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Un peu de cul-ture. Les fèces fran-

çaises pèsent généralement au-

tour de 200 g par jour (soit environ

73 kilos pas an, selon le site plane-

toscope.com) et ont la forme d'une

banane. Résidues de notre diges-

tion, elles sont composées à 75 %

d'eau et à 25 % de déchets biolo-

giques. Il n'existe pas de standard

sur la fréquence des évacuations,

l'important étant qu'elles se passent

confortablement.

Pleines de surprises, elles sont re-

présentatives de l'état de santé de

nos intestins. Ne tirez plus la chasse

d'eau sans réfléchir, prêtez atten-

tion :

- à la fréquence de l'évacuation, nor-

malement deux à trois fois par jour ;

- à l'odeur qui doit être peu déran-

geante (une senteur œuf pourri n'est

pas bon signe, vous mangez sûre-

ment trop de protéines animales) ;

- à la couleur dans les bruns (selles

noires = taux de fer trop important,

selles jaunes = infection dans les in-

testins, selles blanches = problème

de foie, pancréas ou vésicule bi-

liaire) ;

- à la forme, un joli C ou un S résultat

du passage par les intestins ;

- à la consistance de préférence

souple, compacte, qui coule au fond

de la cuvette (ne flottent pas, ne

s'accrochent pas) et salit peu l'anus.

Recette pour de beaux cacas :

s'hydrater

régulièrement et manger des fibres (ha-

ricots, pois, lentilles, légumes à feuilles

vertes, choux, oignons, pomme, orange,

noix, etc.), faire de l'exercice.

Allo popo ?

BONJOUR CACA !

Un peu de cul-ture. Les fèces fran-

çaises pèsent généralement au-

tour de 200 g par jour (soit environ

73 kilos pas an, selon le site plane-

toscope.com) et ont la forme d'une

banane. Résidues de notre diges-

tion, elles sont composées à 75 %

d'eau et à 25 % de déchets biolo-

giques. Il n'existe pas de standard

sur la fréquence des évacuations,

l'important étant qu'elles se passent

confortablement.

Pleines de surprises, elles sont re-

présentatives de l'état de santé de

nos intestins. Ne tirez plus la chasse

d'eau sans réfléchir, prêtez atten-

tion :

- à la fréquence de l'évacuation, nor-

malement deux à trois fois par jour ;

- à l'odeur qui doit être peu déran-

geante (une senteur œuf pourri n'est

pas bon signe, vous mangez sûre-

ment trop de protéines animales) ;

- à la couleur dans les bruns (selles

noires = taux de fer trop important,

selles jaunes = infection dans les in-

testins, selles blanches = problème

de foie, pancréas ou vésicule bi-

liaire) ;

- à la forme, un joli C ou un S résultat

du passage par les intestins ;

- à la consistance de préférence

souple, compacte, qui coule au fond

de la cuvette (ne flottent pas, ne

s'accrochent pas) et salit peu l'anus.

BONJOUR CACA !

s'hydrater

régulièrement et manger des fibres (ha-

ricots, pois, lentilles, légumes à feuilles

vertes, choux, oignons, pomme, orange,

noix, etc.), faire de l'exercice.

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