LE MUSCLE OBLIQUE

EXTERNE

C'est un muscle

superficiel latéral

de l'abdomen. Les

fibres obliques de ce

muscle permettent

une inclinaison laté-

rale du tronc lors de

leurs contractions.

L'oblique externe a

également une action

de rotation du tronc

(lorsque le bassin est

fixe) et de rotation

du bassin (lorsque le

tronc est fixe).

C'est du béton !

LE MUSCLE tranverse

Le transverse est

le muscle le plus

profond de tous les

abdominaux. Il se

situe sous les

obliques et le grand

droit. Les fibres mus-

culaires du transverse

sont à l'horizontale.

Il assure une fonction

permanente de main-

tien des viscères,

tout en participant à

l'expiration lors de la

respiration.

C'est LE SUPER

MUSCLE.

Il résiste au poids des

viscères et, bien musclé,

il permet d'avoir un

ventre plat

Bien renforcés,

ils aident à une bonne

posture et préviennent

les douleurs dorsales

C'est le muscle de la

tablette de chocolat !

LE MUSCLE GRAND DROIT

Situé devant en direction

verticale, il s'accroche en haut

sur le sternum et en bas sur le

pubis : c'est le plus superficiel

des muscles abdominaux.

Il possède des intersections

tendineuses horizontales

qui rappellent une tablette

de chocolat et permettent

de fléchir le tronc.

de l'abdomen

Les muscles

C'est un muscle

superficiel latéral

de l'abdomen. Les

fibres obliques de ce

muscle permettent

une inclinaison laté-

rale du tronc lors de

leurs contractions.

L'oblique externe a

également une action

de rotation du tronc

(lorsque le bassin est

fixe) et de rotation

du bassin (lorsque le

tronc est fixe).

Le transverse est

le muscle le plus

profond de tous les

abdominaux. Il se

situe sous les

obliques et le grand

droit. Les fibres mus-

culaires du transverse

sont à l'horizontale.

Il assure une fonction

permanente de main-

tien des viscères,

tout en participant à

l'expiration lors de la

respiration.

C'est le muscle de la

tablette de chocolat !

Situé devant en direction

verticale, il s'accroche en haut

sur le sternum et en bas sur le

pubis : c'est le plus superficiel

des muscles abdominaux.

C'est le muscle de la

tablette de chocolat !

(lorsque le bassin est

fixe) et de rotation

du bassin (lorsque le

tronc est fixe).

rale du tronc lors de

leurs contractions.

L'oblique externe a

également une action

de rotation du tronc

(lorsque le bassin est

fixe) et de rotation

C'est un muscle

superficiel latéral

de l'abdomen. Les

fibres obliques de ce

muscle permettent

une inclinaison laté-

rale du tronc lors de

leurs contractions.

C'est du béton !

C'est du béton !

Bien renforcés,

ils aident à une bonne

posture et préviennent

les douleurs dorsales

abdominaux. Il se

situe sous les

obliques et le grand

droit. Les fibres mus-

culaires du transverse

sont à l'horizontale.

Il assure une fonction

permanente de main-

tien des viscères,

permanente de main-

tien des viscères,

tout en participant à

l'expiration lors de la

respiration.

C'est LE SUPER

MUSCLE.

Il résiste au poids des

viscères et, bien musclé,

il permet d'avoir un

Il résiste au poids des

viscères et, bien musclé,

il permet d'avoir un

ventre plat

pubis : c'est le plus superficiel

des muscles abdominaux.

Il possède des intersections

tendineuses horizontales

qui rappellent une tablette

de chocolat et permettent

de fléchir le tronc.