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Docteur en kinésithérapie, Marcel

Caufriez est le père de la Gymnas-

tique Abdominale Hypopressive

(GAH). Ses exercices reposent sur

l'apnée respiratoire et des postures

spécifiques préservant le périnée

des pressions abdominales après un

accouchement. En outre, ils calment

les douleurs lombaires et contri-

buent à remettre en place les organes

génitaux.

MARCEL

CAUFRIEZ

blandine

calais-germain

LA GYMNASTIQUE

ABDOMINALE

HYPOPRESSIVE

(GAH)

LA MÉTHODE

« PÉRINÉE ET

MOUVEMENT »

La méthode « Périnée et Mouvement »

de la kinésithérapeute Blandine

Calais-Germain sollicite tout le corps.

Il n'y a pas de toucher intra-cavitaire

(vous restez habillée), c'est tout votre

corps qui est mobilisé (hanches, bas-

sin, colonne vertébrale, respiration,

voix) afin de développer une recon-

naissance sensorielle du périnée et

de toutes les structures l'environnant.

On détend et on assouplit les muscles

du plancher pelvien pour lui redonner

toute sa place et son utilité.

blandine

blandine

calais-germain

naissance sensorielle du périnée et

de toutes les structures l'environnant.

On détend et on assouplit les muscles

du plancher pelvien pour lui redonner

toute sa place et son utilité.

Docteur en kinésithérapie, Marcel

Caufriez est le père de la Gymnas-

tique Abdominale Hypopressive

(GAH). Ses exercices reposent sur

l'apnée respiratoire et des postures

spécifiques préservant le périnée

des pressions abdominales après un

accouchement. En outre, ils calment

les douleurs lombaires et contri-

buent à remettre en place les organes

génitaux.

MARCEL

CAUFRIEZ

La méthode « Périnée et Mouvement »

de la kinésithérapeute Blandine

Calais-Germain sollicite tout le corps.

Il n'y a pas de toucher intra-cavitaire

(vous restez habillée), c'est tout votre

corps qui est mobilisé (hanches, bas-

sin, colonne vertébrale, respiration,

voix) afin de développer une recon-

naissance sensorielle du périnée et

de toutes les structures l'environnant.

On détend et on assouplit les muscles

du plancher pelvien pour lui redonner

toute sa place et son utilité.

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