune Don Juan d’Apollinaire, Histoire d’O de Pauline Réage. Si vous vous sentez l’âme plus audacieuse, furetez du côté des Contes pervers de Régine Deforges, Le Boucher d’Alina Reyes ou Trois filles de leur mère de Pierre Louÿs. Ne ratez pas l’occasion de découvrir des écrivains comme Henry Miller, Emmanuelle Arsan, Esparbec, Nadine Monfils, et bien d’autres.

Vous avez encore une solution : commandez ensemble par correspondance. Ou encore consultez des sites féminins spécialisés qui proposent des nouvelles de lectrices accessibles et gratuites. Vous ne pouvez plus manquer d’idées ! Ensuite, à vous de retenir le passage qui correspond à un fantasme que vous souhaitez réaliser par exemple tous les deux, ce n’est pas obligatoire cependant.

Brigitte, 73 ans, « A testé pour la première fois la lecture érotique en duo. »

Je dois tout à mon partenaire de scène qui avait cherché un extrait de La Femme de papier de Françoise Rey. Nous avons été félicités pour la tension sexuelle que nous avions su insuffler (nous avions beaucoup répété). Je racontais ce petit événement à mon compagnon et remarquant le frémissement de son œil, je lui proposai d’essayer à deux. Le lendemain j’installai une ambiance dans la chambre (pas folle la guêpe) et je choisis un texte simple, après tout lui ne prenait pas de cours de théâtre. Nos premiers mots furent timides, puis nous avons pris de l’assurance et enfin du plaisir, si bien qu’au bout d’une heure mon amoureux a craqué m’entraînant dans les rideaux du décor. Depuis, nous organisons régulièrement des petites séances érotico-littéraires.

Sollicitez vos sens avec le tantrisme

À la mode, le tantrisme, certes, mais tout à fait adapté aux plus de 60 ans puisqu’il consiste à profiter au mieux de notre énergie sexuelle. En Chine, connu sous le nom de Tao de l’amour, il est tout simplement considéré comme une manifestation parmi d’autres de notre libido participant à une philosophie de vie. Une manière en tout cas d’épanouir notre sensualité.

Comme tout sur ce quoi j’insiste depuis le début de ce livre, le tantrisme en fait un précepte : on ne fait pas l’amour n’importe comment, mais on s’y prépare en se pliant à quelques rituels.

LA RESPIRATION

Assis face à face, pratiquez la respiration profonde, en inspirant lentement, retenant son souffle quelques secondes et en expirant le plus longtemps possible. Puis recommencez.

LA MÉDITATION

Adoptez la position du yoga qui vous convient le mieux afin que vos genoux puissent se toucher mutuellement et essayez de faire le vide en fixant par exemple au départ la ligne d’un objet comme si vous le voyez pour la première fois, puis le ciel. Fondez-vous en lui jusqu’à ce que vous ayez la sensation d’être le ciel ou le vide vous-même (plusieurs séances d’initiation sont nécessaires).

LES MASSAGES

J’en parle longuement dans le chapitre qui leur est consacré. Effectuez ici des massages de détente notamment sur la nuque. Que l’autre parvienne à lâcher sa tête dans vos mains. Lissez son front de bas en haut. Les mains à plat, doucement, écartez-lui les pommettes, les joues. Couché(e) sur le dos, courez avec la pulpe de vos doigts sur le sacrum, le nombril, le cœur, la gorge. Puis passez à des caresses plus fermes avant de repasser à des effleurements. Tout l’art du tantrisme réside dans le fait de prendre son temps.

LE MUSCLE DE L’AMOUR

Stimulez le muscle pubo-coccygien qui favorise l’excitation sexuelle. Assis(e) dans une position confortable, gonflez la partie inférieure de votre ventre et expirez en lâchant tous vos muscles. Inspirez de nouveau en contractant cette fois le muscle pubo-coccygien puis relâchez-le en expirant. Enfin détendez vos parties génitales jusqu’à ce que cette détente envahisse votre corps dans son entièreté. Recommencez l’opération à l’envers et cela pendant quelques minutes. À chaque pause, regardez-vous, souriez-vous. La communication doit être omniprésente entre vous.

LES SENSATIONS

Observez votre processus amoureux et décrivez-le à votre partenaire. Commencez par vous caresser, dites-lui vos sensations et vice versa. Racontez-lui ce qui vous plaît le plus, ce qui vous excite. Alternez différentes caresses, leur intensité, leur profondeur, leur zone. Montrez-vous confiant(e) et complice et exprimez-vous librement,

LE CORPS DE L’AUTRE

Prononcez quelques mots choisis, pas plus. Buvez un verre de la boisson qui vous fait plaisir. Embrassez-vous longuement puis dévêtez doucement votre amant qui se laisse faire complètement. Mettez-y beaucoup de tendresse et d’admiration. Avouez-lui à quel point sa nudité vous touche. Demeurez quelques instants dans l’immobilité et le silence à la(le) contempler. Ensuite, changez de rôle. Puis touchez-vous, effleurez-vous de vos lèvres, de la pulpe de vos doigts. Frôlez votre sexe. Puis fermez les yeux pendant une minute ou deux pour visualiser son sexe avant de le prendre dans vos mains ou de l’embrasser. Qu’il(elle) garde les paupières closes, prenez ses mains pour les guider vers les parties de votre corps que vous venez de toucher. Puis inversez les rôles là encore. Enfin les yeux fermés, revivez tous les deux vos sensations.

Assis face à face, votre amant enserrant votre taille de ses jambes pliées, contemplez-le puis, les yeux fermés, visualisez son sexe en érection. Et pendant qu’il vous pénètre, lui-même visualise votre sexe lubrifié. Ou bien caressez-vous plus profondément mais faites-le toujours les yeux fermés afin de garder ces images dans votre mémoire.

Normalement, dans le tantrisme, l’acte sexuel dure des heures par une combinaison de positions, d’exercices respiratoires et de méditation. Seule une longue expérience quotidienne permet de réussir cet exploit et nous n’en demandons pas tant, le but ici étant d’éveiller votre sensualité et votre désir. Le tantrisme est une façon de mieux connaître son corps et celui de l’autre, de faire circuler les bonnes énergies, d’être plus zen et donc plus ouvert à l’autre. L’imagination doit être très libre et venir soutenir un érotisme qui ne fait pas appel aux schémas habituels.

Jamais sans mon sextoy !

Quand vous étiez « jeunes », on appelait ça des godemichés (parfois orthographiés godemichés) que l’on trouvait dans des endroits aussi mystérieux que louches et avec lesquels on jouait assez rarement à dire vrai. Changement du cours de l’Histoire, le sextoy ou lovetoy se vend partout, dans les boutiques spécialisées, sur Internet, dans les catalogues de vente par correspondance et même dans les pharmacies ou des réunions de filles à la mode Tupperware. Impossible donc de ne pas vous soumettre à ces objets du désir et des délices. Et pour mieux vous apprivoiser, ils multiplient des formes jolies, facétieuses, directes (ils nous indiquent tout de suite leur destination), provocantes ou drôles. Qu’il soit utilisé pour une femme ou pour un homme, en aucun cas il ne peut être considéré comme un(e) rival(e), mais une nouvelle source de plaisir censée justement le faire durer, l’intensifier pour mieux vous accueillir cette fois, la prochaine, peu importe.

Remis à la mode dans les années 90 sous la forme du « vilain petit canard » il est devenu un « must have » avec Sonia et Nathalie Rykiel qui ont eu l’idée originale de le mettre en vente dans leur boutique. Son image très sympathique aux innombrables déclinaisons est venue à bout des plus récalcitrantes. Généralement, comme pour ce petit canard, le fonctionnement est simple, il suffit d’appuyer sur le bouton situé ici au sommet de la tête et brrrrrrrr, c’est parti. Oui mais alors, vous interrogez-vous, je mets quoi sur quoi ? La queue, le bec, la tête, sur le clitoris, dans le vagin ? C’est à vous de tester la position qui vous donne le plus de sensations.

Le plus : la possibilité de jouer avec lui tout (e) seul(e) ou à deux. Car les sextoys au masculin rencontrent eux aussi le succès.

Voici quelques fantaisies :

POUR ELLE

L’érotisme japonais : il se nomme kokeshi. c’est-à-dire ? Des poupées japonaises traditionnelles munies de vibreurs étanches. très coquins car vous pouvez les laisser en évidence sur votre table de nuit ou table basse du salon car sauf les grands initiés, personne ne se doutera que se cache là l’arme massive de vos orgasmes.

Le Rabbit : médiatisé par la série Sex and the City, destiné au vagin et au clitoris, il a prouvé qu’il ne se résumait pas à un objet de mode mais pouvait se classer en tête des vibromasseurs déclenchant un orgasme magistral un quart d’heure au plus après son démarrage.

L’expert du capuchon : le Tickler Seti. Il ressemble à une antenne parabolique avec un secret au cœur : une pointe centrale pour des stimuli dans les zones hypersensibles notamment sur le pourtour du capuchon clitoridien. Et il fait ça comme le plus doué des amants !

Ice Massager : au premier abord on ne sait pas si l’on a affaire à un cornet de glace ou un œuf gelé. Vous en pensez ce que vous voulez, mais son intérêt est que vous devez le mettre au congélateur trois à quatre heures avant vos ébats. Vous avez dit frissons ? (À goûter également les esquimaux du genre).

Le branché : un mini vibro masseur bluetooth relié sur votre téléphone mobile qui vibre chaque fois que vous recevez un SMS « hotement » personnalisé.

Le glamour : en forme de vernis à ongles ou de rouge à lèvres, il se place sur le clitoris ou en tout cas très très près. Un plaisir purement mécanique et incroyablement discret. À faire fonctionner vingt minutes avant que Monsieur arrive, un préliminaire joliment maquillé.

L’explorateur : il ressemble à un gros ver de terre un peu pataud mais étudié pour partir à la quête du Graal (votre point G). Résultats ? Sélectionné pour les jeux olympiques !

La tour est folle : une tour Eiffel (d’où son nom) est le dernier-né à la mode. De toutes les couleurs et de fabrication 100 % française !

EN COUPLE

L’œuf télécommandé pour différents usages. Le premier pour le clitoris. Le second pour le vagin afin de sentir les vibrations de l’intérieur. Le troisième pour le garder pendant que vous faites l’amour et pour faire profiter votre amant de ses vibrations. Attention : extase !

Variante : le Secret Bullet. Même composition pour effets similaires sauf que dans ce cas précis vous confiez la télécommande à votre amant. Dix modes de vibration sont proposés. Situation excitante puisqu’il dirige les opérations. Soumise au restaurant ou dans un train ou même dans deux pièves voisines, l’expérience s’avère très ludique. Cela vous incommode ? La solution est simplissime : vous le retirez.

We vibe : il s’apparente à une espèce de casque pour écouter de la musique. En fait il s’agit de l’un des « vibros » les plus malins. Il diffuse des vibrations aux deux partenaires (vagin, bite, gland) et n’interdit en rien la pénétration. Pour des millions de couples, il fait partie du nec plus ultra.

POUR LUI

Longtemps, qui disait vibromasseur pour lui pensait vibro pour gay. Là encore les choses ont évolué. Désormais Monsieur veut des plaisirs de son genre.

Laid P2 : outre son anneau pénien conçu pour retarder l’éjaculation, placé à la base du phallus, il distribue des vibrations sur la zone du périnée, très sensible chez les hommes. En noir ou chromé, design élégantissime.

Le masseur de prostate dont les hommes sont très friands. Cela dit, tabous à la poubelle et lubrifiant indispensable car, pour en jouir, il faut l’enfoncer dans l’anus.

Deep throat : un masturbateur à l’apparence pas franchement tentante mais qui reproduit dit-on « fidèlement » les sensations d’une fellation made in « gorge profonde ».

Classique : l’anneau vibrant. Comme une bague sauf que celle-ci (en silicone généralement) s’enfile à la base de la verge. Il ralentit l’éjaculation et c’est tant mieux car ses vibrations donnent pas mal de plaisir.

On pourrait en citer beaucoup d’autres, la gamme est aussi variée que sont les plaisirs, comme ceux posés sur la langue (Tongue Joy) ou ceux qui imitent les orifices naturels d’un homme ou d’une femme, il en existe pour tous les goûts et pour tous les individus, des plus timides aux plus initiés. La certitude c’est que vous trouverez votre plaisir, un orgasme éclair ou profond, vibrant ou tabou, incroyable et même hypnotique.

Trois conditions cependant : respecter l’hygiène (laver ces objets avant de vous en servir, il en va de la sécurité de votre santé), utiliser un lubrifiant et pour lui et pour elle afin d’éviter toute déchirure intime et laissez-vous aller.

Recommandation : choisissez plutôt un lovetoy en silicone médical et de toute façon renseignez-vous sur la provenance et les matières de votre ami sexuel…

Monique, 67 ans, « J’ai dû attendre mes 64 ans pour connaître l’orgasme clitoridien. »

J’avais eu plusieurs amants qui avaient bien essayé de me faire jouir sans succès. Leurs gestes étaient trop lourds, trop légers, trop lents, trop brûlants, bref, si maladroits que je me demandais si je ne tombais que sur des nases ou si j’étais anormale. Jusqu’à ce que mon nouveau compagnon m’offre un « Rabbit ». Je n’avais jamais compris ce qu’un orgasme vertigineux signifiait réellement. Eh bien j’ai connu ça avec mon Rabbit. J’en ai sangloté de plaisir. Je ne peux plus m’en passer ! Quand nous faisons l’amour, je ne lui dis pas mais j’attends ce moment avec impatience, ce qu’il me fait avant s’apparente à un jeu d’enfant comparé au Rabbit !

ET À PART ÇA ?

Une fois pris goût à ces objets qui donnent le vertige, pourquoi ne pas vous décider pour d’autres coquineries ? Ainsi le loup en soie ou en dentelle de couleur, des gommettes à croquer collées sur votre corps et que votre amant vient lécher, des boules de geisha, des liens de soie, des menottes, le kit SM de Cat Woman, les trucs en plume, les gants de masturbation en fourrure, les nippies, les fleshlights (des boîtes au gel élastomère terminées par une bouche ou un vagin ou un anus). Ce qui compte c’est de vous laisser surprendre par vos propres débordements et d’y savourer un plaisir inconnu et exaltant. Dans cette gamme de jeux il n’y pas d’âge. L’art de manier les objets, de trouver les mots à prononcer, de laisser éclore son inventivité sont aussi importants que l’échelle des performances sexuelles.

Chéri, file-moi ton aphrodisiaque !

Fini le temps où l’on prenait des potions magiques censées favoriser la procréation. Aujourd’hui, les aphrodisiaques changent de forme et sont là « pour rire », pour nous offrir des stimuli et plus si tu veux mon amour. Cocktails vitaminés (www.voulez-vous-paris.com) aux divines perruques pour les plus grandes excentricités en passant par les Câlins sauvages (www.yesforlove.com). Ils vous aideront à la mise en scène de vos amours et assureront le fun !

À 60 ans et plus, comme à 30, n’oubliez jamais que faire l’amour signifie aussi faire l’humour !

Trendy : la fessée !

Tendance en effet que ce jeu de la fessée entre adultes consentants, avant ou pendant leurs rapports sexuels. Tabou, réminiscence de punitions enfantines ou fantasme que vous avez toujours eu envie de réaliser ou encore simple fantaisie de l’instant, si elle devient pour vous une délectation, accordez-vous enfin ce plaisir encore inédit. Ne vous posez pas trop de questions sur la bizarrerie ou non de cette pratique, le fessier possède de nombreuses connexions nerveuses et à votre âge, il est temps de considérer cette partie de votre corps comme une zone pareille aux autres.

Cela dit, il faut consentir à livrer à l’autre l’un des derniers bastions de sa dignité, du moins pour certain(e)s d’entre nous. Outre-Manche, une majorité de films pornos contiennent au moins une scène de « spanking », en France on a pris du retard, il est vrai aussi que ce châtiment a acquis là-bas ses lettres de noblesse.

Un conseil, allez-y par petites tapes. À vous de voir si vous désirez la réitérer en y allant plus franchement. Ce qui est sûr, c’est que la fessée met à contribution la vue, l’ouïe (ah ce claquement !) et le toucher. L’alternative de la douceur et de la douleur participe de ce plaisir surtout accompagnés de mots crus ou coquins. Aux amants de définir un sésame qui commencera et finira « la punition ».

Sur la toile, il est facile de dénicher un club, une association de « spankingmaster » ou un maître fesseur indépendant. La femme vient souvent accompagnée de son amant qui a la permission de la filmer. Un film à conserver ou une bonne petite idée de cadeau si le monsieur n’est ni pervers ni pathologiquement jaloux.

Ce jeu offre l’avantage de se décliner en jeux de rôles jouissifs pour les deux partenaires : élève et maître d’école, bonne et châtelain, maître et esclave. Je sais, on me reprochera d’être très classique dans le choix de mes diversifications mais ce sont eux qui fonctionnent le mieux !

La différence entre fessée punitive et fessée érotique

La fessée punitive se joue dans l’attente de la punition et dans une attitude de soumission pour celle ou celui qui la reçoit. La fessée érotique s’effectue surtout pendant le rapport sexuel, le but n’étant pas la douleur mais le plaisir. Cette dernière plaît surtout aux seniors qui y voient là une « flatterie » supplémentaire aux attouchements.

Revisitez le Kâma-Sûtra avec le Liberator Ramp !

C’est LE fauteuil de « What else » himself quand le beau George jouait dans le film des frères Coen Burn after Reading. Il s’agit d’une espèce de fauteuil, un pouf à la ligne discutable mais qui offre un grand confort pour réaliser des positions impossibles sans lui avec des angles de pénétrations différentes et des sensations inédites. Alors ? On investit, autour de 150 euros.

Faites votre cinoche !

Autre idée pour mettre un peu de cocaïne dans vos retrouvailles, inspirez-vous de certains films. Exemples :

Basic Instinct - (Paul Verhoeven, 1992)

Sans aller jusqu’à planter un pic de glace dans la poitrine de votre amant, en jupe, retirez votre petite culotte et croisez puis décroisez les jambes plusieurs fois et tout cela dans la plus grande décontraction jusqu’à le faire saliver.

Liaison fatale - (Adrian Lyne, 1987)

Glenn Close alias Alex et Michael Douglas alias Dan, rentrent ensemble. Tout à coup, Alex bloque l’ascenseur et prodigue à celui qu’elle chasse une prodigieuse fellation. Vous pouvez faire la même gâterie surprise dans les toilettes d’un cinéma, d’un restaurant ou chez vous quand il se douche, le secret du frisson c’est la surprise.

Talons aiguilles - (Pedro Almodovar, 1991)

Rebecca (Victoria Abril) et Letal (Miguel Bosé) font un numéro dans un cabaret. Un soir, Létal suspend Rebecca à une barre de suspension et entame un cunnilingus mémorable. À moins de disposer d’une telle barre chez soi, vous pouvez jucher votre belle sur la machine à laver ou sur un meuble solide ni trop bas ni trop haut et fourrer votre bouche dans sa vulve. Le cunnilingus devient à partir de là un acte sexuel à part entière !

Le dernier tango à Paris - (Bernardo Bertolucci, 1972)

Il demeure le premier film grand public à avoir montré une scène de sodomie. Quand notre Marlon Brando (Paul) se sert du beurre pour lubrifier l’anus de Maria Schneider (Jeanne), nous avalons notre salive. Qu’il y ait ou non sodomie, aller chercher le beurre dans la cuisine (ah, cette attente !) et y plonger les doigts pour caresser cette zone si intime est déjà très jouissif. Pour elle comme pour lui car possible d’inverser les rôles.

Le facteur sonne toujours deux fois - (Bob Rafelson, 1981)

Franck (Jack Nicholson) et Cora (Jessica Lange) démontrent « hotement » comment se servir d’une table de cuisine. Facile, non ? Rien ne vous empêche auparavant de la rendre plus confortable.

9 semaines et 1/2 - (Adrian Lyne, 1986)

Kim Basinger a un coup de foudre pour Mickey Rourke quand il était encore séduisant. On se rappelle essentiellement de la scène où après avoir bandé les yeux d’Elizabeth, John lui fait goûter et avaler ce qu’il trouve dans le réfrigérateur puis promène sur son corps un glaçon à l’effet pourtant volcanique. Là encore, vous pouvez inverser les rôles.

Les films aux scènes « chaudes » sont nombreux comme L’Empire des sens pour la scène de la « pipe », Romance pour la pénétration in vivo de Rocco Siffreddi, Emmanuelle pour la cigarette dans le vagin. À vous de vous renseigner et de piocher ce qui vous tente ou vous intrigue.

La découverte de nouveaux plaisirs est une bonne occasion aussi pour se mettre à visionner les films pornos, adorés par les hommes, moins appréciés par les femmes surtout de cette génération, bloquées par des scènes très hard, par des complexes (« J’pourrai jamais réussir à faire ça ! ») ou par la pauvreté des dialogues dont les mecs, eux, se fichent éperdument. Consultez le site Second Sex.com, un site qui propose des films pornos pour les femmes avec un petit plus de subtilité par rapport à ceux du marché.

Et si on se mélangeait ?

N’ayez crainte, pour peu que vous soyez restés assez jolis à regarder, la porte des boîtes libertines ne vous sera pas fermée. La clientèle des lieux libertins, les clubs et les saunas, est assez âgée, et les gens de votre génération y sont nombreux, en particulier dans certaines grandes boîtes du sud de la France. Il n’est pas rare de rencontrer des couples de retraités très hot dans les vapeurs des saunas.

LE MÉLANGISME

Plus simple, moins abrupte que l’échangisme ou le candaulisme, le mélangisme est surtout une pratique sensuelle où ne se mêlent que des hétérosexuels ou des homosexuels ou encore des célibataires quoique parfois encore tout ce petit monde accepte de se mélanger. Pour les débutants, je le conseille avant les autres puisque la règle est de ne pas dépasser les limites du baiser. Mais quel baiser ! Langoureux, sauvage, rapide, avec l’un et puis l’autre et avec tout le groupe. Les caresses sont admises, en revanche la pénétration interdite. L’imagination libre est inscrite au programme comme la parole qui vient stimuler la jouissance.

En fait, le mélangisme, né avec les libertins du XVIIIe siècle, a été remis au goût du jour avec l’apparition du sida puisqu’il n’y pas de risque de pénétration et que fellation ou masturbation ne sont pas toujours acceptées. D’aucuns en ressortent frustrés, il faut le savoir.

L’ÉCHANGISME

Les couples vieillissants sont de plus en plus nombreux à être tentés par l’échangisme. Pourquoi pas ? À condition d’en parler suffisamment entre eux auparavant s’ils ne l’ont jamais expérimenté. Ce peut être une solution pour relancer leur libido ou le contraire ! Je recommande de s’y préparer et physiquement et mentalement. La veille, par exemple, offrez-vous des instants d’intimité où vos sens endormis auront le temps de s’apprivoiser à un nouvel éveil. Mettez-vous dans un état d’esprit sensuel. Et veillez à ce que chacun soit bien d’accord sur le principe et sur les limites à franchir (il est vrai que ces limites ne nous apparaissent que dans le vif du sujet). Enfin, informez-vous bien sur le style de clubs que vous voulez fréquenter.