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PARTIE 1 / À LA DÉCOUVERTE

DU PÉRINÉE

Chapitre 1 / C'est quoi ? ce machin ! 10

Qui suis-je ? 14

Définitions et perceptions du périnée 17

Ce qu'on dit de moi ! 18

Chapitre 2 / Anatomie et esthétique

du périnée

21

Voyage en 4 dimensions 22

Hey ! Hey ! Le périnée et son homme 28

Préambule 2

Préface 4

PARTIE 2 / MON Périnée & MOI

Chapitre 1 / Comment va mon périnée ? 33

Testez-le ! 34

Focus sur le fameux test du pipi stop... 36

Hey ! Hey ! Le pet vaginal, frout n'est

pas prout ! 37

Chapitre 2 / Reprendre en mains

son périnée

38

Périnée en péril ! 40

Périnée affaibli 42

La rééducation périnéale ! S.O.S. Docteur... 44

Les wonder women & men du périnée ! 46

Focus Les pessaires, une assurance

contre les chutes

51

Focus Le périnée, ça se ménopause 52

Un périnée pas encore « complètement »

adapté à la bipédie. 53

Chapitre 3 / Perinator baby

55

Pendant la grossesse 57

Le jour J 61

Et après... 63

Hey ! Hey ! Le point du mari 64

Hey ! Hey ! Panique dans le bidon 65

Table des matières
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Périnée en péril ! 40

Périnée affaibli 42

La rééducation périnéale ! S.O.S. Docteur... 44

Les wonder women & men du périnée ! 46

Focus Les pessaires, une assurance

contre les chutes

51

Focus Le périnée, ça se ménopause 52

Un périnée pas encore « complètement »

adapté à la bipédie. 53

Chapitre 2 / Reprendre en mains

son périnée

38

Périnée en péril ! 40

Chapitre 2 / Anatomie et esthétique

du périnée

21

Voyage en 4 dimensions 22

Hey ! Hey ! Le périnée et son homme 28

Chapitre 2 / Anatomie et esthétique

du périnée

21

Voyage en 4 dimensions 22

Chapitre 1 / C'est quoi ? ce machin ! 10

Qui suis-je ? 14

Définitions et perceptions du périnée 17

Ce qu'on dit de moi ! 18

PARTIE 1 / À LA DÉCOUVERTE

DU PÉRINÉE

Chapitre 1 / Comment va mon périnée ? 33

Testez-le ! 34

Les wonder women & men du périnée ! 46

Focus Les pessaires, une assurance

contre les chutes

51

Focus Le périnée, ça se ménopause 52

Chapitre 3 / Perinator baby

55

Pendant la grossesse 57

Préambule 2

Préface 4

PARTIE 2 / MON Périnée & MOI

Testez-le ! 34

Focus sur le fameux test du pipi stop... 36

Hey ! Hey ! Le pet vaginal, frout n'est

pas prout ! 37

Chapitre 2 / Reprendre en mains

son périnée

38

Périnée en péril ! 40

Chapitre 3 / Perinator baby

55

Pendant la grossesse 57

Le jour J 61

Et après... 63

Hey ! Hey ! Le point du mari 64

Hey ! Hey ! Panique dans le bidon 65

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